月に1回のカイロプラクティックの日✨今回は肋骨と頭蓋骨に集中してスカーティッシュをとっていただきました。治療が終わって後姿勢が良くなりました❣️次の日は月に1…
フェイシャル、マッサージ、アロマ、オーガニック、ナチュラルを中心とした癒しのサロンのブログです。
月に1回のカイロプラクティックの日✨今回は肋骨と頭蓋骨に集中してスカーティッシュをとっていただきました。治療が終わって後姿勢が良くなりました❣️次の日は月に1…
今回はお昼にCostcoへ行きました前回卵が無かったので今月2回目のCostcoです🥚『一ヶ月に1回のCostco』一ヶ月に1回行くCostcoまた夜に行きま…
娘はお友達とクリスマスイベントへ行って来ました$5で色々食べ放題綿菓子🍬スモア🍪チュロス🧇ホットチョコレート🫕ポップコーン🍿ホットドッグ🌭などなどマシュマロを…
ホールフーズでお買い物いつも買うのはドライゴジベリー🫐ゴジベリーにはビタミンCが多く含まれていますのでアンチエイジング効果が期待できます✨サラダバー$11.9…
お仕事の間におやつタイム🍪ダイエット中でもおやつは食べれます🍭🍪摂取カロリーが消費カロリーを下回るアンダーカロリーでしたら絶対に太らないのです。⇩詳しくはこの…
エステティシャン暦17年ですが、自分のスキンケアはとてもシンプルです✨元々オイリー肌ですぐにニキビができやすい肌でした。最近はニキビはたまに出る程度で少し敏感…
一ヶ月に1回行くCostcoまた夜に行きました⭐️この日はいつもより空いていました✨ワイン🍷赤ワイン🍷が好きです✨$10オフサーロイン🥩えび🍤🦐クリスマスギフ…
この日はヘッドスパ✨ドライヘッドスパと『ドライヘッドスパ・お誕生日プレゼント』お誕生日だったのでさとみるくさんのドライヘッドスパ✨自分へのプレゼントです🎁今回…
この日の夕ご飯は仕事場(Cenka Healing Salon)の隣のラーメン屋さんで🍜テイクアウト🥡✨サラダ大🥗とカキフライ🦪揚げたてサクサクで美味しかった…
Trader Joe'sで買った物を詰め込んだ簡単お弁当です🍱🍙チキン照り焼き🍗きゅうりの酢の物🥒ピーマンの酢の物🫑トマト🍅ケール🥬ジャスミン玄米🍚あきらかに…
久々に家族とバフェへ1人$19ぐらいかな❓美味しそうな食べ物が沢山あります🍙お寿司🍣茄子の炒め物が美味しかったです🍆✨パイナップルも甘かったです🍍アサリのバタ…
トレーダージョーズのグルテンフリーベーグル🥯でベーグルサンドイッチを作りました🥯具材は目玉焼き🍳チキン🍗野菜色々🥦🫛🥬卵は半熟🥚✨スープ🍲シナモンコーヒー量が…
広島スタイルお好み焼きを初めて食べて来ました海鮮焼き🍤お好み焼きにはマヨネーズ🥚牛タン🥩サラダ🥗イカ焼き🦑美味しかったです✨ご馳走様でしたChinchikur…
朝ご飯にTrader Joe'sのグルテンフリーベーグル🥯最近普通のパンを食べると少し調子が悪くなるのでグルテンフリーをよく食べますグルテンフリーパン🍞🥐🥖🥪…
お客様から日本のお土産にThe Maple Maniaの美味しいクッキーを頂きました🍪🍪🍪そしてお誕生日プレゼントにLaderachの高級チョコレート🍫🍫🍫シ…
今年のサンクスギビングディナーは🦃お刺身🐟ポテトサラダ🥔グレイビーはTrader Joe'sのグレイビーターキーもTrader Joe'sその他チキン照り焼き…
ベーカリーに美味しそうなパンが沢山ありましたが、今回はパス🍞フルーツタルトのホール🥧✨を購入🍓フルーツタルト大好きなんです✨サンクスギビングに食べようと思いま…
娘からサプライズバースデーギフトをもらいました手作りの小さなバラ🌹ティッシュペーパーで作ったお花🌸リアル🌹🌸感動して泣いちゃいましたお客様からもプレゼントをい…
お誕生日だったのでさとみるくさんのドライヘッドスパ✨自分へのプレゼントです🎁今回で3回目かな自律神経を整えるにはリラックスが一番です✨後私は頭にスカーティッシ…
この日は娘のピアノの発表会でした🎹先生と一緒に写真🎹見にに来てくれたお友達❤️お友達の妹ちゃんが娘のピアノを聞いてピアノに興味を持ってくれたみたいです綺麗なお…
