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本灯社｜じっせん こころのヨーガ／赤根彰子〈本灯社の本〉
1,320円
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12月24日（火）までにお届けをご希望の場合、12月20日（金）の午前中までにご注文ください。
12月20日（金）の午後以降のご注文は、12月23日（月）に順次出荷のお手配を進めさせていただきます。
■年内の配送について
12月27日（金）が年内最終出荷日となります。
12月27日（金）の午前中までにいただいたご注文は、年内に出荷をさせていただきます。それ以降にいただいたご注文は、2025年1月6日（月）以降の出荷となりますので、ご了承ください。※ご注文が集中した場合は予告なく遅れる場合がございます。
■年末年始休業期間／2024年12月28日（土）～2025年1月5日（日）
休業期間中は、出荷業務、お問い合わせについてはお休みとさせていただきます。各種対応につきましては、年明けの2025年1月6日（月）より、順次進めてまいります。
その心はこうしよう！自分を解放する84のレッスン
インド5千年の秘宝・ヨーガは「心の迷路」の出口を示してくれます。「朝起きる」「窓をあける」「首をまわす」「整理する」など日常で何気なく行なっている行為に意識を向け、自分を解放させていくためのシンプルな心のレッスンです。
2008年発売以来、静かなロングセラーである第一弾『こころのヨーガ』待望の新シリーズ。「この心をどうしよう？」と悩む人の支えになってきた頼もしさはそのままに、より日常で実践しやすくわかりやすい、心と体を浄化し、理想の境地へ導いてくれます。
赤根 彰子（あかねあきこ）
大学で美術を学び、大学院で仏教学、インド哲学を学ぶ。
学生時代にヨーガに出合い、編集者を経てインドへ。インドのヨーガ道場やインドヨーガ大学でヨーガを学び東京、神奈川でヨーガを指導。著書に『こころのヨーガ』『いつでもどこでもヨーガな暮らし』など。
学生時代にヨーガに出合い、編集者を経てインドへ。インドのヨーガ道場やインドヨーガ大学でヨーガを学び東京、神奈川でヨーガを指導。著書に『こころのヨーガ』『いつでもどこでもヨーガな暮らし』など。
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再入荷待ち
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