吉祥寺も素敵ですね

学生の頃からのお友達とランチ。Primi Baciでコースランチ。前日もだけど普段のわたしのアメリカでの生活と

母校のクリスマスツリー

美しいー！30年前と変わってないー 私たちもずっと同じく美しいわ って無理ある？笑 今朝駅に向かってたら大学時

乗り鉄楽しいー！

今日は新小平駅までラン。初めてかもここ。今日は横浜に行くのでたらくさんいろんな乗ったことない路線を使うのー！

フェイスブックのアカウントが削除されたー！

メッセンジャーでメッセージ見ようとしたら見れないの あれと思ったらなんとフェイスブックのアカウントが誰かに削除

無事成田に着きましたー

そしてやっと国分寺についてほっ。 この辺は第二の故郷だなあ 落ち着く！ 懐かしい和幸でとんかつです

全て無駄の無いように生きるって難しいわねえ笑

今朝は夜中の2時起きでポートランド空港に向かった。 今回は珍しく荷物が多いの この間イオンで買ったばかりの巨大

ふう、まずはチェックイン

日本に向けてのフライトは明日の朝早くなのでまずは今朝起きてすぐにオンラインチェックイン。前回のこともあるのでぼ

オットの同窓会

オットの卒業した大学院のウィンターパーティ（要するにクリスマスパーティ。でもキリスト教じゃない人もいるからとい

趣味と情熱

この間、息子2が聞いてきたこと。趣味と情熱を傾けてることの違いって知ってる？ で、考えた。私の趣味ってなんだろ

浦島はなこ

やっぱり日本にはちょくちょく帰省してるけどアメリカに30年も住んでたので普通の人たちとの感覚とはずれてると思う

引っ越しは大変だけど気持ちいい

今日はランオフ。ジムに行って筋トレしようと思ったけど、引っ越しの用意始めたらもういいやーって思ったわ。だって、

引っ越しの荷物の選別

引っ越しのダンボールにものを詰める作業の日々です。オットが詰めるものは私が吟味しないと危険。 絶対に絶対に読ま

日本に帰るまでに練習

日本に帰るまでに練習しておかないといけないことがたくさんあります。ボロっちい服を来て近所を歩かないとか、家の中

クリスマス点灯式とジム

今日はHIITクラスの日。張り切ってジムに向かったらものすごい渋滞。しかも駐車場は満杯。そうなんです。ジムの目

ついに段ボールが！

ついにクロネコヤマトから引っ越し用段ボールが届いて、本格的に作業開始ー。ケチなので自分で詰めるタイプを選びまし

ユージーンで朝ごはんはここ！

今日はランオフ。息子2を大学に送って来ましたー 朝ごはんの美味しいお店を発見！ Cafe One Studio

フェイスブックのこの機能ってちょっと

今朝、息子2のリクエストでソーセージ焼いたり、フレンチトースト作ってたらパークラン行くの忘れたw 昨日は13キ

楽しかったサンクスギビング

アメリカで自分たちがお料理をするサンクスギビングデーは今年で最後でした。そして楽しかったあ。 ワイワイお料理を

アメリカで用意する最後のサンクスギビングデー！

息子たちも帰って来て楽しいサンクスギビングデー 娘、1人でさびしいかなって思ってたら え？サンクスギビングデー

ほんとにお世話になっている日本のパン屋さん

ポートランドのうちの近所にある日本人の方が経営するパン屋さん、Oyatsupan。ほんとにほんとにお世話になっ

ワインを割る女

今日は仕事帰りにサンクスギビングデーのためのターキーを注文しておいたNew Seasons Marketへ。こ

親子で月寒あんぱん

この間、セイコーマートで買ってきた月寒あんぱん。黒胡麻あんのです。一番好きなフレーバー。 朝、大学に戻る息子1

大迫さんに言われて強制練笑

なんてタイトルつけたら大迫さんは迷惑でしょうけれども笑 インスタの大迫さんのストーリーに「これ日曜日の朝に見た

すっかりカーブスのファン

カーブスに通い始めることのできる5月26日にウェストや体脂肪の計測があるのでそれで励みになって、食事や運動量（

さよならのつづきを真似する

花火のシーンでぶうぶう言ってたのに、コーヒー豆を挽いて美味しそうなコーヒーを淹れるシーンで感激。日本に帰ったら

ネタバレさよならのつづきに一人腹をたてている

