去年は2/13に眼科へ行ってました（その時に白内障、要手術の診断）今年は今日1/22で3週間くらい早い。年末から痒みが出てたし。いつもの目薬と飲み薬をもら...
日々の暮らしを食生活を中心に綴っています。 一人暮らし歴8年、女性です。 記憶を記録にその思いでブログを始めました。 丁寧な暮らしに憧れているめんどくさがりやです。がその性格を克服したいと日々努力中。
例年より早く花粉症で眼科へ カップヌードル 鯖味噌煮缶のみぞれ煮
去年は2/13に眼科へ行ってました（その時に白内障、要手術の診断）今年は今日1/22で3週間くらい早い。年末から痒みが出てたし。いつもの目薬と飲み薬をもら...
サラダランチ 萬珍樓の海老焼売と豚肉焼売 ドンクでフレンチトースト
買い物のためラゾーナ川崎へ。2週間前に来た時は子供向けのいろいろなアトラクションが設置されてたけど今日はガラ〜ンとしてます。1/21火曜ランチサラダ 胡麻...
マルちゃん正麺味噌 鶏つくねと大根の和風スープ煮 警察からの注意喚起
午後、シニアステーションの体操前に警察の生活安全課の刑事さんがいらして特殊詐欺、強盗事件への注意喚起がありました。早速その場で非通知拒否設定しましたが､､...
ポークビーンズトースト 鶏肉と白菜のトロトロオイスターソース風味
すっごく寒いです。そして夕方ウォーキングを兼ねて買い物に行こうと外に出たら雨が降ったみたいでしっとり濡れてる。雪にはならなかったみたい。今夜、望海さんのラ...
母の妹の通夜に参列して来ました。家族葬ですが喪主が一人っ子のためが従兄弟たちがお別れに集まりました。故人と同世代は参列はしないほうが良いとの判断。でも従兄...
寒い朝。午後から1週間の締めの体操、参加率良し！身体のどこに効くのか考えながらじっくりと運動、ほぐれてポカポカしてくる。＊＊＊＊＊1/18土曜ランチ肉豆腐...
今日は集合イボの着色シミをレーザーで取ります。今までは液体窒素で保険で治療できましたがレーザーは自費。参考にしていただければと、6ミリで初診料、レーザー治...
午前中は体操。その会場で区の自動運転バスが一定のルートで運行すると役所の人が説明にみえました。乗客は全員着席するので予約して下さいとのこと。まだ試運行なの...
昨日のアップルデニッシュと一緒にコーンブレッドも買ってきました。ふわふわのパンではなくカッチカチでかたい。ハーフサイズ、約10センチ割れめが芸術的です。カ...
午後3時すぎ。観劇前にプチメックでサンドイッチモーニング、時間がたちちょっと空腹感。半端な時間だけど軽く食べたい。いわゆる小腹が空いた。パレスホテルから程...
宝塚11時開演は早くて朝はつらいけど終演時間は2時と早くて嬉しい。開放感。どこに行こうが考えて丸の内仲通りからパレスホテルに向かって歩く。目的はアップルデ...
昨年末に観劇して今日は2度め。フォーメーションが美しくダイナミックに見える2階席。でもショーの客席降りは2階には来ないのでおいてけぼり感でさみしい...
今日は今年初の宝塚観劇。昨年末観た花組2度目でし。11時開演なので劇場近くでモーニングをいただきます。ミックスサンドとホットコーヒーサンドイッチの具は半熟...
夕方買い物兼ウォーキングへ。成人の日だったの思い出した。振り袖姿の人とすれ違いました。晴れて☀️良かった。1/13月曜ランチペックのロースハムサラダ豆入り...
一日中薄ら寒かった。買い物も行かずにミライスピーカーでテレビ三昧。喋り言葉はいいけど歌、音楽はなんか変。1/12日曜ランチトーストサンド ハム、チーズ、ト...
数年前にいきなり耳鳴りがして耳鼻科へ。突発性難聴。耳鳴りは聴力が衰える前兆だそうです。強い薬で一時は回復したように感じるけど実はテレビドラマに集中できなく...
ここ数日、花粉の付着防止で洗濯を部屋干ししてました。使ってない部屋に除湿機をランドリードライにセットして約5時間。思うように乾かない。そこでテレビで見たリ...
