ナイトガードとは、一体どういうものかご存知でしょうか？
- 歯医者に行ったら「ナイトガード」作った方がいいと言われた
- ナイトガードってなに？
- マウスピースとどう違うの？
- ナイトガードは健康保険の対象になるの？
- 間違って飲み込む心配は？飲み込んでしまった場合の対応方法は？
こんなお悩みにお答えします。
歯医者さんへ通院していて言われたことはありませんか？
本記事ではナイトガードがどういうものなのか、もし万が一誤飲してしまった場合の対応ついて解説します。
ぬくぬくは毎晩ナイトガード付けて寝ていて、翌朝の頭痛が無くなって快適です！
5分くらいで、ナイトガードをどう作るか、誤飲した場合の対応方法も解説していますので、ご一読いただけますと幸いです。
睡眠時用マウスピース「ナイトガード」とは？
ナイトガードは、画像で見てもらったとおり、マウスピースのひとつで、睡眠時(夜間)に利用するマウスピースのことです。
ナイトガードを利用する目的は次の２点です。
＜ナイトガード利用の目的＞
- 歯のすり減りの防止
- 睡眠中の「歯ぎしり」や「くいしばり」による顎関節への負荷”軽減”
ナイトガードの利用目的２つ目の「歯ぎしり」や「くいしばり」については、”軽減”が目的であって、”根絶”が目的ではありません。
「ナイトガード」と「マウスピース」の違いは？
| ナイトガード | マウスピース | |
|---|---|---|
| 利用目的 | 夜間の歯ぎしりや 食いしばりから歯や顎を守る | スポーツ等で衝撃などから歯を守る |
| 健康保険 | 適用される | 適用されない |
| 費用 | 5,000円程度 | 50万円前後！？ |
ナイトガードも「マウスピース」ですが、一般的に思い浮かべるスポーツ用のマウスピースとの違いは次の２点です。
ナイトガードとマウスピースの違い①：利用目的が違う
ナイトガードは「就寝時の歯ぎしりや食いしばりから歯や顎を守る」ことが目的です。
一般的に思い浮かべるスポーツ用マウスピースは「衝撃や、突発的な事象から食いしばりから歯を守る」ことが目的です。
ナイトガードとマウスピースの違い②：健康保険適用有無が違う
ナイトガードとマウスピースの最も大きな違いは「健康保険適用されるか、されないか」です。
ナイトガードは「歯ぎしり」という病名で健康保険適用になります。
調べてみると、素材が違うという情報もありますが、健康に影響がない素材で多種多様なものが使われています。
素人はナイトガードもマウスピースも
- ハードタイプ
- ソフトタイプ
の２種類がある、という点だけ把握しておけば良いと思います。
中には「アクリル樹脂」というのもあって、
え！？それって3Dプリンタに使うやつじゃ！？
と思ったら本当に3Dプリンタで作るサービスもあります（笑）
ナイトガードを利用したときの効果
＜ナイトガード利用で期待できる効果＞
- 歯のすり減りを防止できる
- 歯ぎしり中の力を歯全体に分散させることで１本の歯にかかる負担を低減し、歯の破折や歯根破折を防止できる
- 歯の位置を保定できる
- 顎関節の負担を軽減できる
ナイトガードを利用すると４点の効果を狙えます。
中でも「顎関節の負担軽減」は「顎関節症」の予防や軽減を期待できます。
顎関節症（がくかんせつしょう）とは？
「顎関節症(がくかんせつしょう)」は、あくびなどで、口を大きく開けたときに両顎が「カクッ」「ガクッ」となったりする症状のことです。
何となく聞いたことはあると思います。
一般社団法人日本顎関節学会によると具体的には次の３つの症状が発生します。
＜顎関節症の症状＞
- 「あごが痛む（顎関節痛・咀嚼筋痛）」
- 「口が開かない（開口障害）」
- 「あごを動かすと音がする（顎関節雑音）」
そのまま放置しておくと、口が開けられなくなる可能性もあるようです。
私も口を大きく開けると、カクッとなります。
長年「カクッ」っとなっていたので「そういうものだ」と思っていましたが、その旨を歯科医に伝えたら
「違うよ？全然違うよ？」
って言われました。
ぬくぬくは、歯医者で顎関節症が進んだ場合の話を受けて、健康保険適用ということもあり、ナイトガードを作ることを決意しました。
もしナイトガードを誤飲してしまった場合の対応方法は！？
今は毎晩ナイトガードを装着して寝ていますが、慣れないうちに怖いのは、
誤飲してしまう可能性はないのか！？
ということですよね。
ナイトガードを誤飲してしまったら、救急車を呼べ！
