В жизни каждой женщины случаются моменты, когда кажется, что все против тебя: мужчина уходит, или ты все время одна, болезни, безденежье.
Что обычно мы делаем: страдаем, жалуемся на жизнь, ищем виноватых, ищем сочувствия и любви. Тем самым мы копаем яму еще глубже.
Хочу рассказать вам одну историю. Моя близкая подруга оказалась в очень сложной ситуации, ей начал изменять муж, в открытую, когда она завела с ним откровенный разговор, он ответил прямо: не нравится – уходи. Жили они у его родителей, пришлось съехать в съемную квартиру с маленьким ребенком. Естественно, она страдала, переживала, плакала, ребенок болел. И вот однажды, когда я пришла к ней, она сообщила мне, что ребенку хотят поставить инвалидность по причине бронхиальной астмы. В этот момент, когда я услышала ее слова, я не почувствовала ни жалости, ни сочувствия. Я сказала ей, что она в этом виновата сама, ребенок считывает ее депрессивное состояние и болеет, и что ей нужно не его лечить, а лечиться самой, лечить свою психику.
Она была в шоке, честно скажу, я тоже от своей прыти. Она плакала и говорила, что я несправедлива к ней, и что я не могу считать ее виноватой. После того, как она успокоилась, она спросила, что ты предлагаешь мне делать? Это было давно и единственной книгой по позитивной психологии, которую я знала, была книга Луизы Хей, как она называлась, я уже и не помню. (Если вы знаете историю этой женщины, то она смогла победить рак). И я сказала, если кто-то смог, то ты тоже сможешь, надо что-то делать.
Если в вашей жизни все плохо, то вы не имеете права больше быть несчастной. У вас больше нет возможности продолжать копать себе яму своим плохим настроением, обидами на всех и жалобами на несправедливость этого мира.
Моя подруга купила книгу и начала делать то, что написано в книге, это был большой и трудный путь, потом подключились другие книги, но она шла вперед. Она запретила себе жаловаться на жизнь и обвинять кого-то в своих несчастьях, благодарила, радовалась, тому, что было в ее жизни и жила, а не «умирала» от своих несчастий.
Когда я ей звонила, то она говорила следующее: я благодарю все, даже тумбочку, на которой лежит рекомендованная тобой книга. Честно скажу, я не ожидала, что она так включится. Ее энергией и верой заряжалась даже я. Даже у меня не было столько позитива. Рекомендовать всегда легче, чем делать.
И жизнь начала меняться, она встретила мужчину, очень порядочного и достойного, они купили квартиру в ипотеку, машину, а главное ребенку сняли диагноз. Дети, особенно маленькие, перенимают эмоции и состояния взрослых и всегда реагируют на это болезнями.
С тех пор я убедилась в одном: только вперед!
Это мой девиз и мое кредо! В мы учимся, в том числе и этому навыку – Только вперед. В жизни бывает разное, мы можем ошибаться, можем что-то не понимать, заблуждаться, но мы не должны страдать и жаловаться!
Можно ходить по врачам, можно продолжать ныть, а можно изменить свою жизнь! Сделать ее более счастливой, легкой и радостной.
Вы, наверное, заметили, кто читает мои комментарии, что я никого не жалею и не утешаю. Я уважаю ваш выбор. Даже быть несчастной и быть в негативе. И если вы обращаетесь ко мне за советом, я редко их даю, потому что знаю, вы спрашиваете не совета, а просите сочувствия и внимания. И мой совет вы не примените, он вам не нужен, потому что вы и сами знаете, как поступить: бросить ли этого мужчину, с которым вы живете 10 лет в гражданском браке. Начать уже меняться и записаться на консультацию к профессионалу или продолжать ходить по разным сайтам-форумам и искать сочувствия и поддержки.
Хочу поделиться историей одной участницы
Что мы имели вначале обучения:
— неприятие собственного тела : «Я очень стеснялась своего тела, старалась не смотреть в зеркало, мне все не нравилось, хотелось быть кем-то другим».
— не внимание к себе: «Когда я дома с ребенком, то вообще могу весь день в халате ходить домашнем, спать сидя рядом с ним, одетой...»
— отсутствие внимания со стороны мужчин;
— отсутствие подруг «Я сколько себя помню, одна все время».
— воспитание сына в одиночку «К вечеру мне уже в голос выть хочется, чтобы сын хоть на полчаса от меня отошел. Но надо себя держать в руках».