美容院をもっと近くに変えたいと思って探していたらシニアステーションのすぐ近くにありました。自宅からも近くてよかった。地元の美容師さんでなんと創業80年&#...
3日連続の病院 ポークビーンズのトーストサンド 白菜豆腐のオイスターソース煮
3日連続の病院、今日は皮膚科。昨年取ったホクロの結果を聞きに、良性でした。「他に何かある？」と聞かれてついつい言ってしまったことは眉毛尻のシミ、小さなイボ...
白内障手術後検診 ランチはお汁粉 シーフードと野菜の塩だれレンジアップ
1ヶ月置きの眼科検診。視力変わりなし。手術した左目も順調、右目も点眼で白内障の進行が抑えられてまだ大丈夫。ホッと一安心です。しかし本格的な花粉の季節が近づ...
午後から姪が今日始業式だった子供達と新年の挨拶に来てくれました。年末の溶連菌+インフルエンザから体力回復したようです。私ひとりでは出来ないことなど家事を手...
午前中歯医者。今日は歯周病予防の為一番奥の歯の被せ物を外し作り直す予定でした。時間がかかるので午後から予定がある旨事情を話し他の治療（着色汚れを取る）にし...
年末より慌ただしくて食事のアップが滞りました。年始早々気持ちに余裕がなくキチンと食べてない😨とりあえず作った日だけ備忘録としてアップします...
左上 リオナソーセージスライス 3袋右上 ロースハムスライス 2袋左下 生ハムスライス 1袋右下 ソフトサラミスライス 1袋今年はウインナーソーセージは無...
大晦日昼食前に訪問者、ご近所の方で今週のゴミ当番。アパートの住人がルール違反、年内の回収は終了してるのにビニール袋3袋を出して外出してしまったそう。多分こ...
とりあえず入れる所でひと休みはコスタコーヒー デパ地下でキンパのお弁当
高島屋の前は駅伝応援の人達が今か今かとランナーの通過を待っています。飲食店は高島屋内はどこも並ばなくてはいけないと思うので入れるお店を探します。高島屋の裏...
初売りで東京駅から高島屋へ。12時少し前、箱根駅伝のスタッフさんがちらほらと。買い物後の12時50分ごろ沿道の応援の人がだいぶ増えてきました。早稲田大学に...
昨年暮れ12/29にわざわざ虎ノ門ヒルズまで買いに行った薪釜焼きクッキー🍪食べるのを忘れていました💦💦&#...
毎年1月2日は友人と高島屋の初売りとコレド街の福徳神社に初詣が恒例でした。今年もそのつもりでいたら初売りは3日からでした。2人で確認したから間違いではない...
数少なくなった年賀状、ご縁が薄くなった今でも年頭のご挨拶を下さる優しい人たち。例年は午前中早い時間に配達されますが今年は午後、忘れた頃に届きました。去年よ...
皆さま明けましておめでとうございます🎍今日も快晴、気持ちの良い元日を迎えました。昨年はよく訪問させていただくブロガーさんに生活とお料理の知...
12/30月曜ランチプチフランスパンの卵サンド 長時間発酵ミニ食パンバタートーストポークビーンズとカボチャ ミニトマトキウイヨーグルトカフェ・オ・レポーク...
最近セブンイレブンの「きんつば」をたまに食べます。観劇の休憩時間のおやつにちょうどいいのです。あずきの粒がしっかりして甘さも程よく美味しいです。福島屋でき...
12/29日曜夕食スキレットで焼き餃子白菜のミルフィーユ（3日目最後、白だしで汁物代わり）伊達巻 八つ頭煮しめ 炒め野菜の甘酢漬け白菜の鍋も3日目、今日が...
福島屋さんのアップルタルトです。クッキングペーパーでこんな感じで包んで陳列されてます。包みをとると素朴なりんご🍎のお菓子です。生のりんごの...
年の瀬、Xでこんな投稿を見つけました。投稿者は私と同じ趣味の女性。写真はお借りしました。右上のブルーで囲んだ所が､､､1カ月平均の支出額。年間約18万弱で...
午後になると売り切れてしまう可能性が高い虎ノ門ヒルズビジネス棟の福島屋さんの薪窯焼きクッキー（量り売り）今日はまだたっぷりありました。一袋購入してひとまず...
