あの人の毎日

7人のママ達と赤ちゃん／職場復帰後をイメージ／育児タスクと家事タスク／子どもと家事分担でチーム化／「選択疲れ」を解消する／家事に選択を持ち込まない／働き方に合わせた仕組み作り／大事なことを大事にした結果／家事分担は全体像の把握から／「育休同期」との交流

60日かけて整える家事の仕組み／働き方も家族構成もバラバラ／家事の悩みと課題解決への強い意志／自信と共に視野が広がる／一方通行の学びは受け身になる／学び合い認め合う関係性の構築／ポジティブな声がけを浴びる体験／大人になって褒められる喜び／しんどい時期を乗り越える姿／様々な角度からの気づき／2025年山本香織の60日プログラム

10周年パーティーと60日プログラム／ジム通いはどうなった？／ウェイトトレーニングと筋肉／マシンピラティスとは／テニスとランニング／体重と体脂肪率／年女の私たちの12年前／出産とワンオペで泣いてた36歳／12年後どんな60歳？／リセッターリスト®は伝え続けたい

ルームツアーって何？／ひでまるさんのオンラインツアー／引き出しひとつずつ丸ごと紹介／スイス在住こんまり®メソッド日登美さん／日本文化にときめく暮らし／余白を大切にする家づくり／ルームスタイリストはるちゃん／美術館のような美しいインテリア／素敵な空間を支える片付けの仕組み／主催者さんとの交流するチャンス／直接困りごとを相談できる／片付けモチベーションUP

10周年記念イベント開催／1期生2期生合同で大集合！／Notionで情報ページを共有／スピーチ開始3秒で泣いてしまった／乾杯の挨拶はひでまるさん／メッセージタイム／参加できなかった皆さんのこと／打ち上げの様子／アドバイザーの皆からサプライズ／参加者さん同士の交流

『先生、どうする！？子どものお悩み110番』／1冊は自分、1冊は美容院／「声がけ辞書」的存在／なつさんのイラストの魅力／ひなちゃんとはるこさんの物語／責められている感覚ゼロ／実践に重きを置いたお悩み回答／娘が積み重ねたチャレンジと変化／変化の源は子どもの「自信」／はるか先生のワンポイント／大人にも必要なコンプリメントとヨイ出し／親子で見てほしい！葉一さんのYoutube

30代フルタイム勤務ママ／在宅ワーカーならではの家事の悩み／計画的な家事とリセット習慣／リストのチェックと自己肯定感／自分を褒めること／時間の使い方にメリハリをつける／リセッターリスト®という夫婦の共通言語／夫さんと取り組んだリストの修正／息子さんの家事の役割／家事と自分に向き合った体験／褒め合う、励まし合う、認め合う仲間／心理的安全性を感じた先／家事は人生そのもの／「妻」や「母親」という役割に付随する家事／背負っている重荷を下ろすお手伝い

病院でフルタイム勤務中／杉山ちひろ先生に学んだリセッターリスト®／手放せた「あれもこれも」という気持ち／見える化すると気持ちが軽くなる／2時間も増えた！睡眠時間／行動の見直しで先を見通す力がついた／家事を手放すこと／お片づけと家事の両面からのアプローチ

50代のことを想像する／家事に困る30〜40代の子育て世代／50代で訪れる疲れやすさと体調の波／週末に追われる家事や介護／実家の父の入院と退院／人生の折り返し地点／家事で疲弊する毎日を終わらせたい／頭の中のイメージと行動のギャップ／自分で暮らしをデザインする力／家事は一生続いていく

『あの人の毎日』からお知らせ／asakoさん『わたしの芝を青くする』／Youtube『hibi hibi』13万人／「家」と「自分の内面」／asakoさんのノート術／お試し中のタスク管理／白紙ノートの自由さ／ピカピカのレンジフード／掃除でこころが整う／自分の芝を青くする方法

アドバイザーさん向けハンドブック完成／1期生さんと手探りで作った土台／イラストやデザインという裏方仕事／言葉を扱う仕事は苦手分野／小さく始めて積み上げた仕組み／自分の行動を言語化する難しさ／コピーは求めていない／個性を活かすために必要な「型」／土台作りが私の役目／必要な方に届け続けられる仕組み／丁寧にサポートできる規模

