朝焼け〜 昨日は一度も起きなかった😃 まだ、咳😷喉の痛みあり🥲 体重 −0.6 目標まで−2.0 体脂肪 ＋0.3 あすけんさん 昨日の帰り暗い空に星✨見えるかな😅 インフルエンザじゃないよね？ 熱は無い… 体がだるい…咳…
待ちに待った60歳の誕生日を迎え、忙しい仕事を退職し、暫くは気の向くままの生活を楽しみむす。
日々の事、ときには楽しく笑った事、時には悲しみ、泣き、落ち込み、反省したりした事など、10年、20年経って読み返すのが楽しみにしてます♬
朝焼け〜 昨日は一度も起きなかった😃 まだ、咳😷喉の痛みあり🥲 体重 −0.6 目標まで−2.0 体脂肪 ＋0.3 あすけんさん 昨日の帰り暗い空に星✨見えるかな😅 インフルエンザじゃないよね？ 熱は無い… 体がだるい…咳…
暗い朝だわ🥲 体重 ＋0.3 目標まで−2.6 体脂肪 −0.1 体調悪い朝は天気も悪い☂️ 食間に飲むて、難しい😓
今日の映画 アイアムサム 『アイ・アム・サム』（I am Sam）は、2001年に公開されたアメリカ映画。知的障害を持つ父親と、幼い娘との純粋な愛をビートルズの曲とともに描いたドラマ映画。 父親役のショーン・ペンがアカデミー賞主演男優賞にノミネートされた。娘役のダコタ・ファ...
雨降ってたみたい☂️ 風邪🤧ひき中 今日は娘のお姑さんとランチの約束だったけど、中止してもらいました😔 熱は無いけど、怠さと鼻水、くしゃみです🤧 夜もきちんと睡眠取れず…まどろんでる感じ… 昨日は滋養強壮に山芋食べたけど 効果あるのか？ 葛根湯を久しぶりに飲もうかしら...
薄い水色に白い空 いい朝だわ😌 明治生まれの祖母が編んだこたつカバー 実家建て直し時に捨てるというから、貰ってきた😅 私はおばあちゃん子だったから、今でも守ってくれていると信じてる😚 お花もある🌸 自己流で言うけど凄いな 私には到底出来ない てことで、急にコタツを出...
今日は久しぶりに宝篋山へ向かいました 土浦駅からバス🚌 どのバスか、いつも迷います💦 バス🚌が来たので、宝篋山へ行きますか？て聞くと、うなづく運転手 急いで乗り込み、バスの中の停留所の電子掲示板と睨めっこ🙄 今まで、何回か乗ったバスとはコースが違う😰不安になる… ...
青空😙 洗濯干して さあー、今日はお出かけしようと、 電車🚃で… と思ったけど、時間が9時… うーん、少し悩み行けるとこまで行こうと、出かけたんだけど、これからが… 問題ありありで😰 ゆっくり、後で記録しとこう〜😩 体重 −0.1 目標まで−2.4 体脂肪 −1.1
イマジン（原題：Imagine: John Lennon）は1988年に作成されたジョン・レノンの自伝的映画。ビートルズ時代から1980年12月8日に銃撃されて死去するまでを数々の映像とオノ・ヨーコを始めとした関係者のインタビューで綴っている。また、ナレーションは数多く残さ...
今日は寒い朝 昨日、仕事に向かう途中の空 ☁️雲が密集してた 体重 −0.3 目標まで−2.5 体脂肪 ＋0.8 なぜ？体重は減ったが体脂肪が増加😨 今読んでいる 「老害」の中から 今の自分を作ったのは、昔の数々の経験です。よくも悪くも色々な出会いです。だから、昔や死を思...
今日は雲が多い☁️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪 −0.1 昨日の仕事帰りにも雲の合間に✨ 昨日は空を見上げて、月がないなあと思ったら、低い所に発見🌕 会議日 明日から、しばらく休み😌
朝焼けがうっすら見える朝☀️ 昨日も月がきれいだった🌕 川に映る月もいいね😊 輝く月✨🌕 体重 ＋0.2 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.7 小さなシクラメンがまた、一つ咲きました🌸
あらすじ 医学部に進学した藤野知明監督の8歳年上の姉が、ある日突然事実とは異なることをさけび出す。統合失調症が疑われたものの、医師で研究者でもある両親はその事実を認めなかった。実家を離れた監督は帰省のたびに家族にカメラを向けるようになるが、姉が発症したと思われる日から18年...
青空 体重 −0.6 目標まで−2.5 体脂肪 ＋4.0 え？体脂肪、増えすぎ‼️きっと、体重計の誤作動てことにしようと🙄 今日は久しぶりに1人映画🎬に行く。ドキュメント物です。 お天気もいいから、いいね✨😚
ユニクロでお買い物🛍️ 62夫のTシャツ 62夫のスウェット コレ、口コミで脱げない温かさとあり、購入しました♬ 62夫のフリース ちょっと、変わってる ツートンカラー😊 Mラベルだけど、Lだった😀 こんな事もあるんだね💦 こちらは私のスウェットワンピース こちらも...
今、録画して観ているドラマ あらすじ ジャズピアノと読書を愛する安和隆は、幼いころに両親が韓国生まれと知って以来、自分が何者なのかを模索し続けていた。時が経ち、親友の湯浅と同じ大学の医学部へと進んだ和隆は、映画をきっかけに出会った終子と恋に落ちる。やがて和隆は、恩師である永...
知らなかった🫢 62夫の推しがいる事を知らなかった 62夫の推し 木村拓哉だって‼️ やたら、キムタク番組を見ている😆 俺はキムタク世代だからて🫣 そうだっけ？ でも、私もキムタクのオロナミンcのポスターをスーパーの人にねだり貰ってきた事あった😅 食器棚に貼ったんだ...
根っこがすごい事になっています🫢 きれいにハート 誰かが削った？🙄 何故〜？私は下りなのに、また、登る⁉️ きれいな東屋だわ 筑波山神社⛩️ 大きな杉の木 謹賀新年 今年も宜しくお願いします🙇♀️ 太陽☀️光り輝く 御朱印頂きました。 筑波山バッチはたくさんあるけど...
