新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 カウントダウンイベント 昨日の夜はカウント
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 カウントダウンイベント 昨日の夜はカウント
曇っているとちょっと寒いくらいです。 ホテルプールで泳ぐ。日本じゃ考えられないですね～ 膝ですよ。頭ではないで
一生懸命荷物の重さを7キロに抑えたのに、空港で荷物重さチェックがありませんでした。そんな事ならパソコン持ってく
今日の動静 08：15 起床 8時にかけている目覚ましが鳴りだしてから15分後に目が覚めた。いつも起きないで
【フィットネス】来月(1月)はダンス系エクササイズを始めるのにいいタイミングです。
今日の動静 09：00 起床 起きたけど、何もせず 10：30 朝食 カフェオレ 納豆、ご飯、味噌汁
今日の動静 10：40 朝食 納豆、ご飯 ゆで卵2個 朝食を行くギリギリで食べるのはよくないな～。明日か
今日の動静 今日は、週1の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの1本やるけど。 11：00
今日の動静 10：40 朝食 納豆、キムチ、ご飯 ゆで卵2個 味噌汁 10：55 フィットネスクラブへ
今日の動静 09：30 起床 10：20 友人との待ち合わせ場所へ 11：50 ブランチ しゃぶ葉 カニしゃぶ
【無職のストレスフリー】無職になってよく眠れるようになった気がする。
今日の動静 09：30 起床 10：20 朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 10：55 フィットネスクラブへ
【フィットネス】メガダンス69(2025.01～)全コリオ 動画
おねーさん YouTubeにアップされたら貼ります。
【フィットネス】リトモス82(2025.10～)コリオ 動画
おねーさん YouTubeにアップされたら貼ります。
今日の動静 12月14日の動静 12：20 起床＆朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 もっと早く起きてたんですが
今日の動静 筋肉痛はだいぶ良くなったけど、まだ痛い。 8；00 起床 目覚ましに起こされる。 いつも目覚ま
本日の動静 筋肉痛が治らないです。Tシャツ着るのも大変。リュックを背負うのも大変。 月曜日の筋トレは以前やって
本日の動静 筋肉痛がひどくて、服を着るのも大変です。早く収まってほしい。 10：45 フィットネスクラブへ
【無職の家計簿】2024年11月 – 旅行費用を除けばほぼ予算通り
本日の動静 肘を曲げると痛い。昨日、超ひさびさに筋トレ（大胸筋と三頭筋）をやったのが原因。 肘が曲げにくいので
今日の動静 09：50 起床 フィットネスクラブに行く時間に目が覚めた... 1本目はキャンセル 10：30
本日の動静 11：00 起床＆朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵2個 12：45 フィットネスクラブへ
今日の動静 はじめての朝ラー 8：10 帰宅 寝る 10：30 起床 2時間も寝てない... 10：45
https://www.youtube.com/watch?v=JAVTt2EdJi8 野菜炒め（ブロッコリ
本日の動静 9：50 起床 10：40 朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵2個 11：00 フィットネスクラ
2週間天気見ると、ずっと晴れマーク。いいですね～。 寒くて雨降ると気分がブルーになります。 本日の動静 8：3
