ライトベアラーセラピスト。共感力強い私が見つけた心豊かな暮らし。私の出会った不思議な人々のお話。などなど。繊細に感じ取れることを才能に変えるエンパシー・メソッドをお伝えします。
お正月休みもあけて お仕事始まった方々も多いと思います。 街の中も活気づいてきたみたい。 久しぶりの出勤、 身体が重たいとか だるい、という時は 早く眠るのが一番！ でも寝る前に やらなくちゃならない事があると ついつい無理しちゃって イライラして疲れがMAX！ 疲れにフォーカスして 思考が働いて さらに疲労感が増してしまう時は 頭ではなく身体に意識を向けてみよう。 胸の真ん中に意識を向けて そこからその日の楽しかったこと 気持ちがウキって上がることを 思い出してみる。 そして、その楽しいことが 胸の中心から 暖かい思いになって身体に 広がっていく。 腕から手の先へ 足
新年を迎え4日目。 今年初note。 本年もよろしくお願いいたします。 今年のテーマは感覚を開く、 ライトベアラーセラピスト・白木蓮です。 昨日は実家に行って来ました。 一人暮らしをする母。 近所に住む弟がこまめに母の様子を 見に行ってるので安心なのですが。 母にとって弟は 幾つになってもいつも心配の種の様で いろいろと積もる話もあり、聞いてきました。 黙って聞くつもりだったのに ちょっと余計な事を言ってしまったかもしれません。 「母がこれまでしてきた事が、今、母に返ってきている。」 そうした母が目の前にいるということは 母は私でもある。 と、話が脇にそれました😆 実家はバス停
今年もあと2日。 一年の中であった出来事を振り返るような ことをされている方も多いのではないでしょうか？ 私は、この一年を振り返って様々なことがありましたが 今日は、ネドじゅんさんの講演会に参加した3月のこと さらに先週行われた新刊の講演会について 振り返ってみたいと思いました。 まず、私が3月にネドじゅんさんに会いたい！と 思った理由は、最初の設定のこのnoteの記事として、 実際に会ったことのある人で不思議な人達を書こうと思っていたので、 講演会でもいいからお会いしたい！となり、タイミング良く 講演会に行くことができました。 講演会の内容は、書籍にあることを さらにわかりやす
今年も残すところあとわずか。 やることいっぱいで「もうやだ〜」って なりそうな時、 私はアロマスプレーに助けてもらっています。 アロマと刺繍でゆるむ暮らしで 毎日を心豊かにするライトベアラーセラピストとして、 12月のセッションのご報告。 どんな方にも 不安な気持ちは湧いてくる、 というのが今回感じたことです。 今月は、DMで初めてご連絡いただいた方と、 リピーターの方のお2人でした。 ありがとうございます😊 それぞれ立場は違うけれど、 ご自身の未来を明確にお持ちで、 なりたいビジョンも、素質も、 すでに充分備わっている方々でした。 それでも不安は湧いてきます。 でも
先月、以前から気になっていた 精油の香りに会いたいと、 アロマのセラピーワールド東京へ行きました。 その時、香水を作ってきたり、 ネロリウォーターを購入してきましたが そのアロマはセドナから送られてきます。 セドナに住んでいらっしゃる 真澄さんのお話をお聞きしたいと どんな集まりなのかもわからない中 昨夜一人行ってきました。 精油の香りの奥深さも教えていただいたのですが、 やっぱり自分で体験してみたいなぁ。 香りから、自分の感覚を繊細に研ぎ澄ませていきたい。 とても希少なパインポンデローサの香りも 会場の皆様へお裾分けいただけて幸せ。 会場である「葉もれ日」さんも、 とても暖か