シアトル在住リセッターリスト®アドバイザー／アメリカのお片づけプロチーム／グループレッスンの醍醐味／ご家庭の進化と変化／達成感を味わい感謝を伝える／家族間で進んだ家事分担／リセッターリスト®を中心とした家族会議／目標の宣言と10分リーディング習慣／お片づけとダイエットの共通点／「自分でデザインする」ことの意味／asakoさん『わたしの芝を青くする』／人間らしい暮らし／異なる文化圏でも役立つ仕組み／モノと向き合う捨て活チャレンジ

たけまなさんと香織の出会い／苦手なお料理と好きなお片づけ／編集者さんのデスク周り／「ときめきを閉じ込める」本作り／家を建てることの楽しさ／こだわりの回遊動線／手帳やノートに書くことが好き！／心の変化を書き留める／モヤモヤの正体を突き止める／書き終えたノートの行方／頭の中を書いて「全出し」整理／リセッターリスト®の歩みと未来／暮らしは毎日の積み重ね

編集者×暮らしの活動／『小さな家、建てました』／スタエフで出会ったミニマリスト達／配信中に結成！TEAM TAKEMANA／拭く活Yasukichiさんのイラスト／クラファンに挑戦！／才能溢れるリスナーさん達／編集者目線でみる整理収納業界／お片づけを外注するハードル／好きなモノに囲まれた暮らし／セーラーズ三浦さん宅のお片づけ／反省会の涙／チームとしての活動と今後の展望

自分時間を楽しめない／1人で家事育児に向き合う時間／仕事で睡眠時間を削る毎日／家事に含まれる子育てタスク／喘息の発作と掃除／家族のケアと紐付く家事／役割の前に自分であること／自分自身を労う／家事や育児のタスク書き出し／時間術と頭と行動の整理

そろそろ夏休みが終わる頃／60日プログラム始まりました／2024年の目標を振り返る／アドバイザー仲間が5人増えた／英語版の着手はまだこれから／出版は一歩を踏み出したところ／リアルイベントは11/4（月・祝）開催／育休支援プログラムに参加中／インスタフォロワーさんが1.8万人／Zoom大掃除イベント／Podcast「Kaoriの家事ルーム」

小中高バスケ部３兄弟のママ／理想が高くていい母でありたい気持ち／完璧な時と疲弊した時の差に悩む日々／朝からツラい気持ちのまま迎えたレッスン／悩みを思い切ってぶつけてみた90分／嫌われがちな家事と仲良くなりたい／素敵な仲間と出会って励まし合った60日／私を助けてくれる右腕のような存在／家事が進まない夏休みもイライラしない／印象に残った楽しそうに仕事をしている姿／自分の暮らしも豊かになるアドバイザーの仕事／家事で苦しんでいる方に届けたい

３人のお子さんと夏休み／長期休暇こそ大切にしたい自分時間／気分よく家事ができるのはどんな時？／暮らしの波をストーリーとして捉える／香織の献立お悩み相談／ビッケさんの献立ノート／買い出しが週末朝のお楽しみ／月〜木4日間メイン限定の献立／最低限の頻度を見極める60日／面倒だけど家事を楽しみたい思い／自分との約束が暮らしを豊かにする／定番料理に季節の野菜を追加　

「ビッケ」さんという名前の由来／『わたしたちの衣食住』初のオンラインイベント／歴3年のスタエフは自分の居場所／病院や保育園の栄養士〜カフェ時代／祖母の青汁／健康と料理を意識し始めた体験／リセッターリスト®活動を始める前／過去の苦労が今に繋がる／子育てしながら仕事する難しさ／家族のために料理をしたい／リスナーさんと共に作る料理／好きな分量で作れるオンライン料理教室

リセッターリスト®との出会い／家中を本気で片付けた後の悩み／家事の先生とお片づけの先生／リストに褒めてもらう感覚／背伸びして作った最初のリセッターリスト®／夫婦でリセッターリスト®を活用／子どもが独立した後の暮らし／家事が共通の話題に／音楽教室の先生とパン教室の先生／家事をデザインすると生活が楽しくなる／クックパッドにレシピ公開中