金運出世パワースポット こういう奇岩が多い山です。 とにかく、石、岩が多い🪨 よそ見してたら、大きな石に躓きます😅←危なかった時あり ↓裏面大黒様 私には、どう見るのか分かりません💦 こんな石を登ります🥲 ↓この岩は何に見えます？ ↑大仏岩 久しぶりに汗をかき💦上...
一昨日に筑波山に行ってきました⛰️ バスの中から見た、筑波山です。 たくさんのコースがありますが、今日は1番楽なコースを思い選んだ おたつ石コースで登ります😀 ここからです👣 最高の天気☀️ わあ‼️富士山が見える😳 ズームアップ 美しい😍 東屋に降り注ぐ陽の光 せ...
白い怪しい雲がある☁️ 寒い😨 布団から出られなかった おやすみだから、いいのです😅 体重 ＋0.4 目標まで−3.1 体脂肪 −0.5 お部屋のシクラメンはたくさんの蕾で、 赤い花が咲き 幸せ😃 昨日の月🌕 めちゃ輝いてます✨
青空 体重 −0.6 目標まで−2.6 体脂肪 −0.6 あー、時間ない 行って来まーす♪
今日は深い色の空🌌 昨日の月 昨日の夕飯はハムで鴨そばもどきを作りました😚 美味しかったよ♬ 体重 −0.5 目標まで−3.3 体脂肪 −2.6 昨日はめちゃ忙しかった… 今日は休み‼️ 明日は本当は、お休みだけど、新しい入居者さんがいらっしゃるので、急遽、仕事に行きま...
まだ、夜が明けていない 3時から目覚め…お腹空いた😕 体重 ＋1.0 目標まで3.8 体脂肪 ＋2.5 嘘だ〜‼️😰信じたくない 体年齢💦68歳だって🫣 7歳も上にサバ読んでます🥲 多分、便秘してるからだてことにしとこう😞 早く起きたから、録画していた韓国ドラマ...
今日の空 まだ、暗い🙁 昨日の職場に着いた時は こんな空 雨には当たらずにすみ 良かった😌 帰りには月🌙 本当は半月だったんだけど😅 上手く映らずでした。 でも、光り輝いてました😙 昨日のあすけん 早速、カロリーオーバー😞 でも、69点なら悪くない… 炭水化物が...
わあー、すごい黒い雲だあ😳 雨降りませんように😲 いよいよ、私にとっての仕事始め💻 他の職員の皆さんは、お正月休みなく働いているからねぇ🫣 私は、長い冬休みを頂きました😌感謝 今日から、平常心でたんたんと仕事をしていきたい😙 体重 ±0 目標まで−3 体脂肪 ＋...
今日は美容院💇♀️に行ってきた‼️ 初めて行く所だったので、少し早めに出て、ちょっとカフェにてモーニング🥪 1人でのお出掛けが最近、億劫になるんだよね… でも、たまには、いいね😊 美容院は初めて行くから、スマホ頼りにウロウロ🚶♀️ うーん、到着したて事だけど… ...
雨はまだ、降ってない これから降る予報☔️ 体重 ＋0.2 目標まで−3 体脂肪 −0.7 今日はお正月休み最後の日😲 迷い、もう、美容院行くのやめようかなと思っていたけど、やっぱり、お正月明けくらいはきれいにして行こうと、思い直して、美容院の予約しました💇♀️ 去年...
朝、起きたの遅すぎた🥲 筑波山調べたら、ツルツル情報❄️ 膝は、まだ痛みあるし… 今日はやめて、散歩に行く事にして、早速、友だちに連絡😃 地元神社⛩️まで、お参り 桜🌸咲いてた😳 寒桜かな 並んでたよ〜‼️駐車場待ちもいっぱいで、お参りも長蛇の列 お互いのお正月の?...
今日も青空☀️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪 ＋0.5 昨日は寝られずに… 今日、目覚めたら9時‼️ どうする？行く？行かない？膝は少しいいみたい、じっとしてれば痛みはない 筑波山に行ってみようかと調べたら、凍っているらしく…まだ、迷っています 早く決めなきゃ😅
お買い物行く途中の花 可愛い菊☺️ 空は青空 GUで仕事着を購入 黒×2 グレー×1 白×1 帰りの夕陽 夜に62夫と、コンビニ散歩 月がきれい‼️ 左膝がまだ、痛みあるけど… 明日はちょっと、出掛けようかな🙄て 思いつつ…膝の痛みと相談中😅 だってだって、長い長い休み...
青空〜☀️ 体重 ＋0.7 目標まで−3.2 体脂肪 −0.1 昨日は62夫の実家でたくさん 食べたからね😥 今もお腹がいっぱい🈵 今日はゆっくりしようと… 何だか、忙しく過ごしたお正月だったから😲 91義母は元気だったけど、脳動脈瘤があり、手術をするかどうするかと悩...
寒そう😨 昨日は膝が痛くて寝られなかった… 困った😥 寝てても痛いて… 早く、体重減らさねば、私の膝がダメになる😭 体重 ＋0.3 目標まで−2.5 体脂肪 ＋5.8 1月のカレンダーの言葉 いつでも とにかく 前向き‼️ 今日は91義母のとこへ行って来ます。
録画2 NHK シュリンク 弱井幸之助は、新宿の下町の路地裏で小さな精神科医院を経営している。 弱井は、患者たちの声を丁寧に聞き、症状に根気よく向き合うことで、他の医者が見抜けなかった病名を探り当て、どの患者にも希望を与えてくれる。 患者は弱井に出会うことで、“自分なりの生...
ゴム モップ 和柄 折り紙 お弁当箱 福助の靴下 こちらは91義母へのお土産 お正月そうそうに行ってしまった 100均‼️今年もたくさん、利用しそうだわ😆 録画は「大奥」を見ました。 女将軍の男版大奥 面白く、悲しい物語…
62夫は91義母のとこへ行ったので、今日は1人✨ワクワク 私は92母のとこへ行って、帰ってきた😙最近、テレビも62夫に取られていたから、好きなテレビに録画を見れる😆 実家には、兄夫婦に姪家族がいて、 姪の子たちに大学生1万✖️2 幼稚園3千円✖️1←今年、小学生のため、...