— роман с женатым мужчиной, который признался, что был момент, «когда он бы собрал вещи и переехал ко мне, если б не мой тоскливый взгляд и грусть».
И вот такие мысли в голове: «Вот, муж счастливо женился, все парни уходили еще к кому-то, с ребенком общаться не умею... Наверное, что-то во мне не так. Всегда найдется кто-то лучше меня, а я, наверное, одиночка... Жизни я радоваться не умею, кому это надо...Сижу с больным ребенком, когда работаю — все бегом, дом, работа»...
Таких историй немало, к сожалению, ничего не изменится, если вы будете продолжать в таком духе.
Если не можете идти, ползите, НО ВПЕРЕД! Вам категорически запрещается жаловаться на жизнь.
Каждый день начинайте с благодарности, начните писать : 30 пунктов, каждый день! Вам без этого никуда! Нужно что-то делать! Ищите изменения, нужны положительные наблюдения! Даже минимальные!
Если вы понимаете, что забываете про себя – вспомните! Сделайте хоть что-нибудь!
Если вы одна:
У каждой женщины, у которой сегодня нет мужчины, когда-то он был. Но отношения не сложились, по причине незрелости и отсутствия знаний.
Поэтому ваша задача сегодня – ПОВЗРОСЛЕТЬ и приобрести знания, которые помогут вам впоследствии строить отношения с удовольствием! Брать ответственность.
Все эти рекомендации я дала и этой женщине, причем достаточно настойчиво и безальтернативно.
И вот, что я получила в ответ:
"Как ты и сказала, я пишу не менее 30 пунктов благодарности каждый день. И это очень помогает внимательнее относиться к тому, что вокруг, здесь и сейчас:) Заметила, что стала более неторопливой, говорю меньше и спокойнее, больше молчу и наблюдаю. Перестала принимать участие в спорах любого рода и обсуждениях. Учусь находить удовольствие в любой ситуации. Перестала вспыхивать и 'выяснять отношения'. Очень редко стала обижаться и сердиться. Настроение, в основном ровно-благодушное. Хожу в юбках, как-то аккуратнее (в плане мыслей своих) стала.
Я открываюсь миру, мужчинам, жизни. И, знаешь, удивительно, но люди стали как-то теплее относиться, здороваются, даже, кого я первый раз вижу, очень приятно. Улыбка и впрямь творит чудеса:)
Со мной люди в автобусе разговаривать начали. Сынок мой обнимается и все рассказывает.
В выходные разобрала шкаф с одеждой, еще со школы, все на «черный день», выбросить жалко...не одену это даже в самый расчернейший день. И выбросила.Такое облегчение и радость возникли!
Мой бывший муж при встрече как-то обронил: «Что с тобой происходит... Раньше как оголенный высоковольтный провод была, а теперь бархатная…»
Вот какие чудеса:) Спасибо большое, Танюша за твои уроки, за Женскую Школу и все, что ты так щедро нам, женщинам открываешь и даришь!
Когда меняется настрой, меняется и жизнь. Маленькими шажочками вперед, с любовью и радостью в сердце! Продолжайте благодарить и ползти вперед, когда нет сил идти:))) У вас все получится!
Давайте подведем итоги:
Вам не поможет:
— если вы будете скатываться в жертву;
— упреки и прибеднения;
— жалобы (это детское);
— жалость к себе, взрослый человек себя не жалеет;
— требования внимания и сочувствия к себе;
— зависть.
Что поможет «ползти» вперед:
Осознание своей незрелой позиции и не готовности брать ответственность за свою жизнь.
Начните брать ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Это взрослая позиция. Ребенка, что отличает – отсутствие ответственности.
Начните собирать свое счастье по крупицам. Что вас делает счастливой?
Культивируйте добрые и позитивные мысли. Выбирайте их!
Выбирайте свои эмоции. Учитесь чувствовать себя хорошо!
Останавливайте деструктивные диалоги.
Становитесь открытой. Открытость – это доверие, расположение, не боязнь своих чувств, своих выражений! Например, улыбки.
Скованность от чего возникает? От страха, от недоверия. Страх нужно заменить на любовь! И каждый раз проверять, что в сердце? Каждый раз! Любовь и страх не могут жить вместе! Но делайте все для себя, не для того, чтобы получить похвалу или встретить мужчину. Только для себя, потому что счастливой жить интереснее и проще!