この日の朝ご飯はトレーダージョーズのシナモンコーヒーケーキマフィン440カロリー💦とミネストローネスープ🥣🍅そしていつものシナモンコーヒー次の日も前の日の残り…
夜にトレーダージョーズへ買い物可愛い猫カレンダー🗓️🐈⬛パプリカ🫑ワイン塩🧂お肉料理に良さそうパスタ🍝パンプキンパイ🥧パンプキンマフィンミニえびマン🍤今回も…
娘の遠足について行きましたジャパニーズガーディンでクラスのみんなと待ち合わせ可愛いリスが沢山います🐿️ハイキングをするとサンタモニカダウンタウンLAハリウッド…
久々に焼肉を食べて来ましたグランドオープンスペシャル✨コースメニュー✨山芋のキムチが珍しいかったですしかも美味しい✨カウンターのみのお店。そして目の前でBut…
お弁当🍱玄米🍚野菜炒め🥕豆腐ステーキ野菜炒めは味噌味にしたので味が濃く美味しいです
5秒でできる部屋の模様替え(笑)マットレスと空気清浄機を少し移動致しましたそろそろ南カルフォニアも寒くなって来ましたねヒーターをもう少ししたら使おうかな。。夜…
5日分の朝ご飯です🍳1日目チキン野菜スープ🥣🍲卵サンド🥚ぶどう🍇キウイ🥝クルミ🥜シナモンコーヒーシナモンコーヒーには体の代謝を高め、カロリーの燃焼を促進するら…
今回のお弁当は、レンコンと挽肉炒め🌱ニンジン胡麻和え🥕玄米🍚レンコンはビタミンCやカリウム鉄分が豊富です。肌のハリや弾力が保たれます✨ニンジンにはビタミンCや…
この日は月に一回のカイロプラクティックの日同じオフィス内のドクターにスカーティッシュをとっていただきました✨首、肩が痛かったのですが、頭蓋骨と前の肋骨にスカー…
今回のお弁当は🍱さつまいも🍠玄米ご飯🍚チキン🍗ピーマン🫑Amazon Freshで買ったディルを入れました🌿ディルにはビタミンA、C、カルシウム鉄分などが豊富…
またオールドトーランスでディナー🍽️牡蠣🦪は外せません✨焼き牡蠣🦪ウニ入り卵焼き🥚お刺身ウニは北海道産✨新鮮で甘くって美味しいですサーモン握り🍣デザートにはミ…
久しぶりに旦那がスモークチーズ🧀ササミ🍗卵🥚を作りました🍗🥚できたてのスモークチーズ🧀とろけて美味しい🧀🧀🧀🧀
今回の弁当はCostcoで買ったサーモンとAsian Cashewサラダ🥗弁当ですこのサラダ美味しいです✨玄米おにぎりをプラスして食べましたサーモンにはアスタ…
近くにAmazon FreshがOpenしました野菜🥦スパイス🫚フローズンベジ🥕ワイン🍷ピザ🍕ブラウニー🍪クッキー🍪などなど色々売っていますセルフチェックアウ…
朝からジャグジー🛀気持ちがいいです✨癒されますね✨飛行機雲☁️そして砂漠でお散歩🚶♀️この日は風が強く寒かったです🥶ジョシュアツリー1泊2日の小旅行でした🌵…
お泊まり先で楽しんでいたらいきなりオーディションのメールが来ました。縄跳びとフラフープを使うオーディション。旅先なので縄跳びもフラフープもないので断ろうっと思…
ジョシュアトリーで泊まった家は小さなStudioタイプです。ベッドはQueenサイズとソファーベッド🛌キッチン。色々とキッチン道具は揃っていますダイニングルー…
ジョシュアツリー小旅行🌵砂漠の真ん中にある赤い小さな家を借りました🏠夕日が綺麗✨そんな中BBQ🍖おにぎりも作りました🍙🍙🍙🍙冬の砂漠は寒いなので夜は暖かいジャ…
いつも一ヶ月に一回Costcoへ行きます家族みんなと夜に行きます空いているから✨いつも買う物はきまっています。大量の牛乳🥛私はほとんど飲みません。旦那と娘が飲…
娘の学校後隣の公園でお友達と遊びました私は暇なのでぐるぐると🌀公園の周りを歩きます🚶♀️1時間以上ぐるぐる🌀っと同じ場所を歩きます。🌀🌀🌀アイスクリーム屋さ…
今回のお弁当はタコさんウィンナー🐙豆腐肉団子🧆キンビラごぼう玄米です見た目は微妙ですが。。💦美味しいです✨
Rascalsで夕ご飯🍔照り焼きアボカド🥑バーガー🍔アメリカって照り焼きバーガーあまりないですよね私ここしか知らないです💦チリチーズフライ🍟ヘビーだけど美味し…