抜糸が終わって気持ちがふんわりしてきた。なんとなく師走の街をぶらぶらしたい気分。あてもなく歩くのも楽しいけど福島屋さんの薪窯焼きクッキーを買いに虎ノ門ヒル...
本日28日土曜日がシニアステーションの仕事仕舞いでいつものように午後の1週間の締めの体操に参加。今年の締めの体操です。昨日もシニアステーションで体操、2週...
お正月用に八つ頭を買いました。私が見たスーパーでは500グラム以下の小さなものばかり、八百屋でみつけた2キロ、大き過ぎるけど買いました。千葉産です。味見の...
午前中は体操。午後もう夕暮れ近いけど自転車で運動を兼ねてokへ。クリスマス商品一掃で正月の商品がたくさん。八つ頭、大きいのがあれば早いけど買おうと思ったけ...
出かけた翌日はお疲れ休みです。体操もないし、こんな日は時間はあるけど何もせずに時間が経つ。12/25水曜ランチハンバーグサンド ブロッコリートマトスープヨ...
終演後の日比谷は日暮れ時宝塚劇場のお向かいのシアタークリエで望海さんがntnの公演中です。望海さんの昨日のインスタ、この場所で写真を撮ってました。私も真似...
㊗️トップお披露目公演永久輝せあさん、星空美咲さんトップコンビお披露目公演の東上です。永久輝さんのトップを心待ちにしていた私はチョッピリ複雑。何故か？ファ...
今年最後の宝塚観劇は花組。観劇前の腹ごしらえのランチは東京フォーラム前のパパスカフェ。夏にムール貝のオイルスパゲティを食べたらとっても美味しかったから&#...
フレイル予防体操 チキンのオマール海老クリームのパスタ 豆腐入りモツ煮込み
先月は体調不良で欠席、久しぶりのフレイル予防体操はボールを使って。シニアステーションのスタッフが体操の先生をしてくれます。講座の中でもフレンドリーな雰囲気...
「光る君へ」も終わり今夜は「海に眠るダイヤモンド」も最終回。意気込んで見始めたけど気持ちが入らないまま最終回へ。話が一気にすすむ展開に引き込まれました。鉄...
陽射しは暖かだけど風邪が強い。ヒューヒュー窓が鳴る。午後から1週間の締めの体操。先週はお休みしてた、なんで休んだか考えてたら池袋で愛の不時着を観てた。そし...
12/20金曜ランチテコナベーグルプレーンふわ（右） もち（左）クリチポークビーンズスパニッシュオムレツポテサラ正直どちらも美味しい。代わりばんこに食べて...
例年だったらイルミネーションとクリスマスツリーめぐりで美しい都心を満喫してる時期だけど急遽足指付け根のホクロ取りで諦めてました。朝の情報番組で見た神宮外苑...
午前中に皮膚科でホクロ除去後の傷口確認、先生の「きれいです」にホッとする。ちょうどランチタイム、病院そばのマクドナルドが食べたい〜と気持ちはハンバーガーと...
小さなホクロが足指付け根にできました。歩行に差し障りはないのですが取ることになってしまった😓顔のイボ、シミの除去で通院しているので軽い気持...
夕方5時からホクロ取り手術だから一日中鬱々してました。自分で決めたことだから仕方ない。頑張る💪😤12/18水曜ランチポテサ...
自由が丘で買ったパンで夕食です。出かけた日のお手軽夕食です。12/17火曜夕食味噌スープ（豚汁）ポークビーンズ ゆで卵 アボカド 柿ベーグル（もち）ショコ...
まだ目蒲線が走ってたころ蒲田から田園調布も自由が丘も乗り換え無しで行けました。多摩川線と呼ばれるようになって1回乗り換えが必要になると自由が丘はいきなり足...
先にパンを買ってなんとなく安心して空腹を抱えながらもぶらぶら歩く。ランチのお目当てジュノカフェのあまりの廃れ様にビックリしてお店に入ることができません。1...
朝イチで歯医者へ。歯科衛生士さんによるクリーニングと点検です。一番奥の歯の生え方の異常で歯ブラシが届かないたも歯石がつきやすく取りにくい。結局被せ物を取っ...
