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第一天、到达拉萨，安排接机或者接站，然后入住酒店。
第二天、酒店用完早餐后，前往【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔?3750?多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
第三天、酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝--走中国极美景观公路，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
第四天、酒店用完早餐后，穿梭鲁朗林海鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。前往雅尼湿地景区也叫苯日景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区，气候宜人。之后前往大峡谷景区换乘景区循环观光车,进入景区游览。欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影，进入索松村，到达南峰醉美观景台，将十里桃花的美景尽收眼底，又可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，还可观看美丽舞台的锅庄表演，大家亦可参与其中，充分感受当地的民风民俗。
第五天、酒店用完早餐后，往拉萨方向出发，途中参观【民俗村】，西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，有山间小道贯穿，，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。抵达后，享用晚餐，随后入住酒店。
第六天、酒店用完早餐后，参观工艺品店然后穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。参观羊卓雍措一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝.藏语意思为“天鹅池”，是之后返回拉萨参观藏草宜生工业园：参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化，或甘露，随后入住酒店。
第七天、这天睡到自然醒，然后根据客人的离开时间送机或者送站离开，结束旅行
旅游顾问
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