娘は今月末にピアノの発表会があります🎹曲はDebussy Doctor Gradus Ad Parnassum曲の最後の部分です🎹よく指が動きますね5歳からピ…
3日間の朝ご飯です1日目卵サンドイッチ🥪ぶどう🍇アーモンド🫘豚汁シナモン入りコーヒー2日目きな粉あんこパン🍞ケールサラダ🥗ぶどう🍇シナモン入りコーヒーパンはT…
今年もTrick or Treating へ行って来ました🎃シナモロール娘です✨偶然にお友達たちとあったので一緒にTrick or treatingをさせてい…
Trader Joe'sのブロッコリーケールサラダ🥗とオールナチュラルチキンでお弁当を作りました🍱調理無し簡単お弁当でした🍱🥕🍅🌽🥦🫑🍆
美味しいお刺身をいただきました✨牛タン唐揚げ。牛タンシチューびっくりするほど柔らかいです松茸の天ぷらカキフライ🦪絶品カレーハラミのせあんこアイス🍨贅沢に美味し…
またCenka Healing Salon(仕事場)から歩いてジムへ行きました何回目かな？もう5、6回目？お花が綺麗🌸40-50分ほど歩きます🚶♀️途中から…
娘のメガネをピックアップした帰りに初めてのTrader Joe'sに行きました✨ロングビーチのTrader Joe'sもうすぐハロウィンなので🎃沢山のカボチャ…
相変わらず何も無いベットルームです。ある物はマットレスと空気清浄機。娘と旦那はみんなそれぞれの部屋で寝ています。ここで毎晩腹筋30-60回寝る前にしております✨
今回のお弁当は茄子🍆ごぼうニンジン🥕炒め塩鯖焼き🐟弁当です🍱🍙🍙🍙玄米にはLentils豆🫘を混ぜました食べる前にサルサを少々🍅娘と旦那のご飯は旦那が作るので…
娘の学校DaVinciでマルチカルチャーフェアーがありました娘とお友達達は着物、浴衣、セーラー服を着て日本の駄菓子屋さんをしました🇯🇵みんな可愛い🩷駄菓子屋さ…
最近好きな事は滝汗をかく事です💦 すぐに汗が出るのはやはり階段 10分で汗が出て来て30分後には滝汗です💦これが気持ちいいのですジムへ行けない日は家の階段で✨…
Cenka(仕事場)から歩いて行ける距離にあるCream Pan🍞(Lomita) California多分お店が出来て2年以上たっていると思いますが、初めて…
夕ご飯にコリアンチキン🍗ころもカリカリのちょっと辛いチキン🍗🌶️餃子🥟フレンチフライ🍟コーンサラダ🌽大根酢漬。プールへ行って来ます💦BBQ Chicken B…
居酒屋でディナー🍽️やはり牡蠣は外せません🦪ごぼう揚げアサリの酒蒸しカニサラダ🦀一番美味しかったのは厚切り牛タン❤️ハラミ軟骨揚げカニクリームコロッケすき焼き…
今回のお弁当は肉ブロッコリー🥦マッシュルパプリカ🫑玉ねぎ🧅玄米🍚豆🫛パプリカと玉ねぎは酢漬け。肉、ブロッコリー、マッシュルームはレモンペッパーで炒めました基本…
今回のお弁当🍱🍙アスパラガスマヨネーズ絡め🌱タケノコニラ豚肉炒め🥕色々豆🫛🫘を混ぜた玄米🍚いつもよりボリューミーまた16時間食べない時間を作ろうと思い今日から…
ロングビーチの公園で家族とBBQ🍖日が暮れるのが早くなって来ましたねBBQ後のウォーキングで癒されました✨
Cenka Healing Salon Treatment Menu Massage 60 minutes.......$70 90 minu…
娘はお友達とオールドトーランスでハロウィンパーティ🎃今年はシナモロール🐶みんな可愛いね❤️🎃🎃🎃
今回のお弁当は🍱焼きサーモンパプリカ・ピーマン🫑豚肉炒め。きゅうり🥒ご飯はオーガニック玄米にチアシードヘンプシードアップルサイダービネガーアボカドオイルを混ぜ…
久しぶりにオールドトーランスで牡蠣を食べて来ました🦪今週末にここでまたハロウィントリックオアトリートがあるみたいです🎃牡蠣20個オーダー🦪✨美味しすぎます✨焼…
Costcoの冷凍メディテレーニアンベジタブルを使ったお弁当🍱🍱🍱🥕🍆🥔🍅上にはTrader Joe'sの魚🐟を乗せました🐟🥕🥦🧅🍠🌶️…