今日の動静 土日終わりますね～。無職になると土日が嫌いになります。 9：30 起床＆朝食 コーヒー、ココア、
本日の動静 7：30 起床 昨日は早く寝たので早起きです。しかし、寒いので布団の中でパソコンでYouTub
今日の動静 1週間早いですね～。もう土曜日。 10：20 起床＆朝食 カフェオレ ゆで卵2個 10：50
9：30 起床 カフェオレ 14：00 アウトレットモールへ フィットネスで使うシューズ購入。 16：20
【シニアの暇つぶし】ヒマならフィットネスクラブへ行け Part1
今日の動静 10：10 起床＆朝食 カフェオレ ココア ゆで卵 8時に目覚ましをセットしているのに、止め
今日の動静 10：00 起床＆朝食 カフェオレ ゆで卵 YouTube見てたら出遅れてプログラム1本出ら
今日の動静 11：30 起床 朝7時に寝てしまった... 2本のプログラムをスキップ。 起きれないという
今日の動静 11：00 起床＆朝食 カフェオレ ゆで卵 12：45 フィットネスクラブへ プログラム1本
今日の動静 10：20 起床 昨日に続き、8時の目覚ましを消した記憶が全くない。ヤバイ。ちゃんと起きなけれ
今日の動静 11：00 起床 カフェオレ 以前、1000円の割引券をもらったので、回転ずしへ。
本日の動静 今日は1日中雨でした。雨降って寒いと気分が沈みます。 11：00 起床 雨降ってたから、朝のフィ
今日の動静 今日、部屋にいるとき、天気いいからあまり厚着しなくていいな～と思いましたが、外に出たら寒いですね～
今日の動静 10：30 起床 カフェオレを飲む よく眠れた。8時の目覚ましを止めたのが8時20分だった。20
【無職の家計簿】2024年10月 無職なのに57万超えの支出
今日の動静 10：30 起床 また、5時に寝てしまった。 洗濯物干し。昨日の夜に朝9時で予約設定したので終
今日の動静 10：30 起床 昨日は5：30頃寝ました...ヤバイです。 https://2ndlifebl
今日の動静 今日は昼のフィットネスオフの日なんだけど、昼部屋にいると堕落した感じでイヤだな～。 9：30 起床
【デブのダイエット】内臓脂肪減少薬アライ(alli)を飲んでみた
本日の動静 09：00 起床 よかった、昨日は早く(3時)に寝ました。もっと早く寝ないとね。 9：20 アマ
今日の動静 11：00 起床 11：40にフィットネスのプログラムの予約していたけど間に合わないのでキャン
今日は11時から1・2月分の先行先着前売りが始まります。 今日はフィットネスクラブの3本のプログラムに予約入れ
本日の動静 10：30 起床 8：00に目覚まし入れてますが、目覚ましを止めた覚えがありません... Goo
寒くなってきましたね～ https://weathernews.jp/s/topics/202411/0700
本日の動静 10：00 起床 10：30 フィットネスクラブへ プログラム1本 風呂 14：20 食料品
今日の動静 ☆：8：30 起床 歯を磨いてカフェオレを飲む ☆：10：30 フィットネスクラブへ 行こう
3連休 ちょこっと書きましたが、3連休は兄貴の所に行って、兄貴の孫、自分から見ると甥っ子の子供(怪獣)の遊び相
今日の動静 ☆：8：00起床 ☆：10：30 兄貴宅へ ☆：13：00 昼食 日高食堂 ☆：13：40 兄帰宅
今日の動静 ☆：8：30 起床 昨日は1時過ぎに就寝 ☆：9：00 洗濯 ☆：9：30 朝食
今日の動静 10：30起床 ダメだ～...早く寝れない... 今日は、フィットネスオフ日 夜にフィットネスク
今日の動静 ☆ 10：10起床 昨晩は3時に就寝。 プログラム1本参加 風呂に入る。 ☆；12：40
今日の動静 ☆10：30起床 寝たのが朝の4時。よろしくないですね～。8時に目覚まし設定したんだけど...