1/2 晴れ☀️ 体重 −1.1 目標−2.2 体脂肪 −5.3←あり得ない😅 体重計大丈夫かな🫣 いつの間にか花が咲いていた😊 白い可愛い花 グリーンネックレスて思っていたけど、緑のすずとも言うらしい😁 そして、こちらも3年？4年？越しの シクラメン✨ 蕾を発見‼...
ウチのお雑煮 今年は62夫に好評でした。 白だしのお雑煮みたいで、美味しかったと♬ 今年は、62夫にお雑煮 息子に天ぷら🍤 娘夫婦に煮物を褒められて、 なんて、いいお正月なんだ🎍て感じ✨ 嬉しい😆 ↓これが、具沢山のお雑煮です♪ 財津和夫さんカレンダー🗓️ 1月はこ...
今年のおせちの記録 左はえびと竹輪の天ぷらと 右は筑前煮とこんにゃくの煮物と きんぴら 娘が筑前煮が1番美味しいて 言ってくれた😄 煮直しをなん度もしたので、味は濃く、形も崩れてしまったけど😅 良かった😙 数の子といくら ↓は、初めて息子夫婦 からお年玉を貰いました?...
2025年 元旦の朝☀️ 明けまして おめでとうございます♪ 今年は、今年も無理する事なく、1日1日を大切に丁寧に生きていきたい🎵 体重 ＋0.6 目標まで−3.3 体脂肪 −0.1 新しい年は体重増加から始まりました🫣また、頑張っていきまーす♬ 今日は息子夫婦と娘夫婦...
今日の空はグレーより少し青色 今年、最後の出勤はやり残した事と、最後のご挨拶😄✨ 今年最後の体重増減は 体重 ±0 目標まで2.7 体脂肪 ➖0.7 増えてなくて、良かった🙂 いよいよ、今年最後1日となりました。 皆さんにとって、有意義な1日に そして、私にとっても良い...
お年賀を買ったり、コーヒーを買ったり 普段は高いから、通り過ぎる果物を買って…あとは、ダイニングの椅子のクッション？座布団？を新調して… 私が買おうとするたびに、62夫は、それどうするんだ？それ、必要？などなど、茶々を入れる もう‼️うるさい‼️ 私が買うものに茶々入れない...
青空に白い雲☁️ 昨日、読み終えた本 夢を見るほど、怖かった😱 ニュースにありそうな… 家庭という中の小さい社会に起きた 事😨 あらすじ 昨日、食べ過ぎ… 昨日だけじゃない… 昨日のあすけんさん めちゃ困り顔… やっぱり、炭水化物が多いのよね あ‼️脂質もか😩 あれ、...
晴天☀️ 体重 ＋0.1 目標まで➖2.7 体脂肪 ＋0.2 昨日、カレーが食べたくて作ったカレーが、本当に美味しくて😵💫美味しくて 食べ過ぎました😓 最近はカレーのとろーり柔らかくなったにんじんが好き❤️😊 今日は、方向音痴2人でお正月用に注文したお寿司、回転寿...
今日は62夫がリモートで仕事して、溜まった書類等を倉庫の人に取りに来てもらった😏 62夫の会社は今時珍しい、アナログ会社😩 必然と部屋は書類を詰めた段ボールの山山山…ダンボールで埋まった部屋を見るとイライラそして、たまに喧嘩‼️😔 やっとやっと、会社に言ってくれた🙁...
あおぞら〜☀️ 体重 ➖0.2 目標まで2.6 体脂肪 ➕0.4 昨日はお正月のためのお買い物🎍 たくさん買いました♪ 蒲鉾に栗きんとんに伊達巻き卵に黒豆に酢だこに数の子…どれくらい買えばいいんだろうと悩み🥲 結局、蒲鉾と栗きんとんと伊達巻きセットと、単品でも少し高い...
夕焼け こんな時間に体重報告 体重 12/25と比べて ➕0.2 目標まで2.8 体脂肪 ➕0.1 一昨日、携帯をまた、職場に置いてきて 😥 携帯無くて1番の不便は、私は目覚しアラーム⏰ 仕方ないから目覚まし時計を使用するけど、なんか、不安なんだよね😅 ちゃんと鳴るか？...
24日のクリスマスに骨付きチキンが食べたかった〜😲 62夫と一緒にスーパーへ行くと、たくさん、売ってた😊クリスマス🎄だもんね チキン！チキン！ と値段が😱1つ690円‼️高い‼️そんなもん？ちょっと買えず😓 お弁当買って帰ってきた お弁当はピラフの上に焼いたチキン...
あ！月が小さく見えます☺️ そうそう、この間、映画を観に行く電車の中から、富士山が綺麗に見えた♬ 雪のある富士山は素晴らしく🗻 感動✨😊 隣の若い女の子はコックリコックリと居眠り💤してる… 思わず、寝てる場合じやないよ😲 富士山がきれいに見えるよと声をかけたくなった...
映画 働く細胞を観てきた‼️ あらすじ 人間の体内の細胞たちを擬人化した斬新な設定で話題を集め、テレビアニメ化もされた同名漫画を実写映画化。原作漫画「はたらく細胞」とスピンオフ漫画「はたらく細胞 BLACK」の2作品をもとに、ある人間親子の体内世界ではたらく細胞たちの活躍...
まだ、明けてない感じ😚 最近、珍しい人、久しぶりの人から連絡が立て続けに来た☺️ 最初は前職で一緒に半年くらい一緒に働いた人から、8年ぶり？テンション高めのメールが来て😅やり取りを何度かしました。 担当利用者さんが、施設を探しているとの事で、私が施設で働いている事を共通...
今日もいい電気晴れ☀️ 最近の通販でのお買い物 キッチンマット 黄色にした😲 まだ、袋のまま😅 こちらはリビング用のカーペット ピンク コレと同じタイプの紺のカーペットも購入 62夫の部屋に使用 ↓も袋のまま ↓は玄関マット 明るいね ↓は脱衣所が寒いから購入 91義母...
