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【無料メンズ骨格診断付き】3つの骨格タイプの特徴と似合う服を解説

2025.04.17

「どんな服を買おうかいつも悩む」

「デザインが好みで買ったけど、何だか似合っていない気がする」

このような経験がある方も多いのではないでしょうか？

それは、自分の骨格に合った服を選べていないからかもしれません。自分の骨格タイプを理解すれば、似合う服や似合わない服が明確になり、スタイルアップが叶います。

そこで今回は、メンズの3つの骨格タイプの特徴を解説。それぞれの似合う服のテイストや似合う素材、似合うアイテムなども詳しくご紹介します。自分の骨格タイプを理解して、おしゃれを楽しみましょう。

INDEX

まずは自分の骨格タイプを無料セルフチェック！

メンズ骨格診断①：骨格ストレートタイプの特徴とは？

メンズ骨格診断②：骨格ウェーブタイプの特徴とは？

メンズ骨格診断③：骨格ナチュラルタイプの特徴とは？

自分の骨格タイプを理解して似合う服を見つけよう！

まずは自分の骨格タイプを無料セルフチェック！

メンズの骨格は、筋肉や脂肪のつき方、肌質などから「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つのタイプに分けられます。そこで、まずは自分がどの骨格タイプなのかを知るところから始めましょう。

以下にある、大丸松坂屋百貨店のFashion Navi PREMIUMと日本顔タイプ診断協会が監修した「ファッションタイプ診断」から無料で簡単に自分の骨格タイプを把握できます。くわえて、自分のパーソナルカラーや顔タイプも把握できるため、総合的なファッション診断が可能です。ぜひ自己診断してみてください。

メンズ骨格診断①：骨格ストレートタイプの特徴とは？

骨格タイプが「ストレート」の男性は、筋肉や脂肪が上半身につきやすく厚みのあるボディが特徴。首はやや短めで腰の位置が高く、重心は上にあります。

芸能人でいうと、香取慎吾さん、平野紫耀さん、渡辺謙さん、山田孝之さんなどが挙げられます。

似合う服のテイスト

骨格ストレートの男性には、全体的に厚みのある体型をかっこよく引き立てるジャストよりのサイズ感がおすすめ。特にスーツやジャケットスタイルなどのスタイリッシュな恰好がよく似合います。

また、直線的なボディラインが特徴できれいめなファッションが得意なので、なるべくシンプルなアイテムでスタイリングを組むとよいでしょう。

似合う素材

骨格ストレートの方は、厚手で丈夫なハリのある上質な素材がよく似合います。主に、以下の素材のものがおすすめです。

・コットン(綿)

・ウール(毛)

・レザー(革)

・シルク(絹)

・ニット(ハイゲージ)

反対に厚手のスウェット素材やストレッチ素材、ローゲージのニットなどは、苦手な素材となるため、骨格ストレートの方は避けたほうがよいでしょう。

似合う柄

シンプルなアイテムがよく似合う骨格ストレートの男性でも、似合う柄アイテムがあります。

・ボーダー柄

・ストライプ柄

・大きめのドット柄

・スクエア柄

・ウィンドウペーンチェック

これらの中でも、特にストライプ柄は一番得意な柄。ストライプ柄の直線が身体の厚みを軽減させてくれる点も◎。骨格ストレートの直線的なボディラインと相性がよく、かっこよさが引き立ちます。

似合うトップス・アウター

トップスはなるべくVゾーンを意識したテーラードジャケットやカーディガン、アウターはチェスターコートなどがおすすめ。首が短い骨格ストレートの男性でも、首回りがすっきり見えます。また、スタイリッシュなスタイリングが似合うため、シャツなどを着る際はシワシワのものではなく、しっかりプレスされたシャツを着るようにしましょう。

