HeartBeatHeart

はてなブログ

2016-12-07T22:22:00.001+09:00

はてなブログに移しました。 http://heartbeatheart.hatenablog.com

ランニング時に持っていくもの

2016-10-11T10:00:00.000+09:00

ランニングを続けて2週間ぐらい経ったのですが、以前から使っていたものと買い足したものをメモとしてまとめておきます。

ポーチ

何年か前からランニングをする時から使用しているのですが、スパイベルト(spibelt)を腰につけたり、たすきがけにして走ってます。

銀座近辺でリオオリンピックメダリストのパレードが行われるらしい

2016-10-05T02:26:00.001+09:00

もろに出勤時間にかぶっているので通れるか心配。銀座駅を使っている人は大変だろうな。銀座駅周辺の出口は封鎖するらしい。

音楽を聞きながら走っている時に使うイヤホンの悩み

2016-09-28T20:00:00.000+09:00

いつも使っていたイヤホン(有線)+bluetooth レシーバーを洗濯機で選択してしまい壊れてしまったので、Amazon で格安で売られている謎 bluetooth イヤホン(JPRiDE JPA1)を2,000円ほどで買いました。

試しに iPhone6s とペアリングして外で使ってみると、使い始めのしばらくは良いのだが、謎の音飛びが発生してしまうので、部屋の中で iMac とペアリングして、ローラー台でロードバイクを漕いでいる時専用のデバイスになってしまいました。Amazon prime video や hulu でドラマ・アニメをみながらローラー台を漕ぐ分には音飛びは気にならない。あと、バッテリーが小さいので5時間ぐらいしか持たない。使い終わったらしょっちゅう充電している。Bluetooth 4.0 対応しているので、iPhone 上の通知センターにバッテリー残量が表示されるのは良いです。

CW-X のタイツとトップスを買って走ってみた

2016-09-26T20:29:00.001+09:00

コンプレッションタイツがあると、楽になるとのことで前々から注目していた CW-X を買ってみた。 Amazon のレジにて 20% OFF なので低下の半額。タイツとトップスをまとめて購入。

11:52 に注文したものが 19:00 頃には届いていた。Amazon 凄い。

即日に届いたので、早速着用して 5km 程走ってきた。タイツの方は履くときに、ピッタリなので足首部分から足を通すのに苦労した。実際に走ってみると、確かにお尻と太もも部分にアシストしてくれて足が前に出ていく感覚はある。膝のサポートが聞いているかどうかで言うと、ちょっとわからない。もう少し、着用したときとそうでない時を比べる必要がある。あと、Mサイズを買ったのでウエストがギリギリできついので痩せよう。トップスの方は、姿勢が前かがみにならないように多少姿勢を保つことが出来るようになっている。よくあるコンプレッションウェアな感じ。昔、ユニクロでそういうの買って着てた。

asics GEL Kayano 23 でトレーニングをする

2016-09-24T21:22:00.000+09:00

東京マラソンの当選発表翌日に小川町のランニング専門店にて、店員さんに相談。初心者がフルマラソンを完走できるランニングシューズをくださいってことで GEL Kayano 23 を見繕ってもらいました。妻に「頑張って完走してね」という意味も含めてプレゼントされました。

先日、asics の GEL のスニーカーを自分で買ったところ、履き心地とクッションがとても気持ち良いので asics を選択。GEL Kayano もスニーカー同様に GEL が入っているので気持ちいいクッション。足のサイズもちゃんと測ってもらって 27cm だということがわかった。横幅も日本人標準の EE サイズよりも狭く、スリムの D サイズよりも広い E サイズとのこと。いつも 28cm の大きめなスニーカーを履いているので、ちゃんと測ると違うものだな。

小川町のランニング専門店の店員さんに聞いたところ、東京マラソンに当選してシューズを買いに来たのは3人目で、店員さん自身は東京マラソンに落選したとのこと。さすが12倍の当選倍率だ。同じ日に別の所でマラソン大会があるので、そこに参加するとのこと。マラソン慣れている人は凄いな。ひどい人は練習せずに、東京マラソン前日にシューズを買いに来るような人もいたそうな。そういうのは、確かにマラソン愛好家の怒りをかうなぁ。

ちゃんと練習しよう。

プレゼンテーションのノウハウ的なものをまとめてみた話

2016-09-23T16:25:00.002+09:00

会社のセクション内でたまに LT をするんだが、その際に LT のスライドや喋る内容について気になることがあったので作ってみた。また、自分への自戒としての意味もあり。Light な Talk なので思いつきでスライドを書いて喋ってもらっても構わないのだが、スライドの構成ややり方について気になったもので。

