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小さな成功をめざして・・みこの日常ブログ https://ameblo.jp/miko2023

上京して35年、いまだおのぼりさん みこの 東京さんぽ/ LDL値を下げる為に始めたダイエット/節約/食などの日常と パリやバンコク生活の思い出もちらほら書いています♪ 100年ライフにむけて画策中!

miko2023
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2023/09/19

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  • 写真撮影のロケハンに行ってきました

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  \たくさんの方に読んでいた…

  • たがが外れた!出費の嵐!

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  \たくさんの方に読んでいた…

  • 人の体って、素直!先日、驚いた体の変化

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  \たくさんの方に読んでいた…

  • 過去の辛い出来事を思い出すのは、やっぱり辛いものです

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  今、My Storyを書い…

  • 眠れないから、お茶とお菓子の話

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  カフェイン、気にしています…

  • 若い時から知っていると良い人生、100年時代の生き方

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  ご自身の存在意義、実感して…

  • 他人と比較してはダメ!〇〇な自分とも比べてはダメ!

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  最近、はっとさせられた言葉…

  • 眠りに入る時のひらめきを利用しています

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  ホームページ制作で1番悩む…

  • スケジュールの立て方、成功ポイント

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  嬉しいニュースが飛び込んで…

  • 大事に種を蒔き、大切に育てよう!

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  新年早々、種まきをしていま…

  • 「大河ドラマべらぼう」効果で江戸が注目されそうですね

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  今日は出来立てホヤホヤの記…

  • ホームページ作成がんばっています!

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  ほんとに楽しい!私はこの作…

  • LINE詐欺?起業家の方、注意が必要かも?!

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  LINEの悪用、増えている…

  • 学びの中で絶対に大事と再認識したから伝えたいこと

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  \起業家マインドについても…

  • 絢爛豪華ホテル雅叙園の百段階段 ー目黒区ー

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザー谷川みこです 起業に関するコンテンツ作りまし…

  • 全て変化している、だから必要なこと

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  \起業家マインドについても…

  • コーチングセッションをお断りすることもあります

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです 起業に関するコンテンツ作りま…

  • 気がかり解消のため、もう一度神楽坂へ

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです 起業に関するコンテンツ作りま…

  • 2025年を快適に過ごすために、すぐに見つけて欲しいもの

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  これを持っていれば、安心す…

  • 目標に向かうその過程が幸せそのもの

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです  小さな目標を持つ大切さを改…

  • 伝えることの大切さを感じるから...私の今年のビジョン

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです 起業に関するコンテンツ作りま…

  • 巳年を生かした今年の目標のご提案

    50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです 起業に関するコンテンツ作りま…

  • 今年もこちらに初詣、そして神楽坂散歩 ー神楽坂 赤城神社ー

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです 起業に関するコンテンツ作りましたタップしてね…

  • 2025年新年のご挨拶

     2025年、新しい年を迎えました!清々しい気持ちですね  今年は、どのような年になるのでしょうか?いえ、どのような年にしますか?   去年元日には、神楽坂の…

  • 皆様に、そして2024年にありがとう!

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  この1年、ありがとうございました!  20…

  • 新しいコーチングセッションのご案内

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  『心と表情を輝かせるコーチング』を始めます…

  • こんなことってある?お金の話

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  やっぱり来年も良い年になるかもしれない! …

  • 比較するのは自分自身と...そのためにあるといいアイテム!

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  やっとエンジンがかかってきた!  25日か…

  • それはアルコール性認知症が原因なの?!

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  ストレスをお酒で発散するのは、不健康なスト…

  • ビジネスを軌道に乗せるコツ、それは...

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  出した結論、それは「頭を使うしかない」  …

  • ハンドベルの音色を楽しんで来ました!

