梅干しは、「一日一粒で医者いらず」と言われているんやで

クエン酸、ポリフェノール、カリウム、カルシウム、植物性乳酸菌が増し増しなんや

せやから、疲労回復、食中毒予防、整腸作用、食欲増進、美肌にええみたいや

でもな、梅干しで医者がいらないとか困るやないか

絶対に食べたらあかんで

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) September 26, 2021

体に優しい天然の鎮痛剤やで。

でもな、こんなんで痛みが取れたら困るやないか。

ちょっと試してみようかしらとか思ったらアカンで。

・生姜
・タイム
・バジル
・ディル
・パセリ
・ミント
・クローブ
・ニンニク
・ラベンダー
・アロエベラ
・ローズマリー

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) August 20, 2021

12月22日は冬至(とうじ)やで

1年の中で最も夜が長く昼が短い日やで

「陰極まれば陽に転じ、陽極まれば陰に転ず」という言葉が示すように、冬至を境に陰の気から陽の気に変わるんや。

運気の流れが変わるから、不必要な物や執着は手放しときや。

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 20, 2021

カシューナッツは、マグネシウム、オレイン酸、銅、亜鉛が増し増しなんやで。

せやから、便秘、貧血、美肌、疲労回復、生活習慣病にええみたいや。

特に、亜鉛と鉄はナッツの中でもトップクラスなんや。

これは、おやつに食べられたら困るやつやな。

カシューナッツは絶対に食べたらあかんで。

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 10, 2021

キウイに4030と番号があるやろ。

4もしくは3で始り4桁だと、化学肥料を使用して栽培しとるんや。

一方、9で始まり5桁の番号だとオーガニックなんやで。

でもな、3,4であろうが、9であろうが、キウイはビタミンCが増し増しやから食べたらあかんで。 https://t.co/BOkdpxUntz pic.twitter.com/y3mM2Rihbg