言いたいことは、単純で、「数をこなす」「練習」「テクニックを学ぶ」の3点。

新幹線で軽井沢まで行って Carryme でポタリングした。

2016-09-21T11:50:00.000+09:00

ロードバイクと別で、近所をダラダラ乗るための自転車が欲しいなーと思って、折りたたみ自転車をいくつか見ていました。

ブロンプトン
BD-1
Tern
Dahon
等など

いろいろ見ていたんですが、 Carryme を試乗したところ、「こんなにタイヤが小さいのに普通の自転車と同じ感じだわ。快適だわー」と思ってしまい Carryme を思わず買ってしまいました。

東京マラソン 2017 に当選した

2016-09-20T11:50:00.000+09:00

「東京マラソンに当選したら本気出す。」と言って応募し始めて4回目。

当選してしまったので、本気出してトレーニングしようと思う。でも雨が続いているので、家の中でローラー台をグルグル回し続けている。

東京マラソンに向けて走り込みます。

ネコの食いつきが凄い「カシャカシャぶんぶん」というおもちゃ

2016-04-13T20:00:00.000+09:00

カシャカシャぶんぶんという魔道具。うちのネコがこのおもちゃが好き過ぎて、おもちゃ箱に入れていると、おもちゃ箱を漁って持ってくるぐらい好き。漁って床に放置されるので、ルンバのタイヤに絡んだりしてカシャカシャぶんぶんは短い寿命を迎えることになる。

よくある、マタタビ付きの猫じゃらしで遊んでいた次期もあるのですが、それよりもこのカシャカシャぶんぶんシリーズはすごく食いつきがいい。

吉野家の復活豚丼

2016-04-10T23:25:00.000+09:00

吉野家の豚丼が復活したので食べてみました。が、期待していた味にはなっていなかった。牛丼が無くなって出てきた豚丼を期待していたのですが何かが違う。ごぼうが入っていないから?味が甘すぎる?それとも時間が経ってしまったので期待値が上がってしまったのか?

豚丼は豚丼で美味いのだが、期待していたのとはちょっと違う。

すごく大きい亀戸の横綱ヒレカツを食べた

2016-04-07T10:00:00.000+09:00

亀戸にある萬清（まんせい）の横綱ヒレカツ。2,160円。秋葉原とかにある万世と読みかたは同じですが、まったく別のお店。お客さんがひっきりなしに来るので、揚げ物以外は後回しにされるので、とても大変そうだった。

注文から出来上がるまで、大きく太いのでじっくり揚げる必要があるので 15 - 20 分かかった。

脂の少なめなヒレだったから良かったけども、ロースだったら食べきるのきびしかった。

ハンバーガーなのかどうかよくわからないけど美味しい SHAKE TREE の「WILD OUT」

2016-04-06T10:00:00.000+09:00

東京カレンダーを読んでいて、気になるハンバーガーがあったので行ってきました。

錦糸町と両国の間にある亀沢四丁目の交差点にあるハンバーガー屋さん「SHAKE TREE」の「 WILD OUT 」というメニュー。お店の分類としてはハンバーガーにはいる。とてもワイルドですね。隣りに座った女性も頼んでいました。15時に行ったけども、店の前でちょっと並んで待ちました。

バンズの代わりにパティを使い、間にチーズとトマトとオニオンが挟まっているハンバーガー。バンズどこに行った。炭水化物がどこかにいったハンバーガー。付け合せでフライドポテトとピクルスが付きます。

最初から袋に入っていますが、ナイフとフォークを使って食べました。パティがひき肉というよりは、細かく塊を作ったお肉。お肉食べている感がとてもあって満足度が高い。ハンバーガーだけでも 240g あるらしい。一緒に頼んだミルクシェイク(オレオ)も美味しかった。ハンバーガーに合う。

東京カレンダー 2016年 05 月号 [雑誌]

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神田で琉球銀行東京支店の広告をみたので、グレートリュウギーンを思い出した

2016-04-05T12:28:00.000+09:00

神田に琉球銀行の東京支店があるんです。JRの地図広告に琉球銀行の広告があって、グレートリュウギーンだったので、youtube で探してしまった。

キャラが存在していることは知っていたけれども、ここまで本格的にアニメのCMを作りこんでいるのは知らなかった。勇者王シリーズのロボットデザインだし、声も本格的についているのに、本編、作らないんですかね?

