�g�b�v�y�[�W��livejupiter
95�R�����g16KB

�y�ߕ�z��Y�n���[�����A�H�ׂ�����ƒn���Ƀ��o�����Ƃ������c�c

�� ���̃X���b�h�͉ߋ����O�q�ɂɊi�[����Ă��܂�
0001������������2022/03/17(��) 18:09:51.25ID:vAcZRi2Qd
��Y�n �˗�250g �؂Ȃ� ��؂Ȃ�

�J�����[ 1246 kcal
�H�������� 15.6 g
���� 42.4 g
0002������������2022/03/17(��) 18:10:01.89ID:WgI6q1A/a
���炻�����
0003������������2022/03/17(��) 18:10:17.98ID:vAcZRi2Qd
�y�Q�l�z
�E�������ϐێ��
���l�j�� 10.9g
���l���� 9.3g

�E1��������̐H�������ʂ̖ڕW��
https://tokubai-news-photo-production.tokubai.co.jp/c/f=jpg,u=0,w=1400/aef1/f669/2d7c/5cd6/6109/b31d/a66f/a2dd/c8fb92a8b6118ef2.jpg

�E1��������̃J�����[�ڈ�
���l���� 1400�`2000kcal
���l�j�� 2200�}200kcal

�E1��������̎����ڈ�
���l�j�� 55�`70 g
���l���� 40�`55 g
0004������������2022/03/17(��) 18:10:28.78ID:wn40Ri/J0
�ؖ�؂Ȃ��ł��̃J�����[���Ă��ƁH
0005������������2022/03/17(��) 18:10:51.83ID:PzFZNuYjM
3�H�H���Ă���K�`�Ŏ��ʂ��
0006������������2022/03/17(��) 18:10:52.04ID:bOL7J79V0
�����}�W������
0007������������2022/03/17(��) 18:10:58.07ID:bi0H1VrDr
�h��Ƀ��o�����Ȍ����ڂ��Ă邾��
0008������������2022/03/17(��) 18:11:19.15ID:VDQa4K160
�h��ɂ�΂����
0009������������2022/03/17(��) 18:11:45.46ID:x3f1IkVlp
�X�[�v���܂Ȃ�������Z�[�t�Z�[�t
0010������������2022/03/17(��) 18:11:49.56ID:OUDMInI20
���ꖈ���H���ă��r���[���Ƃ����u���K�[�������炵����
0011������������2022/03/17(��) 18:11:51.88ID:hB5mQFsOd
���e�H���Ă�悤�Ȃ���
0012������������2022/03/17(��) 18:11:53.34ID:2ZWu7JyF0
�T�ꂭ�炢�ŋ���Ă邯�ǃ��o����
0013������������2022/03/17(��) 18:11:56.26ID:DoiFU6rM0
��΂��Ȃ��v�f���������
0014������������2022/03/17(��) 18:12:18.22ID:0FkSs4Pr0
���m�̎���
0015������������2022/03/17(��) 18:12:21.41ID:3fAjvo8ed
��1���C�A�Z�[�t
0016������������2022/03/17(��) 18:12:33.94ID:a8X8iEEM0
�������[�������N�����͉R�������̂ł���
0017������������2022/03/17(��) 18:12:48.60ID:gTuvvAzu0
https://i.imgur.com/evSk19O.jpg
0018������������2022/03/17(��) 18:12:53.06ID:kGTeHmYR0
�J�b�v�˂ł��牖����������H�ׂ�̂ɂ��̔{�͂�����
0019������������2022/03/17(��) 18:12:58.73ID:dJn8Aa/Y0
�n���ǂ���ȃ������
0020������������2022/03/17(��) 18:12:58.77ID:Vjl7AVSa0
��H�ŐH���ێ�ڈ��Q�����͑�
0021������������2022/03/17(��) 18:13:00.14ID:l3TyEPJHd
�t��������
0022������������2022/03/17(��) 18:13:13.16ID:PZElMhro0
�n���݂����ɓ�Y�H���Ă��؂�����łȂ������H
0023������������2022/03/17(��) 18:13:32.08ID:JTPYyci+0