スプラウトで買った冷凍ミートボール🧆とキヌア今回の玄米はニジヤサン🍚野菜が少なめ弁当です🍱
この日はお客様からのお誘いがあり、トーランスのアームストロングシアターへ行きましたその中にもう1人の画家のお客様の絵がありました✨水彩画です。素敵✨シアターに…
冷蔵庫の中使い切りました弁当🍱🍙卵🥚豚肉シソカラマリらっきょう豆腐買い物へ行かないと💦ジムへ行きました階段30分エリプティカルマシン30分腹筋背中腕筋トレ💪🏻…
レドンドビーチのピアでカニ🦀ロブスター🦞アワビを食べて来ました🦀🦀実がプリプリでとても美味しかったですアワビはコリコリ✨デザートにはジェラート🍧🍨贅沢なディナ…
Trader Joe'sで買ったカラマリとオイスターの缶詰🥫お客さんにいただいたワインと共に🍷中々美味しいです✨🦪🦑🍷
この日の夕ご飯はホールフーズのサラダバー🥗取りすぎたので💦次の日のランチにも食べますその他色々買いました✨ベジタブルチップス(今ハマっております)🫑🥕🥦🥔🍅ク…
この日食べたものは朝ご飯アボカド🥑きゅうり🥒スクランブルエッグ🥚サーモンの燻製🐟お昼ご飯お弁当🍱スナックにぶどう🍇ピスタチオ🫘夕ご飯はエル・ポヨ・ロコ🍗アボカ…
一日のご飯🍚朝ごはん目玉焼き🍳アボカド🥑グレープ🍇キウイ🥝お昼ご飯🍚ステーキ🥩玄米🍚餃子🥟きゅうり🥒スナックに韓国マーケットで買ったピスタチオ餅パフェ黒胡麻✨…
今回のお弁当🍱Trader Joe'sのチキン🍗豚肉パプリカ炒め🫑きゅうり🥒もち麦玄米🍚🍱🍱🍱
今回のお弁当はサッパリと大根おろしポン酢レモンTrader Joe'sのローストビーフ玄米です✨前のディナーの残りのローストビーフ
この日はお友達の方と私の家でディナー🍽️色々食べました✨ワインも少々🍷
Sprouts で買ったベジチップス🍅🥦美味しい❤️トマトチップス🍅少し酸味があってサクサク✨美味しいすぎて二日で食べてしまいました💦🥕🍅🍆🧅🫑🥑…
ここ最近の朝ごはんです🥞玄米🍚たまご🥚カキ🦪インゲン🌱トマト🍅ニンジン🥕ヨーグルトブルーベリー🫐卵🥚マンゴー🥭トマト🍅アボカド🥑あんバター🍞コラーゲンスープ🥣…
一ヶ月に一回の(たまに二ヶ月に一回)のスカーティッシュのクラス。筋肉の下の下の筋肉についているスカーティッシュを取りました。筋肉の下にもさらにその下にも筋肉が…
豆腐きゅうりキムチ🥒トマト🍅弁当です下はいつもの発芽玄米もち麦ちょっと物足りなかったのでこの後手羽先をたしました🍗
朝ご飯にマンゴー🥭グレープ🍇きゅうり🥒ニンジンオムレツ🥕🥚シナモンコーヒー☕️階段マシーン新記録30分で131階登りました✨汗だくです💦
今回のお弁当はレンコンシソ豚肉炒め下は発芽玄米もち麦チアシードヘンプシードオリーブオイルアップルビネガートッピングは秋刀魚シソヘンプシード黒胡麻いろんな物が入…
焼肉を食べて来ました🍖和牛フルコース✨貝柱。アスパラガス🥗和牛は柔らかくってとても美味しいです厚切り牛タンが最高ガーリックライスサラダ、スープ、デザート🍨もつ…
今週から娘の学校が始まりました✨オンキャンパスは来週の木曜日からなので今週はホームスクール。なので、この日はお友達を家に呼んでタンフルを作るプロジェクト🍓オン…
最近シソを沢山いただくのですが、シソの苗も頂きました🌱上手く育つと良いのですがシソには更年期障害の予防効果があるらしいです✨
茄子🍆豚肉炒めサーモン塩焼き弁当です茄子美味しいですね🍆🍆🍆🍆
Consulates General of Japan へ娘のパスポートを取りに行きました色々食べる所が増えていましたね帰りにCalifornia Scien…
Costcoのローストビーフお弁当ですオクラもプラス➕
Tokyo Centralの2階にあるWaka Sakura Sushiへ行って来ました🍣寿司がレールの上に乗って来ますこんなの初めてです！色々頼みましたえん…
今月のラベストさんにマッサージで更年期の不調を整える記事が乗りましたマッサージは本当に良いことばかりですね✨私も昨日マッサージを受けて来ました✨最高のひととき…
