【燃脂计划】变美第一课,7天突击燃脂计划

快速突击,消灭脂肪

适合人群:适合想要减脂塑形、健康变美的你

共7节
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  • 是什么让减肥成了空口白话?为什么报了健身房的年卡最终都会变成洗澡卡?想去跑步却借口安慰自己说天气不好?
    都说减肥是一场持久战,可一句时间太长坚持不住,就让减肥成了难上加难。也有人会选择一些不需要花时间的“ 捷径,比如节食、吃素、减肥药,可长此以往的结果往往是:反弹!营养不良!副作用危害满满!
    wake 7天突击燃脂计划——拒绝不健康,科学化燃脂。根据科学减脂三要素:心肺、频率、强度,快速提升心肺功能,增强肌肉代谢消耗,从而达到突击燃脂的效果
    主讲人ANGEL吾音彩次克
    奥威博瑞签约品牌大使李宁KOL
    国家级裁判
    联合医学运动认证
    麦色国际培训师形体塑造师
    全国健身榜样体育模特bikini美臀小姐
    课程收获:
    以阶梯式的训练方式,为你开启变美的第一课 !
    从激活身体机能开始,唤醒全身肌肉的脉动,加速体内脂肪消耗,突破你的心肺高峰,
    让你的身体在有氧环境下,进行高效燃脂,
    再通过强化肌肉力量,提升基础代谢率,巩固瘦身效果,
    循序渐进的训练难度,将顽固的脂肪逐个击退!
    由内而外重塑完美身材!
     

    • 01

      Day1《激活全身能量》

      试看
      40:08
    • 02

      Day2《增强身体活力》

      34:37
    • 03

      Day3《挑战心肺高峰》

      44:18
    • 04

      Day4《稳固瘦身成果》

      42:21
    • 05

      Day5《提升代谢消耗》

      39:20
    • 06

      Day6《活力燃爆脂肪》

      39:30
    • 07

      Day7《狂野消耗大挑战》

      40:24

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