Займитесь собой и своим телом, когда вы хорошо выглядите – вы хорошо себя чувствуете!
Наблюдайте за жизнью, разрешайте входить всему новому, доброму. Будьте открыты и доброжелательны! И вы обязательно соберете БОГАТЫЕ плоды! Даже когда случаются проблемы, можно оставаться позитивной и любящей!
Но это путь не одного дня и не месяца, это ваш выбор до конца Жизни. Любить жизнь, радоваться и быть счастливой!
Татьяна Дзуцева
7 905 просмотров
32 COMMENTS
Евгения
10 лет agoТаня, большое спасибо за эту статью и за женскую школу. Как участница, могу сказать, что изменение взгляда на жизнь в корне ее меняет. Не жалеть себя, а благодарить все и всех вокруг — это действительно работает. Однако это на самом деле долгий и трудный путь, длинною в жизнь. Огромное тебе спасибо!
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORЖеня, дорогая, спасибо!
Полина
10 лет agoС утра окрыляет такая статья!) Спасибо Тане! Вот книжечка по теме- Клаус Дж. Джоул «Жизнь, полная любви», сама еще только начала читать, но говорят, что очень нужная вещь
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORПолина, если появляются крылья -это хорошо! И книжечка хорошая!
Виктория
10 лет agoДорогая Татьяна, огромная благодарность за Вашу статью! Она пришла очень вовремя! Вы чудо! Это то,что нужно,пойду за красивой тетрадкой для дневника! Благодарю, благодарю,благодарю!!!!!!!!!
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORВиктория, только не забывайте писать каждый день в эту тетрадку:)))
Катерина
10 лет agoТатьяна, благодарю за статью! Ваши статьи, как всегда вовремя! Как же важно ощущать такую необходимую поддержку, когда хочется опустить руки. Вы правы, в жизни бывают разные моменты, и иногда кажется, что сил нет совсем. Но в таким моменты наши маленькие шаги подтверждают наш выбор и нашу веру в себя! Спасибо за напоминание об этом!
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORКатерина, спасибо, что поделились!
Екатерина
10 лет agoТанечка, как вовремя вы написали эту статью! Такое ощущение, что она вся написана для меня. Спасибо! Прочитала с утра и расплакалась — поняла, что все таки пора отказаться от привычки жалеть себя и наконец то посмотреть на мир взрослыми глазами, взять ответственность за свою жизнь. И главное, благодаря Вашим словам, на это появляются силы! Хоть и поначалу было больно читать Вашу рекомендацию отказаться от поиска сочувствия, я вижу в ней основной ключ к лучшим переменам в своей жизни.
Бесконечна Вам благодарна, буду перечитывать, когда будет трудно!
От всей души желаю Вам счастья! Вы очень мудрая женщина!
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORКатя, спасибо за добрые слова и за комментарий!
Елена
10 лет agoТатьяна, спасибо за отрезвляющую статью. У меня такой вопрос : где брать силы, чтобы «ползти вперед»? Если незрелую позицию осознал, к примеру, дневник благодарности ведёшь, но элементарно не хватает сил.
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORЕлена, если не хватает сил, чтобы ползти, тогда нужно уже на прием к специалисту! Выяснить, куда уходит энергия?
Лариса
10 лет agoВот это действительно класная статья, правильная. Спасибо, Таня. Так и надо идти дальше, если не можешь — ползи. Наша жизнь только в наших руках.
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORЛариса, спасибо!
Света
10 лет agoТАНЕЧКА!!! вы — наша кладязь простой житейской мудрости!!! Спасибо, вам. согласна с каждым словом. Как же я любила себя пожалеть (сейчас Слава Богу и вашей школе уже меньше и внутрене подтруниваю над собой), какая я чисто кристальная и всё такое, а вот так все ай яй как неблагодарно складывается)))). мне очень понравилась цитата, которой вы поделились както в женской школе: «Кстати, что делать, если я сейчас в яме? Перестать копать глубже:)))» Девочки, правда, наша благодарность за простые радости жизни, которые окружают каждую из нас настолько изменили моё восприятие происходящего. Мы же сами для себя выбираем — стакан наполовину — пуст или полон. Танюша, вам очень благодарна. Спасибо.
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORСвета, тебе спасибо за знакомство и за настрой!