豚肉と冷凍パプリカを塩胡椒で炒めましたその上にシソをトッピング。ご飯は発芽玄米ともち麦ブレンド。
Cenkaのサロンからジムまで歩くと大体45分から50分ほど。歩いてジムまで行きますとても天気が良いです8月なのに74F° (23C°)風も吹いていて気持ちが…
シソを沢山頂きましたシソ入り卵を朝ご飯に作りました✨今の所ジム毎日連続7日目。新記録更新中💪🏻
ジムへ行くたびに階段マシーンを使っています20分で大体80階以上30分すると100階を超えます。次の日は125階全身から汗が吹き出す感じが気持ちいいですジムへ…
発芽玄米の上にセロリ鳥挽肉の炒め物とトマト🍅サッパリとしていて美味しいですセロリには代謝をアップむくみ解消お通じを改善効果が期待できるらしいです✨
Airbnbのオーナーさんが作ったBarn(納屋)ですイベント会場として使われているそうです。シャンデリアが可愛い🩷クーラーが効いて気持ちが良いです✨キャンプ…
NuevoのキャンプカーAirbnbには沢山犬達がいます🐕お父さんとお母さん犬🐶お父さん犬大きい🐕🦺そして子供達🐕最初は4匹5匹？っと思っていたらなんと10…
ふらりとまた暑い時に暑い砂漠へ行って来ました☀️Nuevo、カルフォニア今回はキャンピングカーにお泊まり2ベットルームの新しくって大きなキャンピングカーです。…
居酒屋でディナーカキ🦪タコサラダ🐙つくね手羽先🍗マス穴子カキフライ🦪牛タンやわらくって最高に美味しいです↑カルビーわらび餅かぼちゃぜんざいバニラアイス🍨Iza…
デルアモの隣にあるラストチャンスストア。曜日によって値段が変わります。木曜日は休み金曜日$12土曜日$10日曜日$8月曜日$6火曜日$4水曜日$1行った日は月…
サバの塩焼きニンジンの炒め物🥕新しいステンレス弁当箱です✨発芽玄米にもち麦を混ぜました。ししとう🌶️プラス
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月に1回のカイロプラクティックの日✨今回は肋骨と頭蓋骨に集中してスカーティッシュをとっていただきました。治療が終わって後姿勢が良くなりました❣️次の日は月に1…
今回はお昼にCostcoへ行きました前回卵が無かったので今月2回目のCostcoです🥚『一ヶ月に1回のCostco』一ヶ月に1回行くCostcoまた夜に行きま…
娘はお友達とクリスマスイベントへ行って来ました$5で色々食べ放題綿菓子🍬スモア🍪チュロス🧇ホットチョコレート🫕ポップコーン🍿ホットドッグ🌭などなどマシュマロを…
ホールフーズでお買い物いつも買うのはドライゴジベリー🫐ゴジベリーにはビタミンCが多く含まれていますのでアンチエイジング効果が期待できます✨サラダバー$11.9…
お仕事の間におやつタイム🍪ダイエット中でもおやつは食べれます🍭🍪摂取カロリーが消費カロリーを下回るアンダーカロリーでしたら絶対に太らないのです。⇩詳しくはこの…
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この日はヘッドスパ✨ドライヘッドスパと『ドライヘッドスパ・お誕生日プレゼント』お誕生日だったのでさとみるくさんのドライヘッドスパ✨自分へのプレゼントです🎁今回…
この日の夕ご飯は仕事場(Cenka Healing Salon)の隣のラーメン屋さんで🍜テイクアウト🥡✨サラダ大🥗とカキフライ🦪揚げたてサクサクで美味しかった…
Trader Joe'sで買った物を詰め込んだ簡単お弁当です🍱🍙チキン照り焼き🍗きゅうりの酢の物🥒ピーマンの酢の物🫑トマト🍅ケール🥬ジャスミン玄米🍚あきらかに…
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朝ご飯にTrader Joe'sのグルテンフリーベーグル🥯最近普通のパンを食べると少し調子が悪くなるのでグルテンフリーをよく食べますグルテンフリーパン🍞🥐🥖🥪…