�����ɂ����ă��[�������H���邩
0024������������2022/03/17(��) 18:13:32.69ID:1gb2oWPF0
>>17
40���炢�Ɍ�����
0025������������2022/03/17(��) 18:13:35.43ID:lwfR5rml0
�X�[�v��������l�Ԃ���񂩁H
0026������������2022/03/17(��) 18:13:36.17ID:dLo6CK/rM
�����H�̊��S�h�{�H��
0027������������2022/03/17(��) 18:13:43.64ID:Wx/p7+cPa
�Ȃ�ʼn����炳�Ȃ��́H
0028������������2022/03/17(��) 18:13:46.15ID:RGiW57Ser
���T�C�����Ă邯�ljh�{�F���̃����V�������
0029������������2022/03/17(��) 18:13:55.42ID:x/GO+wBNM
�ނ���؏悹�Ă�2000���炢�₩���H�ōς܂���Ȃ�Z�[�t
0030������������2022/03/17(��) 18:14:03.13ID:+Com3SvC0
��Y�u���O�̐l�ǂ��Ȃ�����
0031������������2022/03/17(��) 18:14:18.02ID:WtkBL0y/0
���o�����������Ȃ���
0032������������2022/03/17(��) 18:14:25.14ID:RNU0Ft9NM
���S�h�{�H�₼
0033������������2022/03/17(��) 18:14:31.83ID:LxsKdT3L0
���C���H�ŗǂ�����
����Ȃ�D���ŕp�ɂɐH���Ă��玀�ʂ�
0034������������2022/03/17(��) 18:14:46.20ID:aMVDvfyd0
����ɂ����؂񂭂炢�ɂ��Ă������ق���������
0035������������2022/03/17(��) 18:14:55.39ID:y52iOZQX0
��Y�͖˗�250g����ς܂Ȃ�����
���ł�300g�͂���
�X�ɂ���Ă�350g���邵
0036������������2022/03/17(��) 18:14:56.30ID:Yx0+8BRR0
����ȉ������邩�H
���Ȃ�X�[�v300cc�`400cc���炢����
15g�������Ă��牖���Z�x4�A5%���邼
������ς����Č��ɏo����Ǝv��
0037������������2022/03/17(��) 18:15:28.00ID:dhakWrdN0
���[�������Ė˂ɂ����Ȃ艖���荞�܂�Ă邩��X�[�v�c���Ă����Ȃ艖����������
0038������������2022/03/17(��) 18:15:28.96ID:hp/u2u5k0
>>27
�����Ĕ���������炠��ق�܂ɐ��S�~���
0039������������2022/03/17(��) 18:15:31.63ID:HceJYvORM
>>33
���H�̕����Z���Ƃ����߂�������
0040������������2022/03/17(��) 18:15:39.17ID:Svxcm2Uhr
������1������1�H�Ȃ�S�R�w���V�[���
0041������������2022/03/17(��) 18:15:45.08ID:vFyqwh4u0
�����������邵������ς����邵�ʑ������邵�̂ɕ��������ŗ����Ƃ��Ẵ|�e���V�����Ⴗ������
���������Ƃ��날��̂����̃S�~
0042������������2022/03/17(��) 18:15:59.01ID:I04vgdN70
������̐H���ʂő�
0043������������2022/03/17(��) 18:16:16.20ID:ugei7Fz/0
�T2��Y��߂���
0044������������2022/03/17(��) 18:16:23.41ID:Yx0+8BRR0
���Ɠ�Y���ĉ��������������Ŗ��o���Ă邩�炱��Ȃɉ������Ă�Ǝv�����
0045������������2022/03/17(��) 18:16:50.12ID:IFRYZa9y0
>>17
�Ȃ񂩕ςȎq�����ۂ�������
0046������������2022/03/17(��) 18:16:52.48ID:wvU88cbLM
�Ⴂ���ɔ�ׂĐH���Ȃ��Ȃ������ɘV����������
0047������������2022/03/17(��) 18:16:52.64ID:2Uwke/mvd
�Ԃ����Ⴏ�f�˃K�o�K�o�H�ׂĂ�z�������悤�Ȃ���Ȃ�₯�ǂ�
0048������������2022/03/17(��) 18:16:55.20ID:U1HIuKYF0
