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#103 jMatsuzaki 佐々木正悟 著『先送り0(ゼロ)―「今日もできなかった」から抜け出す[1日3分!]最強時間術』
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日本生まれの「タスクシュート」というメソッドの紹介と先送り0になるマインドが書かれています。
「タスクシュート」は大橋悦夫さんが考案し、約20年間の歴史があります。
webサービスは延べ2万5000人を超えています。
このメソッドは、とことん「いま」にフォーカスさせてくれます。
時間がないと感じるのは、過去と未来のことを考えすぎてしまうから。
「時間がない」と言っている人はいま、何をしていますか?
「いま」にフォーカスすれば時間はなくなりません。
先送りゼロにする新習慣は、今すぐに実行できるものばかり。それもたった3つです。
1. 1日の初めに今日やることを決める
2. 1日の終わりにその中で先送りした数を数える
3. 1分でも手をつけたら「先送り」と言わない
マインドを変えるには十分な内容でした。Notionと併用しながらTaskChuteCloudのwebアプリも使ってみたいと思います。