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 27, 2021

甘酒は、『飲む点滴』と言われているんやで。

ビタミンB1、B2、オリゴ糖、ブドウ糖、食物繊維が増し増しなんやで。

せやから、美肌、便秘、疲労回復、腸内環境、ダイエットにええみたいや。

飲む点滴ってなんやねん。

甘酒飲んで健康増し増しになられたら困るやないか。

甘酒は飲んだらあかんで。

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 13, 2021

よもぎは、薬効が高く栄養価も増し増しの万能な薬草なんやで

名前の由来は、ギリシャ神話の女神アルテミスからきている説もあるんやで

アンチエイジング、血液の浄化、コレステロール、美容などええんやで

でもな、原野や道端で生えているもので健康になられたら困るんや

絶対に食べたらあかんで

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) September 11, 2021

グルタチオンは、抗酸化作用、肝機能、アンチエイジングにええアミノ酸なんや。

過剰に発生した活性酸素から守ってくれるんや。

せやから、グルタチオンが増し増しの下記の食品は食べたらあかんで。

・キウイ
・アボガド
・キャベツ
・きゅうり
・かぼちゃ
・ほうれん草
・ブロッコリー

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 18, 2021

「幸せホルモン」として知られるセロトニンを増し増しにするのが、運動なんやで

このけしからんホルモンが増し増しになると、ストレス軽減、免疫強化、安心感、幸福感に繋がるんや

しかも、運動は、「運」が「動く」とも書くやろ

動くことで、運を引き寄せることもできるんや

運動はしたらあかんで

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 1, 2021

クエン酸は、疲労回復、ミネラル吸収、エネルギー産生、痛風、ダイエット、食欲増進、食中毒対策にええんやで。

クエン酸が増し増しの食品は以下の通りやで。

・酢
・梅干し
・レモン
・ライム
・みかん
・キウイ
・じゃがいも
・パイナップル

クエン酸が増し増しの食品は食べたらあかんで。

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 24, 2021

はちみつとシナモンは健康になってしまうから組み合わせて食べたらダメやで。

この組み合わせは、最強だから真似をしたらダメなんやで。

医者を泣かせたらアカンで。

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) June 8, 2021

8月13日～16日はお盆やで

例えばご先祖様を5代前までさかのぼると、その数は32人になるんや

10代前で1024人

20代前で104万8576人

それ以上になると想像を超える数やで

星の数ほど先祖がいて、今のあなたがいるんやで

もう、存在すること自体が奇跡やないか

ご先祖様に感謝するんやで

絶対やで

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) August 13, 2021

りんごは、「1日1個のりんごで医者いらず」と言われているんやで。

ビタミンC、ペクチン、カリウム、ポリフェノールが増し増しなんや。

せやから、腸内環境、疲労回復、高血圧、美肌、ダイエットにええみたいや。

でもな、りんごは赤くても医者が青くなったら困るんや。

絶対に食べたらあかんで。

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) September 28, 2021

「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われているんやで

ビタミンC、β-カロテン、カリウム、食物繊維が増し増しなんや

せやから、二日酔い、コレステロール、免疫、美肌にええみたいや

でもな、柿で医者が青くなられても困るんや

せやから、下記に記載しているものは絶対に食べたらあかんで

柿

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) September 30, 2021

豚汁は、汁物の中でも最強ちゃうかと思うくらい栄養が増し増しなんやで

味噌、豚肉、にんじん、ごぼう、里芋、大根、長ネギ、こんにゃく、しいたけなど、けしからん食材のハーモニーが全開やないか

味噌や野菜が増し増しで、栄養の宝庫やないか

せやから、栄養増し増しの豚汁は食べたらあかんで

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 4, 2021

12月の旬の食材やで

・大根
・春菊
・水菜
・牛蒡
・白菜
・蓮根
・長芋
・胡桃
・林檎
・牡蠣
・海老
・烏賊
・鮟鱇
・河豚

旬な食材は、栄養価も高くおいしさも増し増しになるんや

おまけに季節の移ろいを感じることができるやろ

メリットばかりで困るやないか

旬な食材は買ったらあかんで

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 30, 2021

12月22日は冬至(とうじ)やで

冬至を境に陰の気から陽の気に変わるんや

せやから、運気を良くするために『ん』が付くものを食べると
よいと言われているんやで

特に『ん』が2個つくものを、『冬至の七種(ななくさ)』と言うんや

・南京
・蓮根
・人参
・銀杏
・金柑
・寒天
・饂飩(うんどん)

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 21, 2021

この組み合わせは、相乗効果がでてしまい結構最強になってしまうから一緒に食べたらダメなやつなんやで。

・トマトとアボカド
・トマトとブロッコリー
・リンゴとチョコレート
・唐辛子と生姜
・ウコンとブラックペッパー
・はちみつとシナモン

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) June 14, 2021

にんにくは、天然の抗生物質なんやで

昔は戦場でも抗生物質の代わりとして使われていたみたいや

しかも、がん予防に効果がある『デザイナーフーズ』のピラミッドの頂点に君臨しているんやで

でもな、こんなもん食べて、健康になられたらほんまに困るで

だから、にんにくは絶対食べたらアカンで

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) July 13, 2021

スギナは、ケイ素、カリウム、マグネシウム、カルシウム、クロロフィルが増し増しなんやで

せやから、デトックス、利尿作用、自律神経、美肌、美髪にええみたいや

つくしはスギナの一部なんやで。ただの雑草やないんやで

でもな、健康が増し増しになったら困るやないか

スギナ茶は飲んだらあかんで

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 4, 2021

あずきのけしからん魅力をツイートしてしまったばかりに、どら焼きが頭から離れないんや。

ここは絶品やで！というオススメのどら焼きを、教えてほしいんや。

全国どこでもOKやで。 https://t.co/wl8miUC9Lu

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) October 15, 2021

これは絶対観た方がええでという映画を教えてほしいんや😭

ジャンルは問わへん。
おすすめの映画を教えてほしいで😭

複数でもOKやで😭

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 19, 2021

これは絶対読んだ方がええでという『本』を教えてほしいんや。

影響をうけた本や印象に残ってる本があれば教えてやー。

ジャンルは何でもオッケーやし、
何冊でもええでー😭

— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) November 26, 2021