しゃべらなくなる方法

色々ご意見ありがとうございます！
ふむふむと熟読です。

問いかけのレスにお答えさせていただきます。

たとえばさん) 会話のキャッチボールは出来ているか...意識している時は「聞き上手」になる為、基本自分のことは話さず、相手の話を促す相槌だけするようにはしています。聞かれたら自分の話はすぐ終わらせ、他の人に話題を降ってボールをすぐ手放すよう心がけてます。問題は飲んで盛り上がってきちゃった時。意識が出来なくなってくるとわーっとなっちゃいます。

さささん)きっかけは最近、おしゃべりな人がすごく嫌われていること、やりづらいと思われていることを知ったからです。嫌な思いをさせてたのか...と反省したので、なんとかしなきゃと思いました。

自分の近況や悩みをつい友達に話したくて。面白いことがあったのもいちいち報告する前に、本当にこれが報告に値するかを考えるようにしています。でも盛り上がってきちゃうと、「わたしもこないだー」とか私という言葉がでてしまって。

CCざくろさんの飴舐めるは簡単ですぐできそうです。
あずき猫さんの意見には衝撃です。すぐ友達に感謝伝えなきゃ！と思いました。