【読書感想文】なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学（著者：和田 秀樹）★★★★☆

【この本から得たこと】

　無理なものは諦め、変えられるものを変えていく

 

【今後の人生につながる３つのポイント】

　① 結果にフォーカスする。

　② 表情や口ぐせを意識する。

　③ 肉や牡蠣を食べる。

 

【感想後記と補足説明】

　前回がだいぶビジネス寄りだったので、今回はメンタル寄りに。

　Kindle Unlimited から『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』を読んでみた。

　まあ、明るいかと言われると明るくはない自覚はあるので、どういうもんか気になるところはある。

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なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学

 

　ほうほう、なるほど、興味深い。

　本書は「明るい人」の人生がうまくいく、というより人生がうまくいくように明るく振る舞う、に近いかも。

　自分のコントロールで変えられないことは嘆かずに、そのままを受容する。

　変えられることはほどほどに、無理なくちょうどいいレベルで変えていく。

　メンタル系の本としてはけっこう王道の印象。

 

　ただ、少し独特なところとしては、プロセスじゃなくて結果に重視しているところ。

　何となく、結果の成否より途中をしっかり取り組めたことにフォーカスする本が多いような。

　まあ、どちらがどうとかより、ようはバランス感覚だと思うけど。

　もう少し結果にもフォーカスを当てていこうか。

 

　あとは、これまでもよく見た、表情や口ぐせに対する意識。

　これはすでに取り組んではいるけど、相当数の本で見かけるからやっぱり大事。

　毎度毎度のことながら、改めて気を付け直そうか。

 

　そして、シンプルに肉と牡蠣を食べよう。

　というか、普通に好物だから良いんだけど、健全な精神は健全な肉体から。

　バランス良くしっかり食べて、しっかり動いて、結局は健康第一。

　さっそくオイスターバーにでも行ってくるかな。

 

 

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