夢占い🔮 寝ているところに、赤い大きな蜘蛛が布団の上いて、慌てて起き上がった😥 今でも、夢❓幻視❓ 分からない… これて…病気かな？ 赤い色はエネルギーを象徴し、赤い蜘蛛の夢を見たらあなたの心がパワーアップしていることを示します。 新しい行動を起こすにはもってこいの時...
映画🎬 はなれ離れになっても イタリアで公開されるや大ヒットを記録し、SNSに「2度泣いた」「魅惑的な美しさに完全に夢中」「信じられないほど感動」など激賞コメントが駆け巡った話題の逸品。 主人公は、「宝石ジェンマ」という名前の通り美しく輝くジェンマと、彼女の初恋の相手であ...
布団から出られません… 早く起きて、掃除せねば、今日は天気も良いみたい😳 窓を拭こうかな… そういえば、昨日、62夫が義母の様子伺いに行きました。 夜LINEやり取りしたら、91義母さんは元気て事でした✨😊 良かった🎵😁 ホッとしました😌 あらー、おてんとうさまも...
あらすじ 銀嶺の果て」で高い評価を得て以来、山もので独自のスタイルを誇る谷口監督による人間ドラマ。青年技師・小杉（三船敏郎）は、恋人（島崎雪子）を東京に残して、山深いダム建設現場に赴任。だが、立ち退きを拒む父子、共に働くリウ（久慈あさみ）、何かと問題を起こす信州（多々良純）...
和幸でランチ その後はいつも通りにコーヒータイム☕︎ 最近の仕事で失敗した事😔や、ダメダメな自分の事を話し…そろそろクビになりそうだわなどなど😨←ヤバヤバ あとは、同じ職場で過ごしていた時の笑い話をいつもの如く、ほぼ同じ話しを飽きもせず話し…いや、飽きているかも😑 年...
この時間になると明るい🔆 体重 ➖0.4 目標まで3.2 体脂肪 ➕1.4 体重は僅かばかり減ったけど体脂肪がヤバヤバ だけど、あすけんさんは高得点 私、申告し忘れがあるのかな😒 今日はお友達と3人で和幸に行く予定♬ 食べちゃうなあ😏 食べる時は美味しく食べる‼️私の...
働いている介護施設の入居者様が、亡くなられた。 97歳の女性 最近ではトイレに行った事も忘れて、何度も何度もトイレへ行き、10分と落ち着いて座っている事が難しくなっていました。シルバーカーを利用されていたが、歩行状態も危ない時があり、車いすを進めるも利用せず、ご自分の足で歩...
まだ暗い、寒い😨 昨日のあすけんさん😓 当然の結果です 夕飯前にあんドーナツを食べて、夕飯後にスナック菓子を食べてしまった😑 また、過食になってる😰 体重➕0.5 目標まで➖3.9 体脂肪 ±0 やばやば増えてます🫢 まずは、スナック菓子をやめなきゃね😱 昨日の...
暗い朝 昨日の夜中は❄️が降ったらしい😨 体重 ±0 目標まで3.1 体脂肪 ➖0.2 あすけん 昨日の朝 月見つけた〜😲 昨日は近く感じたけど、朝は遠い🌕 今日も仕事 最近、職場はわちゃわちゃしてる あちらこちらで不満の声😒 私は私が出来る事をするだけ🙄
寒い😨朝☀️ 昨日も月がきれいでした♪ 本当に月に見惚れて🌕 帰ってから、62夫に私の前世はかぐや姫かもと話したら、爆笑された🙄 体重 ➖0.3 目標まで➖3.1 体脂肪 ➕1.3 最近の朝食は肉まん、ピザまんを1個づつチンして食べてます♬ そして、緑茶🍵 今、62...
夜が明けて行く 昨日は前職で、いろいろな意味で一緒に戦った友だちと横浜へ行った 歳も同じくらい、彼女も今も介護の世界で支援している😲 働いている施設では、なかなか、自分の理想とは違い、イライラする事も多く退職も考えるとの事😒 私と違い、彼女はしっかりもので、姉御肌で、な...
横浜〜 海🌊きれいだった 山下公園 大好きな謝甜記でランチ 春巻き 野菜とイカの炒め物 しゅうまい 桃饅頭 お粥 美味っ！ 杏仁豆腐 並んでお粥を食べた後は、 手相占い🔮550円‼️安い‼️ それが、当たりまくりで、驚いた🙄 思い出そうとしても忘れてしまってるけど、お...
青空だけど寒い😨 当たり前だよね🙄12月だもの 体重 ➕0.1 目標まで➖2.9 体脂肪 ±0 いやー、食べているからね… 痩せない🫣 そう、昨日もラーメン後のコーヒーは マックへ行き、アップルパイも食べた🍎 久しぶりのマックのアップルパイは美味しかった😌 今日は...
東京理科大学 理窓会記念自然公園を散策しました♪ 今日の紅葉🍁 青空に銀杏が映える😊 ゆず豊作 椿？ 可愛い色☺️ 🍁紅葉がきれいだったけど、上手く撮れず😅 池もあり、素敵な所でした♪ 椿の赤もいいね😊 ランチは駅近のラーメン🍜 餃子 帰りには夕陽 夕陽がきれい...
神々の深き欲望 今村昌平の最高傑作の呼び声高い作品。神話的伝統を受け継いで生活する南海の孤島を舞台に、島人たちと近代化の波との闘いを通して"日本人の血と性"の根源を解き明かさんとする力作。’68年キネマ旬報ベストテン第1位ほか数々の賞を受賞。今村作品初のカラー作品。南海に取...
今日も青空〜😌 年末に来て予定がいっぱい😆 今日は友だちと散歩からランチ 明日は前職場の友だちと横浜〜 来週は同じ業種の友だちとランチの約束してる😊 本当は掃除に明けくれなきゃいけないのにね🫣 友だちから、また、正社員で働きなよと勧められ…今の倍以上の給料貰えるよと...
