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キントレ
明日から本気出す!
筋トレとは、筋力トレーニング(筋肉トレーニング)の略称である。筋力トレーニングとは以下のように考えられている。
日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮する力を増大させる目的で行なう
(出典:トレーニング辞典(石井直方総監修))
掲示板
177 ななしのよっしん 非表示
2024/11/17(日) 15:08:29 このレスはあなたに表示されません このIDはあなたに表示されません ID: VSN6IDvMKj
やっぱり腕立て、腹筋、スクワット辺りの器具要らないやつだけだと限界有る?
178 ななしのよっしん 非表示
2024/11/18(月) 02:09:08 このレスはあなたに表示されません このIDはあなたに表示されません ID: P13armAH4C
>>177あるよ、でもタンパク質と糖質ちゃん計算してと摂れば中高の運動部みたいな体には成れるよ。
179 ななしのよっしん 非表示
2024/11/19(火) 08:37:48 このレスはあなたに表示されません このIDはあなたに表示されません ID: VSN6IDvMKj
教えて頂いて有り難い、不摂生の改善が目的だから頑張るよ。
提供: 匿名希望一般ニコ民
最終更新:2025/01/09(木) 07:00
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