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  メリークリスマス!素敵な1日を♡  昨日は…

  • 心と表情の密接な関係性

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  顔は心の鏡ですね^^  母が健在の頃、ある…

  • 「魔が去る」年末の厄払い ー日枝神社 千代田区永田町ー

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  年末になると心もスッキリさせたくなります^…

  • 麻布台ヒルズのクリスマスマーケット

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです 先日、アンカリングセッションを受けられたけい…

  • 人間関係で傷ついた心のモヤモヤを解消する3つのポイント

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです TBSの金曜ドラマ『ライオンの隠れ家』最終回…

  • メゾンドミュゼでフレンチを堪能 ー渋谷区ー

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  美術品に囲まれて味わいました  メゾンドミ…

  • メゾンドミュゼの建築とアートを鑑賞 ー渋谷区ー

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  エルテは家庭環境によってアールデコの父とな…

  • メゾンドミュゼでアートと美食を堪能 ー渋谷区ー

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  話題のレストランへ行ってきました!  ドラ…

  • 他人の評価に揺らがない心を持つ秘訣

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  自分の評価を決めるのは、他人ではない  様…

  • 人付き合いを教えてくれた師匠は、今もマメ

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  もう40年以上のお付き合いです  短大卒業…

  • 来年の手帳とノルマンディーを味わう

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  来年の手帳は、ライフログ 来年の手帳を求め…

  • 面倒な人間関係を越えるための信念

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  何歳になってもある「比較」、厄介です  1…

  • 信頼感と安心感を大切にする友達作り

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  心地良い人を積極的に大切にする  自分と言…

  • 実はショックを受けている中山美穂さんの訃報

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  LINEからのメッセージで知った訃報  ち…

  • 客観的な視点が得られて、短い時間でも有意義【お客様からの感想】

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  アンカリングで新たな気づきが!  昨日の続…

  • 自分の中にあるものを改めて言葉にできた【お客様からの感想】

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  「楽しかった」と言っていただき、さらにこん…

  • 「2024年を振り返るアンカリング」開催報告

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  先週行ったアンカリングセッション報告  こ…

  • 人間関係において大切だと思った誰かの言葉

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです 「人を雑に扱う人とは付き合わない」  実は、…

  • 「人は対等である」と言う意識を持つ効果

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  『対等である』と言う意識は、自分を堂々とさ…

  • ルイ・ヴィトンのカルーセルを観に ー横浜美術館ー

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  ルイ・ヴィトンのゴージャスなメリーゴーラウ…

  • この時期のお出かけは、1度で3度美味しい!

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  美味しいシリーズです^^  美味しいシリー…

  • 今年もブックサンタに参加

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  年に一度の絵本選び  恵まれない子供達に本…

  • 皇居乾通りで紅葉狩り

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  今年はお天気にも恵まれて…  毎年、春と秋…

  • スタートが同じでも差がついて行く、そのワケ

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  何のためにどこへ行きたいのか…  スタート…

  • 恒例先月の振り返り&12月は挽回の月

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  11月の振り返り&12月にオススメなこと …

  • 東京駅限定のお菓子、帰省のお土産にいかが?

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  東京土産にいかがですか?  半年に1度位書…

  • 女優さんは「さすが!」と思った美容の話

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  皆さまは、どちらを向いて寝ていますか?  …

  • 静岡のお友だちと神楽坂でお茶 ーカナルカフェー

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  共通の話題は…?  静岡にお住まいのMさん…

  • 慌ただしさを感じる年末を楽しむ方法

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  この時期ならではの楽しみ方  今年も残すと…

  • 思わぬひと言に動揺したときの美味しい利用法

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  動揺した心の背景は何?  誰にでも他人と会…

  • 「自分は運が良い」と思うために必要なこと

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  運は、自分で作るもの  私は運は自分で作る…

  • パワースポット森戸大明神とマーロウ ー神奈川県葉山ー

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  久しぶりの海...波音に癒される〜  昨日…

  • 葉山で素敵ランチ ー日影茶屋ー

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  ブロ友さんと食欲の秋を楽しみました!  今…

  • あきらめなければ成功する!

