背ä¸ã®ã“ã‚Šã®æ£ã—ã„ã»ãã—æ–¹ï¼é ‘固ãªè‚©ã“り・猫背も一緒ã«è§£æ¶ˆï¼ï¼ãŠæ°—ã«å…¥ã‚Šè¨˜äº‹ç™»éŒ²ã€Œè‚©ã“ã‚Šã«ãªã‚‹ã¨ã€èƒŒä¸ã¾ã§å¼µã£ã¦ãる・・〠「肩ã“ã‚Šã§èƒŒä¸ãŒç—›ããªã‚‹ã¨ã€æŸ±ã®è§’や椅åã®ç¸ãªã©ã«èƒŒä¸ã‚’ゴリゴリ押ã—付ã‘ã¦ã—ã¾ã†ãƒ»ãƒ»ãƒ»ã€ 「背ä¸ãŒã“ã£ã¦ãã‚‹ã¨ã€èƒ¸è‹¦ã—ãã¦æ¯ãŒã—ã¥ã‚‰ã„æ°—ãŒã™ã‚‹ãƒ»ãƒ»ãƒ»ã€ ãªã©ã€è‚©ã“ã‚Šã¨ä¸€ç·’ã«èµ·ã“ã‚ŠãŒã¡ãªã€ŽèƒŒä¸ã®ç—›ã¿ã‚„ã“ã‚Šã€ã§ãŠæ‚©ã¿ã®æ–¹ã®å£°ã‚’よãã†ã‹ãŒã„ã¾ã™ã€‚ マッサージã™ã‚‹ã¨æ°—æŒã¡è‰¯ãã¦èƒŒä¸ãŒè»½ããªã£ãŸã‚ˆã†ãªæ„Ÿã˜ãŒã—ã¾ã™ãŒã€ç›´æŽ¥è‡ªåˆ†ã§èƒŒä¸ã‚’マッサージã™ã‚‹ã“ã¨ãŒã§ãã¾ã›ã‚“。 ã—ã‹ã—ã€ã„ã¤ã‚‚ã„ã¤ã‚‚マッサージã«ã„ãã‚ã‘ã«ã¯ã„ãã¾ã›ã‚“ã®ã§ã€ãªã‚“ã¨ã‹è‡ªåˆ†ã§ã“ã®ã€Žè‚©ã“ã‚Šã«ã‚ˆã‚‹èƒŒä¸ã®ç—›ã¿ã€ã‚’解消ã—ãŸã„ã¨æ€ã‚れるã“ã¨ã§ã—ょã†ã€‚ ãã“ã§ä»Šå›žã¯ã€ 『自分ã§ç°¡å˜ã«ã§ãã‚‹è‚©ã“り・背ä¸ã®ã“りを解消ã™ã‚‹æ–¹æ³•ã€ ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚ 背ä¸ã®ã“り・痛ã¿ã‚’直接ストレッãƒã—ãªã„ã®ã«ã™ã£ãり解消ã™ã‚‹ä½“æ“ èƒŒä¸ã®ã“ã‚Šã®ä¸»ãªåŽŸå› ã¯ã€ã€ŽçŒ«èƒŒã€ã¨ãã‚Œã«ä¼´ã†ã€Žå†…å·»ãè‚©ã€ãŒèƒŒä¸ã®ç‹è‚‰ã«è² æ‹…ã‚’ã‹ã‘ã¦ã„
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}