午後から1時間のリアルタイム配信での体操、そのあと帰宅せずに2週間ぶりの皮膚科へ。液体窒素をさらにかけて稗粒腫も取りました。顔面上半分が大変なことになって...
イノベーションシティの春香園で中華のランチは､､､がっかりランチでした
友人と天空橋駅（イノベーションシティ）で待ち合わせしてランチ。その後は歩いて移動、自宅でビデオ鑑賞です。今日の空港敷地内は風もなく穏やかな良い休日です。友...
風が強くて寒い。異常に乾燥している東京池袋はビル風の影響が大です。ロッテリアからすぐに到着！2階ロビーの端っこに淋しくポスターが。今日は2階の最前列で非常...
何故か再びの池袋てモーニングです。声をかけていただき2度目の不時着観劇💓ブリリアホールへ行く途中でモーニング、今朝はロッテリアです。何十年...
今朝も寒い😨いつもはストレッチ中心の体操が今日は早い動作の繰り返しの体操で息があがります。たまにはいい。＊＊＊＊＊12/13金曜ランチモー...
冷えました。午前中、椅子体操。通信で体操、先生は画面の向こうだけど参加者は先生に語りかけてしまう。それほど効きます。＊＊＊＊＊12/12木曜ランチチーズ、...
月に一度、白内障手術後の検診です。先月からまた毎月写真を撮るようになって鬱だったけど変化なく良かった。スギ花粉がぼちぼち飛んでるらしい。先生から痒みがある...
ブリリアホールで朝美絢さんのトッププレお披露目公演のマチネを観劇します。彩風咲奈さんのあとを受け雪組トップスターに就任しました。有名な韓国ドラマの舞台化、...
10時15分に池袋某所に集合！滅多に行くことのない池袋なので早めに来てタカセの喫茶室でトーストのモーニングをいただくことにしました。池袋は品川から山手線約...
今日の椅子体操は空手。直接先生がご指導くださりました。最初と最後に右脳左脳のバランスを取る頭胸腹のトントン体操。たった40分は物足りない。ツキ、受け、蹴り...
カボチャとサツマイモのサラダ 近所の中華屋さんのあんかけ焼きそば
朝から、くしゃみ🤧、鼻水が止まらない。目も痒い。そういえば去年も一昨年もこんな感じで「風邪ひいた⁈」と焦った。ブタクサ花粉が原因だと。一旦...
白菜とベーコンのミルクスープ ビーフソテーのトッピングカレー
いろいろな野菜が高値のなか白菜だけは買いやすい価格でありがたい。パソコンを開くと白菜のレシピが目に飛び込んできます。レシピそのままではないけど昼食にあった...
人形町→浜町→馬喰横山（ビーバーブレッド）→水天宮→茅場町→東京駅→丸の内仲通り→日比谷かなり歩いたようだけど思ったより近い。久しぶりだから街路の様子、道...
ビーバーブレッドからゆっくり歩いて水天宮へ。お目当てはオクシタニアル。お正月に従兄弟ときてケーキがとっても美味しかった。風邪をひいてキャンセルした旅行、実...
浜町で所用、人形町から歩く。12時過ぎに終了しました。ちょうど昼ご飯時、徒歩10分の東日本橋のビーバーブレッドのカフェbouquetでプレートランチをいた...
ヒレカツサンドとクリコロサンド 牛肉とピーマンの赤いジャン炒め
午前中はシニアステーションで配信を見ながらの体操で身体がほぐれました。ホットヨガを5年、コロナで2年の空白の時を挟みシニアステーションでの体操を3年。老人...
ほんとなら春に洗濯する羽毛布団、今頃になってコインランドリーへ。ふっくらふわふわ暖かい、気持ちいい😊最近流行りの機能性の暖かい布団に買い替...
風邪から回復したばかりなのにぶり返したかな💦💦💦くしゃみ🤧が止まらない、鼻水もサラサラ出て...
夕方から美容院でカラー。帰りははま寿司で夕食。18時、はま寿司に着いたらすごい行列で驚きました。皆さん既に受け付けを済ませてます。インバウンドの大人数のグ...