�����g�̂ɗǂ���
5�N�O����u���œ�Y��S�}�Vor�ƌn�i���C�X2�t�t���j�H���Ă邯�ǃX�g���X����������邩�疾�炩�ɑ̒�������
���ƃ^�o�R�����Ȃ����Ă邩��X�g���X����
5�N�O����S������񂵑����񂵂Œ������w�i177�Z���`58�L���j�ێ����Ƃ邵��
0049������������2022/03/17(��) 18:16:56.60ID:gTuvvAzu0
>>44
�������󂯎~�߂�
0050������������2022/03/17(��) 18:17:12.97ID:3bIDIE14d
��񂵂��s���ĂȂ����lj����ς����ĐH�������񂶂�Ȃ�������
0051������������2022/03/17(��) 18:17:30.02ID:lSELXBbL0
��Y�̃X�[�v�͓Ɠ������
�؍��ł��Ȃ����ݖ��Ƃ�����؂�Ȃ�
��Y�Ƃ��������悤���Ȃ�
0052������������2022/03/17(��) 18:17:34.91ID:1tbVZyZR0
�m�荇�����A��1�H���Ă��̂��ǂ�ǂ�y�[�X�オ���ďT2�`3�ɂȂ��Ă�
0053������������2022/03/17(��) 18:17:36.95ID:y52iOZQX0
>>36
�����������Ă邩��H�����Ⴄ���
�����������_�u���p���`�œ����Ă邩���΂�
0054������������2022/03/17(��) 18:17:36.96ID:eTdCGMB80
�H��Ƀo�i�i�H�ׂ��瑊�E�ł���H
0055������������2022/03/17(��) 18:17:55.85ID:79DnEEk5d
�C�Â����Ƃ��ɂ͂����x��
0056������������2022/03/17(��) 18:18:04.11ID:HL91ChwH0
�`�܂ň���ł���
0057������������2022/03/17(��) 18:18:17.14ID:TSrVvzLI0
���͊��҂₯�Ǔ�Y�n�H���Ă������H
0058������������2022/03/17(��) 18:18:21.66ID:8ykout/70
�h�h����
0059������������2022/03/17(��) 18:18:30.21ID:lSELXBbL0
�O���^�~���_�i�g���E���Ȃ�Ďw�ɂ‚��������ł������|��������̂ɂ�
0060������������2022/03/17(��) 18:18:33.53ID:txvOhuJX0
>>17
�����‚̖їʂ����͑A�܂���
0061������������2022/03/17(��) 18:18:34.68ID:EoPGTyIMa
�v������胄�o���Ȃ�
�����ƍ����Ǝv����
0062������������2022/03/17(��) 18:18:35.23ID:5ZOXlhSvM
�������Ȃ���Z�[�t���I
0063������������2022/03/17(��) 18:18:38.06ID:VavSJocI0
��Y�n�͔N��ł�����
0064������������2022/03/17(��) 18:18:38.46ID:vFyqwh4u0
>>54
�X�[�v�̂ĂĖ˂͔����c��
0065������������2022/03/17(��) 18:18:38.77ID:0XtPJ65ua
���S�H���Ă��ƁH
0066������������2022/03/17(��) 18:18:40.55ID:y52iOZQX0
>>44
�O���G�[�X��
����}�W�ł�΂�
0067������������2022/03/17(��) 18:18:43.12ID:a80WI9KU0
�X�[�v����Ȃ̂��Ȃ��Ȃ̂����炢������A�t�B�J�X
0068������������2022/03/17(��) 18:18:44.97ID:uNF7VsbD0
>>17
����ɂȂ����񂶂�Ȃ��đ̂��f�J���Ȃ����̂ł́H
0069������������2022/03/17(��) 18:19:07.76ID:lW416Gnl0
>>17
�Ȃ񂩐������s���Ă��̂܂܈���Ă��܂����悤�Ȋ炵�Ă��
0070������������2022/03/17(��) 18:19:19.16ID:y9xW/gD80
������������
�����̏ݖ����[���������H�ׂ�
0071������������2022/03/17(��) 18:19:26.44ID:t4M897okM
�H�ׂ���10���Ԃ͕�����Ȃ���
0072������������2022/03/17(��) 18:19:33.46ID:Yx0+8BRR0