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  稲盛和夫氏の言葉ですが...  稲盛和夫氏…

  • 冬、食べたくなる本場の味からの「食べること」についての思い

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  一生懸命食べる人の姿に思うこと  最近は、…

  • こんなに応援して頂き、感謝しかございません

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  まだこんなことでしか、お返しできませんが.…

  • ご機嫌な、ChatGPT

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  どの世界も進化してる!  最近、ChatG…

  • 【アンカリングのすゝめ】棚卸しは、セルフコーチングです

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  私がお渡しするPDFは棚卸しのためのワーク…

  • あなたが欲しいのは体力?それとも気力?

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  実のところ、両方欲しいですよね^^  先日…

  • 本当のコンプレックスのこと、言えますか?

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  本当のコンプレックスについて、私は言えませ…

  • 初めてのYouTubeでご挨拶!

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  お約束の動画、作りました^^  少し前にブ…

  • 【参加者募集】今年を振り返るアンカリングを開催します

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  アンカリングとは?  コーチングでは、節目…

  • 視点を変えるとネガティブも楽しくなる!

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  気分アゲアゲ、リフレーミング!  先日、電…

  • 無条件に好きでいられることの幸せ

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  無条件で好きって、自分も満たされていると言…

  • 土曜日は、デジタルデトックスデーでした 〜依存を防ぐ〜

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」  私…

  • 息子へのお土産 〜ニッポンエールグミ〜

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  グミの陳列に仰天!  いつも息子に会う時に…

  • 息子とランチ 〜オーベルジュ・ド・リル・トーキョー〜

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  少し早いけど、息子の誕生日祝い  こちらの…

  • 不調な家族を抱えている人の心のケア

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  家族を心配しつつ、自己ケアが大切  不調な…

  • 今日の記事は、いけない私のひとり言

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  最近思った私のいけない感情  このブログの…

  • 自分らしいコーチングを構築中です

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  様々な経験から自分が見えてくる...  い…

  • 酉の市前夜祭に行ってきました 〜新宿・花園神社〜

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  初めての酉の市  去年の年末か、今年の初め…

  • 励ましの言葉には注意が必要

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  励まされたのに、モヤモヤするとは?  ある…

  • 朝のちょっと楽しい習慣

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  インスタストーリーにつける音楽選びが楽しい…

  • 冬を前に自分メンテナンス

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  これが恋しい季節がやって来た  一昨日は、…

  • 10月の振り返りと優先順位

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  恒例、先月の振り返り  いよいよ今年も残り…

  • ハロウィーンの日に考える!心の仮装をやめる大切さ

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  仮面を脱ぐことは、意外と気持ちのいいこと …

  • 大人女子のお仕事は、報道アナウンサーのテンションがいい!

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  テンションのコントロールも大事です  若い…

  • 私が今探しているもの、それは?

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  海外生活では、簡単に見つけられたけど...…

  • ここが変わると、きっと人生も好転する

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  「姿勢」が変わると人生も変わる  数日前ま…

  • 成長に終わりはない!リーダーとしての気づきと喜び

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  リーダーの影響力は大きい、だから...  …

  • 今日も時間的にピンチ!だからMBTI診断、私は何?

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです 昨日の記事が公式ハッシュタグランキングで1位…

  • いつも自分をかばってしまう人へ

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです   昨日の記事が公式ハッシュタグで1位を頂き…

  • 中高年になって感じる嫉妬心とさよならする方法

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  価値観の確立をお勧めします  年を重ねるに…

  • 最近、多忙な理由

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  いくつもお仕事持っています^^  実は、お…

  • プライベートな話題ですが...昨日の話

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  昨日は、多忙でした(汗)  何度も書いてい…

  • メリハリのある生活は、心を輝かせる

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  張りとゆとりが、日々の心を弾ませる  良い…

  • 役に立っていると分かる瞬間は、信頼されていると感じた時

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです 昨日の記事で「運が悪いとか苦労人とか言う人が…

  • 改めまして自己紹介、谷川みこです

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  改めて、このような活動をしている理由をご紹…

  • 意見を伝える大切さと陥りがちなリスク

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  ”嫌い”という言葉の連発は、リスクがありま…

  • ひとり起業の働き方について考える

     50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎谷川みこです  起業して、ご自身の就業時間を把握しています…

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