「何しても楽しくない」退屈な日々を一気に楽しくする”簡単な方法” (2/2)

チャンネルを次々に切り替える行為は退屈レベルを高める

タム氏ら研究チームは、複数の実験を行いました。

最初の実験では、140人の参加者が面白い動画と退屈な動画の両方を見せられ、それらを自由に切り替えました。

その結果、参加者は退屈だと感じた時に、動画をより頻繁に切り替えると分かりました。

これは、人々が退屈を紛らわせるために、動画をスキップしたり切り換えたりすることを明らかにしています。

多くの人が、この目的と行為に共感することでしょう。

しかし、今回の研究では、この行為が期待とはまったく逆効果であると示されたのです。

チームは次に、159人の参加者を使い、「切り換えあり」条件と「切り換えなし」条件の2つで、動画コンテンツを楽しんでもらう実験を行いました。

すると、退屈なら動画を切り替えて良いとした参加者の間で、より高いレベルの退屈が報告されたのです。

また1つの動画だけを視聴する実験（シークバーで「スキップできる条件」と「スキップできない条件」に分かれる）でも、スキップする方が退屈レベルが増すという結果になりました。

私たちは退屈を紛らわせる目的で動画を次々と再生したり、スキップしたりしますが、この行為が、私たちを一層退屈にさせていたのです。

今回の研究では、「なぜチャンネルの切り替えが退屈を生じさせるのか」という部分を扱っていません。

それでもタム氏は、「動画を早送りしたり切り換えたりする行為は、視聴体験の満足度、魅力、意義を低下させます」と述べています。

また、そのようにしている自身の体験から、次のようにも述べています。

「私はコンテンツに本当に没頭したり、楽しんだりしていないことに気づきました。

ストーリーの詳細を見逃したり、ある動画から別の動画に切り替えるのに多くの時間を費やしたりすることがよくありました」

確かに提供されるコンテンツが少ない以前の時代では、私たちは、それぞれの動画を「映画館で1つの作品を楽しむ」時のように、集中して細部までじっくりと味わっていました。

実は、この楽しみ方が、私たちに満足感をもたらしていたのです。

このような問題が表面化するのは、無料のコンテンツが増えたということも関係しているかもしれません。

お金を出して買ったコンテンツなら、私たちは多少退屈でも辛抱強く最後まで楽しもうと努力するでしょう。しかし現代は多くの動画やゲームが無料で楽しめます。

また無料であるがゆえに、作り込みの甘いとりあえず作ってみたというコンテンツが溢れてしまっているのも、1つの作品に集中しづらくなっている原因かもしれません。

映画に関してもレンタルビデオ店に出かけていちいち借りていた時代なら、つまらない映画を借りて失敗したと思っても、とりあえず最後まで見たかもしれませんが、サブスクで大量の映画やドラマを次々に見られる現代では、退屈なシーンがあればすぐ他の作品に視聴を切り替えてしまう人もいるでしょう。

多少退屈に感じても1つの作品を最後まで楽しむという姿勢は、コンテンツが溢れる現代だからこそ、一層必要なのかもしれません。

私たちはついつい面白いものだけを効率的にどんどん消化していきたいという欲求に囚われ、つまらない作品に出会うと早々に視聴を切り上げて次に行こうと考えてしまいがちです。

しかし、人生を楽しくしたいなら、クソ映画に出会ってもどっしり腰を据えて最後まで視聴するくらいの余裕が必要なのかもしれません。

次にTVやYouTubeを視聴する時には、スマホとリモコンを手放して、コンテンツの内容に集中して見てはどうでしょうか。

それはたとえ退屈な内容だったとしても、日々の生活の中で最近味わっていなかった満足感を与えてくれるかもしれません。