シドニーの図書館、毎週簡単な工作キットが子供向け絵本のコーナーに置いてあります。自由にその場で作ってもいいし、家に持って帰って作っても。 あとは、塗り絵や迷…
シドニーの図書館、毎週簡単な工作キットが子供向け絵本のコーナーに置いてあります。自由にその場で作ってもいいし、家に持って帰って作っても。 あとは、塗り絵や迷…
Rさん、本日はありがとうございました。 とても素敵なご自宅で、音楽もかけていただき、オンラインではお会いしていましたが、対面は初めてにもかかわらず、リラッ…
次女がはまったアイロンビーズでのキャラクター作り。 ほとんどはイメージ画像があるのですが、なんと、この方たちの図案はなく、写真を見ながら、娘が作ってくれました…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
寒くてよく眠れなかったテント泊はこんな感じです。写真からは気温は伝わらない。。むしろ爽やかな朝って感じですね。 今日の夜もこのテント泊という事をいったん…
【血糖急上昇を防いで良質な炭水化物を摂るために】オートミールワッフルクラス@オンライン
初のオンラインでCookingクラス開催しましたー！！ いつかやってみたいなと思っていた事のひとつ 同じものを作り、同じものを食べておいしいと共感してもらえ、…
宿にあったお土産コーナー。 昨日見たウサギさん、今日の朝もおでまし。 いよいよ、イエローストーン国立公園の入り口 バイソンがたくさんみられるス…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
2024年、最後の月。みなさんは充実した1年でしたか？？ オンラインのリンパクラス、受けて下さっている方々のおかげで、私も楽しく続けられ、日々、元気に活動でき…
結構前になりますが、パスポートの更新のため、ミシガン州デトロイトへ日帰りで。 近くに子供も向けの良さそうな場所があったので、いってみました。 …
最近知った、備え付けのファンの逆回転スイッチ。 意味があるからついているのだろうけれど、これってどういう使い方をするのだろう。。 ChatGPTに聞いたら答え…
Eさん、遠くからお越しいただきありがとうございます！悪いものが流れていっているという感覚を感じてもらい良かったです。 ただ、筋肉痛が数日あったとのこと、そ…
シドニーで、移動遊園地や大型のイベント会場となるのが、中学高校のそばのここ↓ シェルビー・フェアグラウンズ · 655 S Highland Ave, Sid…
デイトンでのイベントに行ってきました。恐竜がテーマのもの。 デイトン コンベンション センター · 22 E 5th St, Dayton, OH 45402…
隣町なので、めったに行かないけれど、たまに近くを通った時や、補習校に子供たちを送ったあと、ここでパソコン作業をしたりします。 （昔から図書館は好きな空間で、日…
贅沢に早起きして、朝風呂済ます。 朝ごはんの準備を気にしなくて、熱い湯にゆっく～りつかれるのは、至福です。8時前にホテルを出発。 セオドア・ルーズベルト国立公…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
【インド料理クラス@オンライン】開催報告＆次回開催のおしらせ
私はインドに住むまでは、インド人は毎日カレーを食べて（笑）味は辛くて濃いものが多いのかなぁと漠然と思っていましたが、実際は家庭の優しい美味な料理、ベジタリアン…
三女が足の指を怪我して少し出血。 日本から持ってきていた絆創膏がもうなくなりそう。 Walmartで、ごくごく一般的なものはこれだろうっと買ってきました。 帰…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
今年も残りあと？・まだ？2ヵ月。 寒くて体が縮こまりがちな時こそ、皆で一緒にリンパ流ししませんか。対面もいいけれど、自宅でオンライン形式も手軽で続けやすいです…
ミドルスクールになると、課外活動として、バンドや合唱、季節によって色々なスポーツの選択ができます。 我が家は、次女はアコギやバドミントンなど、学校でできるもの…
いつもブログに遊びに来ていただきありがとうございます。 アメリカからの読者さんの方が多い気がしますが、日本から遊びにきてくださっている読者さまに向けて、 はじ…
続けてシェア会に参加いただいている、クライアントさん。 今回は・前回からの進捗（プラスなことマイナスのこと何でも）・105個質問ワークシート・先3ヶ月の目標…
クロガーのカウンターで肉や魚を売っているコーナーで見つけました。西洋わさびの根をすったもの。 ステーキに添えたり、お刺身、ローストビーフにも合いそう。 薬味…
Hさま ありがとうございます。 マッサージスペースをお借りし、出張させていただきました。そこまで普段の体の不調は感じていらっしゃらなかったHさん。 …
【2型糖尿病予備軍を早く抜け出す考え方ガイダンス】のお知らせ
