「コヒーランス（Coherence）」をご存知ですか？

ここでは、コネクション・プラクティスが教えている 「心臓と脳を同期させること」とそのテクニックを指します。

（Coherenceという英語の日本語訳には、首尾一貫性、つじつまが合うこと、干渉性、などがあります）

広島グローバル・ピース・コヒーランス実行委員会は、２０１８年より毎年夏至と冬至に広島の国際会議場（世界遺産となった「広島原爆ドーム」のある平和記念公園の中にあります）と米国のハートマス研究所とRFIをZOOMで繋いで、コヒーランスについて学び、実際に練習をすることにしました。

会場に参加された方は、私たち（森田玄／ゆみ／野沢あや）と一緒にコヒーランスを練習し、グループコヒーランスの科学的効果と意味については、ハートマス研究所の研究員からZOOMにてご説明をいただきます（日本語逐語訳つき）。

米国のNPO法人「ハートマス研究所」は、心臓神経学の最先端の研究をしており、身体の中で心臓が一番大きな発振器であることを利用し、心拍変動（HRV）を計測して脳と心臓を同期させる（コヒーランスにする）トレーニング・ソフトウェア「エムウェーブ」と「インナーバランス」を開発しました。これらのソフトウェアで計測すると、自分の脳と心臓が同期（一致）している状態が緑、同期してない状態が赤、その中間の状態が青でリアルタイムで表示されます。

このソフトウェアでコヒーランスの練習を続けると、ストレスを緩和し、レジリエンス（柔軟性や回復力）を高める効果があることが科学的に証明されています。これは、高いパフォーマンスを発揮する必要のあるオリンピック選手をはじめとするアスリートやビジネスマンにも愛用されています。日本ではプロゴルファーのメンタルトレーニングなどでの効果が知られています。

米国NPO「ラスール・ファンデーションインターナショナル（RFI）」代表のリタ・マリー・ジョンソンは、「感情と関係性の知性(Social-Emotional Intelligence)」のスキルの必要性を痛感し、軍隊を持たない平和国家コスタリカに移住して、コネクション・プラクティスを開発しました。コネクション・プラクティスを教える「ラスール*」に求められるのは、常にコヒーランスを保つことです。

（*ラスールとは？：コスタリカの詩に出てくる平和のマスターの名前。子どもたちに心の平和を創る方法を伝授する）

グローバル・ピース・コヒーランスをより確実なものにするため、森田玄ときくちゆみは毎朝日本時間の６時に「朝のコヒーランス」をZOOM配信しています。

全国、全世界どこからでも参加可能です。

https://zoom.us/j/8083349616

よろしければ、毎朝６時から「朝のコヒーランス」に参加して、あなたの１日のベースライン（感情が揺さぶられるライン）を高める、心の安定を保つ練習を続けてください。

人数が多ければ多いほど、日本に感謝と平安のエネルギーが広がります。

地震、洪水、土砂崩れ、猛暑と続く日本に平安が必要です。

私たち一人一人が、自分の心の中に平和を創り、それを周囲に広げていくことを、毎日練習します。

なぜなら「私たちは私たちが練習したものになる」からです。

You are what you have practiced. （by David Weinstock)

コヒーランスについて、毎朝、ハートマス 認定トレーナーの森田玄のお話も聞けます。

参加費は無料ですが、通信費や交通費を賄うために、私たちの試みに賛同する方のご寄付を承ります。

毎日の「朝のコヒーランス」をリードするのは、ハートマス認定トレーナー・マスータラスールの森田玄と、彼のパートナーでマスーターラスールのきくちゆみです。

平和を願う日米の市民と、地球市民が夏至と冬至の広島から、コヒーランスになってつながる世界初の試み

「広島・グローバルピース・コヒーランス」。

あなたも是非、この体験にご参加し、この試みが世界中に広がるまで参加し続けて下さいね！

また、ハートマス研究所の「グローバル・コヒーランス・イニシアティブ(GCI）」についてはこちらをご覧ください。

https://www.heartmath.org/gci/

コヒーランスがあなたのお役に立ったと思った方、この試みに賛同して頂ける方は、私たちがこのの活動を継続できるようにご寄付をお願いします。

いただいたご寄付はこの試みに必要な経費（旅費、通信費）を除き、ハートマス研究所、Rasur Foundation International（RFI）、一般社団法人ラスール・ジャパン（RJ）に寄付させて頂きます。

貢献をしたい方は参加表明をお願いします（詳細を別途送ります）。

この企画に興味を持って頂いてありがとうございます。

あなたとオンライン・オフラインでお会いできることを楽しみにしております。

広島グローバル・ピース・コヒーランス実行委員会

連絡先：きくちゆみ： [email protected]

            森田玄：    [email protected]

　　　　野沢綾子：　[email protected]