年末にトイレブラシを必ず買っています🚽あと、お風呂の蓋を近くのディスカウントて購入するんだけど、今年は、お風呂の蓋は掃除して使う事にした。 トイレマットにキッチンマットとカーペット、ネット注文♪ 今日はベランダ掃除と植物の整理🪴 ゴミ箱の漂白🚮 服を断捨離したのに😅...
おー！青空〜😆 体重 ➖0.1 目標まで➖2.8 体脂肪 ➕0.4 なかなかです😅 昨日は92母の所へ行って来ました😗 元気で安心😮💨 私の方が眠くて眠くて…話し相手にもならずで、早く帰って寝たらと心配されてしまいました😅 そして、昨日の寒さたら…😱😱😱...
寝坊した〜！ 体重 ➖0.1 目標まで➖2.9 体脂肪 ➖0.6 朝食はピザまん😆 肉まん、ピザまん、美味しい季節😄
まだ暗い空もきれいだな😌 そして、寒い😨 そして、お腹空いた😰 体重 ➖0.1 目標まで➖3.0 体脂肪 ➕0.9 予想より、体重減らず😓 考えが甘かった😥 昨日は長く働いて来た方が、退職された… なんだか、とても寂しくなった😢 人間的に素敵な方で、私は一年くら...
紅葉が見頃でした🍁 きれいでした 癒される😊 優しいお顔😄 素敵な笑み😀 後ろの銀杏がきれい もみじの受け皿のよう☺️ 松が… まるで龍が下の獲物を狙い口を開けてるみたいに迫力あり😙 黄色もいいね😁 ランチはサバ🐟 お得は明太子食べ放題付きです♪ 今日も楽しか...
青空〜！ 今日はお友達と前職場近くのお寺の紅葉🍁を見て、それから、近くのショッピングモールへ行く予定😄 昨日はお餅食べすぎたけど… 朝から腹ペコ😅←まじ、やば 体重 ➖0.1 目標まで➖2.5 体脂肪 ➖0.8 そうそう、ヤフオクに出してみた😆 Nintendo3D...
懐かしい〜 BSにて、甲斐バンドを見た‼️ 私が高校生の頃、人気バンドだった🎸 私の甲斐バンドの思い出は、高校生の時に振り回されまくった彼が、バンドをしていて、甲斐バンドの曲をしていたんだよね😚 懐かしいな😒 棒みたいに痩せてる人だった😆 今は何をする人ぞ🤔 今夜...
今日は早く目覚めた😲 久しぶりに散歩へ🚶♀️ 空の色のグラデーションがきれい❤️ こちらもグラデーション💁♀️ コスモスもまだ、咲いていた 少しちぢれてる銀杏…水分不足かな 雨を待ってるかな😧 こちらは紅葉 赤が映える アップはこんな感じ 朝散歩は3094歩 ち...
ヘンリー・コスタ監督作「気まぐれ天使」（47）をもとにした、P・マーシャルによるロマンティック・ラブストーリー。クリスマスを一週間後に控えた、聖マシュー教会。今にも崩れ落ちそうなこのオンボロ教会を支えているのは、人望厚い牧師のヘンリー・ビックス。魅力的で素晴らしい歌声の持ち...
青空〜 昨日 体重 ➖0.1 目標 ➖2.9 体脂肪 ➕0.8 今日 体重 ➖0.4 目標 ➖2.5 体脂肪 ➕0.4 昨日は無事に研修書類、提出出来ました😌これで、不備が無ければ無事に終了です。 そして、昨日はまたまた、TULIPが再結成された時の武道館コンサートをBS...
雲雲なんか、怪しい雲☁️ 今日は晴れ☀️のはず 12月の九星別運勢 私は一白水星 低迷です😔1月生まれのため、前の年になるて言いますね😒 節分前までの生まれは干支も前の干支とか…よく、わからないけど そう考えると、二黒土星です あら、こちらは幸運期の到来だって😳 いい...
ゴミ捨ての朝 銀杏がきれいでした 足元にも まんりょうかな😌 赤が鮮やかだわ🟥 うちの小さいサンタさん🎅 あー、またもや、悩み顔 最近、カロリー摂り過ぎと言われました🥲炭水化物が多すぎです… 何かを終えるとタバコを一服するのが美味しいとか聞きますよね… 私も研修が一...
それでも夜は明ける 第86回アカデミー作品賞受賞作。南部の農園に売られた黒人ソロモン・ノーサップが12年間の壮絶な奴隷生活をつづった伝記を、「SHAME シェイム」で注目を集めたスティーブ・マックイーン監督が映画化した人間ドラマ。1841年、奴隷制度が廃止される前のニューヨ...
毎日違う空の色 当たり前だけど…何か見惚れる あー😩昨日も食べ過ぎた‼️ 摂取カロリーが2364カロリー‼️ あすけんさんは、がんばポーズ なるほど、先に食べる前にカロリーを調べなさいて事か😒食べ過ぎ予防…心配されてる😞 体重 ➕0.4 目標まで➖2.9 体脂肪 ➖...
朝焼けの空かな😄 今日は目覚めると膝の痛み😖 寝てて痛いて😓 やっぱり、痩せなきゃダメだ🙅 昨日はまたまた、部屋を片付けて… そしたら、そしたら…この間捨てたはずの箪笥の扉が…窓下に横たわっている🥲そうか…扉は3枚だったんだった😨 ダメ元で電話すると、もう一度粗...
今日は雲が多い☁️ こんな空も好き😊 昨日の夜はお雑煮を食べた😆 白菜、人参、しいたけ、ネギ、鶏肉、なるとを入れて、美味しくて美味しくて 止まらなかった😧 お餅は危ない⚠️ 5個くらい食べてしまった🤦 体重 ➕0.9 目標まで➖2.7 体脂肪 ➖0.4 だよねだよね...
たまには健康的に 玉ねぎたっぷり、わかめにオクラにレタスサラダ🥗 玉ねぎの酢漬けにしたかったけど、酢が足りなかった😢 卵焼きは塩味 大学芋 味噌汁 美味しかった♬ お腹いっぱい🈵幸せ😃
誰も知らない 前にも観たけど、内容を忘れていた😑 こんな衝撃的な内容だったんだ😧 そして、実話😔 子どもの時から、こんな複雑なこんな貧困な生活をしている子たちがいるんだね 大人に守られずに、毎日を過ごしている子どもたち… 学校も行けず… 今もどこかで、そんな子がいるの...
