35 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-GcSw) ：2023/09/25(月) 20:24:23.23 ID:P2miv+bRM.net
>>1
さす鉄ナブる！

83 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0b-hfEI) ：2023/09/25(月) 22:24:02.51 ID:HQSRjjz4M.net
>>1
時々キレート鉄サプリ飲んでるわ

3 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲ faa6-9wB7) ：2023/09/25(月) 20:11:15.00 ID:wF/GXIdo0.net
我は鋼なり

4 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 9e9f-BfS/) ：2023/09/25(月) 20:11:22.51 ID:tTTL9lzN0.net
過剰になると害があるから女限定にしてくれ

11 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 079e-rGxo) ：2023/09/25(月) 20:14:37.27 ID:vH7Qj3wq0.net
>>4
二価鉄の過剰摂取なんてマサイ族みたいに動物の血をゴクゴク吸血しないかぎりならねーよ

5 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 3b6f-K8b8) ：2023/09/25(月) 20:11:46.84 ID:UxbQK0rn0.net
ひじきも鉄分豊富食材言われてたけど鉄のフライパンで炒るからだって科学的に検証されてひじき自体に鉄分は無いってバレたもんな

60 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0796-WaKB) ：2023/09/25(月) 20:59:31.59 ID:qBWaQn/g0.net
>>5
マジかよ
ひじき最低だな

63 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 53af-zlfS) ：2023/09/25(月) 21:02:49.63 ID:mYNvDrq20.net
>>5
マジで？

70 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 078b-wy2C) ：2023/09/25(月) 21:11:46.97 ID:CHzOYnKt0.net
>>63
マジだよ
意外と鉄製品から出て接種してる
肝臓悪い人は鉄フライパン使わない方がいい

6 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1e8f-WMZf) ：2023/09/25(月) 20:13:00.21 ID:rv5hghYF0.net
>>5
炊飯器使えばコメに鉄が入るんじゃね？

64 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 469b-DJUq) ：2023/09/25(月) 21:03:29.67 ID:MVCvi9700.net
>>6
炊飯器の釜はアルミだろ

87 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-w1FS) ：2023/09/25(月) 22:42:03.79 ID:Ok1bIxsKa.net
>>64
は？ダイヤモンドだろ

12 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW de9d-eAoV) ：2023/09/25(月) 20:14:57.03 ID:l50n8c7H0.net
鉄の入った乳飲料あるだろ

13 　 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-MS2q) ：2023/09/25(月) 20:15:03.56 ID:gEi8P5DCM.net
男は鉄いらないんじゃなかったっけ

16 安倍晋三 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-rGxo) ：2023/09/25(月) 20:15:39.59 ID:ALnVjugYM.net
>>13
生理は無いけど血液量が多いから結局ある程度は要る

14 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲ e388-uXji) ：2023/09/25(月) 20:15:03.00 ID:UxbQK0rn0.net
毎日鉄瓶で湯を沸かしてコーヒーを飲んでるので鉄は万全

15 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 0a8c-DtaL) ：2023/09/25(月) 20:15:22.88 ID:m6XFTRpV0.net
普通にその辺のダンベルとか舐めるんじゃいかんの？

21 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3b4c-AkpS) ：2023/09/25(月) 20:17:28.76 ID:hxqfAeqf0.net
>>15
そのへんのガードレールじゃだめなのか？

66 安倍晋三 (ｱｰｸｾｰ Sx23-w+Yv) ：2023/09/25(月) 21:05:42.44 ID:LAszLFlNx.net
>>21
鹿かよw

24 安倍晋三 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-mYm7) ：2023/09/25(月) 20:19:29.01 ID:QdAzkM+pd.net
砂肝いいぞ
鉄分も亜鉛も入ってるし
安くてカロリー低い


（出典 live.staticflickr.com）

30 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 86b4-J3yO) ：2023/09/25(月) 20:21:32.37 ID:xSXfSvJp0.net
>>24
わかる
ただ砂肝高くなると困るから秘密にしよう

40 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6f36-CSnM) ：2023/09/25(月) 20:28:22.46 ID:mvfWRO7T0.net
>>24
通風モメンには禁忌なんじゃ

25 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲ 8e2f-+EvS) ：2023/09/25(月) 20:20:14.68 ID:pLit0fGg0.net
ほうれん草も鉄分大したことないんだな
ポパイの功罪

28 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW ff32-xK8B) ：2023/09/25(月) 20:20:47.07 ID:t9ZmXF290.net
ヒジキの鉄分は鉄釜で茹でてたのが理由っていうから
鉄釜、鉄鍋、鉄瓶、料理道具をすべて鉄にすりゃ解決

47 安倍晋三 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-H/5s) ：2023/09/25(月) 20:39:38.65 ID:03btOv/Kd.net
>>28
でも鉄フライパンは手入れ面倒…

31 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 86b4-J3yO) ：2023/09/25(月) 20:22:18.71 ID:xSXfSvJp0.net
鉄の分厚いスキレットで目玉焼きつくると美味い

37 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲ 273d-44ew) ：2023/09/25(月) 20:26:56.42 ID:uvqICc2T0.net
俺は昔に悪性貧血ってのにかかったわ
飯食うのが面倒くさくて一日一食卵かけご飯だけ食う生活一年やったらなってしまった
症状は３０ｍ歩くごとに息が上がって座り込むレベル

92 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 8ed0-zD3b) ：2023/09/26(火) 07:03:53.60 ID:Oxo/PvnX0.net
>>37
単に低栄養だと思うがな

97 おじいちゃんの代からCIA (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-1rkW) ：2023/09/26(火) 07:54:29.10 ID:xPGT/XPGd.net
>>37
30m歩いて息上がるとか死体みてーだな

38 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 1e2d-BFV7) ：2023/09/25(月) 20:26:57.40 ID:nIcmWnEj0.net
日本は何もやってない割に健闘しとるやん

41 森羅万象 (ﾜｯﾁｮｲ 9e9f-Efv8) ：2023/09/25(月) 20:29:39.37 ID:m4Tc13KT0.net
昔鉄鍋調べてるときに
鉄分取り過ぎだから鉄鍋使うなって医者に言われてるやついた

48 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲ 8fd2-/va4) ：2023/09/25(月) 20:41:04.41 ID:M6xItOo00.net
情緒がいくらか安定するぞすぐにやれ
女のためであって男のためでもある

51 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0754-PB4I) ：2023/09/25(月) 20:43:43.54 ID:6YCMmktL0.net
ケロッグのコーンフレーク関連にはあえて人工的に鉄が入ってるんだよな

59 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲ 274c-/va4) ：2023/09/25(月) 20:58:47.72 ID:nLFTCa7Q0.net
男かつ、牛肉豚肉食ってるやつが、鉄分不足になるとはちょっと思えん

68 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲ 6abe-Tzcz) ：2023/09/25(月) 21:07:27.37 ID:9XbRAkYY0.net
アメリカのコーンフレークは鉄たっぷり添加してるから磁石近づけたらミルクの上で動くんだよな
Youtubeで見た

71 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲ 1b98-+EvS) ：2023/09/25(月) 21:18:04.99 ID:Xw1vD6KG0.net
>>68
日本で売ってるのも磁石に引っ張られるの有るよ。
原材料に「鉄」って有るやつ。

94 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW 8e44-ixLr) ：2023/09/26(火) 07:29:42.39 ID:tJAWNf/70.net
プルーン食えよお前ら
うめーぞ？


（出典 ja.localwiki.org）



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