**暮らしの中に自分の本質が写り出す** ライトベアラーセラピスト 白木蓮です。 昨日、背守りお守りワークショップ開催しました。 ご参加くださった皆様、ありがとうございました。 当日になり、奇跡的に5人満席🈵となりました❣️ 皆さまとワイワイと、手を動かして 祈るような刺繍する時間となりました。 お子様の受験のために ご自身の夢のために それぞれの願いを込めて 背守りの紋様を縫っていらっしゃいました。 そして、二重叶結を教えていただき 完成しました❣️ 会場は、 夢を叶え続けているwraPPPerさん 駅近に店舗を構える パワースポット❣️ ラッピング専門店【wra
今日は満月。 今年最後の満月ですね。 満月はこれまでのことが満ちる時。 手放しの時でもある、と言いますよね。 先日、 コミュニティカフェで、 自分の奥底の思い、 誰かにとっても必要な内容、 そんなことをお話できて、 満ち足りた気持ちになりました。 もっと気軽に、 でもブログのようなオープンな場ではなく、 伝えてみたくなりました。 フラクタルなことが起こる。 今日からメルマガもはじめました。 満月でアウトプットの時。 なかなか公開では書けないことも書く予定です https://resast.jp/subscribe/300772 @white.magnolia0323 ラ
12/9 のドラマ『謎解きレトリック』の中で、 謎解きの鍵に、背守りが使われたようです。 残念ながら私は見逃してしまったのですが、 後ほど何かで見たいと思います。 背守り、少しずつ知ってくださる方が 増えてきていますね。 現代の背守りは、 地域で子育てを応援という形で 横浜市鶴見区や千葉県松戸市などでは ウェルカムベビープロジェクトとして 市区町村からの出産祝いの中に 背守り刺繍が入っています。 こども達の応援もそうですが、 みんなを応援したいって気持ちで 私は背守りを刺繍したいと思っています。 もちろん、みんなの中に自分自身も入っていますよ〜 で、背守りお守り作りの ワーク
夢に向かっている時、 誰かに応援されたり、 同じように夢に向かってる人の 話を聞いて、とても励みになったりって、 あると思うのです。 そんなことから 背守り刺繍を縫いながら お守りを作るという ワークショップが閃きました。 背守りの模様で、 「梅」は、 学業成就の意味があります。 冬の寒い時期を乗り越えて 咲く梅と、 試験に合格するイメージが重なります。 「こま」の模様には、 しっかりと軸を立てて回る様子から、 自分軸を持って、立派に独立するという 想いが込められています。 お金が回るという意味もあります。 この2つの背守りの模様を刺繍しながら、 それぞれの夢に対する思い
昨日は新月でしたね。 今回は新しいことをはじめる、と いうより、 当たり前のように受け継いできたもの、 一度保留になっているものの見直しからの 何かスタートがいいらしいですよ。 先日のコミュニティカフェでのお話会の ご報告。 皆さまと様々なお話ができて お話する機会を与えていただいたことに 感謝でした。 小さい頃から、繊細過ぎて あまり自分が感じていること 思うことを、誰かに話すことが 得意ではなく、 自分が感じたことは無かったことにして 周りの話を聞くことばかりでした。 少しずつ話せるようになったけれど 全部を話せる訳ではなく 当たり障りのないことだけを話すこともありまし
ありがとうございます
本格的な風の時代になりました …と、占星術では言われていますね。 これまでの地の時代が 物質的なものにこだわって 大きな成果を出すことが良しとされた時代から 風の時代は、 個の在り方が大切とされる時代へ。 風の時代移行期としての2016年頃、 私はNVCをベースにした講座に参加して これからは自分軸を大切にした子育てが 時代を乗り越えていくには必要と学びました。 とはいえ、その当時はまだまだ社会的には 何の変化もなかったため なかなか伝えていくのも難しく感じていました。 学校教育では、 教科書があり、ドリルのような教材があり、 これを学べばテストの成績は良い結果が出せる、とか
11月のセッションは、 ダイエットについてのご相談でした。 以前セッション受けてくださった方が 別の内容でのご相談でした。 ちなみに、前回のセッションの願いは 叶ったそうで、再び、となりました。 View this post on Instagram A post shared by 白木蓮ハクモクレン｜アロマと刺繍でゆるむ暮らし (@white.magnolia0323) ダイエットをがんばって成果も出始めた頃、 体調を崩してできなくなり、 リバウンド。 その
