40代になってから、なんとなくこんなことを感じませんか？ お腹だけでなく、脇腹にも少しお肉がついてきた、二の腕がぷるぷるしてきた、そして、じわじわと体重が増えてきた・・・これって”中年太り”のきざしかな？ そんな風に思いながらも、なんとなくそのままにしている40代のあなたに警告します。 そのままにしておいても、そのうち自然に何とかなるなんてことは絶対にありません！ だから今、立ち止まって、40代女性として自分の体型が平均的なのかどうかをチェックしてみましょう。 そこで今回は、40代女性の理想体型のあり方について、平均体重や体脂肪と比べてダイエットの必要があるのかどうか、あるとすればどんなダイエット方法が40代女性に合うのかについてご説明します。 40代女性にとって理想の体型とは？ あなたにとって理想の体型とは何でしょうか？モデルさんや女優さんのような体型でしょうか？ 確かにそのようなスレン

ダイエットしたいと思っても、イザやろうとすると、なかなか時間も取れないし、今日はやめて明日にしようなんてなりがちですね。 毎日乗る電車の中で、ちょっとした時間を見つけてダイエットしてみませんか。 姿勢が良ければ立っているだけで痩せられる 電車の中で、ちゃんとした姿勢で立っていると、座っているときの倍のカロリーを消費すると言われます。 立っているとき、かかとに重心があると、お尻が下がってしまうので、重心は体の前の方に持っていくようにします。 電車の天井からロープでつり下げられているようなイメージで、背筋を伸ばします。 立っている間は腹式呼吸をするようにしましょう。 つま先立ちをすればさらに効果的 つま先立ちで、第2の心臓と言われ下半身の血液循環のポンプの役割を果たしているふくらはぎの筋肉を鍛えると、むくみや冷え性の改善、肌の調子の改善、便秘の解消などの効果が期待できます。 つり革をしっかり握

日本では沖縄から梅雨入りが始まり、ジメジメした日が続きます。 けれども注意しておきたいのは梅雨明け。もうすぐ暑い夏が訪れるのです。 夏といえば海・プールと水着姿になる機会も多く、今から今年の水着を選んでいる人も多いでしょう。 ただし、夏の準備は水着だけで大丈夫ですか？ 水着姿になった時、体のどこかが気になったりしませんか？ 今回は水着姿で気になる箇所トップ5と、それぞれのお悩み解消法をご紹介します。 １位　太もも：セルライトの解消法は？ 女性が水着姿になって最も気になるのは、太ももです。サイズはもちろん、「セルライト」が気になるようですね。 セルライトとは、太ももやお尻の周辺に見られる凸凹のこと。水分や老廃物が溜まった脂肪細胞が大きくなったものと言われています。 決して病気ではないのですが、一度ついてしまうと、なかなか取り除けません。特に、食事制限では解消できないものです。 反対に急激なダ

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) みなさん、お腹が空いた時にはいつもどう対処していますか？ 超低カロリーな食べ物でお腹を満たしたり、水を飲んだりして我慢している人もいると思います。 中には「そんなの気にしねーぜ！」ってな感じでポテチやチョコなどの間食をガンガンする人もいるかも知れません(;´∀｀)それで太らなければいいんだけど・・・ 今回お話する内容は、「炭酸水」を使ったダイエットです！以前、白湯を使ったダイエットもご紹介したこともありますね♪ ⇒白湯(さゆ)ダイエット方法は温度に注意！普段通りの食事でも効果が！ 色んなダイエットがあって、面白いですね(*´ω｀*) 炭酸水ダイエットは５点だけ注意する必要がありますよ！ ・・・５つもかよ|дﾟ) 炭酸水ダイエットって何？ スーパー銭湯？ 炭酸水ダイエットの方法は？

