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di Lydia Serrant 04 Settembre 2020 dal Sito Web ClassicalWisdom traduzione di Nicoletta Marino � � � �
Marco Aurelio � � � "Controlla la tua mente - non fuori negli avvenimenti esterni. Realizza questo, e troverai la forza" Marco Aurelio � � � Ti stai trovando alle prese con i cambiamenti attesi e inaspettati nella tua vita? Il cambiamento � comune all'esperienza umana e nessuno lo capiva meglio degli antichi Stoici. � Lo stoicismo era una filosofia che si diffuse in tutta l'antica Grecia e Roma dal III�secolo a.C. e fu popolare tra tutte le classi sociali per circa 400 anni. � I tre stoici pi� importanti del tempo furono:
Gli Stoici non erano estranei a cambiamenti sgraditi. � Gli Stoici avevano la loro giusta quota di avversari e pi� di una volta si sono trovati dalla parte sbagliata della legge. L'imperatore Nerone fu un oppositore particolare dei pensatori stoici, nonostante fosse stato uno studente di Seneca. � Quelli che Nerone non condann� a morte furono banditi da Roma, dove svilupparono ulteriormente la filosofia stoica in esilio. � �
La morte di Seneca, di Manuel Dom�nguez S�nchez. � � Durante il suo esilio in Corsica, Seneca scrisse che il cambiamento del suo stato di cose non era affatto cos� grave. � Seneca credeva che il cambiamento non fosse altro che un cambiamento di luogo, sia mentalmente o fisicamente. E spesso troverai persone nello stesso posto per loro spontanea volont�. � Secondo la Filosofia Stoica, � uno stato d'animo, che crea le vere sfide e avversit� associate al cambiamento, piuttosto che una circostanza. � � � � Abituale Resistenza al cambiamento � Il problema con il cambiamento � che la maggior parte delle volte ci piacciono le cose cos� come sono. � Anche se la tua vita non � confortevole, la maggior parte delle persone preferisce restare fedele al "Diavolo che conoscono" piuttosto che avventurarsi nel grande sconosciuto.
Avere sistemi e routine in atto fornisce un senso di "sicurezza". � Non ci viene insegnato a vedere la crescita che si pu� avere col cambiamento; invece, ci viene detto di cercare di riportare le cose "alla normalit�" il pi� da vicino e il pi� rapidamente possibile. � �
La morte di Seneca, Simon Francios Ravenet I, 1768. � � Gli Stoici sapevano che senza cambiamento nessuno di noi sarebbe esistito. � L'universo stesso ha dovuto subire diverse fasi di cambiamento prima che la Vita stessa potesse esistere. Marco Aurelio ha scritto che "Il cambiamento � un piacere della natura", nel senso che,
Noi esseri umani siamo fatti per il cambiamento e accettare nuove sfide � un'opportunit� di crescita e sviluppo.
La maggior parte della paura del cambiamento � che spesso temiamo che il cambiamento sia negativo. � Seneca una volta ha scritto:
Molto spesso sono i nostri pensieri, piuttosto che il cambiamento stesso, a essere la fonte della nostra resistenza al cambiamento. � �
Busto di Marco Aurelio � � Come esseri umani, abbiamo la tendenza a far passare gli scenari nella nostra testa prima che l'evento stesso accada effettivamente. � Questo � ottimo per la pianificazione preliminare e la strategia, tuttavia, ci imbattiamo in problemi quando le nostre menti corrono automaticamente attraverso gli scenari "peggiori" che possono o meno accadere. � La maggior parte delle paure sul cambiamento derivano dalla nostra intrinseca avversione alla sofferenza e dalla nostra tendenza a pianificare troppo per evitare la sofferenza.
Ma non preoccuparti, anche gli Stoici hanno un rimedio...! � � � � Cambiamento e sofferenza � La relazione tra cambiamento e sofferenza � spesso descritta in due fasi.
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Roma, Italia. Piazza del Campidoglio, con copia della statua equestre di Marco Aurelio. L'originale � esposto nei Musei Capitolini. � � Gli Stoici lo superano,
Suona duro e non intuitivo, vero? S�... � Ma se si considera il grande arazzo che � la vita e l'universo, la nostra parte � piuttosto piccola.
Questo � ci� che la societ� odierna chiama "Ego test.� � In altre parole,
Epitteto consiglia di giocare al destino il suo stesso gioco.
Questo � pi� facile a dirsi che a farsi, naturalmente, ma scoprirai che lavorare con questa mentalit� nella tua vita quotidiana render� il processo di cambiamento molto pi� fluido. � �
Raffigurazione artistica di Epitteto, compresa la sua stampella. � � � � Migliorare il tuo rapporto con il cambiamento
La conclusione, secondo gli Stoici, � che il modo migliore per affrontare il cambiamento � provare a cambiare la nostra mentalit�...
Il cambiamento ha cambiato le persone in meglio. � Fu l'esilio da Sinope che condusse Diogene di Sinope ad Atene, dove divenne uno dei fondatori della Scuola Cinica di Filosofia. � Se fosse rimasto a Sinope, probabilmente avrebbe continuato la sua vita di banchiere e il suo nome sarebbe scomparso nell'oscurit�. � Indipendentemente dalle circostanze provocate dal cambiamento, il tuo posto nella natura e le tue virt� rimangono. Anche nei momenti pi� difficili, i veri amici non rifiuteranno di stare con te e il cambiamento non ti impedisce di frequentare nuove persone. � In altre parole,
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