昨日の行動 ・フィットネスクラブ 3本のプログラムに参加。 ・ブランチ フィットネスクラブに行く前に朝食を
83万の投資で毎年12万 利回り14% https://diamond.jp/zai/articles/-/1
毎日変な天気 ずっと曇っててへんな天気です。雨降りそうで降らない。 蒸し暑くて、フィットネスクラブでは結構汗か
友人に200万円の貸付金 友人が投資詐欺にあったんですが、その時、200万円貸しました。 その話は、これ！ h
東京メトロ上場しましたね https://2ndlifeblog.com/3803/ https://yout
1日の過ごし方 朝 起床：8時 朝食：9時過ぎ 納豆、ブロッコリー炒め、鶏のささみ炒め、目玉焼き、ご飯 フィッ
東京メトロIPO結果通知が来た！ https://2ndlifeblog.com/3613/ 旅行中に東京メト
イオンカードからの連絡 イオンカードからSMSが来ました。 単なる営業電話ですけど、出ない方がいです。 あげた
帰国 10/17の0時過ぎにバスでドンムアン空港へ。 空港のラウンジで最後の食事 このタイカレー美味しいです。
アアジアでタイへ。 朝の電車は5時30分というのメチャ込み。朝早くの出勤ご苦労様です。現役時代もこんな朝早く出
【2024年ベトナム旅行】ホーチミンでのお土産はベンタイン市場で買ってはいけない
ベンタイン(ぼったくり)市場 ホーチミンでお土産を買う場合、ネットでベンタイン市場がヒットします。 https
近くに映画館ができた 映画館は電車に乗らないと行けなかったんですが、最近、近くに映画館ができました。バイクで1
投資の日 https://youtu.be/J88yC4HGXXw?si=oBeyid28om-7e28l 配
通常モード 旅行から戻り、足腰の痛みは治ってきたので、通常モードに戻りつつあります。通常モードと言っても、フィ
苫小牧港でのできごと 苫小牧港でフェリーから下船してしばらく走ってから、バイクを止めて積み荷を整理してました。
値上げラッシュ https://youtu.be/doq--6IAZaU?si=Y6kXo1Aj7efy6VW
【2024年9月ベトナム旅行】クラクションの嵐のベトナムの道路
石破ショック https://2ndlifeblog.com/3436/ 持ち株の株価は下がりましたが、大した
イスラエル-アラブ紛争は歴史があるから、そう簡単に解決できないけど、戦闘状態は早く終わってほしい。 https
石破ショック 高市さんだと株価上昇、石破さんだと株価下落って話があって、最初の投票で高市さん優勢だったので、高
【フィットネス】リトモス81(2024.10～)コリオ 動画
動画が公開されたら貼ります。 https://youtu.be/basTAVElgd8?si=s9EI43lU
【フィットネス】メガダンス68(2024.10～)全コリオ 動画
動画がアップされたら貼ります。
久々の運動 急に涼しくなりましたね。寒くならず、この気候でずっと来年の4月くらいまでいってくれると一番いんです
パソコンのモニタが壊れた デスクトップパソコンの27インチのモニタが壊れてしまったので、アマゾンで31インチの
【2024年9月ベトナム旅行】ホテルの評価を気にするベトナムのホテル
利用したホテル ホテルは、ハノイで3軒、ダナン、フエ、ホーチミンで1軒泊まりました。 何で、ハノイ4泊で3軒の
楽天SCHD発売 今月末から楽天証券で、 「楽天・高配当株式・米国ファンド（四半期決算型）」 という投資信託が
帰国しました。 日本は暑さは少しはまっているかと思いましたが、全然ですね。でも今日くらいから下がるみたいですけ
帰国する予定変更 https://2ndlifeblog.com/3164/ 今、最後訪問地ホーチミンにいます
【2042年9月のベトナム旅行】またまた騙されそうになりました。
悪徳タクシー 今ダナンに来てます。 昨日 ホイアンに行く乗り合い ワゴンを予約しました。 ホイアン移動当日、ピ
ホーチミン廟へ 朝10時頃に配車アプリのタクシーでホーチミン廟へ。 https://poste-vn.com/
【2024年9月ベトナム旅行】ハノイ初日にスリに遭いました。
ハノイに到着しました。 ベトジェット荷物対策 最後に荷物の重さを測ったら 8.5kgありました。ベトジェットエ
台風接近 台風は、どんどん西の方に行ったけど、でも日本を縦断しそうです。キレイに縦断しますね。遅い台風ってイヤ
アメリカ利下げ https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240823/k1001
【2024年9月ベトナム旅行】月末からベトナム旅行に行ってきます。
初めてのベトナム 月末からベトナムに行きます。ベトナムは初めてです。 成田 ⇒ ハノイ ⇒ ダナン ⇒ ホーチ
ゲリラ豪雨 https://youtu.be/0SmN1FAiPho?si=85cXPQvp_Tzt0GIk
ジムも暑い ヒマなんで、フィットネスクラブ生活に戻りました。昨日はは11時に入って17時に出てきました。 連日
【たぶんSNS詐欺】見知らぬLINEグループの参加要求がきました。