Que sera sera また自分の予測しないことが起きた これからの事を考えると これやっておいた方がいいよね と思考で行動していたことは 突然終わる事になった。 先週、仕事先でいろいろと質問をされた。 一番心に響いた質問は 「あなたは何が一番やりたい事なんですか？」 この言葉を突きつけられると返す言葉がなかった。 仕事は楽しいし、職場の方々みんな好き。 定期的な収入は必要だし、 心も穏やかに過ごせるから この仕事ができることはありがたいことだった。 でも、 「あなたは何が一番やりたい事なんですか？」 と突き詰められると 一番やりたい事ではない。 職場としての仕事を辞め
寒くなってきましたね。 寒くて体が縮こまってしまうと 緊張しているみたいになって 思考がネガティブに傾きそう。 ゆるんで過ごしたいです。 ブログを書き始めた時は、 私が出会った不思議な人達のことを 書こうと思っていました。 途中になってしまっている 最初に書こうと思った方と出逢って 私達家族に、奇跡的なことが いくつか起こりました。 私はそれを、プチ奇跡って呼んでいます。 病気が治ったとか、 大金が転がり込んだとか、 そんなに大きなことではないのですが ささやかな奇跡。 娘の大学入試の時、 偏差値や、一次試験の点数からは絶対受からない大学に、 二時試験で奇跡が起こり、合格できまし
久しぶりに、自分のアロマスプレーを作りました。 イベント続きで、家のことがおろそかになり、 お野菜、少し無駄にしちゃったり、 リビングもゴタゴタしていたので。 そんな時、私を応援してくれる アロマの香りはどれかな？ 今回は、色から導き出す方法で。 View this post on Instagram A post shared by 白木蓮ハクモクレン｜アロマと刺繍でゆるむ暮らし (@white.magnolia0323) 以前にも、家事をテキパキ進められる
グループ展も無事終了。 この展示会は24年も続いています。 みんなの様々な作品を見ていると、 思わず微笑んだり、 心温まったり、 考えさせられたりします。 それと比べて自分の絵のことを考えていたこれまでは、 恥ずかしい思いがありましたが、 今は、何を大切にするのか、があるので これでいいのだ！と思えます。 今回は ある人の作品と、 添えられた文章がとても響きました。 戦争のことを思っても 誰も止められないことへの無力感。 でも何か可能性はあるはず、と。 日頃、 「自分が想う世界は自分で創れる」と 思っている私にとって すごく突きつけられる作品でした。 でも、私の中には無力感はな
イベント終了しました。 残すは搬出だけ。 とにかくホッとして、今日はゆったり過ごしました。 9月に大きなイベントに参加する事を決めて 最初はワクワクだったけれど、 イベントのテーマを聞いたり、企画書を提出したりと、 慣れないことに、不安な気持ちも出てきました。 でも、企画書を書いていくうちに 自分がWSで大切にしたい事を、しっかりと見つめることができました。 さらに余白ができたところに 思いがけないことが降って来て 能登の草木染め糸を使わせていただけたり。 WSの日を迎えるまでに イベントをシェアしてくださって、チームで動く尊さや、 思いを寄せてくれている方々を感じました。
セラピストになって初めてのイベント参加。 なりたい未来を思い描く。 結果はどうだったのか… 最初イベントに参加すると手をあげた時、 簡単なカラーセラピーからアロマの香りをお渡しするような セッションを考えていた。 でも、今回の、伝統を今に繋げるという場所のテーマを聞き、 そのテーマに沿う内容を選択していくことに。 自分の中の、もう開けないと思っていた引き出しから、 忘れてたものを見つけ出したみたいな。 こんな私もいたなぁと。 でも、あちこち振れ幅がありすぎる？ 背守りをやりたい私と セラピストとしての私。 何か急に方向性が違うのでは？ どちらの私もじっくり見ていくと 一つのこと