思いがけず2型糖尿病予備軍と言われてしまった方、ご家族に2型糖尿病予備軍と言われてしまった方はいらっしゃますか。 実は糖尿病には種類があります。 ☆1型は原…
この日も移動日。写真が少ない。。 朝食を外のテーブルで。グルテンフリーのパンやブラウンライスがあった！ 虹がかかったミネハハの滝ミネハハの滝 · アメリカ合衆…
複数人のお友達がやっているのを見て知った、おにぎりアクション。もう十年も前からやっていたんですね。 おにぎりは、見るだけでほっこり、安心します。日本の大切な…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
10月のセルフリンパマッサージクラスのご案内です！ オハイオシドニーはだいぶ秋めいてきました。冬に向けて、庭の手入れをしてスッキリしました。 今月は、今継続し…
この間の日曜日は長女の15歳の誕生日。 本人が探した韓国焼き肉へ。 KPOT Korean BBQ & Hot Pot · 2148 Miamisburg C…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
アメリカに来て驚いたことの一つにメッセージカードのコーナーの品ぞろえの凄さ。 誕生日カードはもちろん、さらに〇〇歳用、姉弟姉妹用、 とほんとに細かい種類があり…
この前、お客様に施術をしていた際に、 アメリカで、マッサージのお店に行ったら、メニューに「Lymphatic Drainage Massage」っていうのがあ…
3時半にシドニーを出発。（旅行だとみんな早起き） シカゴ経由でミシガン州へ ミシシッピ川が増水していて、駐車場が半分沈んでいたり、川沿いの公園のベンチが半分…
リンパ流すことや、糖質控える生活は続けられる私。でも日記や感謝ノートが続かない🤣 そして、私は日記を書きたいのではなく、書くことで、感情を受け止めて、どうした…
無性におはぎがたべたくなって、作りました。 ごまときな粉味はブラウンシュガーと混ぜて子供たちに。 あんこは砂糖がわりにデーツで作っているので、私もいただきま…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
半年経って、振り返ろうかと思っていたら、6月はもう子供たち夏休みで、なんだかやっぱり落ち着かず。今更ですが。（1年に1回でいいのかな） 2024年 2月 …
9月のセルフリンパマッサージクラスのご案内です！ リンパ節をケアすることで、免疫力がアップ、風邪をひきにくくなりますし、疲労の回復が早くなります。 あまり運…
すでにご参加いただいている方々は、 これまでの取り組みや経過について、こんな風に病気のことを考えられるようになったよ食生活や運動を取り入れるのに、こんな工…
2残り2日はオハイオ州シドニーの自宅へひたすら走る。 インドの時から使ってきたうきわ。今回、空気がぬけてきてしまい、サヨナラすることに。今までありがと～う。…
Nさま ありがとうございます。 今まで私が施術させて頂いた中で、一番コリやリンパの詰まりもなく、超優秀な体でした。お話を伺う…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
チューターさんに教わりました。 きゅうりを輪切りにして目にのせ、パチパチすると目がすっきりするよと。 「キュウリの冷たさが血管の拡張や腫れを鎮め、むくみを解消…
2024年になりましたー。 ホテルの廊下、部屋の中にも工芸品たくさん飾ってありました。 ナバホ族のサンドペインティング 2024年初日の出とモニュメン…
観光地でなぜか撮りたくなった開脚ポーズの寄せ集め（笑） 年末年始の旅行中集めたスーベニアメダル ・ルート66・ユタオリンピックパーク・グランドキ…
白湯以外のお茶やコーヒーなどがあまり良くない理由は、腎臓がお茶やコーヒーの成分と水を分けるのにそれだけ腎臓に負担をかけてしまうから。 ・お茶でも悪くはないが、…
【リアル対面セルフリンパマッサージ体験会】@Yokoso Center
オハイオ、コロンバス周辺にお住まいの皆さんにはお馴染みのYokoso Center さんでセルフリンパマッサージの体験会を開催することになりました！！ 日時：…
8月のセルフリンパマッサージクラスのご案内です！ リンパ節をケアすることで、免疫力がアップし、風邪をひきにくくなりますし、疲労の回復が早くなります。 あまり…
ガールズスカウトが主催しているOutdoor skill Camp に皆で行ってきました。 自己紹介 段ボールの切れ端の隙間の穴にマッチを入れて、こする部分…
M.Yさま いつもありがとうございます。 Mさんとは、いつも楽しい会話をして、こちらこそ元気を頂いています。至福の時と言って頂き、嬉しいです。 忙しいと…
グランドキャニオンから登る朝日 ホースシュー・ベンド · アメリカ合衆国 〒86040 アリゾナ州★★★★★ · Vistamaps.app.goo.g…
ポイントは2つ ①リンパ管を通じ、心臓に向かって流れていく②リンパ液の回収経路が、右上半身のみと下半身＋左上半身とで違うため左鎖骨下静脈の方がリンパ液の回収…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
