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por�Michael A. Jawer�y�Marc S. Micozzi 09 Octubre 2012 del Sitio Web�PreventDisease�
�traducci�n de
Adela Kaufmann � � �
� � � Diferentes personas procesan sus sentimientos en formas diferentes - su estilo emocional es un aspecto fundamental de lo que eres. � Afecta a algo m�s que su visi�n de la vida, incluso puede afectar su bien-estar.�Muchas enfermedades cr�nicas no son el resultado de los g�rmenes o los genes, sino que tienen sus ra�ces en nuestra biolog�a emocional. � El v�nculo entre el tipo emocional y la salud explica por qu� la medicina moderna - que considera el tratamiento como "una talla para todos" - a menudo no logra tratar con �xito el dolor cr�nico y la enfermedad.� � Examinando la interacci�n de las emociones, enfermedades cr�nicas y el dolor, y el �xito del tratamiento,�Michael Jawer�y el Dr.�Marc Micozzi�revelan c�mo las condiciones cr�nicas est�n intr�nsecamente vinculadas a ciertos tipos emocionales y de c�mo estas dolencias se tratan mejor mediante la elecci�n de una terapia de curaci�n de acuerdo con su tipo. � Explicando los lazos emocionales detr�s de las 12 enfermedades cr�nicas m�s comunes,
...los autores han creado un estudio de f�cil evaluaci�n que le permite identificar su tipo emocional, as� como las enfermedades a las que uno es susceptible. � Extendiendo esta conexi�n entre la mente y el cuerpo, se eval�an 7 terapias curativas alternativas,
�...indican qu� m�todos funcionan mejor para cada tipo emocional.�� � � � �
La energ�a de las emociones� � S�lo imagine un momento en que qued� frustrado o enojado e impulsivamente golpe� una pared o alg�n mueble.�O pensemos en c�mo uno puede ser drenado cuando est� preocupado por un ser querido si la salud de esa persona toma un giro para peor.�Tome la energ�a liberada por el llanto, o por una buena carcajada, o aquella liberada durante la actividad sexual. � La cantidad de energ�a implicada puede ser inmensa.� � Podr�amos imaginar a uno de nuestros m�s grandes sentimientos - alegr�a - como una radiaci�n de energ�a feliz, hacia el mundo, y uno de nuestros peores sentimientos - desesperaci�n - como una inhibici�n de la energ�a que el individuo retrocede en �l o ella.�Esa sensaci�n de movimiento se refleja en la palabra "emoci�n" en s� misma, que viene del lat�n�emovere�, que significa "pasar de" o " salir de". � Este movimiento se caracteriza por cambios en la actividad dentro de nuestros cuerpos. �
Cambios en el
perfil qu�mico del cuerpo...�cambios en los �rganos...�cambios en el
grado de contracciones musculares...�y cambios en nuestros circuitos
neuronales.�En suma, el cambio connota movimiento, y el movimiento
connota energ�a. � Los hind�es llaman a energ�a corp�rea�prana, los chinos la conocen como�qi.�Freud encontr� algo que llam� la�libido�y, al mismo tiempo, que Freud, un fil�sofo franc�s llamado�Henri Bergson�llam��lan vitale�, o "fuerza vital". � Cualquiera que sea la forma en que elegimos llamarlo, parece�proteger a las personas contra los efectos debilitantes del estr�s.� � � � � � El flujo de sensaciones o sentimientos
� Imagine cualquier sentimiento dado como un flujo de agua fresca y limpia, y ondulante a trav�s del cuerpo, en movimiento continuo. � En las personas cuyos l�mites son m�s delgados, que el flujo es m�s r�pido y m�s directo.�En las personas que tienen m�s gruesas las fronteras, el flujo es m�s lento y menos directo.�Recuerde, sin embargo, que cada uno de nosotros es psicosom�tico - es decir,�nuestras mentes y nuestros cuerpos son efectivamente uno solo. � Dadas las diferencias inherentes en el tipo l�mite, podemos imaginar que la corriente de sentimientos se serpentean por diferentes lugares, y causan efectos diferentes de persona a persona.�En una persona, puede acumularse en un lugar en particular o en onda sobre un afluente.�En otra persona, podr� bajar libremente en cascada.�En una tercera persona, el flujo puede ser reprimido o represado. � Una persona con una frontera delgada, sobre todo, parecer� estar muy sensible, reactiva, incluso "fr�vola", porque sus sentimientos fluyen r�pidamente por el organismo.�Una persona de frontera especialmente gruesa, por el contrario, parecen distantes, imperturbables, incluso "aburridos" porque sus sentimientos proceden m�s lentamente. �
