コネクション・プラクティスは共感と洞察の相乗効果で日々の課題を克服することを可能にし、私たちの人生を前進させます。また個人的にも職能的にも成長させてくれます。

私たち（玄とゆみ）は２００６年にリタと出会い、２００７年と２００９年にコスタリカへ家族で出かけて二度コネプラ基礎コースを学び、２０１４年6月に日本人で最初のラスールになりました。そして、コネプラを日本に広めるために日本語版を作りました。

実はコネプラのパワーを私たちが本当に知ったのは、ラスールとしてコネプラを教え始めてからです。基礎コースに参加した方達が次々と変容し、成長していく様子を目の当たりにして、驚き感動しました。

基礎コースでコネプラのやり方を学びますが、その本領が発揮されるのは日々の生活の中です。日常に生かされてこそ、コネプラは意味があります。

このサンノゼツアーでは、リタ・マリーがかつてコスタリカで行なっていたツアーを踏襲しています。あらゆる場面でコネプラを実践することを参加者一人一人がベストを尽くします。

昨年２０１８年の第１回目サンノゼツアーでは、まさにそのことが実践されました。その時の様子は、きくちゆみの新著「地球とハートでつながる」に詳しいので、ご一読くださいますか（リクエストします）。

私たちは日々様々な刺激を受けます。それに対して、過去の経験から自動的に反応します。その反応の仕方が不本意だった時は、後で振り返って後悔したり、がっかりすることも多いです。

ところが、毎日コヒーランスを練習していると自動反応ではなく、ちょっと間をとって深呼吸ができるようになります。さらに余裕があれば、自己共感をして、相手にも共感できることもあります。

さらに洞察を得て、互いのニーズを満たす対応を選択できることもあります。

他人が共同生活をするとき、いろいろな習慣の違いが表面化して、互いに刺激を受けます。刺激に対して反応するのではなく、共感してつながる、コヒーランスになって洞察を得る、対立したらコネプラを実践する、などを繰り返しグループで練習します。

刺激に対してネガティブな感情が湧いたとき、コネプラ実践者は：

０、まずは自己共感かコヒーランス（これで大抵は大事にならない）

１、つながりのプロセスをやって、ハート／脳・洞察で解決法を見つける（基礎コース１）

２、つながりの道を歩いて、互いにリクエストをして、つながり直す（基礎コース２）

３、対立したら調停をして、つながりを取り戻す。言いにくいことも「思い切った正直さ」を使って自分自身の本物さ、相手の安全性、互いのつながりを保ちながらリクエストする（基礎コース３）

このツアーの７日間、私たちは、日々、コネプラを実践するチャンスに恵まれるでしょう。一緒に泣いたり、笑ったり、怒ったり、喜んだり、感謝して、カリフォルニアを旅しましょう。

同時に、自分の健康を自力でコントロールできるようになりたい方にとっては、健康コンサルタントでもあるゆみと玄と１週間行動を共にすることで、健康増進に役立つ知識やスキルも身に付きます。そのための学びの時間も用意しています。

See you in San Jose!（サンノゼで会いましょう！）

あなたのご参加を楽しみにしています。

• 1日をコヒーランスで始めたい方、コヒーランスの練習をしたい方なら、どなたでも参加できます。
• 参加費は無料です。
• 経済的サポートを喜んで受け取ります
• 夏至と冬至に広島グローバルピースコヒーランスを継続するための練習です。
• ２０３０年まで継続予定です（肉体的、精神的、経済的に可能な限り）。

 

ハワイで2019年11月1-7日にRFI主催のコネプラ国際集中トレーニングがあります。コネプラを創ったリタ・マリー・ジョンソンのトレーニングを日本語通訳付きで受けられます。

 

 

詳細はラスールジャパンの公式サイト、メルマガで発表しますので、登録をお願いします。

 

 

お楽しみに〜

 

 

 

参考図書

「完全につながる」リタ・マリー・ジョンソン著（森田玄・きくちゆみ訳）

「地球とハートでつながる　コネクション・プラクティスへの道」きくちゆみ著

「NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法」　マーシャル・ローゼンバーグ著