2024.12.29

武田神社に幸先詣でに行って来ました!

右足首激痛で立てず…

2021年06月11日(Fri) 17:05
リウマチ 14
20210611-04.jpg

昨日、日刊のほほん本舗って…
私とマクタロウのブログを更新するのに夢中になってて、
その間ずっと右足に力がはいっているなあとは
思っていたんですけど、夜になったら、すっごく痛くて。

立ってることも大変になり、これは足首の軟骨がとうとうくっついてしまったんじゃ!
と思うと、急にパニックなり、マクタロウに、あれやこれやからんで…
怒鳴り散らし、泣きわめいてしまいました。

朝、起きても治らず、トイレにも行くことが出来ないので、
マクタロウが仕事を休もうかと言ってくれたんですが…
先月から転んだりして、毎月の診察日の休みを入れると休み過ぎになるので、
以前買った腕のところから支える杖を出して来て、
なんとか捕まって移動してるんですがこれも痛くてねえ。
きっと左足を怪我して庇っていたにも負担になっていたんでしょうね。

足が痛いので、毎朝撮ってる空の写真や日めくりの写真も撮れず
なんとか移動してきたパソコンの机の窓から撮った柏葉あじさいの写真をアップ。
ホント弱り目に祟り目とはこの事ですね。
左膝もまだ痛いのに…右足首激痛で、
歩けなくなったらどうしようと心配してます。

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Comments 14

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もふもふミッフィー  

うわ~、聞いただけで痛そう(>_<)
やっぱり、根本原因は転んで怪我したことですよね。
おまけにばい菌まで入って、治るのに時間がかかってるから、どうしても右足はもちろん、他のところにもすごく負担がかかってるんだと思います。
それで、気分的にもずっと晴れないから、ついマクタロウさんにまで当たってしまったんですよね。

常にマクノスケさんのサポートをして下さってるマクタロウさんは本当に優しくて人間としてすごく出来た人だと思うから、きっと当たられても、そこんとこを分かってくださってると思いますよ。
ただ、やっぱりキチンと言葉に出して、謝ったり感謝の気持ちとかは伝えた方がいいと思いますよ。
せっかく、言葉を話せる人間に生まれてきたんだから(^_-)-☆

ブログは気晴らしになる程度には続けた方がいいけど、無理はしない方がいいと思いますよ。
まずは体や心の健康を最優先にしてくださいね~

2021/06/11 (Fri) 18:38

さとちん  

マクノスケさん、同じ姿勢で長時間いませんか?
根詰めて作業をしていると体がこわばってきます。
私もついつい同じ姿勢でいてアチコチ痛くなってしまうのですが。
それって血行やら筋膜やらに良くないからみたいですよ。
マクノスケさんんの場合、強い運動は勿論おすすめしませんが
動かさな過ぎも良くないので、例えばタイマーかけて(めんどくさいけどね)
20〜30分に1回は動く、あるいは脚や足首をマッサージする
なんてのをやってみるのはいかがでしょうか?
マクノスケさんに元気になってもらいたいです。
ブログもね、ゆるゆるとやってくださいね。健康第一ですよ〜。

2021/06/11 (Fri) 18:52

ゆうみ  

片足だけに力を入れてたり 同じ姿勢を続けると
私は動けなくなります。
マクちゃんが苦痛から 脱出できますように

2021/06/11 (Fri) 19:27

自遊自足  

痛い方をカバーすると痛くないほうに負担がかかったりしますからね~ 焦らずじっくりと・・・

2021/06/11 (Fri) 19:40

hinmi3  

こんばんは。

足が痛いの大変ですね。
日めくりが見れないのは残念ですが、早く治るといいですね。

2021/06/11 (Fri) 20:47

citystranger  

左膝を庇って、右足に負担がかかってきていたところに、
右足に力が入ったためだと思います。
何か(ブログ更新)に気持ちが集中しているときに、なんとなく
どこかに力が入っているなぁと感じたようなときには、実際には
かなりの力が入っていて、後でその反動がものすごかったりしますよ。
私は主に肩で、あとで歯が抜けるんじゃないかと思うくらい
歯が浮いたり、肩と首が痛んだりします。

