あっという間の!手作りカッテージチーズ

くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591

子供も安心、無脂肪の手作りチーズ。
豆乳で作ればマクロビチーズです。
残った豆乳の上澄みは、天然のイソフラボン化粧水に。

このレシピの生い立ち
カッテージチーズは手作り!

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材料

作りやすい分量
  1. 豆乳または牛乳(低脂肪不可。) 500ml
  2. レモン汁 大さじ2
  3. ●甘くしたい場合●
  4. ハチミツまたはメープルシロップ 大さじ2〜好きなだけ
  5. 塩 ひとつまみ
  6. ●おつまみにしたい場合●
  7. にんにくすりおろし 小さじ1/2
  8. お好みのドライハーブ(クレイジーソルトでもOK) 小さじ1/2
  9. 塩・黒こしょう 適量
  10. ●クルミやメープルシロップを混ぜても美味しいよ。 好きなだけ

作り方

  1. 1

    豆乳または牛乳を温める。レンジの牛乳温めモードでも可(指で熱いと感じるくらいの温度)。
    沸騰しないように注意すること。

  2. 2

    温まった豆乳にレモン汁を加え、そのまま動かさずに20秒待つ。
    その後、木べらをそ〜っと動かす。
    だんだん分離してきます。

  3. 3

    ザルに布巾かペーパーを敷き2を注ぐ。
    1時間ほどで水が抜けたら、手で優しく抑え水気をしぼる(しぼりすぎないように軽く)。

  4. 4

    ころんとかわいい豆乳チーズ。
    豆乳は乳化剤や安定剤などの入った調整豆乳ではなく、無調整を使います。ここから好みの味つけ。

  5. 5

    出来上がったチーズに塩ひとつまみを加え、フードプロセッサにかけてなめらかにする。
    またはゴムベラで練ってなめらかにする。

  6. 6

    ハチミツやメープル、ガーリックソルトなど好みの味つけをし完成!
    牛乳500mlで約250g出来ます。冷蔵で1週間保存可。

  7. 7

    残った液体(ホエー)には栄養がたっぷり移っています。
    牛乳の代わりにパンケーキやパンを焼いたり、いろいろ活用できますよ。

  8. 8

    水切りした後に残った水分(ホエー)でパンやパンケーキを焼くと超〜しっとり!もちもち!

  9. 9

    ただし、牛乳の放射性物質のほとんどがホエーに移行しますので、牛乳・豆乳の放射能が心配な方は、ホエーは捨ててください。

  10. 10

    残った水分=ホエーでローションパックすると美白&保湿力バツグン!
    天然の美白化粧水、2週間保存可。

  11. 11

    乾燥肌用。ホエーに小さじ半分〜1杯の蜂蜜を入れるだけ。食べ物に合う合わないがあるように、肌にも合う合わないがあるので、

  12. 12

    必ず手首やデコルテなどで試してから使ってください。
    牛乳アレルギーや大豆アレルギーの方にはNGです。

  13. 13

    カッテージチーズの作り方と同じ方法で、
    クリームチーズも作れます。→レシピID:17775687 参照を。

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レシピ作者

くみんちゅキッチン
に公開
2児の母。WEBをメインに活動する料理研究家。「こだわるけどとらわれない」をモットーに、シンプルで誰もが作れる安心レシピを展開。家族の体は、お母さん(お父さん)の作るごはんでできている。 アメブロ→くみんちゅキッチン インスタ→@kuminchukitchen ウェブサイト→ https://mori-kumiko.com/
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