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por�Zat
Rana
06
Julio 2018
del
Sitio Web�Medium�
traducci�n de
Adela Kaufmann
Versi�n
original en ingles
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Somos sabios e intelectualmente conscientes en proporci�n a nuestra
mente abierta.�
Piensa en un ni�o.�De acuerdo con el trabajo de los psic�logos del
desarrollo, en los primeros a�os de su vida, tiene un concepto muy
amplio de s� mismo y de los objetos.
En lenguaje sencillo, un ni�o as� es extremadamente egoc�ntrico y no
puede imaginar el mundo desde el punto de vista de otra persona.�Con
el tiempo y la experiencia, sin embargo, como todos sabemos, esto
comienza a cambiar.
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Aprende a responder a las se�ales de sus padres, y comienza a
reconocer la existencia de muchas personalidades �nicas.
Con m�s tiempo y experiencia, arroja completamente la ilusi�n de que
es lo �nico que existe en este mundo.�Se da cuenta de que lo que sea
que se identifique como el yo en realidad no es el �nico yo que
interact�a con la realidad.�
Los detalles de c�mo ocurre esto son brumosos, pero una gran parte
de esto es que, con el tiempo, solo hay m�s informaci�n que se ha
consumido y filtrado para ayudar a la persona a entender sus
interacciones con el mundo.�Como resultado, comienza a ver su
entorno de una manera m�s propicia para su supervivencia.
Como
adultos, la mayor�a de nosotros tenemos un sentido de s� mismo muy
definido.�Tambi�n somos muy conscientes de otras personas y de ellos
mismos.
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Dicho esto, de la misma manera que un ni�o peque�o a menudo lucha
para ver el mundo como algo distinto a lo que conoce directamente,
de manera similar nos atascamos a nuestra manera y nos negamos a
mirar las cosas desde un �ngulo diferente, incluso si ese �ngulo
puede se mejor para nosotros
En el mundo de hoy, la falta de mentalidad abierta es tal vez uno de
los temas centrales que lidera el camino para muchos de los
problemas a nivel de superficie que enfrentamos.�
Parece que estamos tan acostumbrados a las formas existentes que la
idea de aprender de la informaci�n nueva y conflictiva se ha vuelto
tan aterradora para nosotros como muchas amenazas reales y f�sicas.
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Nuestras identidades han encontrado su lugar, y no les importa
actualizar.�
Independientemente de cualquier opini�n personal, eso es sin duda un
problema, �no?
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El valor de la conciencia perif�rica
En�The Mind Illuminated
- un libro de meditaci�n basado en la ciencia - los autores
presentan un modelo simple de conciencia que creo que es relevante
aqu�.�
Comparan nuestra experiencia consciente con la de la visi�n, donde
cada momento tiene un punto focal, s�, pero tambi�n un rango
perif�rico que aparece sutilmente en el fondo.
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Para
la conciencia, la distinci�n es entre la atenci�n, que es lo que nos
enfoca, y la percepci�n perif�rica, que nos mantiene alerta.
Cualquier momento se experimenta algo, se tiene un punto de enfoque
- algo la absorbe la propia energ�a mental. Si usted est� cocinando,
por ejemplo, esto estar� cortando verduras.
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Dicho esto, usted tambi�n sabe - y esto es su conciencia - que el
perro est� corriendo detr�s de ti y que la TV est� en la planta
baja.
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Si
ampliamos este modelo un poco m�s, podemos ver c�mo explica la
diferencia que poseen las personas de mente abierta que no parece
llegar tan f�cilmente a aquellos que a�n no est�n donde quieren
estar en este sentido.�
Cada vez que hablamos sobre algo que nos es querido, nuestro foco de
atenci�n no solo se centra en el tema, sino tambi�n en lo que
defiende nuestra opini�n.�Vemos todo el tema a trav�s de la lente
preexistente que hemos adjuntado a nuestra identidad, lo que hace
que sea dif�cil para cualquier cosa nueva penetrar nuestra
creencia.�
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Lo
que�las personas de mente abierta�son capaces de hacer, sin
embargo, es que�pueden volver a enfocarse dentro y fuera�de
la cosa que dicta su atenci�n en cualquier punto dado, y como
resultado, pueden dejar que la conciencia perif�rica capte cualquier
lecci�n que una nueva y conflictiva cosa pueda contener o no.�
La lente de nuestra atenci�n siempre va a distorsionar la
informaci�n para encajar en ella como quiera, en lugar de hacer el
trabajo dif�cil de incorporar lo nuevo despu�s de que cause una
perturbaci�n.
Es
por eso que incluso las personas inteligentes pueden escuchar una
opini�n contradictoria v�lida y a�n as� ignorarla como si no
significara nada.�
La clave para una mente abierta radica en poder atender a un tema en
cuesti�n sin utilizar la misma atenci�n para vincular estrechamente
un sistema de creencias actual de tal manera que se olvide de la
existencia de un mundo m�s all� de lo que ya conoce.
