「キレイになりたい」という願いは、多くの女性が抱くものでしょう。
しかし、大変な運動や高価なスキンケアは続かない……。
そんなときは、ちょっとした工夫から自分磨きを始めてみるといいでしょう。
今回は、お風呂でモテボディが作れるちょっとした美容法をご紹介します。
まずは水を飲もう
水分補給は、お風呂に入る前に行いましょう。
一杯飲むことでのぼせにくくなりますし、汗をかきやすくなります。
水一杯で美容効果が期待できるなら、やらなきゃ損！
冷たい水を飲むことに抵抗がある場合は、常温または白湯がおすすめです。
入浴剤を使い分ける
毎日同じ入浴剤を使っていませんか？
目的別に入浴剤を使い分けることで、お風呂による美容効果が得やすくなります。
汗をかきたいときはバスソルト、乾燥が気になるときはバスミルク、癒やし効果を求めるときは香り重視……。
バスタイムの楽しみが増え、気分転換にも最適ですよ。
入浴中にマッサージ
入浴中にスマホや本を読んだりする人も多いですが、マッサージもおすすめです。
体が温まっているので、むくんだ箇所もほぐしやすくなっています。
ストレッチや軽めの筋トレもいいでしょう。
体を洗うときは手を使う
体を洗うときは、スポンジよりも「手」がおすすめ！
マッサージやストレッチ効果も期待できます。
肌への刺激が少ないので、乾燥が気になる季節にこそ試してみてください。
スペシャルヘアケアは週1で
髪にトリートメントをつけて、シャワーキャップもしくはラップで巻いてみましょう。
その状態で湯船に浸かると、さらに良し！
いつもよりも髪がつやつやになるスペシャルケアは、週1回のペースで行ってくださいね。
バスタイムを充実させよう♡
お風呂は日常的な行動のひとつ。
そこにちょっとした工夫を取り入れることで、だんだん自分磨きが習慣化されていくでしょう。
また、バスタイムは自分磨きだけでなく、心と体のリフレッシュとしても大切な時間です。
バスタイムを充実させて、憧れの女性を目指しましょう♡
（白藤 やよ／ライター）
（恋愛メディア・愛カツ編集部）
