このブログでは、人生いろいろ思い悩んでいる人に、「内向的な性格でもいいんだよ」、「自分らしく人生豊かに生きてみようかな」と、そっと背中を押してあげられるような発信をしていけたらと思っています。
ファミリーが私の一番大事な価値観であり、そして平穏・時間・自由・健康（こころ・からだ）があり、最後にお金といった価値観があります。それを「ファミリー ＞ 平穏・時間・自由・健康 ＞ お金」と表現しています。ここで言うファミリーは、親族といった狭い解釈ではなく、共感できる人はみんな一員なんだ、という広い解釈です。共感してくれる人がいてくれたらうれしいです。
年末年始もあっという間に終わり、仕事や学校が始まっている方々が多いのではないでしょうか。私自身は、休職中であり、今日も自宅でこうしてブログを書いております。仕事をしていれば、1月6日（月）が仕事始めでしたので、どこかしら仕事を意識してしまう部分があり、昨日は、神経痛が出てしまい胸周りがチクチクしたり、頭痛気味だったりしました。なんとなく社会から取り残されてしまっている感があるからかもしれません。何か夢中になれていたりすればいいのですが、考える時間が幸か不幸かあるので、頭をよぎるんですよね…年末年始で大多数が休暇の時は全然仕事のことは頭になかったのに。でも、仕事というか日常生活がまだまだできる状…
私は、うつ病を患っており、服用している抗うつ薬の関係で、お酒を飲むことができていません。もともと自宅でお酒はあまり飲みませんし、常備もしていませんでしたが、いざ「飲んではいけません。」と言われると、飲みたくなるものですね（苦笑 年末年始といえば、家族や親族、友人たちと集まる機会があったりしたので、全くお酒を飲まずに過ごしているのは成人して以降では今回が初めてのことかもしれません。まぁ、ある意味で食べ過ぎることもなく比較的規則正しく過ごしていることもあってか、昨晩体重計に乗りましたが、正月太りというものとは無縁のようです。妻は増えてしまったようで、くやしがっていましたが… また、私は、資産形成の…
2025年初日となる6日（月）の日経平均株価は、前営業日比587.49円（-1.47%）安の39,307.05円で取引が終了しました。年末最終取引からの続落です。年末に4万円台に回復してたくらいですから、驚きはありませんでした。 また、TOPIXも前営業日比28.54円（-1.02%）安の2,756.38円で取引が終了しました。 私の保有している日本株は、大型株かつ高配当株が中心になりますが、結果は-0.64%でした。比較的ディフェンシブなものが今は多く、大きく上昇することも少ないですが、大きく下落することも少ないです。 私は昨年の9月から体調を崩し、うつ病と診断され現在休職中の身です。仕事を…
突然ですが、みなさんは、自分らしく人生を歩めていますか？ 1．仕事とうつ病 私は、2024年9月にうつ病と診断され、仕事をしばらくお休みすることになり、この数か月間、自分の人生を見つめ直すために立ち止まることができたと前向きに考えるようにしています。私自身の経験上、新卒で就職して以来、自分の人生を深く考える時間はありませんでした。特に仕事のことに関しては、そう思います。就職した当時（2008年）は、今ほど転職が当たり前の時代でもなく、まだまだ終身雇用がごくごく普通だったと思いますし、その仕事が合っているかどうかを考えるより、「与えられた仕事をこなさなければいけない」、「スキルを身につけなければ…
年末のとある日のこと。友人から、食事のお誘いがありました。彼此、20年以上の長い付き合いの親友たちです。いつもの私なら、都合さえつけば迷わず遊ぶところですが、今回は躊躇いがありました。それはなぜか。そう、うつ病を患ってしまっており、1．体調面で不安があったこと、2．うつ病のことを話すべきか、隠しておくべきか、この2点に悩まされました。正直、こんな状況を知られたくない気持ちもありつつも、彼らなら理解してくれるだろうから打ち明けて、これからも友達としての関係を維持していきたいという気持ちもありました。 自分一人では決められないなぁと思い、妻に気持ちを打ち明け相談しました。妻からは「彼らなら大丈夫だ…
1．明けましておめでとうございます。 年末年始はバタバタとしており、なかなかブログを更新できていませんでしたが、昨年はお世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いします。 12月からブログを開始して、まだ1ヶ月くらいですが、なかなか楽しくマイペースにやらせてもらっています。私の性格上、「○○しなきゃいけない」といった考えになりがちなので、あえてのんびりやっていこうと思っています。ブログ更新をしなければならない理由はないし、誰かに催促されているわけでもない。あくまで自分が勝手に更新しなければならないと思い込んでしまうだけだと思うのです。それって、作業的・義務的になってしまい、楽しむことを忘れて…
