�
|
� � �
del�Sitio Web AEON
traducci�n de
Adela Kaufmann � �
� � � �
� �
� La idea de que debemos perseguir el �xito para experimentar la felicidad est� consagrada en la mayor�a de los Estados Unidos,
La mayor�a de las personas�quieren�ser felices, por lo que perseguimos el �xito como una proverbial zanahoria en un palo, pensando que la satisfacci�n se esconde al otro lado de ingresar a la universidad, conseguir un trabajo so�ado, ser promovido o tener ingresos de seis cifras. � Pero para muchos perseguidores, tanto el �xito como la felicidad permanecen perpetuamente fuera del alcance � El problema es que�la ecuaci�n�podr�a ser al rev�s...
En la�ciencia�psicol�gica�, 'felicidad' se relaciona con 'bienestar subjetivo' y 'emociones positivas' (usamos los t�rminos indistintamente). � Aquellos con mayor bienestar tienden a estar m�s satisfechos con sus vidas y tambi�n a experimentar emociones m�s positivas y menos negativas.�La investigaci�n�sugiere�que son estas emociones positivas, como la emoci�n, la alegr�a y la serenidad, las que promueven el �xito en el lugar de trabajo. � Veamos primero los estudios transversales que examinan a las personas en un solo punto. Esto permite a los investigadores determinar si la felicidad y el �xito est�n correlacionados.� � Relativo a sus compa�eros tristes, gente m�s feliz,
En particular, podr�a ser que los jefes les den a los empleados felices evaluaciones de desempe�o m�s altas debido a un efecto de halo, donde una impresi�n favorable en un �rea (como la felicidad) influye en la opini�n en otra �rea (como la capacidad de trabajo):
Sin embargo, tambi�n existe evidencia de que las personas con mayor bienestar se desempe�an mejor en una variedad de tareas relacionadas con el trabajo:
La felicidad est� asociada con un excelente desempe�o en el trabajo en�otras �reas�tambi�n.�Las personas que con frecuencia experimentan emociones positivas�tienden a�ir m�s all� de sus organizaciones. � Tambi�n es menos probable que est�n�ausentes�del trabajo o que�renuncien a�sus trabajos. � Las personas con mejor bienestar tambi�n tienden a ganar�salarios m�s�altos�que aquellos con menor bienestar. � Sin embargo, dicha�investigaci�n transversal�tiene sus l�mites, ya que no puede establecer qu� es lo primero:
Los estudios longitudinales�pueden ayudar aqu�, ya que siguen a las personas durante d�as, semanas, meses o a�os para ver c�mo han cambiado con el tiempo. � De acuerdo con la literatura longitudinal, las personas que comienzan felices eventualmente tambi�n tienen �xito.�Cuanto m�s contento est� una persona en un momento anterior, m�s probable ser� que luego tenga claro qu�tipo de trabajo�quiere, as� como para completar m�s�solicitudes de empleo�y�encontrar un�empleo. � Un�estudio�clave�encontr� que las personas j�venes que reportaron un mayor bienestar que sus compa�eros justo antes de graduarse de la universidad ten�an m�s probabilidades de recibir entrevistas de trabajo de seguimiento tres meses despu�s. � Las emociones positivas tambi�n son predictores de logros y ganancias posteriores.
Pero no es suficiente para establecer que la felicidad viene�antes de��xito;�queremos saber, �una�causa�la otra?�Despu�s de todo, podr�a haber alguna variable no medida, como inteligencia o extraversi�n, que impulsa el bienestar y el rendimiento en el trabajo. � De hecho, es m�s probable que los extravertidos sean�felices�y ganen�mayores ingresos. � Experimentos bien dise�ados pueden controlar estas variables.�Por ejemplo, los estudios han asignado a las personas al azar a situaciones que los hacen sentir estados emocionales neutrales, negativos o positivos, y luego miden su desempe�o posterior en tareas relacionadas con el trabajo. � Estos�experimentos�demostraron�que las personas a las que se les hace sentir emociones positivas se fijan metas m�s ambiciosas, persisten en tareas desafiantes durante m�s tiempo, se ven a s� mismas ya otras m�s favorablemente y creen que tendr�n �xito. � Las expectativas optimistas de las personas felices tambi�n parecen ser realistas:
El peso de la evidencia experimental sugiere que las personas m�s felices superan a las personas menos felices, y que su comportamiento positivo es probablemente la causa. � De nuestra revisi�n de m�s de 170 estudios transversales, longitudinales y experimentales, est� claro que el bienestar promueve el �xito profesional de muchas maneras. � Eso no quiere decir que las personas infelices no puedan tener �xito, lo cual es igual de bueno, ya que una persona triste que lea esto y se diga a s� misma que�debe�animarse para tener �xito, �es poco probable que ayude! � Por el contrario, la historia demuestra que los�individuos deprimidos�como�Abraham Lincoln�y�Winston Churchill�pueden lograr haza�as incre�bles.� � Tanto las emociones positivas como las negativas se adaptan a las situaciones:
Por lo tanto, para cualquier l�der empresarial o gerente que lea esto, deber�amos advertirnos de no contratar solo personas abiertamente felices o presionar a sus empleados para que sean m�s optimistas. � Estas estrategias han fracasado en el pasado, como en el caso de la alegr�a obligatoria impuesta al personal de la cadena de supermercados estadounidense Trader Joe's, donde la pol�tica, ir�nicamente, hizo que los trabajadores fueran m�s miserables. � Las personas y empresas que esperan aumentar la felicidad de una manera m�s saludable tendr�an m�s suerte si�introdujeran�actividades positivas, como realizar actos de bondad y expresar gratitud. � El fil�sofo�Bertrand Russell�en 1951 dijo que:
Pero continu�:
Cuando se trata de dejar tu huella en el trabajo, estamos de acuerdo. � Si quieres tener �xito, no te quedes y espera para encontrar la felicidad:�comienza por�ah�... � � � |
