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�24 Julio 2015 del Sitio Web�FractalEnlightenment
traducci�n de
Adela Kaufmann � � � �
� � � "Si su valor depende de la productividad, usted nunca ser� capaz de entender el valor en si". Teal Swan �
� La siempre presente lucha por la productividad, el conocimiento o el balance es luchar una batalla perdida.�Lo que podr�a conducir a todas las experiencias espirituales experimentadas en una vida es detonado, no por el lugar al que llegamos, las influencias de otros, ni tendr� del todo que ver con la meditaci�n o la pr�ctica de la misma, aunque eso ayuda. � Lo que nos inicia a esas pocas hermosas jornadas es el desarraigo y la aceptaci�n de nuestras creencias b�sicas y c�mo todo en nuestras vidas se relaciona con ellos. � �No est� de acuerdo? � Nuestras creencias centrales se relacionan directamente con nuestras sombras, y el condicionamiento que se ha puesto sobre nosotros desde el nacimiento,�creencias dadas a nosotros de nuestros padres, maestros, y por la sociedad en su conjunto. � Pueden parecer abrumadoramente frecuentes o dif�ciles de descubrir, pero cuanto m�s uno las reduce gradualmente, probablemente se encuentre con que est�n relacionadas con una o dos ideas principales en las que su mente subconsciente est� muy interesada. � No s�lo eso, sino que es similar si es que si no es lo mismo con la mayor�a de otras personas. � El desarraigo de nuestras creencias puede inspirar compasi�n rec�proca, as� como ayudar a aceptar nuestras propias sombras y las �reas del yo que estamos suprimiendo.
Una irritaci�n que se cruza en su camino en su vida diaria o algo que siempre le ha molestado de los dem�s surge. � Vamos a dar un ejemplo sencillo.�Alguien - compa�ero o vecino, siempre est� llamando a su puerta o entrando en su habitaci�n y esto le cansa. � As� que de una declaraci�n como "ellos me est�n cansando," (como la queja es dirigida normalmente al otro) podemos usar un par de frases simples para tener un di�logo con nosotros mismos.
Curando Sus Creencias Negativas Profundas �
� Que no soy lo suficiente es la creencia central m�s com�n, pero habr� otras m�s personales para usted y sus circunstancias. � Otro ejemplo.�Alguien que casi muri� a causa de una enfermedad cuando eran un ni�o y debe sentirse afortunado de estar vivo.�Her� los sentimientos de mi amigo.
Usar cualquier irritaci�n o problema durante todo el d�a puede ser reducido a estas b�sicas creencias fundamentales en su cabeza a medida que avanza el d�a. � A diferencia de la meditaci�n (aunque se hace mejor junto con la meditaci�n) esto le da a usted una mejor comprensi�n de saber cu�ndo soltar y cu�ndo arrancar estas cosas, como dejar ir y disolver cosas no siempre es la manera de dejarla para siempre. � El disolver no siempre funciona. � �
� � A veces, usted necesita examinar un pensamiento recurrente, o preocupaci�n, arrancarla de ra�z, y luego, como Buda sugiere a sobre c�mo tratar con pensamientos perturbadores, usted puede sustituir a la creencia b�sica con una positiva. � En el ejemplo�de no soy lo suficientemente bueno�se convertir�a�en soy suficiente. � Con un poco que ver con el miedo, se convertir�a en �Estoy seguro o me acepto a m� mismo... y la lista contin�a.�Al igual que con todos "pensamientos positivos", sin embargo, usted realmente necesita erradicar por completo el lado de la sombra, explorar su suprimido ser, y tambi�n aprender a aceptar esos aspectos de usted mismo. � �melos como a un ni�o y reconozca que tal vez nunca desaparecer� por completo. � En lugar de tratar de alejarlo, abr�celo y h�gase amigo de ello.��Soy suficiente� es transformador, ya que afirma que simplemente est� vivo;�su existencia es suficiente, y cualquier cosa que usted haga m�s all� de eso es realmente una ventaja. � Bastante bien �eh?�Sentarse y la explorar estas creencias b�sicas puede hacer cosas incre�bles para nosotros;�podemos re-cablear nuestro cerebro y liberar espacio para hacer las cosas que queremos hacer. �
Somos capaces de sanar nuestro ni�o interior y adquirir madurez y
una perspectiva real en nuestras relaciones con los dem�s. � �C�mo descubrir mi Propio Valor? - Teal Swan �
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