昨日はトイレ通いで🥲 何度行くのてくらい行き、眠られず😅 お茶をがぶ飲みしたからかな…🥲 最近、美味しいお茶を買いました🍵 昨日はホテルブュッフェ🏨 たくさん、食べて来ました☺️ ホテル内はすっかり、クリスマス🎄 ワクワク☺️ 二階建てのはとバスツアー 青空がき...
青空〜！ブルースカイ🩵 2146カロリー摂取‼️ 食べすぎだけど、応援された〜😃 体重 ➖0.2 目標まで➖2.6 体脂肪 ➖1.0 今日はホテルビュッフェのはとバスツアー🚌
昨日の帰り道 雲がピンクだった🩷 オレンジの夕陽 昨日も実家行っただけだけど、10072歩 歩いた〜 92母は、弱気発言を連発😅 もう無理だ…もう歳だ…疲れた…と、 兄夫婦が帰って来るので、良かった😮💨 身体が動くから、動きすぎちゃうんだよね😧 何もしないで、知...
青空☀️ 今日は断捨離の中の大物を捨てます！ 箪笥…結婚した時に、安安の箪笥を買いまして😅 なんと、1万円‼️ こちらを36年使用😳 まだね、1万円シリーズの家具があるんだよね😙 あとのは、死ぬまで使おうかな😚 せっかくだからね🙆♀️ 今回、捨てるのはドアが外れ...
寒い朝☀️ 昨日は、92母にその後を聞くために電話した📱 元気ない声… 体重も30㎏台になってしまったらしく、痩せてしまったて😔 今週は行く予定じやなかったけど、金曜日に行く事になり、美味しい物を買って行こうと思ってます😮💨 今朝は顎、大丈夫だった🙆♀️良かっ...
昨日の予報は朝まで雨だったけど、今は止んでるかな😌 今日は20度以上になるて😅 寒暖差注意⚠️ 昨日の雲 今日も顎に不具合‼️ パン食べるにも左顎に痛みと開きづらさがあり、横には開くが縦には開かない…🥲 マッサージすると、いつもは開くようになるのに、今日は、なかなか、...
今日は雨と思ってたけど 晴れで良かった☀️ 昨日の買い物に出かけた時 よそのお宅、たくさん、みかんなってる😳みかん？もっと大きい♬ 黄色い花 ツワブキ 紅葉🍁 アメリカ楓 体重 ➕0.4 目標まで➖2.5 体脂肪 ➖1.6 行ったりきたりの毎日😓 昨日もご飯後に柿ピー...
前にも見たのに、結末が思い出せずに 最後まで見た😓 恐ろしい話しだった… 夫を不慮の事故で失い、その遺体を故郷のニューヨークに還すため、自身が設計した最新鋭旅客機に搭乗した飛行機設計士のカイルだが、フライト中に居眠りをした隙にひとり娘が姿を消してしまう。乗員や乗客は誰も娘...
夢 朝5時に目が覚めて、仕事に行くには早いから、支度してファミレスでモーニング←実際には、こんな事した事無いけど…😅 仕事行くまで、だいぶあるとゆっくりしてたら…時計を見たら9時過ぎてる😥 え？もう、9時過ぎた？遅刻だ‼️ さっき、5時だったのに、なんで？🥲 と慌てて...
昼頃に92母から電話 お腹が痛くてさ、きゅーんて痛みが繰り返してるんだよ 詳しく聞くと、便秘を感じて2日前に処方されている便秘薬を飲んだけど、思うように出なくて、昨日、また、飲んだところ、お腹が、キューと痛くなるだけで、出ないと その後にまた、電話があり、今度は気持ち悪くて...
青空☀️ 昨日は足が冷たくて寝付けなかった😨 寒かった〜😓 そして、左足のふくらはぎが… 攣ってしまい、痛たたたた😱 今も痛い😣 9時も過ぎたが、まだ、眠い🥱 昨日は92母からメールが来て、手帳見てたら、月曜日に来られる印が付いてたよ 来られるの？と… お休みだか...
今日は青空 綺麗だった😆62夫と散歩🚶♀️🚶 不思議な雲 川も青い サイクリングロードを散歩 気持ちいい〜😆 散歩からはま寿司に行き 夜の空 なんか壮大な感じ✨ 昨日は友だちと友だちのワンコと歩いた 歩いた なんと‼️17054歩 疲れたはずだわ😫 今日の散歩は...
今見てる韓国ドラマ オアシス あらすじ 1980年代、韓国の政治体制が変化し混乱や社会不安が巻き起こっていた時代、ある亀甲船祭りで高校生のドゥハク（チャン・ドンユン）とチョルウン（チュ・ヨンウ）はブラスバンドリーダーのジョンシン（ソル・イナ）に一目惚れをする。それからドゥハ...
今は2時45分 空は赤い…星がきれい 写らない😑 昨日は7時に寝たから…こんな時間に 起きてしまった😓 まだ、ちょっと眠い🥱 また、寝るかも💤 体重 ➕0.9 体脂肪 ±0 やっぱりな…昨日より1㎏ぐらい増えてる😨 あんなに歩いたけど、歩いた後に甘い物が食べたくて...
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朝焼け〜 昨日は一度も起きなかった😃 まだ、咳😷喉の痛みあり🥲 体重 −0.6 目標まで−2.0 体脂肪 ＋0.3 あすけんさん 昨日の帰り暗い空に星✨見えるかな😅 インフルエンザじゃないよね？ 熱は無い… 体がだるい…咳…
暗い朝だわ🥲 体重 ＋0.3 目標まで−2.6 体脂肪 −0.1 体調悪い朝は天気も悪い☂️ 食間に飲むて、難しい😓
今日の映画 アイアムサム 『アイ・アム・サム』（I am Sam）は、2001年に公開されたアメリカ映画。知的障害を持つ父親と、幼い娘との純粋な愛をビートルズの曲とともに描いたドラマ映画。 父親役のショーン・ペンがアカデミー賞主演男優賞にノミネートされた。娘役のダコタ・ファ...