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・・・最近ちょっとだけ「幸せだな」って思うんです。 「もうダメだ！」と ヤケクソで書き始めたブログのおかげで、 仕事の依頼もチラホラ来ていまして・・・・ 今では月に１本か２本「コラム」や「取材記事」を書いて、 数万円ではありますが収入を得る事も出来ています。 ほんとここ最近の話なのですが、 「ロカフレ」というメディアや 「SPOT」というメディアからもお声がかかりました。 （今後どうなるかは全然わからないんですけど） 本腰を入れれば、 こういうメディアのライターとして ある程度は食べていける？かもしれません？ しかし不安はあります・・・悩みどころです。 こういうのフリーなんとかって名乗って良いんですかね？ ２年近く寝たきりでしたからね・・社会復帰の第一歩ですよ。 あっあと前お話したTV出演は断りました。（怖いので） で・・さいきんは凄くバタバタしておりまして・・・・ 出版社さんからも改めて

隣の席に好きな人が座っている。 お弁当前に好きな人の前でお腹が鳴ってしまい、 「ふふ。私のお弁当食べる？」 と教科書で顔を隠しながらこっそり俺に言ってくれたところで目が覚めた。 久しぶりの平日休み。もうこんな時間か。 食堂にでも行くか。ビール飲もう 会社員　３９歳（男・独身）

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6月7日に、テレビ東京系で「ソレダメ！ 〜あなたの常識は非常識！？〜」という番組が放送されました。 www.tv-tokyo.co.jp 日常にある常識だと思っていたあれやそれやが、実は違う！　ということを教えてくれる情報バラエティ番組です。TVerとかネットもテレ東で見られるかと思ったらうまく探せませんでした。 この中に、「ソレマル！」というコーナーがありました。 今回のテーマは「そばのツウな食べ方」。NEWSのマッスーさんこと増田貴久さんがお蕎麦屋さんで蕎麦を食べているところを、横にいるマナー講師の方が「ソレダメ！」「ソレマル！」とダメ出しをするコーナーです。 これが、まあひどい。 言いたいことはいろいろとあったのですが一番ひどかったのが、マッスーさんが蕎麦を箸でつかみ、つゆに半分ぐらいつけて食べた瞬間に出た「ソレダメ！」です。いわく、「つゆは3分の1ぐらいをつけないと風味が飛んでしま

ちょっと前に、「伝説級じゃないんだけど好きな漫画家」ってのがあっただろ？ http://anond.hatelabo.jp/20170527191841 あれ読んでて思ったんだけど、あれのゲーム版とかってどっかにあんの？switchのゼルダが面白かったんで、他にも色々やってみたい。 ちょっとググった限りでは無かったんで、他力本願で申し訳ないが、もしよかったらみんなのオススメを教えてくれ。 条件 ・ドラクエ、FF等の超有名作品ではないこと ・なるべく今買える作品であること（アキバで50万円出せば買えるよ！とかは勘弁してくれ。1万円とか、多少のプレミアなら可） ・なるべく現行のハードで遊べること。俺の所持ハードはswitch、PS4のみだが、3DSとかなら本体ごと買ってもいい。ダウンロード版があれば最高。 ・ジャンルはなんでもいけると思う。過去、実際にやってみて楽しめなかったゲームはアンジェリ

はてなでは古典的な問い？受講しているビジネス文書の社外研修で「人はなぜ、人を殺してはいけないのか」というテーマで、「反論と再反論」をA4一枚でまとめろ、との宿題が出たので お花畑なりに張り切って書いてみた。や、本気でそう思ってますから！ 設定したターゲットは、ホームグロウン・テロリスト予備軍。 以下本文。 人はなぜ、人を殺してはいけないのか私は、あなたに人を殺して欲しくない。私は、全ての人類が、人を殺したいとは思わない状態を望む。なぜならば、殺人事件や戦争・紛争で人が殺されるニュースは、私を悲しませるからだ。例え事件の当事者が私や家族と無関係だとしても、私は悲しい。いや、そのニュースが私に関係ないとは思えない、と述べた方が正確だろう。 あなたは、「遠くで起こる殺人は、私に全く関係ない」「他人が殺されても、私は悲しくない」と反論するかもしれない。殺されたのは私ではなく、私と関係ない他人だ、と

by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 参院本会議で9日、天皇退位の「特例法」が成立した 2019年元日に、元号を改める日程を軸に検討しているという 退位後、陛下は「上皇」、皇后さまは「上皇后」となる 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子