8/5の大暴落 8/5の大暴落で 買った人：外国人投資家 売った人：日本人投資家 だそうです。もちろん割合
ツーリング旅行出発前の心配事 2週間以上の旅行で心配したのが、このダイソーで買ったパキラちゃん。 植木鉢の下の
溶けた資産が再び固まってきた 前回、大暴落で資産の一部が溶けた話を書きましたが、 https://2ndlif
暑いですね 連日暑いですね。寒さに震えてた北海道ツーリングが懐かしいです。 ツーリング旅行から戻ってきたので、
2024年北海道旅行から帰ってきました 水曜日の夜、北海道ツーリング旅行から帰ってきました。 ゲリラ豪雨の中、
楽しいツーリング旅行 7/22に出発して、7/25に北海道着きました。今現在北海道にいます。 一番の目的の帯広
生活のスケジュール＝ジムスケジュール 自分の1週間のスケジュールです。 ステップ or リトモス 水泳 htt
どうなるNASDAQ 東北の天気 東北の天気予報を見ると、青森の天気が悪いですが、青森までは大丈夫そうです。
新札 新札見ましたか？ 普段はキャッシュレス決済なので、現金持ち歩きません。 この前、バイクのタイヤ交換は現金
毎日天気予報をチェック https://2ndlifeblog.com/2639/ だんだん北海道ツーリング旅
株高来るか？ アメリカの物価高が落ち着いてきたようなので、金利が下がるかも。 一般的に金利が下がると、株は上が
【2024年・卒業旅行】【ルアンパパーン】おすすめの食堂 Ajam Mora Restaurant
ルアンパパーンのお勧めの食堂です。 場所 ナイトマーケットのすぐそば 店がある路地にある看板 店内 営業時間
梅雨入りしたけど、雨少ないです 梅雨入りしたけど、雨少ないですね。月曜日から雨っぽかったけど、降らないです。
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新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 カウントダウンイベント 昨日の夜はカウント
曇っているとちょっと寒いくらいです。 ホテルプールで泳ぐ。日本じゃ考えられないですね～ 膝ですよ。頭ではないで
一生懸命荷物の重さを7キロに抑えたのに、空港で荷物重さチェックがありませんでした。そんな事ならパソコン持ってく
今日の動静 08：15 起床 8時にかけている目覚ましが鳴りだしてから15分後に目が覚めた。いつも起きないで
今日の動静 09：00 起床 起きたけど、何もせず 10：30 朝食 カフェオレ 納豆、ご飯、味噌汁
今日の動静 10：40 朝食 納豆、ご飯 ゆで卵2個 朝食を行くギリギリで食べるのはよくないな～。明日か
今日の動静 今日は、週1の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの1本やるけど。 11：00
今日の動静 10：40 朝食 納豆、キムチ、ご飯 ゆで卵2個 味噌汁 10：55 フィットネスクラブへ
今日の動静 09：30 起床 10：20 友人との待ち合わせ場所へ 11：50 ブランチ しゃぶ葉 カニしゃぶ
今日の動静 09：30 起床 10：20 朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 10：55 フィットネスクラブへ
おねーさん YouTubeにアップされたら貼ります。
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今日の動静 12月14日の動静 12：20 起床＆朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 もっと早く起きてたんですが
今日の動静 筋肉痛はだいぶ良くなったけど、まだ痛い。 8；00 起床 目覚ましに起こされる。 いつも目覚ま
本日の動静 筋肉痛が治らないです。Tシャツ着るのも大変。リュックを背負うのも大変。 月曜日の筋トレは以前やって
本日の動静 筋肉痛がひどくて、服を着るのも大変です。早く収まってほしい。 10：45 フィットネスクラブへ
本日の動静 肘を曲げると痛い。昨日、超ひさびさに筋トレ（大胸筋と三頭筋）をやったのが原因。 肘が曲げにくいので
今日の動静 09：50 起床 フィットネスクラブに行く時間に目が覚めた... 1本目はキャンセル 10：30
本日の動静 11：00 起床＆朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵2個 12：45 フィットネスクラブへ
今日の動静 はじめての朝ラー 8：10 帰宅 寝る 10：30 起床 2時間も寝てない... 10：45
01 Dance(Warm up) - Is This Love 02 Latino - Ganas de T
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2024年3月退職 なお 人生終わりみたいなタイトルですが、第二の人生の始まりです。 40年近く務めた会社を早