>>53
��������Ă�Ƃ����邩���H�T���΂��邩�������
�J�G�V�ɂ�����Ƃ݂�񕗂������Ƃ邭�炢
0073������������2022/03/17(��) 18:20:27.72ID:eTdCGMB80
>>45
���^����
0074������������2022/03/17(��) 18:20:33.30ID:j2+hz7b+0
��������������t�玟�Y�����H���ɂ���
0075������������2022/03/17(��) 18:20:36.82ID:YVLyswLdd
���ɐH������邢���悤�Ȃ邩��Z�[�t
���H���
0076������������2022/03/17(��) 18:20:53.56ID:Vpro21cQ0
>>17
�}�X�N���ۂ̃z�����m����Ɏ��Ă�
0077������������2022/03/17(��) 18:20:59.12ID:hlQJmxCT0
�ߏ��̓�Y�n���x�Ƃ��čs���Ȃ��Ȃ�����I���ɑ̏d��������
��1�C2�񂭂炢�����s���񂩂����̂�
0078������������2022/03/17(��) 18:21:00.66ID:1VbZAZLd0
https://i.imgur.com/qCafXqk.jpg
���C�͂��̊ԃ��C�X�̂�H���Ă����ŁH
0079������������2022/03/17(��) 18:21:01.18ID:URV4Vqbb0
�ǂ��̃��[�������ł��H�׉߂��͂悭�Ȃ����B�‚��łɊO�H���̂悭�Ȃ��B
0080������������2022/03/17(��) 18:21:08.83ID:Rbxtlcwl0
�����͂����t�Ō���҂̎O�����������
�m���ɑ����ɂ����
0081������������2022/03/17(��) 18:21:17.04ID:vL6ZAImd0
�X�X��TV�����N�̂����烉�[�����͑̂ɂ������
0082������������2022/03/17(��) 18:21:23.69ID:R9nHv+tka
�ƌn�Ȃ炱�̂��炢�������肻��
0083������������2022/03/17(��) 18:21:35.05ID:dEy1t//1d
>>78
�Ȃ񂩋C����������
0084������������2022/03/17(��) 18:21:36.39ID:fHMwDagF0
>>78
����܂��[�A�����ǂ���H
0085������������2022/03/17(��) 18:21:40.91ID:RGiW57Ser
>>78
���������͔̂�������
0086������������2022/03/17(��) 18:21:52.92ID:vFyqwh4u0
>>78
���̂Ȃ������V���₽��Ƃ̂�������͉̂��łȂ��H
���炩�ɕ����Ă邵�����Žז����
0087������������2022/03/17(��) 18:21:55.57ID:gyyDdaZG0
�f�u�����闝�R���ƂȂ����������킠���‚�X�[�v�܂ł����Ղ����ł�̂Ȃ���m���ɂ�����
0088������������2022/03/17(��) 18:22:01.53ID:NOhAWjQo0
>>17
�L���O�k�[�̃{�[�J�����
0089������������2022/03/17(��) 18:22:02.11ID:jwwVqSbmp
�J�������đ��ߗ��߂�́H
0090������������2022/03/17(��) 18:22:07.29ID:KpK/VTid0
���ꂭ�炢�ōs�����ǃA�u���}�V�ɂ���z��͗����ł����
0091������������2022/03/17(��) 18:22:15.74ID:1VbZAZLd0
�������،��N�Z���^�[�̊��ԃ��j���[���
0092������������2022/03/17(��) 18:22:17.73ID:YMqQsLCda
>>16
�W���s���悤�ɂȂ����̃z���}����
0093������������2022/03/17(��) 18:22:20.57ID:DoiFU6rM0
>>78
�ŏ��̂Ђƌ�������������
0094������������2022/03/17(��) 18:22:31.78ID:oT3p24GSH
���ؖ�250g����400kcal���炢�炵������
�Ȃ�ł���ȑ��J�����[�ɂȂ���H�����H
0095������������2022/03/17(��) 18:22:40.87ID:HIz31rRk0
>>36
�J�b�v�˂�6g���炢�����₩��ʓI�ɂ��������Ȃ����Ȃ����H
�� ���̃X���b�h�͉ߋ����O�q�ɂɊi�[����Ă��܂