途中まで書いていて投稿していなかったのですが、 自宅近くの教会であった去年秋ころのバザー 手作りお菓子や部屋ゴムやかわいいインテリアの小物など。見…
【残席2名様募集中】2型糖尿病予備軍を早く抜け出す考え方＆シェア会
思いがけず、2型糖尿病予備軍と診断をされた方、またはご家族が2型糖尿病予備軍と言われてしまった方はいませんか。 私自身、14年前に緩徐進行1型糖尿病と診断され…
①お白湯をこまめに飲む ②ながらでリンパマッサージを毎日続ける ③睡眠をしっかりとる ④ストレスを発散させる ④身体を冷やさない ⑤同じ姿勢を続…
日々の暮らしの中、小さい事でもいいから、いつもと違う事やってみよう
旅をする（いつもと違う環境に自分が移動してみる）と 思考がシンプルになったり、雑事のことを考えなくて済むからか、ポンッとやってみたい事やアイディアが浮かんだり…
とても険しいカテドラルロックへ。 自家用車では行けず、シャトルバスで移動。 三女は流石にここまで登ってくるには危ないので、下でお父さんと待機。登るの…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
7月のセルフリンパマッサージクラスのご案内です！ ～有難いことに、クラスを始めてから1年2ヵ月経ちましたそれもこれも、クラスを受けて下さった方々がいたおかげで…
今日はセドナのパワースポットをたくさん歩きます セドナには唯一「M」のマークが青いマクドナルドがあります。 高台に…
思いがけず、2型糖尿病予備軍と診断をされた方はいらっしゃいますか。 私自身、14年前に緩徐進行1型糖尿病と診断され、三姉妹の子育て、インド、アメリカ滞在しなが…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
野澤さま 本日はありがとうございました。 お腹のリンパ節をマッサージし、お腹周りを少しケアしただけで、くびれができていてびっくりしたと言っていただいたように…
まだまだ自分の体だけれど知らない事・気にかけていないことが多く、改めて身体は一つにつながっている、さまざまな関わり合いをもって機能している事を感じました。 今…
アメリカで子供たちがやってみたかったこと、Lay'sの食べ比べ オリジナルと食べたことある味（オニオンサワーとバーベキュー）を除いて実食です。 上のサ…
日本が大好きなアメリカ在住の先生から英語を学べます！生徒さん募集中♪
我が家の三女と次女がお世話になっている英会話の先生、Ethan Jock. 当初はオハイオに住んでいましたが、今は引っ越しをされて別の州に住んでいます。なので…
子供たちが学校で休む際、朝学校に連絡を入れます。低学年はそれほど気にしなくてもいいとは思いますが、ミドルくらいになってくると、高校進学に向けてあまり休みが多い…
Eさま 本日はありがとうございました。 悪い物が流れているという感覚を感じていただけたことは、素晴らしいです。筋肉痛があったとのこと、少し力が強かっ…
健康寿命を伸ばしたい方のセルフケアその② 細胞を若返らせるためには、運動をして少し細胞に過度なストレスを与えましょう！ 運動によって傷ついた細胞を修復する過…
旅行の楽しみのひとつ、朝風呂で身体の芯から温まる。 高級ホテルより、使い勝手のいいハンプトンやホリデーインの方がいいという娘たち（笑）車に物を忘れてもすぐ取…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
日本からもってきていたオオバコ なくなってしまったので、スーパーで探してみる。ウォルマートやクロガーにありました。↑原材料Psylliumのみ こちらはPs…
オハイオシドニーは北海道の道南辺りの気候に似ているらしい。 冬が寒すぎるから25度越えると太陽出てると暑く感じます。 買ってきた樽？で水あそび。 日向ぼっ…
【6月のセルフリンパクラス】夏に向けて疲れにくく、太りにくい身体に！
6月のセルフリンパマッサージクラスのご案内です！ ～有難いことに、クラスを始めてから1年1ヵ月経ちましたそれもこれも、クラスを受けて下さった方々がいたおかげで…
Welcome toラスベガスのサイン正面からのショットを撮るために長蛇の列ができています。我が家はそこまでこだわりないので、斜めから。 ネオンギラギラ、カ…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
セルフリンパやサロンの案内で利用させて頂いている、「オハイオ在住日本人のための情報交換」で知ったイベントに参加してきました。 マダガスカル島。場所も国旗もし…
好きなオイル屋さんのオイルと美味しい醤油（マイヤーで購入） オイル屋さん@トロイ 病気と切っても切れない縁になってしまったからこそ、未病の段階からの予防を…
娘達が日本に一時帰国した時に、持って帰って来たもらった電子圧力鍋で、納豆作りました～ オーブンのなかにタオル巻いて保温していたけれど、せっかちなのとうまく温度…