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今年のサンクスギビングディナーは🦃お刺身🐟ポテトサラダ🥔グレイビーはTrader Joe'sのグレイビーターキーもTrader Joe'sその他チキン照り焼き…
ベーカリーに美味しそうなパンが沢山ありましたが、今回はパス🍞フルーツタルトのホール🥧✨を購入🍓フルーツタルト大好きなんです✨サンクスギビングに食べようと思いま…
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トレーナーさんからオススメされたトレダージョーズのナチュラルチキン。このまま、切ってすぐに食べれます今日の朝ごはんはオムレツにチキンとトマトサルサとワカモレ🥑…
大体一ヶ月に一回は全身マッサージを受けに行っておりますマッサージを受けるのが大好きでそれでマッサージセラピストになったぐらいですマッサージは受けてほぼ体に悪い…
Cabot’s Pueblo Museumへ行って来ましたDesert Hot Springsの歴史Museum。 Cabot’s Pueblo Museum…
3日分のお弁当を作りました玄米、リブアイステーキ、パプリカ、ブロッコリー🥦、豆腐、ヘンプシード。量が多いと、昼と夜に分けて食べます玄米はNijiyaマーケット…
Desert Hot Springsのお隣のホテルMiracle Springs Resort and Spaへ次の日に泊まりましたここに泊まるとお隣のDes…
ホテルに泊まっているお客さんは、24時間温泉プールに入れます日帰りのお客さんは8pmまで。砂漠の夜は寒いけどジャグジーが温かいので何とか大丈夫です👌星空が綺麗…
日本食レストランで外食とても美味しいけどお値段も高いデザートまで食べてしまいましたたまにはいいかな家に帰って腹筋、足上げ運動しましたイベントが多いこの時期気を…
Cabazonアウトレットへ行って来ました私は靴を買って👞旦那はジャケット。娘は何とピアスの穴を開けましたBlack Fridayの後の平日は空いていますね
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In-N-Outでプロティンバーガーを食べてみました美味しいですでも物足りなーい腹持ちが悪いです
Desert Hot Springsへ行って来ましたプールみたいですが、一応温泉です♨️サウナもありますここの温泉はマッチをすったようなかおりがします。プール…
娘のお友達とクリスマスイベントへ行って来ました🎄泡雪☃️❄️⁉️少ないけど本物の雪も❄️ソリや、バウンシーハウス、ホットココア、サンタさんと写真、色々楽しいイ…
BODY MASSAGE 60 minutes $70 90 minutes $105 120 minutes $140 心身共にリラックスができる全…
スカーティッシュ(瘢痕組織)は怪我をした場所、炎症した場所、負担が掛かった場所にできやすいので、どこでもできます❗️筋肉と筋肉の間骨と筋肉の間皮膚と筋肉の間内…
Thanksgivingの日は家族とWhite Pointへ散歩坂道トレールなので良い運動になります綺麗な夕日Thanksgivingディナーはターキーでは無…
何も無いCenkaの棚に久しぶりに商品が並びました15年以上愛用しているホホバオイルですお客さんのフェイシャルマッサージとボディマッサージの時に使っております…
家に帰ったらクリスマスツリーが飾ってありました今年は新しいツリーを買いました
ドクターから教えていただいたのですが、スカーティッシュ(瘢痕組織)はコラーゲンからできている怪我や炎症がおきた時にその周りにつく組織です。哺乳類に出来る組織と…
玄米リゾット思ったより美味しく作れましたチーズを足しても美味しい酸っぱい卵スープ🥚旦那が作った燻製チキン🍗食べ過ぎたかも
ランチはさつまいも🍠さつまいもだけです簡単ランチですね🍠🍠🍠明日のランチはお客さんオススメの玄米リゾット。今作っています上手く出来るでしょうか玄米にチキンブイ…
