働きすぎはよくない？ 男性化している女性急増中？ その原因とは

最近、肉食女子や男性化女子などの言葉を耳にしますが、今回は男性化している女性についてお話ししたいと思います。最近、働く女性が増え、男性と同じように肩を並べて一人前に働く人が増えています。実は女性が男性化してしまう大きな原因に働く女性があげられているのです。

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働きすぎがよくない?？

女性からも憧れるキャリアウーマン。責任感だけでなく包容力もあり何でもテキパキと熟し今までのキャリアも憧れ……。完璧な女性に見えますが実はこんな人ほど、男性化しやすいというのです。バリバリ働いているから男性化するのではなく、働きすぎてホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンであるテストステロンの働きが強く出てしまうのが原因。
実は私たち女性は誰しもとても微量ですが、男性ホルモンが分泌されています。女性ホルモンが正常の場合は男性ホルモンよりも優位に働くため、男性化するなどほとんどありません。しかし働く女性のように、会社の中で競い合い、締切りに追われるなどの仕事をしていると常に興奮状態になり、男性ホルモンが活性化してしまうのです。私はキャリアウーマンのようにバリバリ働いていないから大丈夫よね……なんて安心していたら大間違い。
ほかにも、誰しも起こりうる不規則な生活や仕事でのストレスが溜まったりするだけでも女性ホルモンの分泌が減少したり、ホルモンのバランスが崩れることで男性ホルモンが優位に働いてしまうこともあるのです。

男性化していないかをチェックしよう！

・仕事や日常生活でイライラすることが多い
・肌のキメが荒くなる
・顔の毛穴が広がる
・顔が脂っぽい、皮脂が増える
・少しのことが気にさわったり怒りやすくなる
・最近体に丸みがなくなった気がする(筋肉質になった、痩せた)
・性的衝動が強くなる
・すね毛などの毛が濃くなった
・恋愛が苦手、何年もときめいていない

1～2つであれば生活内で起こるトラブルが一時的に出ている可能性があるので、日常生活の見直しを。3つ以上当てはまっていればもしかすると男性化に近づいている恐れが！？

どうしたらキラキラ女子を目指せるの？

自分は男性化しているかも？ と思っても大丈夫。会社が終わったらきちんとオンとオフを切り替えるようにし、自分なりのストレス解消法を見つけ定期的に発散しましょう。一日の終わりにはご褒美にスイーツを食べる日を作ったり、お風呂にゆっくりつかる、アロマを使った美容法(アロマスチームやアロママッサージなど)を取り入れたり、休日には仕事のことは一切忘れ、友人とランチをしたり家族と温泉へ行くなど心身労われることをするのがおすすめです。
また、女子力の高い色(ピンクやパステル系カラー)やフリル・ラメ・パール等といった女性らしいの小物や服装を心掛けるだけでも女性ホルモン向上に！
女性の男性化は、仕事を頑張りすぎるなどして精神的ストレスや忙しさゆえに生活の乱れなどでホルモンバランスが崩れることが原因であって、仕事をがんばっているから男性化するのではないのでご安心を。
日頃がんばる自分をリラックスさせる方法を見つけることができれば、本物のキャリアウーマンと言えるのではないでしょうか？