先日、ウェビナーで「更年期をサイエンスする」というテーマでのお話を聞きました。主催はFlat JPさん よく更年期はほんとにしんどい、辛い、という話を聞くし、…
長女が高校受験あたりで日本に戻ることになるので英検受験をアメリカでもできるのかと調べたところ、JUST instituteさんを通して、準会場としてオハイオ州…
日本だと小6、中三、高三で卒業アルバムがあると思いますが、オハイオ、シドニーでは毎年、個人写真、行事や部活動やっていればその集合写真がはいったアルバムが学校ご…
いつも恒例、一人早起きして朝風呂に浸かる。昨日おとといとはシャワーの湯がぬるかったので。 三女が起きてきて、ゴーグルつけてしばらく遊んでいたら、あたま痛いとい…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
5月のセルフリンパマッサージクラスのご案内です！ ～有難いことに、クラスを始めてから一年経ちましたそれもこれも、クラスを受けて下さった方々がいたおかげです！！…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
最初の目的地はBonnellie salt flaks。そこまでの車中、三女が曲にあわせて熱唱しているのを動画をとりながら遊ぶ ボンネビル・ソルトフラッツ ·…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
3日からやっと観光スタートです。 よく見るのはワッフル型ですが、今回の旅行で唯一見たパンケーキを焼く機械。 2002年に行われたソルトレイク冬季オリンピッ…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
【4月のクラススケジュール】こまめなリンパケアが健康でいるための秘訣
みなさま、こんにちは。 4月のセルフリンパマッサージクラスのご案内です！ 日々活動していれば、疲労物質、ストレス物質、脂肪細胞、不要になった細胞のカスなど老廃…
今、長女と次女が日本に一時帰国しています。長女中2、次女小学5年生。 自分が同じ年齢のときはせいぜい一人で出かけると言ったら近所のスーパーとか、部活で隣町の中…
ブレットさま 本日はありがとうございました。 奥様からご主人さまもマッサージに興味があるということで、ご主人さまにとって初めてのマッサージをさせていた…
おへその上、肋骨の下あたりにある、比較的大きなお腹のリンパ節、乳び層。 ここは上半身と下半身をつなげる大切な場所。 流れていないと 下半身に綺麗な血液が流れに…
山田さま ありがとうございます 施術中、あ～そこ気持ちいいとか、あ～そこ痛いといつも反応してくださり楽しいです（笑）頭はなかなか自分で力を加えて…
子供たちに、何か興味のある習い事でもしたら？というものの、 長女は、学校がやってくれるスポーツは、色々な種目をやれるのはいいけれど、短期間で一つのスポーツが終…
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シドニーの図書館、毎週簡単な工作キットが子供向け絵本のコーナーに置いてあります。自由にその場で作ってもいいし、家に持って帰って作っても。 あとは、塗り絵や迷…
Rさん、本日はありがとうございました。 とても素敵なご自宅で、音楽もかけていただき、オンラインではお会いしていましたが、対面は初めてにもかかわらず、リラッ…
次女がはまったアイロンビーズでのキャラクター作り。 ほとんどはイメージ画像があるのですが、なんと、この方たちの図案はなく、写真を見ながら、娘が作ってくれました…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
寒くてよく眠れなかったテント泊はこんな感じです。写真からは気温は伝わらない。。むしろ爽やかな朝って感じですね。 今日の夜もこのテント泊という事をいったん…
初のオンラインでCookingクラス開催しましたー！！ いつかやってみたいなと思っていた事のひとつ 同じものを作り、同じものを食べておいしいと共感してもらえ、…
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2024年、最後の月。みなさんは充実した1年でしたか？？ オンラインのリンパクラス、受けて下さっている方々のおかげで、私も楽しく続けられ、日々、元気に活動でき…
結構前になりますが、パスポートの更新のため、ミシガン州デトロイトへ日帰りで。 近くに子供も向けの良さそうな場所があったので、いってみました。 …
最近知った、備え付けのファンの逆回転スイッチ。 意味があるからついているのだろうけれど、これってどういう使い方をするのだろう。。 ChatGPTに聞いたら答え…
Eさん、遠くからお越しいただきありがとうございます！悪いものが流れていっているという感覚を感じてもらい良かったです。 ただ、筋肉痛が数日あったとのこと、そ…