Amazon ベーシックの円偏光フィルターを買ってみた

2016-04-04T12:10:00.001+09:00

ちょっと前に買った SIGMA のレンズ(17-50mm F2.8 EX DC HSM)に偏光フィルターを付けたいなと思ってたら、Amazon ベーシックから円偏光フィルターが出ていたので買ってみました。17-50mm F2.8 EX DC HSM 自体は、77mm と直径が大きなレンズなので、歩いている時にぶつけそうで不安なのと、風景を取ることが多いので他のレンズと同じように偏光フィルターが欲しかったのです。

ちょっと調べてみると、8000円ぐらいの価格帯が多く、ピンからキリまであるのですが、Amazon ベーシックで2000円ぐらいで売っていたので、即購入しました。Amazon ベーシックなのでパッケージもシンプルな白いケースに入っているものでした。

渡良瀬遊水地のヨシ焼き2016

2016-03-27T19:54:00.001+09:00

2016/03/26(土)に行われた渡良瀬遊水地のヨシ焼きを撮ってきたのです。

2013,2014年、空いて今年の2016年と見てきたけれども、今回は2日前に雨が降ったらしく、湿っているため燃え方がいまいちでした。

そもそもヨシとはなんぞや? Wikipedia によると、「ヨシまたはアシ（葦、芦、蘆、葭、学名: Phragmites australis）は、イネ科ヨシ属の多年草。」ということなので、アシといっても間違いではない。「人間は考える葦である」という哲学的な表現がある、あの植物。渡良瀬遊水地の近くの地域では、ヨシズを作っていて、その材料として渡良瀬遊水地のヨシを使用しているらしいです。春になる前に一度、ヨシを焼くことによって良質なヨシを次のシーズンに収穫できるようにするらしい。効果としては、害虫の駆除・外から飛散する植物の駆除・春植物の日照確保・野火の防止等があるらしいです。

目の前のヨシがちょうど燃えたのでいくつか写真に収めることができました。手前の消防士の大きさから比較して、炎は5mほどまで大きくなっています。

25/366 days new 3DS LL ハイラルエディション

2016-01-25T23:16:00.000+09:00

ニンテンドー3DSの発売日に買った3DSのロード時間に限界を感じ、new 3DS LL を買ってしまった。ちょうど3DSのゼルダ無双が発売されたこともあり、new 3DS LL の限定版が Aamazon に在庫があったのでポチってしまいました。転売価格でも無いのでさくっと購入。ゼルダ無双はWii U 版をやっていたので3DS版は買いませんでした。金ピカー

24/366 days 富士山

2016-01-24T17:20:00.002+09:00

昨日､風が強かったこともあって､今日は空気が澄んでいた｡雲も少ないので綺麗な夕焼け｡こんな条件の時には富士山のシルエットが夕陽に照らされる｡東京の東側でも条件が良ければ富士山がみれる｡

23/366 days 山形ラーメン

2016-01-23T17:32:00.000+09:00

神保町にスノボのメンテナンス受け取りに行ってきた｡そのついでに気になっているお店に入ってみました｡山形ラーメンのととこで今日のランチセット｡ラーメンに麦飯・サラダ・薬膳煮玉子がついていてお得でした｡

ルイ・ビィトンのライトニングさん

2016-01-23T17:24:00.001+09:00

ルイ・ビィトンの表参道ビルにライトニングさんのポスターが｡ライトニングの動画をyoutubeで見たけど､動画だけじゃなくて店頭の広告もライトニングさんなんだな｡

22/366 days 鴨すき丼

2016-01-22T17:07:00.000+09:00

今日も鴨食べてる｡鴨亭という鴨専門店でランチ｡鴨そばも美味いけど､鴨丼も美味い｡

21/366 days 鴨そば

2016-01-21T17:02:00.000+09:00

どん兵衛鴨そば

20/366 days 濃厚鶏そば

2016-01-20T23:20:00.001+09:00

築地とり食堂の濃厚鶏そばで遅いランチ｡毎日ラーメン食べてるな｡

19/366 days 船見坂で塩ラーメン

2016-01-19T23:00:00.000+09:00

今日のお昼ご飯は船見坂で塩ラーメンを食べた。たまに食べたくなる塩ラーメン。

テーブルの上にある、柚子胡椒を入れるのが合う。

18/366 days 都心で雪が降った日

2016-01-18T21:00:00.000+09:00

年に数回、東京都心に雪が降る。2016年都心での初雪。ほとんど雨と雪が混じったようなみぞれのような状態。家々の屋根や道には雪が降り積もっていた。11時頃は時に何も心配することなく地下鉄には乗れた。お昼には雨も止んで、日が差し込んできたので雪も溶けてきた。

道路にも雪やみぞれが溜まっているんだが、走っている車はスタッドレスタイヤを履いているのだろうか・・・。