体調が良くないとついつい自然と

自分を責めがちになります

お肌が弱いと胃腸が弱いと

知らず知らずに自分が強くないこと

を責めてしまっています

食生活を変えて身体の内側を労ると

同様に不調だと訴える身体の部位も

大切に労おう

メンタル強化中だからこそ

自分の心(気持ち)も労わろう

痛いところは優しく撫でて励まそう

弱いからこそ強くなる為に自分を

大切にして生きます

自分の身体も心も大事にします