ネットフリックス配信ドラマ、さよならのつづき。小樽が出るっていうので小樽ファンの私、見始めました。上空から映る

この仕事の量も内容も最高

さて、今日は800メートルをスピードあげて走って中2分はゆっくり歩くという練習。しかし！！！これ室内で走ったか

走るのが夜になっちゃった

普段は午前中かお昼に走るんだけど今日は仕事で走るのが夜に。あまりにも暗いからジムのトレッドミルの上で走ってきま

さぼってしまった。

24キロ走るって宣言したのに22キロちょいでやめちゃった。だって息子1が起きてるかもしれないんですもーん（言い

セイコーマートファン続行中

さて、サンフランシスコからポートランドまでの飛行機に無事乗れました笑 しつこいけど飛行機に置いていかれた事件が

新千歳空港で「きりがない」

楽しかった今回の帰省もあっという間。今、新千歳空港です。無事チェックインしました。 前回の搭乗口で乗れない事件

大好きな厚別

母とスーツケースを買いにサンピアザへ！ 昔プランタンとかができたときワクワクしたなあ！ さてまずはBivi で

嬉しいなあ札幌

朝起きてまずは今日も母が用意してくれる温かい美味しい朝ごはん。甘納豆入りのお赤飯最高。鶏肉お豆腐のハンバーグも

六花亭の男爵

今までの人生どうやって生きて来たんだ！！！と叫びたくなるぐらい美味しいお菓子 大げさだけどこれほんと笑 千歳で

薬局の店員さんとカーブス

ちょっと恥ずかしいものを買いにまた走って北海道の薬局チェーンへ。お店入ったとこにあるレジには若いイケメン男性店

小樽で幸せ

久しぶりに両親小樽へ！ 往復の電車は激混みでマナーの悪い人たちもいたので指定席取った方がいいかもって思った。

厚別区のファンになってます

昨日は親戚のお家に父と歩いて行ってきました お土産用にネットで調べたシュークリーム屋さんへ Patisseri

ジムに勧誘されやすい私

無料体験という言葉にひかれてお試しだけーって行ってみました、近所のカーブス無料体験 まだこっちに住んでるわけじ

次の関門突破！

認定証を受け取るまでものすごく苦労した看護師国試の手続き。走って汗だくで書類抱えて伊東ビルへ なんでもかんでも

汗をかかない季節は走りやすいですね

夏に帰省してた時と違って涼しい(寒い？)ので走りやすい！ 今日も地下鉄の駅往復や札幌駅付近で走ろうー 今日はつ

雪の中ランは楽しい

札幌すごい雪ー！でもかき氷みたいな雪だから足が取られていつもに増して遅いー でも和菓子屋さん目指して頑張ったよ

ANAから電話があって何事かと思ったら

国際線往路で乗り遅れてしまったのでその後の日本国内線も帰りの国際線もアメリカ国内線も全てキャンセルされたばかり

携帯無くして、深夜のラン

ぎゃー携帯電車に忘れたーって言うか落としちゃいましたー！ 飛行機乗り遅れ事件のせいで、ほぼ40時間徹夜で新千歳

サンフランシスコ空港のラウンジ

怒涛の(でもないけど)一夜を乗り越えました。以前ポートランドで寒い中、空港で一夜明かした時はものすごく辛かった

空港でダッシュする女

シアトルで国際線乗り遅れそうになって猛ダッシュ。キロ4分ぐらいだったかも妄想w) でも間に合わずかなり落ち込ん

ちょっとランとポートランド空港

今朝は日本に出発する日。なので軽く朝ランだけで。2キロちょっとだけど気持ちよかったー。 移動であまり走れないの

22キロ！

土曜日は楽しいパークラン！ しかもわたしがすごく憧れてる高速友達参加！ 楽しかったー！ 彼女のお友達ランナーに

リードカレッジでカリグラフィ

先週は息子2のオレゴン大学でペアレンツウイークエンドでした。バレーボール観たり、フットボール観たりお祭り騒ぎの

帰宅ランと最終回！

今日は職場から帰りは走って帰りました。でも走りたりなかったから家に荷物置いてからさらにラン。前よりはすこーし速

冷たい雨の修行ランと虎に翼

ああポートランドの雨の季節本格的に始まったよー。いやーオレゴンいいところだけど、やっぱりもうこれから来年は脱出

インターバルとヤンキースのファンにびっくり

インターバルを800メートル5回。充実してて達成感満点の練習なんですよねー。足が早くなる感じがして効果バツグン

