【日常記録】2023.12.14（木）

2023.12.14（木）のラン🏃

 

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大会前の調整ジョグ🏃

疲労を残さないようつなぎのイメージでしたが、60分間でキリの良い数字で終えたいということで10km過ぎたあたりから13kmフィニッシュを目標にペースアップ…笑

結果的にきキロ4くらいまで上げて終わるBU走に近いトレーニングになりました。

割と疲労度が高めな状況なので明日からはしっかりと身体を休めていきたいと思います。

 

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