シドニーで、移動遊園地や大型のイベント会場となるのが、中学高校のそばのここ↓ シェルビー・フェアグラウンズ · 655 S Highland Ave, Sid…
デイトンでのイベントに行ってきました。恐竜がテーマのもの。 デイトン コンベンション センター · 22 E 5th St, Dayton, OH 45402…
隣町なので、めったに行かないけれど、たまに近くを通った時や、補習校に子供たちを送ったあと、ここでパソコン作業をしたりします。 （昔から図書館は好きな空間で、日…
贅沢に早起きして、朝風呂済ます。 朝ごはんの準備を気にしなくて、熱い湯にゆっく～りつかれるのは、至福です。8時前にホテルを出発。 セオドア・ルーズベルト国立公…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
私はインドに住むまでは、インド人は毎日カレーを食べて（笑）味は辛くて濃いものが多いのかなぁと漠然と思っていましたが、実際は家庭の優しい美味な料理、ベジタリアン…
三女が足の指を怪我して少し出血。 日本から持ってきていた絆創膏がもうなくなりそう。 Walmartで、ごくごく一般的なものはこれだろうっと買ってきました。 帰…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように56個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
携帯の絵本アプリ「絵本ひろば」私と三女は携帯絵本と呼んでいます。 長女が生まれたとき、寝返りをする前のゴロリンの時から読み聞かせしていました絵本をたくさん…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
最終日。ひたすら走る🚗 最後家から近いこちらに。 The Ohio State Reformatory · 100 Reformatory Rd, Mansf…
朝食はホテルのレストラン ハードパンとアボカドが美味しかった。 アメリカ最古の図書館 絵本の書籍の数もたくさん。面積もかなり広かったです。図書館好きの私。…
洗面の排水の流れがちょっと詰まってきたので、重曹とクエン酸で試して見ました。 重曹:クエン酸=2:1を振りかけて、ぬるま湯を少しそそぎ、30分位したら冷水で流…
娘がお世話になっていたチューター（夏休み前まで放課後に教えてもらっていました）さんの旦那様が亡くなったことを、SNSで知りました。 別の年配チューターさんとそ…
今はちょっとお休みさせてもらっていますが、週1回約1時間、Skypeを通して英語の勉強の相手をしてもらっているJさん。シドニーにある老人ホーム施設の家に住んで…
みなさん、こんにちは。オハイオシドニーは寒さ厳しくなってきました！！⛄明日は最高気温が－3度です。。 今年も残すところあと約12月も21日（木）まで、コツコツ…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
ボストンと言えばハーバード大学？！ ハーバード銅像 ワイドナー記念図書館大学構内に73館、蔵書数は約2040万冊。大学図書館としては世界最大規模。 世界で一…
＜セロトニンがいい理由＞ 食欲を抑制する働きがある セロトニンは別名”幸せホルモン”と呼ばれ精神的な安定と食欲を抑制する働きがあります。 たとえば、スト…
買い物に行ったとき、店員さんがレジにいなくて、青い豚ちゃんが置かれていました。 ”用があれば鳴らして”とのことで、 音がでっかいお〇らみたい ”ちーん”と鳴ら…
T.Sさん （女性） ・施術を受けた率直な感想 痛気持ち良かったです。 ・施術を受けて良かった点 以前受講したセルフリンパマッサージを振り返りながら、いま自分…
絵本から学ぶ ルート66のロードトリップが書いてありますね。 昔、水色のパーカーにまさにこの絵本にあるような「66」のマークがついていて、どこで買ったかもらっ…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
日の出を見に行く予定が、寝坊。 昨日は霧でよく見れなかったコディ・ヘッド州立公園を散策 海辺近くまで行って、石ころ拾い。 L.L.Beanの本社 昔もって…
＜アルコールを摂りすぎないといい理由＞ グレリンの分泌増進を軽くする お酒が嗜好品で、仕事のストレスでやめられないという方もいるかもしれません。適度に楽しむ…
「糖尿病予備軍です」とか「糖尿病です」と言われてしまうと、皆食事内容を見直さないと、三食の食事をバランスよくとらないとと思うと思います。 私もそうでした。 け…
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います ＜やってはいけない状況＞重度の感染症を患っているとき骨…
今日はカナダ・ケベックからアメリカ・メイン州、最西端の街へ。アメリカに戻ってホッとする自分。（旅行してるからあまり変わらないのだけれど） 移動6時間半。西コデ…