仕事のタスク管理どうしてる？／毎朝7時半はるか先生とMTG／ONとOFFの切り替えは家族が鍵／コーフボールの時間／家事の優先度が下がるお悩み／暮らしには波がある／やる気に振り回されないために／「コンコン」の行動療法／トークンシステムを家事で応用／記録に残してヨイ出しに繋げる／暮らしの波に合わせた仕組み作り／お子さんのケアが必要なご家庭／家事ゲームのルール作り／暮らしを整える力が自信になる

ひとしさんとの出会い／スポンサー制度と無料のフリースクール／196回『Teacher Teacher』紹介回／はるか先生の学級通信／ショート動画時代／ダンスをがんばれた理由／ルービックキューブ談義／Teacher Teacherの変化／相互理解の深まり／編集作業が日常生活へ与える影響／振り返る癖と反芻思考／音声で親近感が湧くのはなぜか／画面が作る境界線 ／今後のTeacher Teacher

アドバイザー2期生5名誕生！／大阪、奈良、神奈川、長野、シアトル／個性を活かした講座／トレーニング講座の構築／ゲスト講師による特別講座／発信の裏側をシェア／覚悟、宣言、行動／挫折させないサポート／講座スキルと発信スキル／選ばれるアドバイザー

ミニマリストな暮らしを発信中／「ぽっこちゃん」の由来／同じ長野県に暮らす仲間／インスタで知ったリセッターリスト®／３〜４時間話し込んだ初対面／さとかなさんとの60日／家事がプログラムされた経験／先回りするストーブの給油作業／記録を残すことで重荷を下ろせた／１回きりの人生を楽しんでほしい

日テレ『DayDay.』出演／祝！新刊『家族全員自分で動くチーム家事』／前作『家事でモメない部屋づくり』との違い／書きながら思考がアップデートされる／14年前と変わった父親／家事は家庭生活を変える手段のひとつ／家事シェアと模様替えの相談／第三者的なツールが入る価値／４つのチーム家事スタイル／「シュフ型」×「自律型」／家事を可視化するメリット／価値観の違いを認め合うきっかけ／Notionデータベース

【まとめ】知佳さんと香織の出会い／「こんまり」さんこと、近藤麻理恵さん／Netflix『KonMari ～人生がときめく片づけの魔法』／こんまり®流コンサルタントの役割／「ときめき」は文化や性別を越える／余命宣告を受けた母との原体験／リセッターリスト®にspark！／60日プログラムの振り返り／仲間と学ぶことの価値／知佳さんのときめくリストと時間割

【まとめ】毎朝４時起きのsugiweさん／明け方まで仕事づくめだった頃／きっかけはお子さんの誕生／朝の集中力と明確な締め切り時間／寝かしつけと寝落ち／デザイン仕事の区切り方／エクセルで作った家事分担表／得意な家事と苦手な家事／週末の料理担当はsugiweさん／献立を決める難しさ／ある食材で料理する人への憧れ／「やってる感」に気をつけたい

【まとめ】出会ったきっかけは『キマグレエフエム』／10周年記念でロゴリニューアル／ロゴに込めた２つの意味／デザインをお願いする体験／コロナ禍とPodcast／インタビュー形式の番組作り／『モックアップラジオ』／配信者さんとの距離感／人柄が伝わるメディア／『子育てのラジオ Teacher Teacher』

【まとめ】大阪の実家から収録／第5回JAPAN PODCAST AWARDS大賞番組／元小学校教員のはるか先生／Podcast番組プロデューサーのひとしさん／人と接する場面で大切なことが詰まってる／教育現場で直面した不登校問題／世界中の教育施設を巡る体験／すぎべさん『ママが自分を取り戻すラジオ』／私がサポーターになったきっかけ／Discordコミュニティ担当はじゅんさん／無料のフリースクール「コンコン」　

【まとめ】春から始まるワンオペ生活／初めての単身赴任／引越しの手続きと新生活の準備／春から受験生の塾通い／子どもの思春期に夫不在の不安／時間管理と家事の組み替え／仕事量を減らさずに時間で調整／育休中向けのリセッターリスト®講座／泣きながら通勤した育休明け／複数の大人の目で子どもを見守る安心感／１年後のちーさんの変化に期待