最近多くのbloggerさんが紅葉したメタセコイアをアップしてくれて嬉しい。山の中や並木のメタセコイア、どちらも男前です。この季節だけのテラコッタ色です。...
久々のお米購入 クリコロサンド 豚挽肉と豆腐の赤いジャン炒め煮
8月の末、米騒動の時に買った新米5キロを3ヶ月かけて食べ切りました。ジップロックに小分けして野菜室で保存、最後まで美味しかった。そして10年間食べている銘...
午後から1週間の締めの体操、その後図書館へ。図書館の和室で座椅子にもたれ読書、こっくり居眠り💤しかけたら､､､後ろから往復の大きなイビキが...
朝一番で胃カメラです。月曜日に風邪を診てもらったいつもの個人医院です。受け付けを済ませまずトイレ。検査室で胃の泡取りの薬を飲み血管から入れる鎮痛薬の量を決...
チガヤベーカリーから蔵前方向へ少し行くと文房具、インクの「カキモリ」さん常連さんや地図片手にたどり着いたお客様で賑わっています。店員さんの人数が少なくて質...
午前中に久しぶりにシニアステーションで30分間の体操。そのあとに浅草橋に所用で出かけたついでにドーナツで有名なチガヤベーカリーさんに寄って遅いランチをいた...
今日も風が強い。春先のような強風で洗濯竿が落ちてビックリ。来年1/15に切れる火災保険の更新後の新しい証券が届きました。以前は担当者が出向いて契約したけど...
カーテンの隙間から朝日がキラキラ漏れる。窓を開けたら雨粒がまだ残り陽を浴びてキラキラ。ひんやりしっとりした空気が気持ちいい朝です♪牛乳が切れたので午後1時...
毎年楽しみにしている静岡の干し芋「あっくん」今年はねっとり甘くて例年になく美味しいです。見た目も整ってます。芋の出来が良いのでしょう、お裾分けした友人から...
旅行に備えて作り置きや食材整理の献立ですが記録のためにアップします。11/25月曜ランチローリングストックの消費カップスター鶏手羽元の燻製赤かぶの甘酢漬け...
写真はお借りしました。こんな素敵な場所に行くはずが前日に風邪を引きキャンセルしました。滋賀県のマキノのメタセコイア並木です。こちらが25日の様子、見事に紅...
作り置きや冷凍のした食材の消費モードに入りました。11/24日曜ランチミニドリア 牛乳食パンのトーストバターなしガーリックポークソテー レタス ブロッコリ...
午前中のウォーキングはイノベーションシティへ。ウッドデッキで飛行機を見てたらなんとなくエアポートガーデンまで歩きたくなりました。だいたい10から15分で歩...
炊き込みチキンライスのドリア 塩サバ 白菜とお揚げの炒め煮オイスター風味
午前中にウォーキングと買い物をかねてふたつ先の駅まであるく。ダイソーで風呂用排水口ネットや水切りネット、などなど購入。窓拭きシートは今回は全部使い切る！い...
手作りコールスロー 肉団子の甘酢あん（お酢の料理ばかりです）
明日は祝日㊗️でシニアステーションはおやすみ。今日の午前中の体操が今週の締めになります。夕方からウォーキング、買い物、図書館で読書。11/22金曜ランチ鶏...
シニアステーションでの緊急特別プログラムで地元警察の生活安全課の方が注意喚起のための説明会を開いてくれました。管内では特殊詐欺はすでに去年の2倍、金額は2...
やっぱりの結果でがっかり😞身体は食べた物でできている。ベーカリーやカフェ巡り、甘いパンやどら焼き等々食べ過ぎだと自覚してます。身体を張って...
午前中シニアステーションでの体操の前に重要なイベントが急遽はいりました。特殊詐欺や闇バイトによる強盗が多発しているのを受けて地元警察の生活安全課の刑事さん...
読書熱が高まっているうちに一気に読む。ヘルシンキの街角にあるかもめ食堂、少し前まで本も映画も知らなかった。フィンランドへは日本から直航便がありいちばん近い...
ランチのカレー、ご飯を食べ過ぎました😅夕飯はちょっと控えようかと思ったけど普通にしっかりです。少しだけでもウォーキングしようとしたらまた振...
朝から小雨が降り寒い。年末頃の気温らしい。地元の友人といつものカレーランチです。2人ともたっぷりと着込んでました。水曜日のレディスデイは女性だけに小さなデ...