今日は仕事に面接にランに

息子たちとフットボール観戦にバレーボール観戦に楽しかった週末はあっという間に終わり、今日は仕事とまた仕事の面接

バレーボールとおでんとお寿司

フットボールをオレゴン大学で観た翌日はまたオレゴン大学に行って今度はバレーボール観戦。きゃー！楽しかったー！自

受験資格認定！！！

やったー！！！日本の看護師国家試験を受けるために、ものすごく苦労してかき集めた書類をすべて厚生労働省に提出した

20キロ！そしてドジャースすごかったー！！！

今日は20キロ走る日。いつまでもノロノロ走らないでちょっと無理してみようって思って頑張ったよー。18キロで仕事

走ってるだけじゃダメなんだねー

昨日は8キロゆっくりラン。そしてすぐあとにbody pumpっていう筋トレクラス。それぞれ自分の力に合わせてバ

インターバルと大学生のふり

今日は800メートル6本のインターバル。高校のころはだいっきらいなインターバルだったけど今は楽しくてしょうがな

ウォーミングアップに時間かかりすぎ、そしてカナダのレシピ

前日の18キロに続いての12キロと練習で10キロ以上ほとんど走らない私にとっては長い距離で12キロ脚が重くて普

18キロランと函館の思い出

今日からウルトラの練習で距離を伸ばしてみてるの。で、18キロランがんばったよー。汗たくさんかいたー。 いやーち

速く走れた！息子1が帰ってきたー

しつこいんだけど私なんで遅いんだろーっていつも思ってたの。で、最近はオットが走り始めてどんどん速くなってきてる

久しぶりの筋トレクラスで

おならしちゃったーきゃー でも静かで音しないの ほっとしてたくさんしちゃった笑 そうしたら静かなの耳栓してたせ

今日はたくさん走ったよーでもらくらく笑

今日も大好きな日曜天国をspotifyで聴きながら走りました。16キロ走ったけど途中お腹すいてお餅食べた以外は

オットに負ける？MLBを観て不思議だと思ったこと

今日も飽きずに走ってます。今日は6キロの日。ガーン！最近ランニングデビュー（実は再デビュー）をしたオット、どん

久々スピード練習でも今日はアメリカンなランチなし

マラソンから一週間たちました。今日から沖縄ウルトラマラソンに向けて練習再開。久々にスピード練習してきましたー。

走ったりタコス食べたり

今日でポートランドマラソンから約一週間。明日からまた12月の沖縄ウルトラマラソンに向けての練習本格的に開始です

走ったりカレッジアメフト観たり

今日もいつもコースをゆっくりラン。汗だく。なんでいつもこんなに汗かくんだろう笑 気持ちよかったー。 ウォーキン

アメリカエンジョイ作戦、たのしー！

今日もリカバリーゆっくりジョグで5キロほど走ってきました。楽しかったー。やっぱり走るのは気持ちいい。走るからご

HIIT

って言うエクササイズが良いらしい。でジムでクラスがあること発見。 ぎゃー体力なさすぎ身体ぶっよぶよ ここにいる

今日はハッピーアワー！

仕事のあと、引っ越しの用意をしてからハッピーアワーへ！兼ポートランドマラソン打ち上げね。 一緒に打ち上げするラ

まあもっと無理できたってことかしらね

マラソン走った翌週は走っちゃだめなはずなんだけど、オットが走るっていうから一緒にジョギングーっていう感じで走っ

ポートランドマラソン楽しかったあ

まだ昨日完走したポートランドマラソンの余韻に浸ってます。相変わらずタイムは遅かったけど、燃え尽きず翌日になって

ポートランドマラソン2024！

10回ぐらい走ったポートランドマラソン、最後のアメリカのレースになる2024ポートランドマラソン走ってきました

最後のポートランドマラソンEXPO！

とうとう、明日わたしの人生で最後のポートランドマラソンです！で今日はゼッケン等を受け取りにEXPOに行ってきま

考えてみたらアメリカにいるの後4ヶ月！

と言うことでアメリカならではのことをエンジョイすることに！ まずは懐かしいWinterhawksの試合に！

きゃー楽しみー！カレッジフットボールとバレーボール！

息子2の大学でペアレンツウィークエンドっていうのが来月あるんですー！今まで一回だけ息子1の大学のに行ったんだけ

やっぱり走るときは気を付けよう