本日は、集英社新書から出版されている三宅香帆氏の「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」という本を、紹介しようかと思います。 まず、本の帯にある「疲れてスマホばかり見てしまうあなたへ」というキャッチコピーに惹かれて読んでみることにしました。この本では、明治時代から令和までの労働と読書の歴史について、著者なりの考察をもとに書かれています。明治・大正・昭和（戦前・戦中・1950～60年代・1970年代・1980年代）・平成（1990年代・2000年代・2010年代）・令和という時代・年代の中で、エリート層・サラリーマン・労働者階級、それぞれにおける読書の価値が示されております。昔は、読書自体がエリ…
9月にうつ病で休職することになってから、夫婦で話し合って始めたことが一つあります。それは、プランターで何か野菜を育てようというものでした。これまで妻はきゅうりやミニトマトを育てていたのですが、秋冬に向けての予定はありませんでした。そこで、カブと人参を育ててみようということにしました。私ひとりで育てることは到底無理な状況でしたが、毎日の水やりのために庭に、つまり外に出るための目的づくりです。それから、当時は希死念慮があったりすることもあり、なんとなく命の大切さ、生きる意味みたいなものを感じたかったからかと思います。散歩や太陽の光を浴びてセロトニンの生成を促したり、体内時計を調整するためには外に出…
皆さんは、今年1年はどんな年でしたか？ 2024年の「今年の漢字」は、「金」でしたね。オリンピックの年は、これまでも「金」が選ばれることが多かったようですが、2024年については、政治の裏金問題や闇バイト、それから物価高騰のように、暗い意味も含まれていました。 私個人的には、「金」から連想するものとして、「新NISA」があります。もともとNISAは、2014年1月にスタートした少額投資非課税制度です。2016年4月にはジュニアNISAが開始され、2018年1月にはつみたてNISAがスタートしました。私は、友人からの勧めで、はじめは半信半疑でしたが、2018年1月のつみたてNISA開始に合わせて…
クリスマスも終わっちゃいましたね。我が家の子供たちはクリスマスプレゼントで手に入れたゲームや漫画などを楽しんで過ごしていました。そして、あっという間に今年が終わる… さて、投稿が遅くなってしまいましたが、12月13日（金）の午後から、全国のセブンイレブン、イトーヨーカドー店舗で取り扱いが始まった、「エニマイくじ ちいかわ」に、我が家では妻と娘が挑戦してきていましたので、その結果を投稿しようかと思います（私は、自宅で静養しておりました。） まず、12月13日（金）の夕方に市内のセブンイレブンを回ったところ、始まっている様子がないため、ちいかわコラボ商品を購入しつつ、定員さんに聞いたところ、まだ入…
今日は、12月24日でクリスマス・イブです。 今日明日くらいは、うつ病の話は止めて、明るい話題でも書いてみようかと思いました。 この後、我が家では、クリスマスケーキを食べます。じいじとばあばから、子供たちへのクリスマスプレゼントもあります。子供たちにとっては、楽しみでしかありませんね。 また、我が家の子供は、まだサンタさんを信じているので、明日の朝にはきっとサンタさんからのプレゼントもあります。ところで、皆さんはいつまでサンタさんを信じていましたか？私は小学校1年生の頃、ベッドに入るも寝られず起きていたところに、両親がプレゼントを置きに来て、サンタさんの正体に気づいてしまいました（その時両親に…
「良い高校に入り、良い大学に入り、良い会社に入る」、「結婚して、子供を授かり、マイカーを所有し、マイホームを建てる」等、誰から言われたわけでもないかもしれないけれど、それが良いこと、正しいことのように思っていました。もちろん、良い高校、大学、会社に入れることは悪いことではなく、むしろ社会からは評価されます。ひどいもので、就職活動においては、エントリーシートの学歴で一次審査が通る・通らないがあるのが現実かと思います。また、一流企業や公務員であれば、ローン審査が通りやすいといったこともあるかと思います。ですから、良い学歴や一流企業に勤めることを否定する気も全くありませんし、持てるものなら私も持ちた…