【まとめ】7時10分に子ども全員連れて出発／送迎用に洋服は制服化／各自で準備する朝食／手を貸す代わりに仕組みを整える育児／子ども達には絶対できる力がある／月齢に応じた行動／親子で洗濯分担の内訳／家事を手渡す時のコツ／得意じゃないから仕組みに頼る／土日はホットプレート料理／家事リストの活用方法　

【まとめ】出会いは「たけまなROOM出版講座」／大阪出身で夫不在がちな家庭同士／転勤生活から決断して建てた家／ワンオペで乗り越えた経験が自信へ／お子さん達のルーティン動画／仕組み作りは観察が大事／10年前の情報収集／仕組みは変えず声がけを変える／お手伝いより前に身支度から／音声配信Voicyとインスタの違い／楽しく対談する秘訣

【まとめ】完全に読む専門だった本の世界／１人活動の限界／アドバイザーの誕生／知ってもらうことが最優先課題／10年という時間が自信に繋がった／もうすぐ48歳、時間がない！／体力と気力があるうちに動きたい／竹村真奈さんの出版講座／編集者さん目線でのアドバイス／たけまなさんと企画書作り　

【まとめ】スケジュール管理は Apple カレンダー／ガントチャート的に終日で表示する作業タスク／毎週の講座はリピート登録／Apple リマインダーでタスク管理／香織の iPhone 画面設定／カレンダーとリマインダーを並べて確認／絵文字を入れてカテゴリー管理／日常生活はタスクシュートクラウド／私の登録タスク紹介／家事タスクの管理はリセッターリスト／紙で家事を管理することのメリット

【まとめ】香織の納戸片づけ後日談／筋トレを始めたきっかけ／「今日が一番若い日」／優先順位の低かった運動習慣／さとかなさん流スイッチの入れ方／ジムに通っていた20代／筋トレに行く頻度と時間帯／継続のコツは家事時間？／運動で得た良い変化／更年期対策だったランニング／運動習慣は１日の満足度を上げる

【まとめ】2024年はコーチングを学ぶ／家事シェアという仕事が不要な社会／目指すは「ヨーダ」的な立場／そもそもコーチングとは？／ストレングスファインダーの結果／自分の強みから見つけた活動／仕事とライフワークの関係／学ぶ時間はどう捻出する？

【まとめ】１年ぶりの三木さん登場／『家事でモメない部屋づくり』／書斎の大改造！／ぶつかり合う合理性と感情／シェアオフィスでのメリットを自宅で再現／娘さんとカウンターデスクを分離／９割完成した書斎／自宅でワークスペースを作るコツ／ダイニングテーブルとリビングの一角／２冊目書籍を執筆中！

【まとめ】書籍出版と他メディアとの違い／ライターさんと一緒に書く体験／レタスクラブで１年間の連載／３年続く制作チーム／タイトルはどう決まった？／家を楽しむ人を増やしたい／2024年の春に２冊目出版予定！／stand.fm 始めました／インスタライブと音声配信の違い／フリーランスを応援する活動／ひでまるさんとの出会い／KEACONさんとインスタ講座／家族で訪れたいパリ

【まとめ】メディア掲載は140本以上／レタスクラブ連載から本を初出版／大切にしている物が多い暮らし／渡米で全て手放しリセット／疑似ミニマリスト体験／少ない洋服で過ごすメリット／物を増やさないオシャレ／色を意識した部屋作り／写真を撮って客観視する／英里さんのカゴの選び方／収納王子コジマジックさんのYoutube／木のおもちゃで作る映えスポット／英里さんの思い出の引き出し／子ども用アイテムの配置場所

【まとめ】大掃除より片付けに集中した香織／大掃除は１日だけだったゆかりん／練り直しが必要な年間お掃除計画／季節に合ったお掃除／温度と湿度を味方につける／換気扇掃除は夏〜秋がオススメ／家事、思考、時間をリストに集約／フルタイムの仕事と家事のバランス／人生を楽しむために家事を整理／受講生さんと一緒に答えを探したい

【まとめ】元旦の地震／Podcastカバーアートリニューアル／７倍に増えたインスタフォロワーさん／リセッターリスト®アドバイザーの誕生／サポート体制の土台作り／アドバイザー２期生の募集／存在を知ってもらうための活動／リセッターリスト10周年／リアルイベントを開催したい／おたより紹介