昨日は30分だけど早起き、今日は反対に寒すぎて寝坊です。寝起きのストレッチをしながら洗濯機を回す。そして干し終わったら10時過ぎてました。＊＊＊＊＊11/...
最初少し読んで間が空いてしまいました。そして今日一気に読了。結末がどうなるかというよりプロセスを実感しながら読み進めました。子供部屋おばさんだった私は仲上...
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去年は2/13に眼科へ行ってました（その時に白内障、要手術の診断）今年は今日1/22で3週間くらい早い。年末から痒みが出てたし。いつもの目薬と飲み薬をもら...
買い物のためラゾーナ川崎へ。2週間前に来た時は子供向けのいろいろなアトラクションが設置されてたけど今日はガラ〜ンとしてます。1/21火曜ランチサラダ 胡麻...
午後、シニアステーションの体操前に警察の生活安全課の刑事さんがいらして特殊詐欺、強盗事件への注意喚起がありました。早速その場で非通知拒否設定しましたが､､...
すっごく寒いです。そして夕方ウォーキングを兼ねて買い物に行こうと外に出たら雨が降ったみたいでしっとり濡れてる。雪にはならなかったみたい。今夜、望海さんのラ...
母の妹の通夜に参列して来ました。家族葬ですが喪主が一人っ子のためが従兄弟たちがお別れに集まりました。故人と同世代は参列はしないほうが良いとの判断。でも従兄...
寒い朝。午後から1週間の締めの体操、参加率良し！身体のどこに効くのか考えながらじっくりと運動、ほぐれてポカポカしてくる。＊＊＊＊＊1/18土曜ランチ肉豆腐...
今日は集合イボの着色シミをレーザーで取ります。今までは液体窒素で保険で治療できましたがレーザーは自費。参考にしていただければと、6ミリで初診料、レーザー治...
午前中は体操。その会場で区の自動運転バスが一定のルートで運行すると役所の人が説明にみえました。乗客は全員着席するので予約して下さいとのこと。まだ試運行なの...
昨日のアップルデニッシュと一緒にコーンブレッドも買ってきました。ふわふわのパンではなくカッチカチでかたい。ハーフサイズ、約10センチ割れめが芸術的です。カ...
午後3時すぎ。観劇前にプチメックでサンドイッチモーニング、時間がたちちょっと空腹感。半端な時間だけど軽く食べたい。いわゆる小腹が空いた。パレスホテルから程...
宝塚11時開演は早くて朝はつらいけど終演時間は2時と早くて嬉しい。開放感。どこに行こうが考えて丸の内仲通りからパレスホテルに向かって歩く。目的はアップルデ...
昨年末に観劇して今日は2度め。フォーメーションが美しくダイナミックに見える2階席。でもショーの客席降りは2階には来ないのでおいてけぼり感でさみしい...
今日は今年初の宝塚観劇。昨年末観た花組2度目でし。11時開演なので劇場近くでモーニングをいただきます。ミックスサンドとホットコーヒーサンドイッチの具は半熟...
夕方買い物兼ウォーキングへ。成人の日だったの思い出した。振り袖姿の人とすれ違いました。晴れて☀️良かった。1/13月曜ランチペックのロースハムサラダ豆入り...
一日中薄ら寒かった。買い物も行かずにミライスピーカーでテレビ三昧。喋り言葉はいいけど歌、音楽はなんか変。1/12日曜ランチトーストサンド ハム、チーズ、ト...
数年前にいきなり耳鳴りがして耳鼻科へ。突発性難聴。耳鳴りは聴力が衰える前兆だそうです。強い薬で一時は回復したように感じるけど実はテレビドラマに集中できなく...
ここ数日、花粉の付着防止で洗濯を部屋干ししてました。使ってない部屋に除湿機をランドリードライにセットして約5時間。思うように乾かない。そこでテレビで見たリ...
美容院をもっと近くに変えたいと思って探していたらシニアステーションのすぐ近くにありました。自宅からも近くてよかった。地元の美容師さんでなんと創業80年&#...
3日連続の病院、今日は皮膚科。昨年取ったホクロの結果を聞きに、良性でした。「他に何かある？」と聞かれてついつい言ってしまったことは眉毛尻のシミ、小さなイボ...