雨降ってたみたい☂️ 風邪🤧ひき中 今日は娘のお姑さんとランチの約束だったけど、中止してもらいました😔 熱は無いけど、怠さと鼻水、くしゃみです🤧 夜もきちんと睡眠取れず…まどろんでる感じ… 昨日は滋養強壮に山芋食べたけど 効果あるのか？ 葛根湯を久しぶりに飲もうかしら...
薄い水色に白い空 いい朝だわ😌 明治生まれの祖母が編んだこたつカバー 実家建て直し時に捨てるというから、貰ってきた😅 私はおばあちゃん子だったから、今でも守ってくれていると信じてる😚 お花もある🌸 自己流で言うけど凄いな 私には到底出来ない てことで、急にコタツを出...
今日は久しぶりに宝篋山へ向かいました 土浦駅からバス🚌 どのバスか、いつも迷います💦 バス🚌が来たので、宝篋山へ行きますか？て聞くと、うなづく運転手 急いで乗り込み、バスの中の停留所の電子掲示板と睨めっこ🙄 今まで、何回か乗ったバスとはコースが違う😰不安になる… ...
青空😙 洗濯干して さあー、今日はお出かけしようと、 電車🚃で… と思ったけど、時間が9時… うーん、少し悩み行けるとこまで行こうと、出かけたんだけど、これからが… 問題ありありで😰 ゆっくり、後で記録しとこう〜😩 体重 −0.1 目標まで−2.4 体脂肪 −1.1
イマジン（原題：Imagine: John Lennon）は1988年に作成されたジョン・レノンの自伝的映画。ビートルズ時代から1980年12月8日に銃撃されて死去するまでを数々の映像とオノ・ヨーコを始めとした関係者のインタビューで綴っている。また、ナレーションは数多く残さ...
今日は寒い朝 昨日、仕事に向かう途中の空 ☁️雲が密集してた 体重 −0.3 目標まで−2.5 体脂肪 ＋0.8 なぜ？体重は減ったが体脂肪が増加😨 今読んでいる 「老害」の中から 今の自分を作ったのは、昔の数々の経験です。よくも悪くも色々な出会いです。だから、昔や死を思...
今日は雲が多い☁️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪 −0.1 昨日の仕事帰りにも雲の合間に✨ 昨日は空を見上げて、月がないなあと思ったら、低い所に発見🌕 会議日 明日から、しばらく休み😌
朝焼けがうっすら見える朝☀️ 昨日も月がきれいだった🌕 川に映る月もいいね😊 輝く月✨🌕 体重 ＋0.2 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.7 小さなシクラメンがまた、一つ咲きました🌸
あらすじ 医学部に進学した藤野知明監督の8歳年上の姉が、ある日突然事実とは異なることをさけび出す。統合失調症が疑われたものの、医師で研究者でもある両親はその事実を認めなかった。実家を離れた監督は帰省のたびに家族にカメラを向けるようになるが、姉が発症したと思われる日から18年...
青空 体重 −0.6 目標まで−2.5 体脂肪 ＋4.0 え？体脂肪、増えすぎ‼️きっと、体重計の誤作動てことにしようと🙄 今日は久しぶりに1人映画🎬に行く。ドキュメント物です。 お天気もいいから、いいね✨😚
ユニクロでお買い物🛍️ 62夫のTシャツ 62夫のスウェット コレ、口コミで脱げない温かさとあり、購入しました♬ 62夫のフリース ちょっと、変わってる ツートンカラー😊 Mラベルだけど、Lだった😀 こんな事もあるんだね💦 こちらは私のスウェットワンピース こちらも...
今、録画して観ているドラマ あらすじ ジャズピアノと読書を愛する安和隆は、幼いころに両親が韓国生まれと知って以来、自分が何者なのかを模索し続けていた。時が経ち、親友の湯浅と同じ大学の医学部へと進んだ和隆は、映画をきっかけに出会った終子と恋に落ちる。やがて和隆は、恩師である永...
知らなかった🫢 62夫の推しがいる事を知らなかった 62夫の推し 木村拓哉だって‼️ やたら、キムタク番組を見ている😆 俺はキムタク世代だからて🫣 そうだっけ？ でも、私もキムタクのオロナミンcのポスターをスーパーの人にねだり貰ってきた事あった😅 食器棚に貼ったんだ...
根っこがすごい事になっています🫢 きれいにハート 誰かが削った？🙄 何故〜？私は下りなのに、また、登る⁉️ きれいな東屋だわ 筑波山神社⛩️ 大きな杉の木 謹賀新年 今年も宜しくお願いします🙇♀️ 太陽☀️光り輝く 御朱印頂きました。 筑波山バッチはたくさんあるけど...
金運出世パワースポット こういう奇岩が多い山です。 とにかく、石、岩が多い🪨 よそ見してたら、大きな石に躓きます😅←危なかった時あり ↓裏面大黒様 私には、どう見るのか分かりません💦 こんな石を登ります🥲 ↓この岩は何に見えます？ ↑大仏岩 久しぶりに汗をかき💦上...
一昨日に筑波山に行ってきました⛰️ バスの中から見た、筑波山です。 たくさんのコースがありますが、今日は1番楽なコースを思い選んだ おたつ石コースで登ります😀 ここからです👣 最高の天気☀️ わあ‼️富士山が見える😳 ズームアップ 美しい😍 東屋に降り注ぐ陽の光 せ...
ボケの花が咲いてました〜😆 少し、早いけどお雛様🎎 作ってみた🎵 前に勤めてた施設で、100個作り、入居者さんにプレゼントした… ある認知症の方… 初めて会った時、発語がなく、話せない人と思っていた😒 どうやってコミュニケーションをとろう…て考えている時に訪問看護さ...
今日の朝食‼️ さつまいも🍠ヨーグルト ごぼう茶←最近、お気に入りのお茶 昔、流行ってたごぼう茶、今、私のお気に入り茶になりました😅 図書館で借りた本 まだ、よくわからず… 見てるだけで楽しい😆 野菜を意識して摂ろうとするために参考にしてます🤭 今日はいい天気☀️ ...