穏やかにつながる いよいよ当日、です イベントに参加したいと手をあげて 最初、ライトベアラーのセラピーで 参加しようと思ったけれど、 場所と今回のテーマ @dento_rasen を知り、背守り刺繍で参加する方が 場のイメージに合う、とそちらで参加することに。 背守りの こどもの成長を思って刺繍することと ライトベアラーのお話を聞かせていただき 未来を想うことと 同じだねって思ってハッシンしてきた。 ついつい 告知が先走りすることも あったけれど、 導かれるように 能登の雅ちゃんの @miyabi.some.miyabi 草木染め糸と繋がって 背守り刺繍に使わせて いただくこ
希望を持ち続ける 1月に能登で地震があった時には 衝撃だったけれど、 さらに豪雨が再び能登を襲うとは 言葉も出なかった。 そんな中でも 染色作家の雅さん @miyabi.some.miyabi の草木染めの糸が 浸水した家から救出されたお話に 希望を感じた。 雅さんは、 祈るように 植物から色を糸に染める その糸がご縁あって 私の元へ来ることになり 美しい糸を使って 背守り刺繍をします。 背守りの模様には それぞれ意味があり 誰かを想って祈るように刺繍する 穏やかで希望に満ちた時間を 共に過ごしませんか？ 刺繍は簡単な直接縫いです。 ご参加くださった方に もう一つ分の背守
能登の染色作家さんの美しい糸
真っ青な空がどこまでも続いてる✨✨ 自分ではもう大丈夫って思ってたけど ずっと見えない壁があったみたい。 それがやっと崩れた‼️ 壁の向こうの私を信じ続けて 手を差し伸べてくれた仲間がいました。 一人では気づけないことなんだね。 ある方からは、いつも壁からちょこっと こっちを見ている感じだったよ、と。 でも、今日は表情が全然違うね、と。 どうしたら壁がなくなるのか、 ずっと考え続けてくれた人がいた。 私はもう大丈夫、そんな暗示をかけないでって 誤解されてるって、勝手に思っていたけれど その人の言葉で気づくことができた。 そして壁がなくなったことを 一緒に喜んでくれる仲間がいて
全ては振動している。 高い波もあれば 低い波もある 高い波がおこれば その反動も必ずある そのギャップを面白がれるか… ささやかだけど 穏やかな波の連続に 安心して過ごすのか… どちらの選択も自由 View this post on Instagram A post shared by 白木蓮＠ハクモクレン・共感共鳴 (@white.magnolia0323) 若い頃は 音楽を聞くことで 楽しくなったり はっちゃけたり 少しセンチになったり 自分の気持
背守り刺繍ワークショップ 残暑も厳しかった日々も越え 10月に入りましたが みなさま、いかがお過ごしですか？ 何かこのまま慌ただしく年末〜？ と、なる前に 刺繍をしながらゆったりとした 時間を過ごしてみませんか？ 日本古来の風習の一つ 着物の背に、刺繍という縫い目をつけた お守りがありました。 縫う形に吉祥の佳き意味があり こどもの成長を祈るように 刺繍の針を運ぶひととき。 今回は、 こども達への想いとともに ご自身のために、 背守り刺繍で開運祈願をしてみませんか？ 願いをこめて〜 やさしい「背守り刺繍」ワークショップ in 伝統螺旋 今回は6種類の図案をご用意してい
保育の仕事の日、 赤ちゃんが遊びに飽きてきたらしく 目を擦ったり耳を触ってぐずり出したので、 眠いのかな〜と思い、抱っこして 「マサイ族」に意識を集中してみました。 が！あれ？ 泣き止まないなぁ。 では、無心になる。 早く眠って〜、とか 泣きやんで〜、とか思わないで ただ心地よく赤ちゃんを抱っこしてみました。 が！その日は全く泣き止まず、 他のベテラン保育士さんに抱っこされると ピタっと泣きやみ、 結局その時間は眠ることはありませんでした。 赤ちゃんが、本当は何をしたがっているのか もっとわかるように、共感力をつけたい。 自分の知識の実践が先に出てしまい 赤ちゃんの思いを通り
共感力について友人と話していた時に、 こちらの動画を教えていただきました。 松居和さんの「子守唄が人類を導く」 動画タイトルは堅苦しいのですが、 お話が脱線して😆 先生がマサイ族に集中して赤ちゃんを抱っこする 11分頃のお話からとっても面白いので、ぜひお聞きください。 赤ちゃんを抱っこしていると、 思わず赤ちゃん言葉が出てきたり、 寝ていた赤ちゃんが泣いていると、抱き上げたくなったり。 そこには自然と共感が起こっていると思うのです。 そして、赤ちゃんを通して その場にいる人々に共通の喜びが生まれ 共感がさらに広まる。 子育てのコツは「無心に育てる」 なかなか難しい