1ヶ月置きの眼科検診。視力変わりなし。手術した左目も順調、右目も点眼で白内障の進行が抑えられてまだ大丈夫。ホッと一安心です。しかし本格的な花粉の季節が近づ...
午前中に理学療法士さん指導の体操。珍しく強度2の体操ですがほどほど、先生は新人な女性2人です。運動のメインはボールを使います。横に8の字を書く動きは家でも...
ブリリアホールから駅に向かう途中にお店はありました。雨がポツポツときたので早足です。カジノと食事パンを買いました。ランチの後に覗いたときには有ったファンタ...
ファンクラブで最前列センターブロックの席が当たりました⭐️⭐️⭐️ブリリアホールの前で。上演時間、長いです。私の比較対象は宝塚だけど芝居だけで休憩を挟み2...
前回池袋のブリリアホールに来た時にパンを買いました。その時、次回のランチは「タカセ」のレストランと決めてました。11：50に到着、かなり並んでいるけど12...
朝食前の簡単なストレッチのはずがたっぷり30分やるようになった。だんだん種類が増えてきた。終了した時はスッキリ軽い。良い習慣だからずっと続けたい。もうすぐ...
娘さんがSnowManのファン！ということで不二家の福袋を買った友人からドーナツとルックチョコレートをいただきました。ドーナツは小袋入りのオールドファッシ...
細かな雨が降り寒い土曜日。午後から1週間の締めくくりの体操です。姪から1/3に骨折した次男くんの元気な写真が送られてきて一安心しました。大きく手を振り大股...
半年ぶり？それ以上の久しぶりの従兄弟のレストランで食事てす。レストランも友人も私も地元。行きやすいけど最近は従兄弟夫婦の高齢化で営業日が少なくなりました。...
行くタイミングを逃して生え際フェイスラインの白髪が凄いことに。ネット予約Onlyの美容院で根本だけ染めてもらいます。運良く昼前にひとコマ空いてたので今日で...
過去の副反応は接種後22時間で発熱したけど今回は無し😌10時からの体操にいける！45分の椅子体操、いつものように単純地味な体操とポーズの繰...
昨夜の友人との電話で健康診断の話題になったことから早速肺がん検査と7回目コロナワクチン接種の予約を行きつけの近くの医院に。なんと今日でもできるとのこと。午...
寒くて風が強い。窓が鳴ってる。家に篭りがちだけど夕方ウォーキングを兼ねて買い物へ。遠回りして途中ATMで記帳。友人と長電話、趣味の話から健康や税金などなど...
先日、従兄弟と待ち合わせした水天宮のケーキ屋さんの焼き菓子です。クッキーとマカロンクランチを購入。クッキー左カリメラ（チーズが入ってます） 右サブレ...
本来なら「みんなで体操」だけど装置の故障で差し替え。プロジェクタースクリーンの初めての先生の体操で地味な運動には変わりないのだけどヤケにききました。動作は...
日比谷→虎ノ門ヒルズ→新橋と歩いたけど歩数計は1日で14000歩。自宅から駅までの往復も含めてだから思ったより歩いてないです。その割には疲労感が､､､ちょ...
終演後は日比谷から虎ノ門ヒルズまでウォーキング。福島屋さんの薪窯焼きクッキーを買いに。やっぱり美味しい😋ビニール袋に入れただけの簡易包装で...
ロビーのお正月のお花のアレンジ、華やかだけど今年は例年と違うしつらえです。昨年末にライブビューイングで大劇場公演の千秋楽を観て予習しておいたけどやはり生の...
セディナの貸切が当たり今年初の宝塚観劇です。今いちばん贔屓の雪組、初日は3日だったので待ち遠しかった。日曜昼の部の開演は11時😣 早すぎ...
知らない街を歩くのが楽しすぎる。1/12金曜午後2時暖かく風もない穏やか日。なので歩きます。水天宮で従兄弟と別れ日本橋高島屋へ。別に用事はないのだけど先月...
1週間の締めくくりの体操のあとにそのまま自転車でスーパーokへ。okの卵は時価だけどなんと今日は多分1パック148円。レシートがどこかに紛れで正解な価格は...