Валентина
10 лет agoСпасибо Татьяна за новую статью, а главное — нужную и в нужный момент!!! Попробую вести дневник и останавливать свою словомешалку в голове.
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORВалентина, спасибо за комментарий!
Танечка
10 лет agoИногда, чтобы перестать ныть, лениться и копать яму, и наконец поползти вперед, нужны для осознания ни страшные диагнозы, ни состояния отчаяния, ни правильные книги, а неожиданный отрезвляющий пинок )))) ох как же я люблю ваши статьи, Татьяна! От всей души! !!!
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORТаня, спасибо:))
Дарья
10 лет agoС удовольствием читаю ваш сайт Татьяна, спасибо! В данной статье вы предлагаете очень жесткую позицию, которая действительно может помочь в сложных жизненных ситуациях. Но иногда женской природе очень сложно сразу принять такое поведение. Это скорее из мужской позиции — взять и запретить себе печаль и начать сразу улыбаться. Есть способ, который поможет избежать жесткого насилия над собой в данной ситуации: сначала позвольте вашей печали дойти до самого дна, выделите себе час, день, сутки( обязательно небольшое четко ограниченное время) на то, чтобы выразить свою печаль по полной программе, всеми способами, которые вам близки. Если хотите плакать, то запаситесь тысячью бумажных салфеток или возьмите простыню, и рыдайте. Если вас переполняет обида и злость — бейте посуду, представьте,что ваш обидчик перед вами и выскажите ему все, что накипело. Ничего не оставляйте про запас, выплесните все, пусть боль выльется наружу до последней капли. А когда это произойдет, вы вдруг почувствуете легкость, ощутите, что груз горя упал с плеч. И вот теперь вы чувствуете ,что можете идти дальше, новой дорогой к новой любви, к радости жизни, к себе любимой! И теперь, ваша женственность легко примет установку «только вперед».
И конечно, не забудьте оградить ваших близких от созерцания выхода ваших эмоций ( остаетесь дома одна, попросите подругу посидеть с ребенком), чтобы не травмировать окружающих 🙂
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORДарья, вы немного не поняли! Запретить себе нужно нытье и жалобы! Потому что они ни к чему не ведут, а только усугубляют положение! И это не мужская позиция, а ВЗРОСЛАЯ!
Варвара
10 лет agoСпасибо за статью. Это как выражение «не ной, а помоги себе сама». Каждая из нас в глубине души всегда понимает как будет правильно и конструктивно
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORВарвара, пожалуйста:))
Ирина
10 лет agoТатьяна, вы пишите « даже если случаются проблемы, можно оставаться позитивной и любящей». Но вот как раз это у меня и не получается. Легко быть позитивной и любящей, когда все хорошо. Не получается благодарить от души, когда возникают проблемы. Как научиться чувствовать благодарность, даже если не хватает денег, очень устаешь после работы, каждый бытовой вопрос приходится решать самой.
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORИра, еще раз прочтите статью:)))
Мила
10 лет agoСамое трудное это не жалеть себя. А так хочется сделать именно это. Но я с удивлением заметила, что когда я перестала ныть и плакаться, то у меня самочувствие стало лучше. Так что перечитала вновь статью. Решила постараться выполнить все пункты разом. Иду Ва-банк. :)
Татьяна Дзуцева
10 лет ago AUTHORМила, поделитесь потом результатом!:)))
Наталия
10 лет agoТаня спасибо за статью ! Как всегда информация полезна . После Ваших статей настаёт какое то умиротворение и уверенность . Как хорошо , что я Вас нашла !
Оксана
8 лет agoТатьяна, спасибо за статью!!! На самом деле нам проще жаловаться и винить других, снимая тем самым с себя всякую ответственность))) И очень тяжело осознать, что ничего вокруг не происходит просто так, ты сама притягиваешь все плохое и хорошее...Тяжело решиться что-то менять, но главное — просто принять то, что есть и знать, что все в твоей жизни происходит только из-за одного замечательного человечка — ТЕБЯ, и тогда никто не сможет помешать тебе быть счастливой! Таня, спасибо за Ваши статьи и за Вашу обалденную школу!!!
Татьяна Дзуцева
8 лет ago AUTHORОксана, пожалуйста:)))
Юлия
8 лет agoГениально! Категорически запрещается жаловаться на жизнь! Возникло желание переписать эту статью себе в блокнот, чтобы наизусть цитаты выучить.