夢のように痩せたい（2025年1月20日、広田レオナさんオフィシャルブログ）によれば、血管年齢が90歳と診断されたそうです。 運動不足と肥満（別の日のブログによれば、体脂肪率38.3％）が原因のようですが、足首の骨折がま … 続きを読む 広田レオナさんの血管年齢は90歳！足首骨折・変形性股関節症のために歩けない場合、どのように血管年齢若返りに取り組んだらいいの？ →

最近「フレイル」という考え方が注目を集めています。 「（60代以上になっても）いつまでも若々しくいたい！」 そんなあなたはフレイル対策を行なうことで、いつまでも若々しく、周りから憧れられる存在になりましょう！ 【目次】 … 続きを読む 「フレイル（高齢者の虚弱）」の段階で対策を行ない、要介護状態の高齢者を減らそう！｜厚生労働省 →