Siempre es en la conciencia perif�rica que encontrar� informaci�n
que lo desafiar� y lo mejorar� a largo plazo.�La �nica forma de
capturarlo es saber cu�ndo alejar el tipo de atenci�n equivocado.
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Una mejor respuesta a una amenaza
Uno de los prop�sitos evolutivos de nuestra visi�n perif�rica, y por
extensi�n, nuestra percepci�n perif�rica, es registrar cualquier
amenaza o sorpresa.�
No es muy activo la mayor parte del tiempo, pero cuando se dispara,
es en respuesta a algo sutil que lo empuj�.�Nos da una pista de que
algo en nuestro entorno no es como deber�a ser, lo que significa que
la atenci�n se necesita en otros lugares.
Todos hemos tenido estos momentos.�Son hechos pr�cticamente
cotidianos.
Est�s sentado en el parque, y de repente, con el rabillo del ojo,
ves una pelota de f�tbol que se dirige hacia ti, lo que te hace
agacharte de inmediato.�O te est�s quedando dormido en clase o en el
trabajo, y una mirada r�pida al reloj te sorprende lo suficiente
como para que toda tu atenci�n cambie.�
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No
es solo eso, sin embargo.
�Qu�
pasa cuando alguien te insulta?
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�O
cuando alguien dice algo con lo que est�s en desacuerdo?
Es
lo mismo, las mismas emociones repentinas que surgen
inesperadamente.
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Es
tu mente que te dice que te est�n amenazando.�No es f�sico, por
supuesto, pero tu sentido del yo, tu ego, est� siendo atacado, lo
cual, en lo que respecta a tus instintos evolutivos, es b�sicamente
lo mismo.�
La mayor�a de las personas usan estas amenazas y sorpresas de forma
improductiva.
En
el mejor de los casos, les permiten causar ira.
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En
el peor de los casos, planean formas de vengarse de la persona.
Una
persona de mente abierta, sin embargo, usar�a algo as�.
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Ella
tomar�a nota de cada vez que se sintiera sorprendida o amenazada de
esta manera, y luego lo pensar�a m�s tarde, cuando se hubiera
calmado, para diseccionar si hab�a alguna informaci�n que pudiera
ser valiosa.
Si su identidad est� siendo amenazada o su sentido del yo
sorprendido por un hecho o una opini�n, lo m�s probable es que
haya informaci�n conflictiva all�, en alguna parte, que contradiga
con la forma en que usted ve el mundo actualmente, y la soluci�n no
es ignorarlo o suprimirlo.�Es para usarlo para actualizar tu mente.�
Tu percepci�n perif�rica es una luz que atrae la oscuridad de lo que
a�n no te ha iluminado.�Pero para que lo veas de esa manera, tienes
que ayudarlo cuando proporciona la se�al.�Tienes
que buscar lo agradable en lo desagradable.
Cada sorpresa, cada amenaza y cada conmoci�n es un punto de
informaci�n, y la �nica forma de extraer esa informaci�n es tomar
nota y luego prestar atenci�n.
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Para Llevar
Cada vez que has experimentado un cambio de paradigma en tu
pensamiento, ha sido porque tu mente se ha abierto a un nuevo reino
de existencia.�
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El
nivel de apertura que muestra en su d�a a d�a informa la cantidad de
aprendizaje disponible para usted en el futuro, que a su vez es lo
que le impide vivir con una manera defectuosa y problem�tica de ver
la realidad.�
Dicho de manera m�s directa, como lo hizo el emperador romano�Marco
Aurelio�en sus�Meditaciones:
"Si alguien puede mostrarme que lo que pienso o hago no est�
bien, cambiar� felizmente, porque busco la verdad, por la cual
nadie fue verdaderamente da�ado.
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Es la persona que contin�a en su autoenga�o e ignorancia quien
es lastimada".
Si
observa cuidadosamente la mayor�a de los debates y argumentos, se
dar� cuenta de que muchas personas parecen, fundamentalmente, querer
lo mismo.
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El
problema suele ser que simplemente se niegan a tener en cuenta el
punto de vista del otro.
El mundo ser�a un lugar mejor si m�s de nosotros aprendi�ramos a
aprovechar el poder de la percepci�n perif�rica, y se mover�a m�s
r�pido si analiz�ramos las se�ales correctas.�
Nuestras mentes est�n evolucionando continuamente, y al igual que el
desarrollo de un ni�o, no pueden hacerlo a menos que se alimenten y
filtren la informaci�n disponible.�
Hay una gran posibilidad en lo que no sabes.
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Pero
debes buscarlo...
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