2019年10月03日 とあるアスリートが医者から教わったスキルを身につけるコツが話題に・・・「脳は最後の動きを覚える。だから良い動きが出たらこうするといい」 Tweet 14コメント ｜2019年10月03日 10:00｜楽器｜運動｜Editタグ ：習得練習法 私の行きつけの整形外科の先生の教え ・脳は最後の動きを覚える。だから良い動きが出たら終わるか、次まで間隔を開けた方いい ・量は質を生まない。例えば漢字の練習で一画でも間違って覚えたら、一万回練習しても間違えたままである。だから始めはゆっくりでもいいから正確に綺麗に書くようにする。— 浅田鈴佳???????? (@apinatu) September 30, 2019 ・インプット、アウトプット共に正確な動きの神経回路を作る。それを自動化するまで反復する。こういう意味で量も必要な時はある。 ・土台をしっかり作れば、応用は簡単。だから

材料費400円の赤外線送受信器を、1,800円のラズパイZeroに載せて、Google Homeから操作する方法を、ゼロから丁寧に解説します。 安くても高機能 むしろ市販のスマートリモコンではできない、きめ細かな操作も簡単に実現できます。（例えば こんなこと ができます。） 簡単 電子回路を作ったことのない初心者でも作れるよう、電子部品の買い方から、丁寧に説明します。 電子工作の基本 ラズパイでの電子工作が初めてなら、こちら　→　Raspberry Piの電源でLEDを1個光らせてみる - ツール・ラボ （素晴らしく丁寧な解説なので、予備知識ゼロでも理解できるはず。） ここで紹介するスマートリモコンの回路も、まずはブレッドボードを使って、半田付けをせずに試作します。 試作品をしばらく使ってみて問題がないようなら、基板に半田付けして完成させます。 半田付けが初めてなら、こちら　→　うまくいく

気づけば同棲生活を始めてから2年半経っていました。いい機会なのでこれまでに気づいたことなんかをいろいろとまとめておきます。これから誰かと一緒に住もうと思っている人たちの参考になったら嬉しい。 同棲の生活費とか全部ひっくるめて毎月ふたりで15万円ぐらい。 同棲前に想定していた金額よりだいぶ安く済んでるなーと思いますが特に切り詰めて節約してるわけでも散財してるわけでもなく。何も考えずに生活しててこんな感じ。 ちなみに家計簿はつけてません。無駄遣いしないし大体把握しているのでつける必要がないからです。 生活費の運用方法ふたりの共有の銀行口座を作って50万円ずつくらい入れておくなくなりそうになったら再度追加という運用をしていて、生活に関する支出は完全に折半になっています。明朗会計。 基本的にカード決済 or 引き落としですが、現金が必要なシチュエーションもあるので共有のお財布も用意しています。たま

ポリグラフマシーンは、嘘発見器としてよく知られていますが、その信用性はゼロに等しいものといってもよいでしょう。その人が嘘をついているかどうかというよりも、緊張したときに汗をかきやすくなる、といった身体的な特徴に対して反応しているだけなのです。 今回は皆さんに、そんな嘘発見器に立ち向かうためのいくつかのコツをお伝えしましょう。 アメリカの裁判所は、そもそも嘘発見器での結果は正式な根拠資料としては認めていません。しかしながら自白をさせようとする際に嘘発見器を用いることは法に反しているわけではなく、よく使われる常套手段となっています。採用プロセスのなかでも、面接やこれまでの経歴を探る際にも用いられていますね。 嘘発見器がどのような仕組みになっていて、どんなトリックが仕込まれているのか、またそれに私たちはどう立ち向かうことができるのかを記したebook『The Lie Behind the Lie

「今日の晩ご飯のおかず、どうしよう？」 毎日、毎日、晩ご飯のおかずのことで頭がいっぱいになって、憂うつになりませんか？ おかずを考えるだけでも大変なのに、忙しい1日の終わりにヘトヘトで家に帰ってきてから作るのなんてしんどすぎます。 家族が大好きなハンバーグや餃子を作ってあげたいけれど、ひき肉をコネコネしたりとめんどくさいし時間がない！ そんなあなたにおすすめしたい、みんなが大好きな4つの定番おかずを、フライパンでメッチャ簡単に作る方法をご紹介したいと思います。 晩ご飯の人気おかず四天王をメッチャ簡単に作れるレシピ 1．フライパンにタネを広げて焼くだけ！ビックリなビックハンバーグ 玉ねぎ小1個をフードプロセッサーを使って、一瞬でみじん切りにします。10秒もしないうちに、あっという間にみじん切りが完成です。 フードプロセッサーは、忙しい人に欠かせない時短家電3種の神器ですよ。 テスコムのフード

スパイスから作る本格カレーや、オニオングラタンスープなど、ちょっと凝った料理を作ろうとすると、「玉ねぎをアメ色になるまで炒める」という壁にぶち当たります。 真面目に作ろうとすると平気で30分くらいかかってしまい、火加減をミスするとアメ色を通り越して焦げ玉ねぎになってしまったりと、かなり面倒です。 玉ねぎを炒める時間も料理の楽しみだよ、と割り切れるような心の余裕が持てればいいんですが、そうもいかない人を救済してくれるのが…… 玉ねぎを炒める前に冷凍する、という方法です。 これだけで、劇的に炒め時間が短縮されます！ 重い腰を上げて、まずは普通にアメ色玉ねぎ作りをしてみます。 アメ色玉ねぎを作るには、薄めにスライスする場合と、粗みじん切りにする場合がありますが、今回は粗みじん切りをチョイス。約5mm角にカットしました。 中程度の大きさの玉ねぎ1個の皮をむき、芯や頭の茶色い部分を取り除くと、約25