左足の痛みをずっとがまんしてきたので、更なる精神的なストレスと心配も
辛いですよね。。。
右足首の負担が限界を越えてしまったので、治るのに少し時間がかかるかも
しれませんけれど、なるべくリラックスしてゆっくり休んでくださいね。
早く痛みがとれますように。

2021/06/11 (Fri) 21:18
マクノスケ

マク→ もふもふミッフィーさん  

あれからもいろいろあって…

どうもありがとう!もふもふさん!!
それがあれから昨日の晩、そこがもっと痛くなっちゃって…
それが風呂上がりで髪も乾かしてないし、ズボンを履く前に
痛くて堪らなくなったので、そのままベッドで唸っておりました。
起きられないから薬も飲めないし、座薬をしたくてもやれないしで
3時まで掛かってやっと座薬が効いてきて、眠れました。

今日はちょっと怠いし、怪我した膝は痛いけど、まあまあです。
いろいろ心配してくれてありがとう!
マクタロウにも謝りました。

2021/06/12 (Sat) 10:15
マクノスケ

マク→ さとちんさん  

長時間いました!!!

さとちんさん、ありがとう!
いつもは医療療法士(マッサージ)の先生に
言われて気をつけているんですけど、つい、更新しないと追いつかないと
焦っちゃって、勢いが付いてきて姿勢のことが頭に入らなくなってました。
せっかくスマホがからタイマー掛けるのをSiriに頼んだりすれば良いのに
全然使いこなせていないですね。
勿体ない事してるーー!!
無理せず、マイペースでやって行きますのでよろしくー!!

2021/06/12 (Sat) 10:20
マクノスケ

マク→ う~さん  

ありがとうー!!

そうそうそうなの!
昨日の晩も風呂上がりに動けなくなっちゃって…
足がしたい上に身体が冷えて余計に動かなくなっちゃって散々。
でもなんとか出来た座薬で今はまずまずで助かったよ!

2021/06/12 (Sat) 10:30
マクノスケ

マク→ 自遊自足さん  

すっかり忘れてました。

右足の足首の軟膏がなくなって来て痛いので…
左足を使って歩いてたんですけど、左足を怪我したことですっかり
忘れていて右足ばかりを使うようになってました!
注意しながらじっくりと行きますね!
ありがとうございます。

2021/06/12 (Sat) 10:34
マクノスケ

マク→ hinmi3さん  

ありがとうございますー!!

心配してくださってありがとうございます。
いや~迂闊でした。
痛いと物事が冷静に考えられなくなっちゃってダメですね。
でも日めくり、楽しみにしていて下さっている事がわかって
とっても嬉しいです。昨日の分は今日載せますので楽しみにしてて下さいね。

2021/06/12 (Sat) 10:37
マクノスケ

マク→citystrangerさん  

思った以上に…

なんとなく…
右足に力入ってるなあとは思っていたんですが…
まさかこんな立つのも痛いほど痛くなるとは!!迂闊でした。
それだけ集中しちゃってたんでしょうか?
citystrangerさんも凄い集中力!!
ホントお互いに気をつけたいですね。

精神的なストレスもきっと貯まっていたんだと思います。
こう言うことになると一気に噴出して来るから怖いですね。
ホントストレスも貯めないように、うまくコントロール出来ると良いんですけどねえ。
なるべくのんびりゆっくりするように気をつけて行こうと思います。

2021/06/12 (Sat) 10:43

つばさぐも  

マクノスケさん(>_<)
大丈夫ですか。
痛みがひどいのは耐えられないですね。
読見ながらおたおた。
どうぞゆっくり休んでくださいね。
お大事になさってくださいm(_ _)m

2021/06/12 (Sat) 12:05
マクノスケ

マク→つばさぐもさん  

ありがとうございますー!!

いつも心配してくださってありがとうございます。
やっと今日辺りになって3㎝くらい良くなって来ました。
まだ足は腫れて、膝は痛いけど、耐えられる痛さです。
このまま少しでも良くなってくれれば良いかなと…
気長に待ってみます。

2021/06/13 (Sun) 23:15

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