▼骨格ストレートにおすすめのシャツ・カットソー・ニット

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PICK UP

Theory

ツイルシャツブルゾン

S ◯ / M ◯ / L ◯

SIDE SLOPE

コットンサマーニットカーディガン

S ☓ / M ◯

AOURE

Vネックカーディガン

S ◯ / M ◯

Theory

サーフテリーポロシャツ

S ◯ / M ☓ / L ☓

CINOH

ダブルカラーシャツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

ULTERIOR

コットンシルクプルオーバー

S ◯ / M ◯

BEDWIN & THE HEARTBREAKERS

コットンオンブレチェックシャツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

COOHEM

コットンストライプニットシャツ

M ◯ / L ◯

TOMORROWLAND

ワイドスプレッドカラーシャツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

FRED PERRY

ストライプロングスリーブポロシャツ

M ◯ / L ◯

＜骨格ストレートにおすすめのシャツ・カットソー・ニットをもっと見る＞

▼骨格ストレートにおすすめのアウター

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PICK UP

beautiful people

ダブルエンドツイルワーク2wayブルゾン

S ◯ / M ◯ / L ◯

DESIGNWORKS

オーバーダイポロコート

S ◯ / M ◯

ASPESI

ナイロンパデッドコート

S ◯ / M ◯ / L ◯

Traditional Weatherwear

ウールギャバジンブレザー

S ◯ / M ◯ / L ◯

コーチジャケット

S ☓ / M ☓ / L ◯

MACKINTOSH LONDON

ウールライトジャケット

S ◯ / M ◯ / L ◯

MARKAWARE

ウールトロ2Bジャケット

S ◯ / M ◯ / L ◯

SandWaterr

ツイルワークブルゾン

S ◯ / M ◯ / L ◯

three dots

スヴィンコットン2ボタンジャケット

M ◯ / L ◯

Theory

ツイルバルカラーコート

M ◯ / L ◯

＜骨格ストレートにおすすめのアウターをもっと見る＞

似合うボトムス

骨格ストレートの男性の脚は、特に太もも周りが太くひざ下は細い傾向にあるので、裾にかけて細くなるテーパードパンツがおすすめ。さらに、センタープレスがあると、より直線的なボディラインとマッチします。

▼骨格ストレートにおすすめのボトムス

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PICK UP

BARNSTORMER

リングジャケットチノパンツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

rag & bone

オーセンティックストレッチデニム

S ◯ / M ◯

MARKAWARE

ウールテーパードパンツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

MACKINTOSH PHILOSOPHY

ツイルプリントポンチトラウザー

S ◯ / M ◯ / L ☓

UJOH

テープベルトワークパンツ

M ☓ / L ◯

TOMORROWLAND

ホリゾンツイルパンツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

Séfr

ポリウールトラウザーズ

S ◯ / M ◯ / L ◯

ABAHOUSE

カシミヤブレンドパンツ

S ◯ / M ◯ / L ☓

DESIGNWORKS

ストライプバルーンパンツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

Goldwin

リラックスストレートイージーパンツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

＜骨格ストレートにおすすめのボトムスをもっと見る＞

もっと詳しく骨格ストレートの男性に似合う服やおすすめのコーデを知りたい方は、以下の記事もチェックしてみてください。

メンズ骨格診断②：骨格ウェーブタイプの特徴とは？

骨格タイプが「ウェーブ」の男性は、筋肉はつきにくくやわらかな質感が特徴的。重心は下で上半身よりも下半身に脂肪がつきやすい傾向にあります。華奢な身体つきで、横から見ると身体が薄く見えます。すらっと首は長いですが、鎖骨周辺には筋肉があまりつかないため、全体的にメリハリが控えめな体型です。

芸能人でいうと、木村拓哉さん、竹野内豊さん、福山雅治さん、福士蒼汰さんなどが挙げられます。

似合う服のテイスト

骨格ウェーブタイプの男性は、やわらかな質感を魅力的に見せてくれるソフトな素材のアイテムがおすすめ。下半身に重心があるため、上半身にボリュームのあるアイテムや目を引くものをもってくると全体のバランスがとれます。

ただし、オーバーサイズすぎるアイテムは、着せられている感がでてしまうため注意が必要です。サイズ感はコンパクトめを意識しつつ、重ね着や色物のアイテム、小物などを使用して上半身にアクセントをつけられるように工夫してみましょう。

似合う素材

骨格ウェーブの方は、華奢なボディラインをカバーできるやわらかい質感の素材や厚手の素材がおすすめ。

・スエードやウールなどの薄手で柔らかい素材

・シアサッカーなどの細かい凹凸がある素材

・ツイル、ポリエステルなどの光沢のある素材

・パイル地などのソフトな素材

反対に苦手なものは、硬めのコットン素材やレザーなどの男らしく無骨な印象を与える素材です。

似合う柄

身体に厚みがない骨格ウェーブタイプの男性が似合う柄は、以下の通りです。

・細いボーダー、ストライプ

・曲線の柄

・細かい柄のギンガムチェック

・細い線の多いチェック柄

基本的には細かく太さのない柄物がおすすめ。大きな柄や太めのストライプ柄などを着ると、洋服負けしてしまう可能性があります。柄物の場合は、極力控えめな柄を選ぶようにしましょう。

似合うトップス・アウター

華奢なボディラインの骨格ウェーブの方は、上半身に目が行きやすいパーカーなどの立体的なアイテムや色物のシャツ、ニットなどを選んでみてください。着丈もロング丈だと間延びしてみえてしまうため、ショート丈のほうが◎。

