世界の各所で猛威をふるう風邪とインフルエンザは、セキやノドの痛みの症状を必ず伴います。
鼻炎薬、抗ヒスタミン剤、 鎮咳薬は症状を抑えられますが、これらの服用を避けたい場合、手作り咳止めシロップにより症状が抑えられます。ライフスタイルブログの『The Creek Line House』には、冬の季節に起こる軽い喉の痛みや咳を和らげる最高のレシピが記載されています。材料はシンプルです。
- ソバ粉もしくは良質なはちみつ（大さじ1）：喉の痛みを和らげ抗菌作用があります
- リンゴ酢（大さじ1）：これにも抗菌作用があり鼻の通りを良くする作用があります
- 唐辛子 （小さじ1/4）：天然の鎮痛作用があります
- 粉末しょうが（小さじ1/4）：消炎作用があり充血を和らげます
The Creek Line Houseの下記リンク先（英文）で完全なレシピと詳細がご確認いただけます。
DIY Homemade All-Natural Cough Syrup | The Creek Line House
Walter Glenn（原文）