慣れてくると誤飲しそうな予感は全くありませんが
もしナイトガードを間違って飲み込んでしまった場合、
素直に救急車を呼びましょう。
救急車を呼ぶには気が引けるという方は、遅くとも翌朝、内科医院へ行きましょう！
もし飲み込んでしまって、そのまま放置しておくと次の２点のリスクがあります。
ナイトガードを誤飲して放置したら「腸閉塞」「柿胃石（かきいせき）」になる！
＜ナイトガードを誤飲して放置した場合のリスク＞
- 腸閉塞
- 柿胃石（かきいせき ※）による胃潰瘍
①腸閉塞の場合、対応方法は「胃カメラで取る」「腸の切開手術で取る」になります。
そのまま放置した場合、
＜①腸閉塞の症状＞
- 激しい腹痛（強弱の痛みが繰り返したり、強い痛みが長期間続く場合もある）
- 吐き気・嘔吐（進行すると、便臭を伴う腸からの逆流物になる）
- ガスや排便の停止
- お腹の張り、膨満
- 顔面蒼白、冷汗
の症状が出ます。
②柿胃石による胃潰瘍ですが、対応方法は「胃洗浄」です。
※柿胃石とは「食物成分や異物が胃内で結石化したもの」のことで、これによる胃粘膜が傷つき、胃潰瘍になります。
ナイトガードを2年利用、誤飲する気配無し
ナイトガードを作るべきか否か悩む要因は「間違って飲み込んでしまうのではないか！？」という点が心配ですよね。
自分で市販のナイトガードを購入して作ったものなら可能性はあるかもしれませんが、歯科医でフィッティングして作成したナイトガードは、歯全体を覆う形で作成するため、中々外れません。
私も最初の頃、目が覚めたら外れていたことがありましたが⇩の方と同じように転がってました。
朝目覚めたら口にはめていたはずのナイトガードがなくて、喉の違和感すごかったから誤飲したのかと焦ったけど、足元にありました🙄
— ゆり🅿️✉️🤎🌱 (@tws_yuripi_bsk) July 23, 2018
ちなみに喉は膿んでいました🙄
おはよう🙄
普段、多少違和感があっても意見しないような私でも、歯科病院でナイトガードを作るときは「違和感がある。奥の肉に挟まって痛い。前歯が内側に押されて痛い」など、かなり意見しました。
ナイトガードを作成するときのフィッティングで「自分がナイトガードを装着して寝る・寝れる」という確信を持つまで調整してもらいましょう！
ナイトガードのお手入れ方法は？
- 毎朝外したら、水に漬けておく。夜寝るときに水から揚げて、装着する。
- 数年に１回作り直しする
ナイトガードのお手入れ方法のポイントは２点です。
ナイトガードのお手入れ①：毎朝外したら、水に漬け置き。
ナイトガードのお手入れポイント１つ目は、「毎朝外したら、水に漬けておく。夜寝るときに水から揚げて、装着」するだけ！
歯科医に説明されたのは、かんたんで明瞭でした。
しかし、流石にそれではと思って、次の「ポリデント デンタルラボ マウスピース (ガード) ・矯正用リテーナー用 洗浄剤」を購入して洗浄しています。
本商品コスパ最強です！
夜しか使わないこと考えると、これ以外はコスパ悪くて使えない。
Amazonよりも楽天の方が送料無料で安いです。
ナイトガードのお手入れ②：数年に１回作り直しする
ナイトガードお手入れのポイント２つ目は、数年に１回作り直しが必要なようです。
歯ぎしりが酷いと、ハードタイプのナイトガードでも、削れてきて、果ては割れてしまいます。
なので、ナイトガードの具合を見ながら「そろそろヤバそうだ」と思ったら歯科医に相談します。
ぬくぬくは既に2年利用していますが、特に割れそうな雰囲気はありません。
ナイトガードを付けて2年が経過しての感想
既に「ナイトガード」を付けて就寝するようになって、2年を経過しました。
朝起きた直後の頭痛は全く無くなりました。
ナイトガードは半年から数年で作り替えが必要と聞いていましたが、多少歯ぎしりで削れていますが、割れそうな雰囲気は今のところありません。
また、2年間、誤飲するような感覚は一切ありませんでした。
歯はQOL（生活の質）を高めるために必要ですので、引き続きナイトガードを愛用していこうと思います。
ナイトガードの効果や誤飲した場合の対応 まとめ
就寝中の歯ぎしりで歯が削れたり、歯が欠けたりしているのに気付いたときは、ナイトガードを歯科病院で作成し、装着して寝ることで防止できます。
年を取ったときに「歯がない！」という状態を防げるかもしれません。
もしナイトガードを飲み込んでしまったらすぐ救急車を！
遅くとも翌朝、内科医院へ！
