Sport i fitness

Akcja Odchudzanie Wiosenne

Owsianka z gruszkami w winie

taka porcja wystarczy do 1 owsianki i jeszcze sporo zostanie np. do kruchych babeczek
2 gruszki lukasówki lub konferencje
skórka i sok z 1/2 cytryny
1 łyżka najlepszego masła
1 łyżka miodu gryczanego
100g półwytrawnego wina

Gruszki obierz i usuń gniazda nasienne, pokrój na ćwiartki. W garnku na rozgrzanym maśle przesmaż chwilę gruszki pokrojone w mniejsze cząstki, dodaj sok i skórkę z cytryny, miód i wino. Duś na maleńkim ogniu ok 20 minut (ważne, by gruszki się nie rozpadły). Wyjmij gruszki, a sos jeszcze trochę zredukuj i ostudź. Przełóż gruszki do sosu i tak przechowuj (w lodówce nawet 10 dni!).

porcja owsianki dla 1 osoby
70g mieszanki płatków zbożowych lub błyskawicznych płatków owsianych
szczypta soli
250g mleka
szczypta cynamonu
1 łyżeczka miodu wrzosowego

Płatki zalej mlekiem, dodaj sól i szczyptę cynamonu. Zagotuj w rondelku, zmniejsz płomień i gotuj ok 5-7 minut cały czas mieszając, aż staną się gęste i kremowe. Przykryj pokrywką i odstaw na ok 2 minuty (tak nauczyła mnie Truskawkowa Ania). Jeśli owsianka będzie zbyt gęsta, możesz dodać odrobinę mleka. Przełóż owsiankę do miseczki, na wierzchu wyłóż gruszki i dodaj łyżeczkę rewelacyjnego miodu wrzosowego - to ten o konsystencji galaretki.

ŹRÓDŁO: http://www.chillibite.pl
Dodała Karolina Moskal
 
Od Ilona

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
3495 7
Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, najlepsze n…
Lubię to Komentuj
1027 5
ciasto czekoladowo-kawowe Ciasto:
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
291 5
Smaczne menu na płaski brzuch Chleb razowy na zakwasie…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
1677 5
Smaczny sposób na orzeźwienie. Pomarańczowe uderzenie…
boska.pl
Lubię to Komentuj
761 5
Sernik na biszkopcie z czekoladą Składniki Biszkopt:…
Lubię to Komentuj
215 4
Zapiekany budyń 3 jajka 1/2 litra mleka 50 g brązoweg…
Lubię to Komentuj
1204 4
Mojito... Sprite, wyciśnięty sok z cytryny/ limonki, wy…
Twistermad.blog.student.pl
Lubię to Komentuj
649 4
Jednogarnkowy kurczak w pomidorach Składniki (4 porcj…
kulinarne.info
Lubię to Komentuj
299 4
TOFFI Składniki: 1,5 paczki krakersów 3 paczki herbatni…
Lubię to Komentuj
837 4
Muffinki jagodowe Klasyczne amerykańskie muffinki z ja…
ofeminin.pl
Lubię to Komentuj
5454 3
ZIEMNIAKI PIECZONE Z CZOSNKIEM, ROZMARYNEM I TYMIANKIE…
img814.imageshack.us
Lubię to Komentuj
2040 3
Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szk…
Lubię to Komentuj
1217 3
PLACUSZKI Z GOTOWANYCH ZIEMNIAKOW Przepis własny (tzn…
oi41.tinypic.com
Lubię to Komentuj
916 3
'naleśniki wg.gordona ramsay'a' składniki: - 300 ml ml…
Lubię to Komentuj
2180 3
Surówka colesław najpyszniejsza Składniki: 1 mała głó…
Lubię to Komentuj
75 3
Jabłecznik z bitą śmietaną , przepis-klik w zdjęcie
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
842 3
Ciabatta caprese - Przepis kładniki, 2 porcje: • 2 c…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
200 3
Kawa mrożona 2 kostki lodu espresso mleko 2 gałki lodów…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
363 3
Potrawy Półgodzinne: Zielone placki jaglane składniki…
potrawypolgodzinne.blogspot.com
Lubię to Komentuj
421 3
Sałatka z grzankami herbata owocowa banan i mandarynka…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
1829 3
Lekki deser z malinami i mascarpone Czas przygotowania…
Lubię to Komentuj
519 3
Mus Czekoladowy 250 ml śmietany 36% 100 g ciemnej / gor…
passionfruit.blox.pl
Lubię to Komentuj
16 3
babeczki reniferki
facebook.com
Lubię to Komentuj
903 3
Boczek pieczony - pyszny! SKŁADNIKI: * boczek surowy…
ostra-na-slodko.pl
Lubię to Komentuj
192 3
Kotleciki z kaszy kuskus Składniki (na 4-5 kotlecików)…
gruszkazfartuszka.pl
Lubię to Komentuj
1510 2
fitnessgifs4u.tumblr.com
Lubię to Komentuj
3787 2
SKŁADNIKI: Masa mleczna: 1/4 szklanki mleka 4 łyżki c…
Lubię to Komentuj
253 2
kawowo-bananowy deser składniki (na 2 porcje) - 200g…
Lubię to Komentuj
404 2
Grzanki z pomidorami i czosnkiem Magdy Gessler bagiet…
Lubię to Komentuj
202 2
Błyskawiczny 3 Bit
bizneswoman-w-kuchni....spot.com
Lubię to Komentuj
530 2
Ladyfingers - biszkopty idealne Składniki na około 35…
Lubię to Komentuj
517 2
Zupa marchewkowa z serkiem topionym, krem Składniki:…
Lubię to Komentuj
343 2
Pani Walewska (Pychotka) Składniki na kruche ciasto:…
Lubię to Komentuj
694 2
ROZKI FRANCUSKIE Z JABLKAMI. Składniki na 6 dużych roż…
Lubię to Komentuj
1393 2
ChilliBite: Czas na szarlotkę ... szarlotkę tatrzańską!…
chillibite.pl
Lubię to Komentuj
427 2
Świąteczny sernik wykwintny Składniki: 1,3 kg tw…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
1291 2
OCZY CARYCY
mojekuchennesmaki.blox.pl
Lubię to Komentuj
1680 2
Bananowe racuchy Składniki: 350g mąki 20 g drożdży świ…
amuamu.eu
Lubię to Komentuj
2243 2
Ciasto czekoladowe Na ciasto potrzebne będą: 3 duże ja…
Lubię to Komentuj
147 2
Zupa serowa z pomidorami Składniki: 1 litr bulionu 2…
W 17 innych kolekcjach
Przepisy na ciasta i nie tylko (471)
Przepisy (393)
Słodkości (889)
Fitness (89)
fitness (20)
słodkości&pyszności (329)
Przepisy na ciasta i nie tylko (604)
Akcja Odchudzanie Wiosenne
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation