皆さんこんばんわ。 今日は休みで、しばらく行けていなかった実家の母のところに行きました。前回いったときに、従姉のお姉さんも行くよ、と言ってくれていたので最寄り…
酒が無いのが当たり前になる日まで書き続けたいと考えるアル中のブログです。 21年9月6日から断酒もベンゾジアゼピン系安定剤での離脱抑制に失敗し 専門病院に11月6日から入院、22年2月7日に退院しその日を1日目に断酒生活を開始。
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、しばらく行けていなかった実家の母のところに行きました。前回いったときに、従姉のお姉さんも行くよ、と言ってくれていたので最寄り…
断酒1041日目 ケースワーカーさんも難しい、断酒会員が減り続ける訳
皆さんこんばんわ。 今日は仕事を終えてから断酒会に向かいました。断酒会本人以外に、先般の家族教室で挨拶させてもらったご家族の方が来て下さったのはうれしい限りで…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、昼食までWeb会議にでたのち、午後は次週の準備などで自分のペースで仕事をしていました。このペースで仕事できるのはいつ以来…
皆さんこんばんわ。 先週からの業務と、昨日の母の病院の付き添い、入院していた病院の家族教室と、ずっとフルスロットルだったので、昨日は夕方遅くに昼寝をしてしまい…
皆さんこんばんわ。 今日は火曜日ですが、休みを頂いて母の診察と、入院していた病院の家族教室に行ってきました。 家族教室は、毎週開かれているのですが、年に1回、…
皆さんこんばんわ。 準備に五日かけた会議の日でしたが、懸念していた通り？不完全燃焼でした。けど、つながっても止まらない断酒会の人の事と、明日の、入院していた病…
皆さんこんばんわ。 今日は明日の会議での発表に向けての最終日となりましたが、昼ご飯までに大方の資料の整備が終わり、ルーティンワークなどをこなしてほぼ定時で在宅…
断酒1035日目 一年断酒の成功確率と、自分のPC作業効率を比較？
皆さんこんばんわ。 今日は土曜日ですが出勤日で、毎月恒例の月間資料のまとめを追い込みました。曜日周りの関係で、今月は水・木・金・土・日の5日間を当てられるので…
皆さんこんばんわ。 今日も仕事日で、明けの月曜日に発表する資料のとりまとめに明け暮れる一日でした。今回は、まだなんとか進んでいる方かと思いますので、ほぼ定時に…
断酒1033日目 入院中の方がオンラインAAに参加してくれました
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、まる一日こもって次の月曜日の会議に向けて数字を拾う日々でした。毎月、第一週はこういう感じで家にこもる日が続くのですが、ど…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。やや遅くまで寝てやろうと思ったのですが、今日は洗濯の日なのでこれからの季節は、夏のようにノンビリ昼まで寝ていたら洗濯物が…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤してきました。12月に入って最初の事務所でしたが、この時期はボーナス支給前になり、今年の上半期の自身の評価のフィードバッ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、ほぼほぼ定時プラスアルファで上がる事ができました。昼寝を多少長くとったので、その分を差しひいたら適度な労働時間でしょう。…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日に続いて現場応援の一日でした。結構マジで応援したので、身体的にはやや疲労が溜まり、午後から在宅勤務に入る前に昼寝もしたのですが、…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日で、午前中は現場応援に出ていました。今週から、母の事で土曜日は実家にいって埋め合わせらしき事をするのに時間を使おうという事で、…
皆さんこんばんわ。 今日も休日で、週に一度の実家の母への介護アシスト兼埋め合わせに向かいました。姉に聞いていましたが、少し元気がないという事で、実際に会うと確…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。朝7時にアプリのアラームをセットして日付が変わったころに床についたのですが、7時にいったん起きてからトイレに行ってもう少…
断酒1025日目 自分は神ではない、から始めよう＆続・妻の誕生日
皆さんこんばんわ。 今日は、昨日の妻の誕生日でのんびり夕食を取ったので、夜が遅くなり、今日は上司も会議だらけで相談するのも申し訳ないので在宅で会議に出る事にし…
皆さんこんばんわ。 今日は火曜日の定例で、事務所に出社する日でした。そして妻の誕生日なのですが、天気が崩れるという予報が出ているので外食という選択をせずに、ち…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。月曜日の週間ルーティンを大幅にカットしたこともあり、月間モノがない月曜日は定時で上がれるボリュームとなりました…
皆さんこんばんわ。 皆さんこんばんわ。今日は在宅勤務の一日でした。そろそろ11月の数値報告の形を作っていかないといけないのですが、今日は、土曜日の間に溜まった…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、1週ぶりに実家にいって母と一緒にいる時間を作りました。今日は従姉妹も来てくれるので、何か一緒に食べるものをと思い昨晩に姉に電…
断酒1020日目 枕の調整でイビキと睡眠の改善を試すのですが、、、
皆さんこんばんわ。 アルコールと眠剤の退薬症状から睡眠がいまいちな日が続きます。専門病院の先生は、理想を求めすぎともおっしゃるのですが、自分で改善できる事はし…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日に引き続き休みでした。昨日はアルコール専門病院から実家に行って、埋め合わせの対象でもある母と一緒に過ごしてきましたが8月末の母の…
皆さんこんばんわ。 今日は2か月振りのアルコール専門病院への通院でした。短時間で伝えたい事を的確に伝える為に、近況報告をA4で1枚にまとめて睡眠日誌を印刷して…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。ようやく秋らしい空気となり、今日からは長袖ヒートテックとウルトラライトダウンジャケットで出勤です。帰宅後の最後の…
断酒1016日 お世話になった方に御礼メールを出したのは初めてかも？
皆さんこんばんわ。 今日は朝から事務所に出社でしたが、昨夜にイビキが多くて非常に眠い1日でした。持って行ったボトルコーヒー600㎜ではまだ足らず、午前中から眠…
皆さんこんばんわ。 今日は年に1回、地元の行政と医師会が主催する健康展に断酒会として参加してきました。各ブースでは、職業として健康に携わっている医師会、薬剤師…
皆さんこんばんわ。 今日は休日です。ここのところと同じく、一昨日に退院して実家に戻った埋め合わせの対象でもある母に会いに実家に向かいました。今日は従妹もきてく…
皆さんこんばんわ。 今日は現場の応援に出ていました。連日の実家の片づけにて腰と前ももに痛みを感じるのですが、腰のコルセットを巻いて現場に出ました。サポーターや…
皆さんこんばんわ。 今日は埋め合わせの2番目の対象の、母の退院本番でした。昨日までに大まかな家具の移動を終わらせて、介護ベッドを入れるスペースは出来ていたので…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、明日の母の退院に向けての実家の配置換えに出かけました。介護ベッドを今まで居間として使っていた部屋に入れる為に仏壇、テレビなど…
皆さんこんばんわ。 昨日で月間モノが終わりましたが、今日は部としての年度モノで私が役に立てそうなものを作ってくださいと上司の命を受け朝からネットで情報を集め始…
皆さんこんばんわ。 今日は朝から事務所に出勤してきました。ここ数日格闘してきた前月結果のレポートの日でした。 昨日に苦労して作成したエクセルのファイルの保存が…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、明日の会議資料の作成に向け最後のラッシュを掛けました。早く終わらせて、母の病院に行こうともしていましたが（5時ピッタリに…
断酒1007日目 仕事と、母の退院準備と、自助会との選択を迫られる日
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、母の病院関係で仕事日と休日の勤務時間のスクランブルで仕事していました。少しづつ、月曜日の発表の準備が進んでいるのですが…
断酒1006日目 臨時会場にて断酒例会を開くとうれしい方が来てくれた
皆さんこんばんわ。 今日は事務所で会議でした。終わってから、昨日の続きの部の仕事を進めるのですが、今日は発想が出てこない。スランプというやつでしょうか。やっぱ…
断酒1005日目 東阪間の新幹線移動に近い2時間も待つなんて、昔はできなかった
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。登録上は休みですが、母の自宅介護に向けて仕事でも抜けなきゃならない日があるし、逆もそう。こういう時もある。ぎっく…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。7時にアプリのアラームをかけてのんびり起きようとしたのですが、腰の痛みから寝返りが多く、スパッと起きる事ができず。アラー…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤の日でしたが、母の病院の紹介先のケアマネさんと初回の顔合わせが昼過ぎにあり、途中で中抜けさせてもらいました。母のリハビリ…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日恒例の在宅勤務の一日でした。なかなかてこずってしまい、何の事は無いはずが終えたのは8時半。終わろうとしていたのは6時なので、ず…
断酒1001日目 手放す事の難しさ、、、けど断捨離宣言しました
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。1日から月間のもろもろの数値の分析を進めているのですが、なにせ業績は良くない。なので様々な角度から切り口をいれ…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事の日ですが、立て込んでいる中で、断酒会の例会にもいく事ができました。今日は13年と1年の方の断酒表彰がありなんとかして行こうと思…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の日でした。今週は1回だけしか事務所に行けなかったのですが、相談する上司も忙しさの極みというような会議から会議の日が続いてお…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出社予定だったのですが、非常に睡眠の状態が悪くよれよれの状態だったので、在宅勤務にさせてもらって、9時の会議開始前までの一…
皆さんこんばんわ。 今日は代休で、私の埋め合わせの第二対象でもある母の病院へ面会に行くのですが、行動パターンを変えて、病院の昼ご飯の時間が終わる頃にあわせて行…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社の日でした。出社の日は、5時半に起きて睡眠日誌を付けたのち風呂に入り、ご飯の準備を手伝って7時にご飯、7時半に家を出ると…
皆さんこんばんわ。 今日は、会議無の月曜日で、パターンとしては在宅勤務の日です。こういう日はどうやって定時にやらないといけない仕事を終えるか、、、というのがテ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅で仕事をしていました。昨日ぐらいまでに納品しておかないといけない資料を午前中を目標に仕上げようと、朝少し早くから稼働しようと企ん…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、会場でのAAの会場係（チェア）を代わってもらって埋め合わせの対象でもある母の入院先に行って、ケースワーカーさんと打ち合わせを…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。夕方を過ぎた時間に長い昼寝を取った事もあり、なかなか難しい睡眠状態だったのですが、今日は事務所で、かつ追い込みも…
皆さんこんばんわ。 今日も代休日だったのですが、ここ数日の他のアルコホーリクと関わっていてなかなか疲れが取れていませんでしたので、今日はとにかく寝ようというこ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、今日は睡眠デーにしようという事で、朝8時にアプリのアラームをかけて寝たのですが、寝心地は最悪で布団は跳ねるわ、腕を掻いて爪の…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。他のアルコホーリックとのやり取りをしていた関係で、昨晩、0時を回るまで仕事をしていた関係で、睡眠時間は5時間を切…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日ですが、会議がある週だったので朝から事務所へ。けど、飲酒欲求が切迫した仲間のフォロー？で、会議中もハラハラが止まりません。けど…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、午前にうち合わせが一件あってこなしたあと、眠気のあまりひと眠りしました。昨日の疲れがあるのでしょう。母の入院以来、休み…
断酒986日目 一人で解決できない事も力を合わせれば何とかなる
皆さんこんばんわ。 今日はメンバーになっているAAグループのオープンスピーカーズミーティング（OSM）と通常のミーティングで、一日中外に出ていました。OSMは…
断酒985日目 離脱で震えた体で断酒会に行ってから3年経ちました
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の日でした。昨晩、枕にタオルを重ねて、顎側を高くして気道確保しいびきを抑制する作戦を取ったのですが、いびきは抑えられたものの…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、寝てやろうという事で朝8時にアプリのアラームをかけて寝ました。結果としては7時間20分、深い睡眠の判定5、浅い睡眠も判定5と…
断酒983日目 母の主治医からの状態説明で頭がいっぱいになった後
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。朝の会議で、自分の発表の番があったので朝から資料を読み込んでいたのですが、何が見知らぬ電話番号から着信が、、、市…
皆さんこんばんわ。 今週は曜日周りがいつもの週と違うので、火曜日の会議が水曜日にスライドとなるのですが、そのぶん、いつもなら水曜日に休みを取って一息つくことが…
皆さんこんばんわ。 世間では今日は祝日ですが、私は月曜日恒例の在宅勤務の日です。で今日は普通にデスクワークだけでなく、自宅から30分程と近い事業所の廃材などの…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。昨晩の睡眠はイマイチで、集中力がそがれ進み具合はイマイチ。まあそんな日もあるか、、、と思いながら、いったん19…
皆さんこんばんわ。 最低気温の低下とともに、そろそろエアコン無しで寝てみるか？ということで、サッシの小窓を開けて寝たのですが、部屋のパソコンなんかの発熱がある…
皆さんこんばんわ。 今日は金曜日ですが、変則で事務所に出勤してきました。他の方と打ち合わせするような時は別として、考えてみれば事務所に出勤するのが本来はスタン…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日に続いて休みでした。昨日の3時間昼寝が良くなかったのか中途覚醒だらけとなり、せっかくの2連休の二日目の休日ですがスッキリしない頭…
皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりの休みでした。この数日間の激闘からの寝不足を解消しようと、朝8時半にアラームをセットして寝たのですが、軽い足冷えを感じ7時半…
皆さんこんばんわ。 今日はもともと事務所に出社の日でしたが、昨晩に終わらなかった月曜のルーティンを火曜日の会議前に終わらせようということで、上司に在宅への切り…
皆さんこんばんわ。 本日、事務所に出社し、月間の報告を無事に終えました。昨晩の就床時間は4時間弱で、潜時を差し引いて3時間半ぐらい。 帰宅後、週間モードで日付…
皆さんこんばんわ。 今日は明日の会議に向けて最後の追い込みでした。だいたい8時半に開始して、途中昼ご飯、15分ほどの昼寝を挟んで結局週間の業務と合わせて、9時…
皆さんこんばんわ。 今日は遅くまで在宅勤務を続けていました。月曜日の月例報告までスパートをかけているのですが、いつもながらエクセル上の操作に時間を取られてどん…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事を終えて断酒会に行きました。仕事を終えて、と言えば格好いいのですが、いつもながら途中打ち切りです（笑）今日は胃カメラや誤嚥の話し…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。この二日間のバタバタの疲れ、寝不足を解消するべく12時就寝で8時半に熟睡アプリのアラームを掛けて寝たのですが、それでも起…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出社日でした。5時間半は寝たのですが、たぶんこれからも付き合っていく事になるアルコールと眠剤退薬からの睡眠障害と累積した睡…
皆さんこんばんわ。 今日は、昨日に飛んできた突貫工事の納期の為、朝4時半に起きて5時の会社のシステムが稼働したら即、9月の数字を拾うという設計でしたが残念なが…
断酒967日目 忙しい週に飛び込んだ緊急案件を乗り越えられるか？
皆さんこんばんわ。 今日は月曜恒例の朝から在宅勤務の一日でした。昨日からひきづっている頭痛的なものが影響しているのか、昨晩は睡眠後半が非常に乱れ、パジャマのパ…
皆さんこんばんわ。 今日は日曜日恒例の在宅勤務の日で、個人で仕込み的な仕事を進めていました。いよいよ月曜から、怒涛の月間報告の週になるのか、、、と思うとけっこ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、昨晩に夜更かししてしまい、寝たのは2時前。朝のんびりしようと8時半にアラームを掛けて寝たのですが、妻に起こされた時には9時を…
皆さんこんばんわ。 昨晩は、あまりもの眠気にたまらず、22時30分に床につきました。日付が変わらないうちに床につくのはいつ以来でしょうか。でも、眠いに関わらず…
皆さんこんばんわ。 今日はもともと在宅勤務の予定だったので、事務所出勤より若干遅く起きる予定でした。具体的に言えば、事務所出社なら5時半で、在宅なら6時。で、…
皆さんこんばんわ。 今日は終業後に、先般血液検査を受けた結果を聞きに内科を受診してきました。ここのドクターは、行政の特定健診を受託されており、胃がん検診を胃カ…
皆さんこんばんわ。 今日は火曜ですが、朝から打ち合わせがあり在宅に変更しました。そのほうが体は楽なのですが、体脂肪が溜まるのが怖い。ご飯の量は減らすのですが、…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日恒例の習慣報告の日ですが、会議がない有難い週なので在宅勤務としました。そのうえで特別なオーダーもない事から、さあ自分のペースで…
皆さんこんばんわ。 今日から仕事を再開です。しかしながら、旅行していた3日間と休養していた昨日とで、筋トレをサボった罰なのか腰が辛く上を向いて寝ることができず…
皆さんこんばんわ。 昨晩は二泊三日の旅行からの疲れと寝不足で、さあ寝るぞということでアプリのアラームの時刻を8時半にセットして0時ちょうどに寝ました。世間様で…
断酒957日目 旅行から無事帰宅する前に、土産をもって断酒会へ直行
皆さんこんばんわ。 今日は二泊三日の旅行の最終日。家路につく日になりました。きょうはとにかく疲れました。睡眠が足らない日が続いている事と、ホテルのベッドと枕が…
皆さんこんばんわ。 今日は2泊3日での妻との小旅行の2泊目です。昨晩、ニンニクと油が効いた料理を、酒を飲む事を前提としたような店で食べて、結構つらかったという…
皆さんこんばんわ。 今日から4日間、夏休みをとり、妻と旅行に出ました。約1年ぶりとなります。そして断酒し復職してからは2回目です。 今日も残暑が厳しく、また外…
断酒954日目 アルコール使用障害っぽいお爺さんを救急病院で見かける
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。午前中は会議に出ていたのですが、母の主治医と面談の時間を頂いたので、中抜けさせて頂き病院へ向かいました。 面談が…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅での仕事となりました。月曜日に会議があって出社し、週間ルーティンの仕事ができない日は別としてこのパターンの場合は、少しゆっくり作…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、残務を片付けに午後からパソコンを叩く日となりました。気楽に、昼寝を挟んでのんびりやろう、、、と思っていましたが、それほ…
皆さんこんばんわ。 今日は母の病院の面会から直接AAの会場に行って、昨日までの仕事日の疲れが取れない一日となりました。今日は仕事をしていませんが、金曜日までに…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。昨日に事務所にいって集中力を高めたのとは逆に、今日は集中力が上がらず進んだ仕事はわずかという情けない一日となり…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社しました。夕方に荒天の予報だったので、疲れをとるという意味で、在宅にしてしまおうか、、、という気にもなったのですが、人と…
皆さんこんばんわ。 今日は代休にしていましたので、先般受診した、行政が市民に提供している胃カメラによる胃がん検診と、検便による大腸がん検診の、正式な結果を聞き…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日の残りのルーティンな仕事を朝からやる予定で、5時に起きてから朝8時までに納品して、一休みしてから出社しよう、というつもりでしたが…
皆さんこんばんわ。 寝る時間を削って取り掛かっていた報告も本日午後に無事納品しました。今月もなんとか、それなりに問題提起できたかと思います。とにかく自分の仕事…
皆さんこんばんわ。 今日は、明日の自分の発表の資料を纏める最終日です。多少は熟睡感があり、眠気、疲れは昨日に比べまだマシなのですが2時間ぐらいパソコンをにらめ…
皆さんこんばんわ。 今日は引き続き在宅勤務で、週明けの月曜日の報告資料をシコシコ作成していました。3つ作ろうとしたもののうち、1つは完成。ただあと1個半が終わ…
皆さんこんばんわ。 今日は断酒会の日でした。仕事の進捗は良くないのですが、脳がオーバーヒートして眠気とも頭痛ともいえない状態でもあったので休養も兼ねて？仕事を…
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皆さんこんばんわ。 今日は休みで、しばらく行けていなかった実家の母のところに行きました。前回いったときに、従姉のお姉さんも行くよ、と言ってくれていたので最寄り…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事を終えてから断酒会に向かいました。断酒会本人以外に、先般の家族教室で挨拶させてもらったご家族の方が来て下さったのはうれしい限りで…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、昼食までWeb会議にでたのち、午後は次週の準備などで自分のペースで仕事をしていました。このペースで仕事できるのはいつ以来…
皆さんこんばんわ。 先週からの業務と、昨日の母の病院の付き添い、入院していた病院の家族教室と、ずっとフルスロットルだったので、昨日は夕方遅くに昼寝をしてしまい…
皆さんこんばんわ。 今日は火曜日ですが、休みを頂いて母の診察と、入院していた病院の家族教室に行ってきました。 家族教室は、毎週開かれているのですが、年に1回、…
皆さんこんばんわ。 準備に五日かけた会議の日でしたが、懸念していた通り？不完全燃焼でした。けど、つながっても止まらない断酒会の人の事と、明日の、入院していた病…
皆さんこんばんわ。 今日は明日の会議での発表に向けての最終日となりましたが、昼ご飯までに大方の資料の整備が終わり、ルーティンワークなどをこなしてほぼ定時で在宅…
皆さんこんばんわ。 今日は土曜日ですが出勤日で、毎月恒例の月間資料のまとめを追い込みました。曜日周りの関係で、今月は水・木・金・土・日の5日間を当てられるので…
皆さんこんばんわ。 今日も仕事日で、明けの月曜日に発表する資料のとりまとめに明け暮れる一日でした。今回は、まだなんとか進んでいる方かと思いますので、ほぼ定時に…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、まる一日こもって次の月曜日の会議に向けて数字を拾う日々でした。毎月、第一週はこういう感じで家にこもる日が続くのですが、ど…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。やや遅くまで寝てやろうと思ったのですが、今日は洗濯の日なのでこれからの季節は、夏のようにノンビリ昼まで寝ていたら洗濯物が…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤してきました。12月に入って最初の事務所でしたが、この時期はボーナス支給前になり、今年の上半期の自身の評価のフィードバッ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、ほぼほぼ定時プラスアルファで上がる事ができました。昼寝を多少長くとったので、その分を差しひいたら適度な労働時間でしょう。…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日に続いて現場応援の一日でした。結構マジで応援したので、身体的にはやや疲労が溜まり、午後から在宅勤務に入る前に昼寝もしたのですが、…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日で、午前中は現場応援に出ていました。今週から、母の事で土曜日は実家にいって埋め合わせらしき事をするのに時間を使おうという事で、…
皆さんこんばんわ。 今日も休日で、週に一度の実家の母への介護アシスト兼埋め合わせに向かいました。姉に聞いていましたが、少し元気がないという事で、実際に会うと確…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。朝7時にアプリのアラームをセットして日付が変わったころに床についたのですが、7時にいったん起きてからトイレに行ってもう少…
皆さんこんばんわ。 今日は、昨日の妻の誕生日でのんびり夕食を取ったので、夜が遅くなり、今日は上司も会議だらけで相談するのも申し訳ないので在宅で会議に出る事にし…
