ＣＲＰが３．５！

私の場合、一番ひどい時はＣＲＰが１３で、病院へ行ったその場で即入院。３日間ステロイドの注射を打った経験があります。それが今から５年くらい前かな。
その後、昨年股関節の手術をしたあとに２５になった事もありましたが、それは一時的なものだったので気にしていないのですが、今回は前回が良かっただけに余計しょぼ～んって感じです。
肩凝りもパソコンに向かう時間を減らせばだいぶ違う…というのは、判っているんですが、完全に依存症ですねー。困ったもんです。
…でも、あまりにも痛いので、今日は少し（笑）減らしてみようかな～と思っています。

本当に肩凝りは辛い！！
これってパソコンを離れないと治らないかなあ。
整体やカイロプラティックは、リウマチの事を判っている先生だったら良いんだけど、判らないと変に力を入れられて、骨に影響あっても困るので、やっぱり病院でマッサージをやって貰うようになっちゃうよね。
で、そうか。肩の筋肉の強化かー。
毎晩、上がらない腕をマクタロウに持ち上げて貰う体操をやってるんだけど、あれだけじゃ効き目がないのかも。プールも週に２～３回は通わないと効果がないみたいだよー。