Y mientras que
algunos sentimientos suelen registrarse en nuestra conciencia, otros
- el tipo m�s intensivo o amenazante - pueden ser dejados de lado,
reprimidos o negados. �
EL CONCEPTO DE LIMITES� � � Debido a que estamos limitados dentro de nuestro cuerpo, somos capaces de tener distintas mentes y personalidades. � El�concepto de L�mites, desarrollado por�Ernest Hartmann�, M.D., de la Universidad de Tufts, es una manera muy �til de ver las diferencias de personalidad - y comprender por qu� una persona puede desarrollar una enfermedad cr�nica que es claramente diferente de las otras. � Los l�mites son m�s que una medida de introversi�n o extroversi�n de una mente abierta o cerrada, simpat�a u hostilidad, o cualquier otro rasgo de la personalidad. � Los l�mites son una forma de evaluar la forma caracter�stica en que una persona se ve a s� misma y la manera en que opera en el mundo sobre la base de c�mo esa persona se encarga de la energ�a de los sentimientos. � �Hasta qu� punto los est�mulos se "dejan entrar" o "se mantienen fuera"?��C�mo son procesados internamente los sentimientos de una persona?�Los l�mites son una manera fresca y �nica de evaluar c�mo funcionamos. � Seg�n Hartmann, cada uno de nosotros puede ser caracterizado por un espectro de l�mites desde "gruesos" hasta "delgados". � En sus palabras:
Hartmann lleg� por primera vez a su concepci�n de una manera interesante. � En la d�cada de 1980, �l estaba estudiando a las personas que tienen pesadillas y se dio cuenta de que tambi�n podr�a f�cilmente recuperar otros sue�os v�vidos o a colores o incluso si no calificaban como pesadillas.�Estas personas le parec�an a �l especialmente "sensibles", "vulnerables" o "imaginativas", en contraste con otras personas que parec�an como m�s "s�lidas", "estoicas" o "perseverantes". � Sospechaba que hay diferencias reales entre el cerebro y el cuerpo de las personas de l�mites delgados y gruesos, y desarroll� un cuestionario para obtener una visi�n m�s clara. � Desde 1980, al menos 5,000 personas han llenado el Cuestionario de L�mites de Hartmann �(BQ) y m�s de 100 art�culos publicados lo han referenciado.�Las puntuaciones en el BQ se distribuyen en todo el espectro de las fronteras en una curva en forma de campana. � Las mujeres tienden a puntuar significativamente m�s delgado que los hombres y las personas mayores tienden a obtener� una puntuaci�n algo m�s gruesa que las personas m�s j�venes. � � � � Fronteras Delgadas y Gruesas
En pocas palabras, las personas de fronteras muy delgadas son como� antenas�caminantes, cuyos cuerpos y cerebros enteros parecen preparados para darse cuenta de lo que est� pasando en su entorno e interiorizarlo. �
Las enfermedades
cr�nicas que estas personas desarrollan reflejar�n este estilo "hiper"
de sentimiento.� Las personas� de L�mites m�s gruesos, por otra parte, son descritos como est�lidos, r�gidos, implacables o de piel gruesa:
En resumen, la gente de l�mites m�s gruesos no captan la misma cantidad de su entorno y� son mucho m�s lentos en reconocer lo que est�n sintiendo. Sin embargo, se ven afectados tanto como las personas de l�mites delgados por lo que est� sucediendo en su interior. �
Las diferencias en �ltima instancia, se manifestar�n en los
diferentes tipos de enfermedades cr�nicas.�
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