90kgからのダイエット -Week15

どうも！とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

■過去の連載記事

90kgからのダイエット

90kgからのダイエット -Week1

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ダイエット開始15週目！この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

94.3kg

今週の体重

93.1kg

増減

-1.2kg

体重推移

日付	体重
4月17日	94.0kg
4月18日	93.5kg
4月19日	92.9kg
4月20日	92.6kg
4月21日	92.9kg
4月22日	93.9kg
4月23日	93.1kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 94.3kgから1.2kg増え、93.1kgになりました。開始時の体重89.3kgから3.8kg増えました。

遂に先週の月曜日から朝45分間のステッパーを始めました。そのおかげか久しぶりに先週の体重を下回ることが出来ました。

しかし毎朝のステッパーがすごくしんどいです。習慣化するまで、まだまだ時間がかかりそうです。今回は毎朝やるのではなく、日曜日は休むことにしました。

しばらく頑張って続けたいと思います。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！

そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。

オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！

耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！

 

東急スポーツオアシス エアロ ステッパー SP-500 有酸素運動 ヒップ 連続使用 約60分 静音 (エアロステッパー(ブラック))

 

■過去の連載記事

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