1．正解はわからないけど、自己肯定することが大事 うつ病の回復に向けて、何が一番良い方法なのかは人それぞれなのかなと正直思います。散歩するのがいいと言うものの、動けないときにはできませんし、本を読むことも文字を受け付けない人もいるでしょう。睡眠をしっかりとることは大事ですし、太陽の光を浴びることも大事だと思っていますが、思うようにいかないこともあります。正解かどうかはわかりませんが、「できない日があってもしょうがないな」、くらいな気持ちでいるといいのかなと思って過ごしてきています。 健康な人からしたら、「当たり前じゃん。何言ってんだ。」と思われるかもしれませんが、うつ病を患っている人からしたら…
1．通院日 今日は、精神科・心療内科への通院日でした。現在、うつ病の治療のため、2週間に1回通院しております。今日は、診断書の延長の話も含めての診察日でした。診断書等の話のない日は、「最近の体調はどう？」と先生から確認があり、近況を報告して5～10分程度で診察が終わる感じですが、今日は診断書のこともあるので、少し長めに話を聞いてもらえる日でした。初診の時と診断書等のような時以外は比較的診察時間は短いです。 まずは現在の症状を説明しました。私の場合は、日記をつけているものを通院日前日または当日に簡単に振り返り、まとめるようにしています。正直記憶に自信が持てないことと、元気な時のようにアドリブで言…
うつ病からのちいかわとの出会い 私が現在もうつ病を患っていることは、すでに記事にしましたが、今回は、うつ病の症状が出始めて、精神科・心療内科の病院の初回予約日までの数日間、自宅で動けず苦しんでいる中の出来事を書いていこうかと思います。 当時は仕事の引継ぎもろくにできないまま、連続して休むことになってしまい、自宅のパソコンから、なんとか1通のメールを送ろうとしていたことがありました。何気ない業務連絡のメール、普段であれば、5分～10分で送れる内容なのに、文章がうまく書けませんでした。また、性格的に慎重に仕事するタイプなため、普段でも送信前に読み返しているのですが、この時は何回も何回も文章を読み返…
1．おすすめの曲 今日は、つい先日の12月13日（金）にリリースされた、Official髭男dismの50%という曲の歌詞が、あまりに日本の現代社会に刺さる歌詞だなぁと思いまして、紹介しようかと思います。私自身、ヒゲダンにそこまで興味はなかったのですが、子供たちとテレビアニメで観ていた「はたらく細胞」が、映画「はたらく細胞」として上映され、その主題歌というとこともあって、何気なく聴いたものになります。 2．歌詞 50％ 歌詞 後悔のないように 誰かに誇れるように 生きてみようだなんて 奮い立つのは良いけど ストレスがあっても 耐え抜く事こそが美学だなんて言うなら ここでひと息つこう 競争の義務…
window.dataLayer = window.dataLayer []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-5QWRB253Q9'); ※本記事は前回投稿の続きとなります。 3．うつ病 幸いにも、1週間後の9月末に診察してもらえる病院を見つけることができ、いざ診察へ。午前中は動けないことも多かったので、午後からの予約にしていたのですが、朝からずっと診察のことばかりがグルグルと頭の中を駆け巡り、神経痛や胃痛がしていました。幸い、問診票は事前にweb…
window.dataLayer = window.dataLayer []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-5QWRB253Q9'); 1．はじめに 今日は、私が「こころの声」と向き合うことになったきっかけをお話ししたいと思っています。少し重い内容かもしれませんが、お付き合いいただけると、どんな人がこのブログを書いているのか少しわかってもらえるかなと思います。2回にわたって発信していきたいと思います。この記事は、日記を基にまとめたものになりますが…
1．はじめに はじめまして。ケイと申します。 30代後半（昭和の古い人間です）で、2児のパパであり、ごくごく普通（たぶん）のサラリーマンをしております。 このブログでは、人生いろいろ思い悩んでいる人に、「内向的な性格でもいいんだ」、「自分らしく人生豊かに生きてみようかな」と、そっと背中を押してあげられるような発信をしていけたらと思っています。 2．ブログを書くきっかけ 実は、私も内向型で苦しんできた一人です。。。シャフ（社会不適合者）なのかもしれません。 これまで自分と真剣に向き合って生きることはできていませんでしたが、人生の折り返しに近づき、あるきっかけにより、「私の人生、このままでいいのか…
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