きゃー今日冷暖房のメンテナンスに来てくれた業者のお兄さんとオットと私でポケモンゴーの話で盛り上がってその流れで

インターバルと干しエビ

今日はインターバルで1000メートル6本と間に200メートル。1000メートルはマラソンペースより速く。 気分

女子アイスホッケーの応援お願いします！

娘のチームクラウドファンディングが始まりましたー！ 応援お願いしまーす。 https://www.instag

え、これってスポーツ心臓？

眠ってるときの心拍数をガーミンで見てびっくり！47bpmとかなんです！！！ひゃー。これって憧れのスポーツ心臓？

アメリカにいるうちはアメリカのものを

今日はランオフ。で、その分たっぷりウォーキング。TATTAアプリを使い始めたら、月ごとにランとウォーキングの量

走るときは勝ち気なところ隠せない笑

今日も楽しいランニングです。久しぶりにパークラン参加。ボランティアの方々が運営してくださっている無料の5Kです

ちょっと奥さん、Winco最高よ

今日は昨日コーヒー飲みすぎたせいか目覚まし無しで超早起き。5時にすっきり目覚めて、ご飯食べてからすぐにジョギン

息子1が帰ってきて

息子1が帰って来て楽しかったー。もう大学に送り届けてきたけどね。 毎日学食だから家庭の味をと思って気合い入れて

息子1お迎え

今日はテンポ走の日。 前より少し速くなってきたかなー。少しずつでも進歩があるといいよね。 今、頑張って、自分に

日本でも女子アイスホッケー盛り上げよう！

娘、日本でアイスホッケーに燃えてます。 プロリーグ設立目指して頑張っています。 インスタフォローしてね♪ ht

よしスパルタで行こう笑

来年日本に移住するのにオット、全然日本語勉強してない。焦ってきた（私だけ）。 勉強しないの？練習するなら手伝う

韓国のさつまいもの麺？

昨日作ったチャプチェ激ウマでした。使ったレシピはこちら。 プラス、玉ねぎも入れました。もしかしてアメリカのビー

ポートランドマラソンEXPO！

いつものようにやってみたヘナ染め。なんか間違えたかなー。うまく行かなかったー！札幌のヘナ専門サロンで染めてもら

東京マラソン抽選結果がでたー！

いやーもしかして、って思って応募してみたけどやっぱり東京マラソン落選でした。初めての試みなんだけどね、やっぱり

今日は韓国料理からのスロージョグ

大好きな韓国料理のランチ。 美味しすぎて全部多分ご飯2膳分ぐらいたべちゃったわ笑 今日は最近スピード上げ過ぎな

娘に教えてもらった良い言葉

今日はとっても良い引越し日和でした。息子2、ユージーンにある大学のアパートへのお引越し。すごい量の荷物で絶対に

北海道は危険な場所

走っても走っても速くならない！体おもい！！！って言ってたら、ほんとに重かった。 で、久しぶりに体重測ってみてガ

実は国家試験の勉強、生活に役立ってる

まだ日本の看護師国家試験受けさせてもらえるか認定はおりてないけれども、国家試験の勉強を始めてます。 医療の分野

今までが甘かったわね

近所に住んでる友達でめちゃめちゃかっこいいランナーがいるの。なんど彼女この間のシドニーマラソン3時間4分ちょい

ゆっくり日本本帰国準備中です

来年の本帰国に向けて準備中です。不用品、誰かにもらってもらえるものはお譲りしたり、クレイグスリストっていうのに

マイノリティにこれ言っちゃだめよねー

本帰国準備のためフルタイムで仕事をするのをやめたので、ボランティアもしようかなと思い研修に参加しました。 そこ

韓ドラSweet Homeとお引越し

友達に教えてもらったSweet Home面白いー！！！次のシーズンに突入。いやーこんなにおもしろいドラマ久しぶ

娘のチームがテレビに出るよー

嬉しくて宣伝しまくってます。娘のアイスホッケーチームが9月17日放映予定の「じゅん散歩」にでまーす。みたいなー

女子だけで集まりたいのは変かなあ

日本人じゃないアジア人の友達からランチのお誘いが来た。私には珍しいこと。わーい女子会！って喜んで、韓国料理（こ

今日も大笑い

今日はゆっくりジョグ85分。日曜天国をSpotifyで聴けるおかげで飽きずに楽しかったー！飽きないどころか大笑