五感を開いていく 昨日は、おもしろい勉強会に参加して来ました。 会場に入ると、自分の飲む水、使う紙コップ 座る座席を、直感で見つけます。 それが自分にとって100％合っていれば F先生からゴーサインが出ます。 合ってないと選び直すことに😆 なかなかパッと選べなかった私。 とても美味しそうなお食事も まずは今自分の体に必要なのはどれか、 体に聞きにいって選ぶ。 これもF先生のチェックが入ります。 食べるものはピタリと当てられました！ お食事は さんの 彩りも美しく フェアトレード＆オーガニックの 食材を活かしたお
ライトベアラーセラピスト養成講座で 共に学んだ仲間が、 9月26日(水)にイベントを行います。 こころとからだを整えるシトラスセラピー 〜まこもと精麻のアロマストーン御守り付〜 View this post on Instagram A post shared by 中澤暢晏杏 (@shinwakoromo) 東京御徒町・真多呂人形会館にて 新進アーティスト達の様々なイベントや展示が行われております。 伝統螺旋in真多呂会館 伝統螺旋って何？ 日本国内
オンラインでアロマを選べる？ 9月のセッションは、インスタDMからのお申込みでした。 お会いするのは難しかったので、 オンラインセッションとなりました。 日頃から瞑想されている方だったので、 誘導瞑想も深い位置から、素晴らしいビジョンが見えてきました。 それを心で充分味わってからアロマ選びになるのですが、 そのビジョンに必要なアロマを 色を使っていくつか選んでいきます。 不思議と、色からその方に必要なアロマが浮かび上がってきます。 ブレンドしたアロマの香りが、なりたい未来に向かって応援していきます。 その方がこれまで進んできた道は、辛いこともあったけれど、 乗り越えた今だから、同
土曜日は、「石のお守り」アーティストの富士子さんの 連続講座4回目に参加してきました。 石のお守り 地球からの貴方へのメッセージ www.ishinoomamori.com 富士子さんも、最初にこのnoteを書き始めた記事、 不思議な人達との出会いシリーズに、いつか登場していただきたいと 思っている方です。 富士子さんは、幼少期から特異な感性を持ちながらも、 周りの様子から封印して過ごされ、 その後様々な不思議な方々との出会いから、 封印していた感性を解き放ち、 シャーマニックヒーラーとして才能を開花させた方です。 私は傾聴について学んでいる時、富
百日紅の小さな花びらが お庭にたくさん落ちていて 小さな人達がこれを集めて 遊べるなぁと思ったり。 昨日は新しい感覚と出会った日。 新しい人達。 新しい場所。 割と近くにあったのに、 ここまで入って見たことはなかった。 新しい出会いは 緊張もあるけれど、 それをほぐしてくれるのは こども達。 ただ、私がこども達の中に入ると 共感の渦が起こっちゃうこともあるようで、 他の人が「今日はなんかざわついてる」とのことで。 ごめんなさいって思う私と、 でもいっぱい笑ったねって思う私と。 新しい場所での緊張ほぐしは、 自分との共通点を探すこと。 小さな発見でも、それを見つけた時の なにかう
料理は苦手 落花生は大好物なので、 今回はがんばって茹でてみた。 落花生って美肌効果や アンチエイジング効果あるビタミンEや、 ストレス解消するマグネシウムを含んでいる食材！ 早く食べたい！ 落花生が入ってた袋にあったレシピには、 40〜50分茹でる、と書いてあった。 圧力鍋なら15分とも。 以前の私なら… ・すぐ調理したほうが美味しいだろうな ・50分も茹でるの大変！ ・時短に圧力鍋か、重くて面倒だな ・後片付けも大変そう ・上手くできなかったらどうしよう ・虫出てきそう あれこれ考え過ぎて なかなか調理が始められず、 食材をだめにしてしまうこともよくあった。 そし
