＼初回体験1000円／ クリスタルヨガは心身の緊張をゆるめ 全身を深くくつろがせます。 そして 透明で美しいクリスタルのように 心が澄んでいくヨガです。 〈 レッスン内容 〉 １、ほぐし（足首・手首・肩・股関節など） ２、つぼ押し（季節に合わせたケア） ３、リラックスポーズ＆おだやかな呼吸 ４、基本ポーズ（体の土台作り...

毎月第一金曜日14時半より、minamiwaニットカフェ開催♪ カフェで編み物レッスン受けてみませんか？初心者さん、大歓迎！ 自然素材の空間で、おいしいスローフードが楽しめるオーガニックなカフェ国分寺「カフェスロー」 日常を忘れゆったり流れる時間を、編み物や手芸をしながら過ごしてみませんか？ ○日付...毎月第１金曜日...

とき : 2025年3月7日（金） 会場 : カフェスロー（国分寺） 時間 : 開場18:30 開演19:00（終演予定21:00） 料金 : 前売 一般3000円 / 中高生2000円 / 小学生以下1000円（いずれも当日500円UP） ＊要ドリンク・オーダー 出演 : 重松壮一郎（ピアノ） 震災から14年目の春。...

美術の先生のおおはしりさことアートディレクターのたにぐちなるみの二人展。 社会人経験も約10年。今回のテーマは TRY！ やりたかったことに挑戦してみました。 WSも行いますので、ぜひご参加ください。 ハッピーなシャワーを浴びたような気持ちになりますように。 ■開催日時 ３月７日（金）〜１２日（水）１１時〜１８時 ※月...

〜ヨガと瞑想〜 私たちは普段無意識に、何かを得よう、得たいと必死になっています。 それが力みとなって心身が緊張しています。 その緊張は神経系に溜まり、無限ループのようにそこから出られなくなっています。 特にこの情報過多の時代、その緊張は強まるばかり。 簡単なヨガでその神経系の緊張を解き、そのあと「ただ観る」瞑想のガイド...

大注目⭐︎ハートオブインディアさんによる 「インドのお家のスパイス薬箱」✨ 11月から来年3月までの全5回連続講座🙌🏻 ぜひカフェスローのゆったりした空間で、 スパイスの使い方をを学んでみませんか？ ご参加お待ちしております♪ @heartofindia_li...

忘れつつある手仕事 手紡ぎ 手撚り 手染め 手織り 草木の息吹、自然に自然に うさとは自然のやさしさをいつもおとどけしています シルク／守り　ヘンプ／導き　コットン／解放 うさとを纏うと 身体が喜ぶ 心が蘇る 魂が輝く そこに本当の命が見えてくる https://usaato.com/ ＊ 草木染め うさと服展示販売会...

スローシネマ ダイアログ第5弾！ カフェという どこにでもあって 誰でも ふらっと気軽に入れる場所で “映画を観て、上映後に観た人と感想をシェアする” そんは空間を 暮らしの中に創りたいと思い、 シネマ ダイアログをはじめました。 カフェは、日常の身近な社会の入り口でもあると思います。 地域の人たちをはじめ、 様々なテ...

2024年度4月から始まるHerb&Garden講座 今年は畑編と座学編と2コースご予約受付開始致しました。実際に土に触れ育て作業することでハーブ栽培を学びたい方のために畑編、座学編は育てることから活用法を講話と実習で学びSpecial企画では講師を招き角度を変えてハーブの活用を深めていきます。 今年もご一緒で...

呼吸を大切にし、ゆったりとした動きを通じて自分の内側にある素晴らしさに気づいていくヨガです。丁寧に体を動かすことで雑念が去り、静けさが訪れ、内なる平和が生まれます。 体の動きを通して自分に起こっていることに優しい眼差しを向け、呼吸と体の動きを通じて「いま、ここ」に戻る。 ヨガがはじめての方、身体が硬くてもどなたでも行え...