皆さんこんばんわ。 今日は火曜日の定例で、事務所に出社する日でした。そして妻の誕生日なのですが、天気が崩れるという予報が出ているので外食という選択をせずに、ち…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。月曜日の週間ルーティンを大幅にカットしたこともあり、月間モノがない月曜日は定時で上がれるボリュームとなりました…
皆さんこんばんわ。 今日は振替で休日です。先週日曜からの5連続での激闘？で、普段より二時間遅い7時起床としましたが、睡眠状態はいつもながら、アルコールと眠剤ち…
皆さんこんばんわ。 今日は月に一度の全体会議で、昨日まで偉いさんがそこで説明する資料を作るのに追われていたのですが、ようやくそれも終わり。あとは月曜の役員だけ…
皆さんこんばんわ。 明日の会議の資料作成を終えて、今月もなんとか月曜日の準備にかかれば月間モノは大枠でこなせそうです。今日は早く寝よう。時間を稼ぐために、急遽…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所で月に一度のミーティングでした。資料作成は今回も、なかなかの時間がかかりました。無事に終わったのは良いのですが、朝は起きれない…
皆さんこんばんわ。 今日が納期の仕事を、朝からぶっ通しの在宅で22時で終えることができました。けど今月も大変でした。で明日は会議で、木曜日は別の会議です。明日…
皆さんこんばんわ。 今日は振替で出勤していましたが、納期が明日に迫っている仕事がある中でこれをこうやってやっつけよう、と決めていたものですが、朝から別の仕事が…
皆さんこんばんわ。今日は休日、仕事はたっぷり溜まっているのですが、眠気で体も頭も動かない状態で散歩にも行けず、パソコンも回せずという状態でした。 月曜日納品の…
皆さんこんばんわ。 今日は朝から事務所に出勤していました。通勤の電車は乗車25分と適度な時間なのですが、乗車駅でほぼ座れるという有難い環境なので、いつも座って…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所にいって自分の仕事をしこしこやっていましたが、自分のアウトプットのイメージを先に作ってから、そのイメージに基づいて作業をするこ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みにしておいたのですが、もともと仕事をしないとイカンな、と思いながら計画を組んでいたので、疲れがたまらない程度に仕事をしようとして…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所へ出勤しました。現場が忙しい日だったので、事務所に出ている人員はまばらでした。広い事務所で、かつ節電が徹底されているので、出勤…
皆さんこんばんわ。 今日はどっぷり仕事漬けの月曜日でした。目標17時終わりでしたが相変わらずタイプミスが多く、やり直しの連続だったのと、必要なデータがなかなか…
皆さんこんばんわ。 今日のオンラインAAで振り返って話した事です。 親父が他界して10年ほどになります。まだアルコホーリックの自覚症状はないころでした。そんな…
皆さんこんばんわ。 私の住んでいる太平洋ベルト地帯でも寒い一日となりました。たぶん北日本の人からしたら笑われると思いますが、太陽の出ている時間帯とそうでない時…
皆さんこんばんわ。 今日は現場の応援に行ってきました。その現場と言うのは、10年少し前に職場だったところからほど近い場所に有ります。その街は、いわゆる下町で、…
皆さんこんばんわ。 今日も代替休みの一日でした。昨日は長時間昼寝したのが良くなかったのか眠りの実感が悪く、ダメダメなコンディションで6時半と出勤日より1時間半…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取って休みにしました。第4週ぐらいはしっかり休もうということで7時迄寝て回復しようとしましたが、久々に熟睡アラームのセンサーの…
皆さんこんばんわ。 火曜から金曜は極力会社に行こうとしています。立て込んでくると、通勤退勤時間がもったいないので、在宅で家に籠って仕事しますが、そうならないぐ…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜恒例の在宅勤務の日。朝からデータを落としながらという一日でしたが眠気がそこそこあり、解消するために昼食後に横になり、30分程度の…
皆さんこんばんわ。 今日は家で疲労回復に努めました。昨日も通院と買物と会場でのAAで疲労回復ができませんでしたので、今日は7時迄寝ようとしたのですが5時台から…
