Kuchnia

Musy

Udostępnij tę inspirację

pornografia
przemoc
spam
naruszenie praw autorskich
inne

Deser z komosą ryżową
Składniki (na 2 duże lub 4 mniejsze porcje):

Warstwa jabłkowa:

* 2 duże jabłka

* 1/2 łyżeczki cynamonu

* 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

* 1 pełna łyżka cukru

* 3/4 szklanki wody

Warstwa quinoa:

* 1/4 szklanki komosy ryżowej (quinoa)

* 1 łyżka cukru

Warstwa płatków owsianych:

* 1/2 szklanki błyskawicznych płatków owsianych

* 1/2 łyżeczki cynamonu

* 2 łyżeczki cukru pudru

* 50 g masła

Warstwa jogurtowa:

* 1,5 szklanki jogurtu greckiego

Jabłka obieramy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w nie za dużą kostkę. Do garnka wlewamy wodę, wsypujemy cukier i cynamon. Gotujemy od czasu do czasu mieszając dopóki woda nie odparuje. Jabłka odstawiamy do całkowitego wystygnięcia.

Komosę gotujemy w wodzie z dodatkiem cukru przez około 15 minut. Odcedzamy i również odstawiamy do wystygnięcia.

Płatki owsiane mieszamy z cukrem pudrem, cynamonem i stopionym masłem. Wysypujemy je na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i podpiekamy w 170 stopniach przez około 7-8 min (aż się zarumienia). Zdejmujemy je z blaszki i studzimy.

Kiedy wszystkie składniki są już chłodne, w szklance układamy warstwami: jogurt, komosę, płatki, jogurt, jabłka, jogurt, płatki. Podajemy od razu - w przeciwnym razie płatki zgromadzą wilgoć z jogurtu i nie będą już tak chrupiące jak być powinny.

Dodała Anna M. St. Obserwuj

Od Katarzyna Makuch Obserwuj

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

Komentarze

Zaloguj się, żeby skomentować

Podobne inspiracje

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2869 89 1

Szybka tarta borówkowa Składniki na 8 porcji: (na form…