前回は「型なし」について解説しました。今回は歯科衛生士が実践できる「型なし」の具体的な提案について、satto（AIエージェント）を活用したオーラルケアを中心に説明していきます。

毎日のケアが決め手

「自分の歯、ちゃんとケアできてる？」

毎日の生活が忙しい中で、歯のケアを後回しにしていませんか？実は、3ヶ月に1回の歯科クリーニングよりも、日々のホームケアが歯の健康を大きく左右します。そんなあなたにぴったりの歯科衛生士の代わりとなるパートナーが「satto」です。

sattoとは

Softbank株式会社が開発した、いつでもどこでもスッと呼び出せるAIエージェントです。スマホの中にいる「Siri」や「Google アシスタント」、チャットで話すLINEのキャラクターなどのように、人間と会話をしたり、仕事を手伝ったりしてくれる存在です。
https://satto.me/

sattoを選んだ理由

私がsattoを選んだのは、次のような世界観に深く共感したからです

「仕事がしっかりと早く片付いて、お金の心配や仕事のストレスもほどほどに、夕日を見ながら帰り道についスキップしてしまうような世界であって欲しい。」
また、「あなたのスキルが誰かを助け、誰かのスキルがあなたを助ける」という相互支援の考え方に強く心を動かされました。実際、ご紹介するスキルも、satto公式エバンジェリストのRyoさんにご協力いただき完成しました。自分ができなくても、さっと誰かが助けてくれる。なかなか自分だけではできない、健康習慣を身につけるサポートにピッタリな存在だと思っています。

ワンタフトブラシを習慣化するためのsattoによる具体的なサポート

フロスや歯間ブラシは習慣化することができたけれど、まだ歯と歯の間や奥歯にプラーク（むし歯や歯周病の原因となる細菌）が残ってしまう方はワンタフトブラシを使ったほうが、より確実にプラークを落とすことができますし、むし歯や歯周病になりやすい「リスク部位」を簡単に磨ける歯ブラシです。

AIをすでに使っている皆さんとお話しすると、とても健康観が高い方が多く、予防のために歯科に通院し、すでにフロスや歯間ブラシを使っている方が多いため、さらに健康になっていただきたいと思い、ワンタフトブラシを提案します。

1. リマインダーで毎日のケアを忘れない
Googleカレンダーとの連携により、決まった時間にリマインダー通知を送信。疲れて忘れがちな夜のケアもしっかりサポートします。

2. 記録と振り返りはNotionで管理
Notionと連携し、以下のような項目を自動で記録・整理します：
- 実践日時
- 使用感や気づき（例：「今日は奥歯の裏が磨きにくかった」など）
- ケアの達成状況

記録するたびに、sattoが励ましのメッセージを送信。時には褒め、時には優しく促すことでモチベーションの維持をサポートします。

おすすめのワンタフトブラシと使い方

株式会社オーラルケアの「プラウト」がおすすめです。パッケージのQRコードから、YouTubeで使い方の動画を視聴できます。
https://www.oralcare.co.jp/product/post-14.html

効果的な使用のポイント：
-手順：フロス ・歯間ブラシ→ プラウト → 歯ブラシ
-磨き方：むし歯や歯周病になりやすい場所から、集中力のある時に磨く
-習慣化のコツ：いつもやっている習慣の1つ前に組み込む
-注意点：歯ぐきは磨かない、力を入れすぎない

まとめ：予防歯科×AIで実現する健康的な習慣

3ヶ月に1回の歯科クリニックでのプロフェッショナルケアに加え、毎日の適切なホームケアが健康な歯を保つ鍵となります。sattoは、各種ツールと連携しながら、あなたの歯の健康をサポートします。

✨ 未来の自分が今のあなたに「ありがとう」と言えるケアを、今日から始めましょう！