｢学生のとき、ちゃんと勉強していれば...｣なんてカンケイない。 子どもでも大人でも、計算が早い人って純粋にかっこいいですよね。スマホをアンロックして電卓アプリの起動を待つよりも、暗算するほうがよっぽど早いときだってあります。 ｢ちょっと待って、いま暗算したの？｣なんて、いつか誰かをアッと言わせてみたい、でももう手遅れ...なんて思っている人がいれば、そんなことはありません。コツさえ掴んでいれば、意外とあっさり暗算できちゃうことでもあるんです。 これから紹介するのは、暗算をラクにする10のトリック。正直、いささかややこしいのもありますが、自分に合うやり方さえ見つけたら、2桁や3桁から何十億という単位の計算まで、パパッと暗算できるようになるかもしれません。 1. 左から右に（足し算・引き算） まずは、普段通りのやり方で解いてみてください。 2桁以上の数字は、右から左へ、つまり1桁目の数字から

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一生関わる食事だから、日々の積み重ね次第で、目に見えるほど変化が出ます。 しかし、出費を抑えるあまり、不健康になってしまっては本末転倒。 でも食費を優先すると栄養が・・・、栄養を優先させると食費が・・・ってなってしまい、なかなか食費と栄養を両立させるのって、大変ですよね？ なので、ここでは「心構えと買い物のコツ」について、参考になる記事をまとめました。 お買い物上手になって食費を削ろう｜お買い物上手になるコツとは？ 買い物上手が、食費節約への一番の近道。 食費を削る方法を紹介しています。 簡単だけど効果バツグン！食費の節約術ベスト10 女性節約アドバイザーが執筆。 健康を意識しながら、食事を楽しみつつ、食費を節約する方法を紹介しています。 ネットスーパーを使って食費を節約！もう毎日の買い物はやめよう 近年利用者が増えつつあるネットスーパー。 通常のスーパーと併用することで、食費を抑える方法

1人暮らしを始めるとき、部屋を探しているとよく見かける「6畳」の間取りの部屋。内見の際は広く感じても、いざ引っ越しを済ませ、ベッドや本棚などを配置すると狭く感じるかもしれません。そんな6畳の空間を有効活用する、インテリアのコツをまとめてみました。 ■ ベッドはどこに？ レイアウトのコツ ▽ 家具・キッチン用品・インテリア雑貨の通販 - 生活雑貨 家具などを販売する「生活雑貨」のサイトでは、ベッドの配置方法についてアドバイスしています。スペースが限られる6畳の部屋にベッドを置く場合は、シングルサイズ以下がおすすめとのこと。空間を有効に使うため、収納付きやロフトベッドを選ぶという手も。壁にベッドを寄せて置く場合は、壁から10センチメートルほど離すとベッドメイキングがしやすくなります。テレビ台やテーブルなど、他の家具とベッドの配置例も紹介しています。 棚付カントリー調多収納桐すのこベッド シング

横並びでがんばっていれば成功する、という時代は終わりました。自分の意見をきちんと持ち、それを伝え、議論することができなければ、プレゼンス（存在感）がなくなってしまう。そういう時代になってきたのです。（「はじめに」より） 『世界のエリートが学んできた 自分の考えを「伝える力」の授業』（狩野みき著、日本実業出版社）の冒頭には、そう書かれています。「建設的な意見を堂々と言う人は、日本でも一目置かれますし、グローバルな舞台においては、尚さらです」とも。 しかし、わかってはいても、なかなかそれが難しい。どうすれば効果的に伝えることができるのでしょうか？　Lesson 1「世界のエリートが学んできた『伝え方のコツ』」から、「相手にきちんと理解してもらえる意見の伝え方9つのコツ」を見てみましょう。 コツ1　とにかく結論を最初に言う 情報伝達の大原則は、重要なことを先に言う「逆ピラミッド」。つまり、意見を

雨に濡れてしまった靴は、放っておくと型崩れやカビが発生してしまいます。大切な靴を長く履き続けるためにも、なるべく早いアフターケアを心がけましょう。革靴やスエード靴で前もってできる対策や、湿気が強い時期の保管方法なども紹介します。 ■ 濡れたまま放置はNG！ 革靴が濡れたときのお手入れ 雨で濡れた革靴は、型くずれしやすい状態です。そのまま乾燥させると硬くなってしまい、靴の傷みにもつながります。 ▽ 雨に濡れた靴のお手入れ | 靴クリームのコロンブス | 靴磨きや革製品などのケアグッズトップメーカー ▽ 靴の取説_知りたい!靴のお手入れ | リーガルコーポレーション ＜形を整えて乾燥させる＞ まずはシューキーパーを入れ、靴の形を整えます。シューキーパーがなければ、ティッシュで包んだ新聞紙でも代用できます。その後、風通しのいい日陰で乾燥させましょう。完全に乾いたら、クリーナーでカビなどの原因とな