自分の顔にびっくり🫢皺皺皺…どうした、その皺😳 当たり前‼️だって、もうすぐ60➕1だもんね😂 ちょっと、朝から旅行の支度 着せ替え人形を行い 久しぶりに自撮り棒出して、自撮りの練習🤳 いやー、皺こんなに⁉️😅 ノーメイクだから、尚更かな😥 こりゃ、化粧で誤魔化...
久しぶりに見た夢は衝撃的😨 病院から電話があり、「検査を受けた⚪︎⚪︎さんの電話ですか？気になるところがあるので、来院下さい」と言われて、「えっ！何か異常が見つかったんですか？」その会話を聞き、61夫が、「すぐ、病院行った方がいいの？」と 私も「すぐに行った方がいいんです...
旅行✈️へは、リュック🎒？バック？コロコロ？どうする？どうする？ 2泊3日 久しぶりの旅行なもんで😅 こんな事考えるのも楽しいんだけどね😆 ↓買ってしまった🤗だって、安かった セカンドストリートで1600円‼️ 中古でも、鍵付きだし、色も好き❤️ 以前、母にもらった...
お気に入りの新ドラマ🩷 笑いあり、涙ありのホームドラマです📺木梨さんの父親役が良い味出してます😀 昨日もすいとん 今朝もすいとん 野菜がたくさん取れていい🤗 一週間に一度食べると腸内環境に良いかも🙄 薄味にして、ポン酢垂らして食べたりと味変できるのもいいね😃
今日は実家🏠 空は青空😌 昼ごはんあとは近くの公園まで散歩した 帰りの夕焼け〜 帝国ホテルのチョコ🍫 61夫に買って来た ちょっと、興味があったけど😅 味に変わりない…普通のチョコでした 91母、元気でした😃 旅行行く時のお小遣いまで、いただいて しまった😅 帰...
今日も晴れて良かった☀️ 昨日は35年来のお友達の還暦の誕生日🎂出会いは出産時の母親勉強会？あれ？何で名前だったけ？母親会？あら、 忘れてしまった😫何しろ、妊娠がわかり、初勉強会みたいなとこで出会い、出会った瞬間にビビッと… 母親学級でした‼️思い出した😅 出会った瞬...
私はいったいどうしたいんだ⁉️ 休んでいる間には…このまま、辞める いや、まだ、働き始めて、半年くらいよ 1年はやらねば…と、1人で問い、答えと1人2役😆 昨日、友だちとも仕事の話し… 友だちには、絶対、働いてた方がいいと言われ😮 そう言われると、そうかなと思ったり😯...
久しぶりの早起き‼️ 寒いけど、晴れてるからよかった😙 朝はたらこおにぎり ヨーグルト ハトムギ茶 さあさあ、出発出発😊
今日は友だちとランチ🎵 退院後、初ランチ😆 久しぶりにたくさん、話した😌 楽しかった🩷 帰りはきれいな空 幻想的でした😊 夕飯は家政婦の志麻さんのレシピ ミートローフ 野菜もたくさん取りました♪ お肉の中にゆで卵が入ってます😊 61夫は気に入ったようでした😆 ...
😱えー‼️外に出てびっくり🫢 雪⁉️霜柱⁉️もう、昼過ぎてるけど… さむーいはずだわ😥 空はこんなに青くきれいなのに😚 今日はショッピングモールをウロウロ 疲れた〜😥 体力ないわ〜😫 61夫のお気に入り団子🍡 10本も買って来てる😆 久しぶりに、はま寿司 1...
元気になる青空だ💙 朝食は味噌の焼きおにぎりと白菜の浅漬け🎵 美味しい😁 昨日、NHKドラマ 作りたい女と食べたい女 見て、その中で味噌味の焼きおにぎり‼️ 美味しそう〜で、明日の朝、絶対、食べる😆宣言を61夫にして… 「テレビで見て、すぐに食べたくなる、子どもか‼...
夕飯🍢 具沢山で作りました〜🎵 美味しかった❤️🤗
昼食にきしめん🎵 卵が隠れてしまった🤭 鰹節の下に卵のきみがあります😀 それに、パン… 詰め合わせのパン🥖🥐 皆んな、食べてしまった🥲 受診し血液検査をして、異常無しだったので、食欲が止まらなくなってしまったのかな…🥲食べすぎだ〜‼️ 受診では 今回の入院は虚...
夕飯は控えめ😌 鮭のソテー しめじ多すぎた😅 明日は受診のため、今日はご飯なしにして、りんご食べた🍎 あー、明日は退院後の受診 血液検査です😅
今日はベランダのカエルくん 何とも言えない表情に癒されます🤭 今日の朝食 ヨーグルト 茶碗蒸し それから、おから蒸しパンを食べました♪ 昼食 お吸い物 チャーハン ブロッコリー🥦 ほうれん草胡麻和え 大根サラダ 残り物が、なかなか減らなくて😅 作り置きと考えればいいか...
昼はきしめん ほうれん草 たまご ネギを入れ、美味しく頂きました🎵🤗 午後に荷物が届き📦 置き配になっていましたが、 箱が壊れてしまったので、声を掛けさせて頂きました。大丈夫でしょうか？と女性の配達の方がハキハキと報告してくれた😙 こういう一言が大事なんだよね😌 ...
これ、忘れてた😅 お気に入りのスリッパ🎵 可愛い🩷イラストが好き❤️ そして、100円‼️安すぎる‼️ 今日の朝食 8枚切りパン サラダ ヨーグルト りんご コーヒー ココア入り うちのベランダの守り番 ぶた子さん🐷 ベランダのぶた子さん、ベランダを覗くたびに癒され...
おやつ⭐️のような昼食🎵 子どもの頃、母がよく、蒸しパンを作ってくれた☺️ なんだか、食べたくなり、おからパウダーがあったので、おからパウダーで作ってみた😚レーズンも入れて😁 一口目…あー、小麦粉で作った方が美味しかったなと後悔… 二口、三口と食べたら… 美味しく感じ...