重ね着スタイルもよく似合うため、シャツ×ニットベストや、アウター×パーカーなどのスタイリングもおすすめです。

▼骨格ウェーブにおすすめのシャツ・カットソー・ニット

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PICK UP

bal

プルオーバーメキシカンフードシャツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

Séfr

レースオープンカラーシャツ

S ◯ / M ◯ / L ☓

marka

ボーダーロングスリーブTシャツ

S ◯ / M ◯

TOMORROWLAND

ウールナイロンジャージーシャツ

S ◯ / M ☓

beautiful people

ナイロンスウェットプルオーバー

S ◯ / M ◯ / L ◯

DIESEL

グラデーションシャツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

rag & bone

イーグルプリントオープンカラーシャツ

S ◯ / M ◯ / L ◯

COOHEM

チェックニットベスト

L ◯

Yonetomi

【別注】ウールノルディックプルオーバー

S ◯ / M ◯ / L ◯

DESIGNWORKS

ストレッチジャージーフーディー

M ◯ / L ◯

＜骨格ウェーブにおすすめのシャツ・カットソー・ニットをもっと見る＞

▼骨格ウェーブにおすすめのアウター

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PICK UP

Theory

プレシジョンポンチフードジャケット

S ◯ / M ◯ / L ◯

NON TOKYO

メッシュアノラックジャケット

FREE ◯

AHIRAIN

タイダイプリントナイロンパーカー

M ☓ / L ◯

CINOH

ツイルオープンフーディ

S ◯ / M ◯ / L ◯

MARKAWARE

ライトコットントレンチコート

S ◯ / M ◯ / L ◯

HYDROGEN

バイカラーフーディブルゾン

S ◯ / M ◯ / L ◯

SCYE

マドラスチェックアノラック

S ◯ / M ☓

MARMOT CAPITAL

パーテックスシアージャケット

M ◯ / L ◯

ATTACHMENT

ストレッチ2Bジャケット

S ◯ / M ◯ / L ◯

nanamica

ダブルブレストジャケット

S ◯ / M ◯ / L ◯

似合うボトムス

ボトムスは下重心の体型とのバランスをとるために、ややハイウエストのものがグッド。全体のバランスがよくなり、スタイルアップが叶います。

また、ワイドシルエットではなく、細身のテーパードまたはストレートシルエットのボトムスのほうが似合います。丈もくるぶしが見えるか見えないか程度の少し短めのボトムスを選ぶのがおすすめです。

▼骨格ウェーブにおすすめのボトムス

もっと詳しく骨格ウェーブの男性に似合う服やおすすめのコーデを知りたい方は、以下の記事もチェックしてみてください。

メンズ骨格診断③：骨格ナチュラルタイプの特徴とは？

骨格タイプが「ナチュラル」の男性は、筋肉や脂肪がつきにくくフレーム感のあるボディが特徴。骨や関節がしっかりしていて立体的な厚みがあります。首が太く肩幅も広めで、足首が引き締まっており、ストンとしたシルエットの体型となっています。

芸能人でいうと、オダギリジョーさん、窪田正孝さん、岡田将生さん、阿部寛さんなどが挙げられます。

似合う服のテイスト

骨格ナチュラルの男性には、しっかりしたスタイリッシュなボディを引き立てるオーバーサイズでゆったりめなサイズ感がおすすめ。スーツなどの場合も比較的ゆとりのある着こなしを意識してみてください。

基本的には、カジュアルさやラフさを感じられる服をまとうと、程よく抜け感のある洗練された格好に仕上がります。

似合う素材

骨格ナチュラルの方は、カジュアルで風合いのある素材がよく似合います。主に、以下の素材のものがおすすめです。

ただし、シルク素材やサテン素材などのツヤ感のある素材は不得意。また、薄い素材なども、立体的な骨格をより強調させてしまうため注意が必要です。

似合う柄

カジュアルなものが得意な骨格ナチュラルの男性は、基本的に不規則な柄のアイテムが似合います。

骨格ナチュラルの方は、骨感があるため規則性のあるきれいな柄だと身体のラインを拾いすぎてしまい、よりゴツゴツした印象になってしまいます。そのため、ボディラインの強調を軽減してくれる不規則な柄を選ぶように心がけてみてください。

似合うトップス・アウター

基本的には、ボディラインを拾わないゆるめなサイジングのトップスを選ぶようにしましょう。特にスウェット素材のパーカーや、抜け感を演出できるリネンシャツなどは得意なアイテムです。

▼骨格ナチュラルにおすすめのシャツ・カットソー・ニット

▼骨格ナチュラルにおすすめのアウター

似合うボトムス

トップスと同様にボトムスもワイドなシルエットのものがおすすめ。骨格ナチュラルの男性は下半身が全体的に細いため、ボトムスも細くしてしまうと貧相に見えてしまいます。

ワイドシルエットのものでも、特に男らしさを強調させるコーデュロイ素材やがっしりとしたコットン素材のボトムスが◎。

▼骨格ナチュラルにおすすめのボトムス

もっと詳しく骨格ナチュラルの男性に似合う服やおすすめのコーデを知りたい方は、以下の記事もチェックしてみてください。

自分の骨格タイプを理解して似合う服を見つけよう！

骨格診断を通じて自分の骨格タイプを把握すれば、感覚ではなく理論的に自分に似合う服が理解できます。骨格タイプの特徴が頭に入っていると、これまで以上にコーデを組みやすくなり、スタイルアップにもつながります。

アナザーアドレスでは、各骨格タイプに似合う洋服を豊富にご用意しています。検索画面では、骨格タイプ別でおすすめ商品の絞り込みが可能。ぜひ、自分の骨格タイプを活かしたファッションを楽しみましょう。

以下の記事では、顔タイプ診断を確立されたイメージコンサルタントの岡田実子さんと、「カラーアナリスト」「骨格診断アナリスト」「フォーマルアドバイザー」などの専門知識を持つ大丸松坂屋百貨店・ファッションナビプレミアム担当の能田美香さんの対談記事を公開しております。ぜひ、あわせてチェックしてみてください。