親子でも話しにくい時もありますよね。 私のセッションでは NVC共感コミュニケーションを ベースにお話をお聞きしています。 必要な方には、 ニーズのお話もさせていただきます。 先日、こども用NVCカードを持っている友人から 微笑ましいお話を聞いたのでシェアしますね。 ちょっとした親子のいざこざがあって 話しにくい時、 息子さんはこのカードを使って 気持ちを伝えて来たそうです。 お母さんの態度に 悲しいし、怒っていると。 お母さんは、カードを一緒に見ながら お互いの感情を伝え合う 穏やかな時間を過ごすことになったそうです。 言葉のぶつけ合いだと ついお互いが感情的になってしま
エンパスさんは、 相手の言いたいことがなんとなくわかったり、 共感力が強すぎて、相手の感情を自分のことのように感じてしまって 辛くなってしまうこともありますよね。 でも、マイナスな事ばかりじゃなく、 素敵なことを引き起こすことも。 エンパスさんの素敵な才能 〜いくつ当てはまりますか？〜 ① ガラガラなお店に入ると、どんどん混んでくる招き猫体質 エンパスさんが、ガラガラにすいてるお店に入り、 商品を見て「これ、かわいい‼️」とか「ステキ✨✨」と 思っていると、いつの間にかお店の中が混んできたりしませんか？ エンパスさんの共感の波動が、お店の外の人にまで伝わって 人を引き寄せて
エンパス（empath）という言葉をご存知でしょうか。 エンパスとは、ギリシャ語の「emphatheia（心の状態）」という単語に由来する言葉で「共感」や「感情移入」を意味し、『共感力の高い人』のことを言います。 日本では、感じ方の差異はあるものの、ほとんどの方がエンパスの気質を持っていると言われています。 共感力が高いことで、人や環境に馴染みやすく円滑なコミュニケーションを図ることが得意な方、植物や動物の状態を把握することが自然に出来る方など、様々な特色があります。 しかし、その反面きちんとした理解や行動が取れないと状況に振り回されたり、その個性を活かすことができないことも多くあ
私は小さな頃、引っ込み思案で よくお友達の遊ぶ様子を見ていました。 その子が、楽しそうに遊んでいる様子を見ていると まるで自分が遊んでいるような楽しい気持ちになり ただ見ているだけでよかった、そんなことがよくありました。 でも、その頃は自分の心のうちはよくわからず、 母から「あなたは引っ込み思案でよくない、 もっとお友達と一緒に遊びなさい」などと言われて 自分は消極的なダメな子なんだ、と思っていました。 それからずいぶん成長し、 自分の子どもも大きく成長し、 学習支援などの仕事をしている時、 目の前の小さな女の子が、気づかせてくれました。 その女の子は、お友達が遊んでいる様子を
季節は ずれてしまうが、 不思議な出逢いはここから… 4月8日は花まつり 父の命日でもある。 私は、父が亡くなる半年くらい前から 新しい職場に勤め出していた。 職場から贈られた生花は、 父の最期を見送るように飾られて こんな形だけれど、恩返しできたような気もした。 妙なタイミングで就職できたことは とてもありがたいことではあったけれど、 結婚・子育てに一段落後、初めてのパートの仕事は パソコンに向き合う時間が増えて、目が赤く充血することがあった。 パソコンのせいだろうと軽く見て、そのまま放置してしまった。 父の葬儀の後、 あまりにも目が痛くて眼科に行くと、 ぶどう膜炎とのこ
令和6年2月10日（土）水瓶座新月 今日から、noteを書き始めます。 私は、これまで生きてきた中で、 不思議な方々に、さまざまな場所で出会っています。 私自身は、 平々凡々で平均的な人、なのですが、 なぜ、私はこのように不思議な方々と出会ってきたのか？ なにかそこには大切なことがあるように思います。 書くことで、これまでのことを整理できて、 何か見えてくると思うので、 かなり昔のことなども思い出しながら 綴っていこうと思います。 この場合の「不思議」というのは、 スピリチュアル的に不思議な方、という意味です。 私は、平々凡々な人間で、 スピリチュアルとは縁遠い生活だったと
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